Akkor hát itt van az első ilyen glossy-glossza, amiből, remélem, hagyomány lesz. :) Még nem tudom pontosan, hogy milyen szempontok lesznek, vagy milyen struktúra szerint elemzem a lapszámokat, a jövőben még változhat, hiszen még csak most alakulgat ez a rovat. Várom a hozzászólásokat, saját véleményeiteket akár ezekről, akár más újságokról! ... Olvass tovább
Bejegyzések: június 2008
Összeesküvés-elmélet
Érdekes dologra lettem figyelmes: ugyanaz a kiválasztott, nyereménnyel jutalmazott levél lett a hónap levele a Glamourban és a Cosmopolitanben is. Erre most kézbe veszem a legújabb Joyt, hát ebben is ott figyel. Csak azért érdekes a dolog, mert mindhárom magazin más kiadónál van (Sanoma, Ringier, Marquard Média), úgyhogy csak azt tudom elképzelni, hogy valaki írt egy frankó kis levelet, megkapta érte az ajándékát, aztán vérszemet kapott, és elküldte egy másiknak (más kiadónál van, úgyse veszik észre alapon), ott is kapott érte ajándékot, hát bezsebelte a harmadikat is. Mindenesetre élelmes emberről van szó. De azért egy kicsit akkor is gáznak érzem... Íme a scanek (klikk az újságnevekre!): Glamour, 2008. április, Marianna néven. Intimissimi fehérneműt nyert Cosmopolitan, 2008. május, Izabella néven. Cango&Rinaldi karkötőt nyert Joy, 2008. július, Izabella néven. Aigner White férfi és női parfümöt nyert UPDATE: dortimcsi talált még egyet... Marie Claire, 2008. június, Izabella néven. Carolina Herrera parfümöt nyert. UPDATE 2: Dorottya is talált még egyet... Éva, 2008. szeptember, Izabella néven, egy éves előfizetést nyert. ... Olvass tovább
Színre lép a kamrapolc
Ha a menüírás már megy, akkor egy idő után könnyű észrevenni a tendenciákat, hogy mi az, ami jobban fogy, miből érdemes "bespájzolni". Jó, ha van egy jól felszerelt kamránk, ugyanis - akármennyire is szeretnénk - nem vagyunk mindig felkészülve a vészhelyzetekre, és hiába tervezünk aznap estére ráérős főzőcskézést, ha jön egy határidős munka vagy barátnői vészhelyzet. Na ilyenkor lehet benyúlni a kamrába, és összeütni valami tápláló és finom ételt anélkül, hogy gondolkodnunk kellett volna rajta. ... Olvass tovább
Online kalóriaszámláló
Na nem akármilyen, hanem a leghasznosabb, amit eddig láttam. :) Mert már számtalan helyen elérhető olyan lista, hogy egy tojásban és 100 g krumpliban külön-külön mennyi kalória van, de a Calorie Count Plus végre teljes recepteket elemez. A recept hozzávalóinak listázása (angol nyelven és mértékegységekkel és SI mértékegységekkel) és az adag megadása után nemcsak az étel teljes kalóriaértékét adja ki, hanem elemezi a tápanyagértékét, és angol módra A-tól F-ig osztályozza. Például a reggeli műzlim sima zsírszegény tejjel csak A- osztályozást kapott, de ha hozzáraktam még 4 szem epret, rögtön A lett. Naná, hogy hozzáadtam. :) Elmenthetjük az aznap elfogyasztott ételeket, így világos képet kapunk a napi kalóriabevitelről és a tápanyagmegoszlásról. A honlapon egyébként regisztrálni lehet az aznap végzett testmozgást is, és meg lehet adni, hogy milyen ütemben akarunk fogyni/hízni, de engem ez a része kevésbé érdekel, ilyen célra ott van nekem a Wii Fit. :) ... Olvass tovább
Menütervezés 5 lépésben, stressz és szigor nélkül
A menütervezés egyszerű és hatékony megoldás, amivel minden héten stresszt, időt és energiát spórolhatunk meg magunknak. A menütervezést mégis kevesen csinálják, mert számos elterjedt módszer túl szigorú, és nem alakítható a te életedhez és igényeidhez. A szigorú előírásokhoz képest pedig lehet a menütervezést is rugalmasan csinálni! Ebben a cikkben 5 lépésben megmutatom, hogyan. Miért jó a menütervezés? A menütervezésnek számos előnye van. Nem kell hétköznap, már farkaséhesen kapkodva kitalálni, hogy mit is együnk, hogy aztán a végén az üres hűtő láttán arra döbbenjünk rá, hogy megint valami drága ételt kell rendelni. Ritkán, tömbösítve kell boltba menni, hogy megvegyüka szükséges alapanyagokat. Ezzel időt és pénzt is spórolunk, hiszen csak azt vesszük meg, ami a listán van, nem megyünk vissza többször más-más dolgokért, amiket kifelejtettünk, és így nem veszünk felesleges dolgokat sem. Egy kis gondolkodással változatosabb menüt tudunk összeállítani, hiszen ha szánunk egy nyugodt negyed órát hetente a menü átgondolására, jobban bele tudunk komponálni sok zöldséget, többféle ízvilágot, marad lehetőség a kísérletezésre, és így kevésbé érezzük azt is, hogy már a saját főztünket is unjuk. :) Jól hangzik? Nem olyan nehéz megvalósítani. :) ... Olvass tovább
Chefparade szakácskönyvbolt
A Chefparade főzőiskola most tavasszal nyitott egy szakácskönyvboltot, ahol igazi kincsekre lelhet az ember. :) A belvároshoz közel, a Ferencváros felújított részén található a kis kuckó, ahol külfödi és magyar szakácskönyvek egyaránt megtalálhatók. Érdemes benézni, mindenki talál számára megfelelő könyvet! (Ezt már ki is néztem szülinapomra. ;)) Csak vigyázzunk, nehogy anyagi csőd legyen a vége. :) Cím: 1094 Budapest, Páva utca 11. ... Olvass tovább
Újraformált has 4 hét alatt
A már említett Fitness Magazine egy új, 4 hetes programot (Ab-a-thon) indított a honlapján, mely ígérete szerint ennyi idő alatt kockahasat eredményez. (Szerintem ilyet butaság ígérni, a kiinduló állapotot nem ismerve. Nem biztos, hogy mindenkinek elég 4 hét... változást mindenesetre jelenthet.) Heti négyszer kell elvégezni a gyakorlatsort (összesen kb. 5 perc, tehát 20 perc egy héten), és minden héten új sorozatot kapunk, amik, ahogy láttam, egyre nehezednek. Videók segítik a helyes mozdulatsor elvégzését, és a sima felülésekkel ellentétben ezek a gyakorlatok a törzs összes izmát megmozgatják, így biztos nem marad hatástalan, ha kitartóan csináljuk őket. :) Egy próbát megér, végül is heti 20 perc semmi, és egy törölközőn és egy széken kívül más eszközre nincs szükség (kivéve egy steppadra az utolsó feladatnál, de arra ki lehet találni valami mást is). 1. hét: Figure Eights, Abdominal Hold, Navel Crunch, Opposite Arm & Leg Raise 2. hét: Bow, The Roll-Down, Crab Walks, Side Crunch 3. hét: Hover Rotation, The 100, Single-Leg Instability Pump, Plank Twist To Dog Split 4. hét: Ballet Twist, Half Boat, Hair Wash Torso Twists, Leg-Step Extension ... Olvass tovább
12 tipp a vizsgaidőszakra
Mindenki másképp csinálja, úgyhogy nem is írok útmutatót a tanuláshoz, hiszen ilyen nincs. :) Nekem az alábbi ötletek váltak be, talán Neked is segítenek! (Nem csak vizsgaidőszak van most, hanem érettségik, nyelvvizsgák is, úgyhogy akkor is hasznos lehet a cikk, ha nem az egyetemi padot koptatod! ;)) ... Olvass tovább
