Vége a Karácsonynak, a díszek is eltűntek, a lakás sivár, elmúlt a varázs, nagyon lassan világosodik odakinn, még mindig hideg van, és a tavasz nagyon-nagyon messzinek tűnik. De nem kell melankolikus kivárásra berendezkedni, a hátralevő 2-3 hónapot eltölthetjük vidáman és hasznosan is. ♥ Vegyél friss virágot otthonra - akár vágottat, akár cserepeset. Az üde zöld szín feldobja a lakást. ♥ Amikor csak tudsz, szellőztess - öltözz fel melegen, és szívd be a friss, tiszta levegőt (szmogriadóban ezt inkább kerüld). ♥ Készítsd elő a lakást a tavaszi nagytakarításra: szortírozz, tegyél rendet a sminkcuccaid, a ruháid között, tisztíts meg hetente egy ablakot, hogy a néha már előbújó nap csilloghasson rajta. Böngéssz a rendrakós cikkeim között, ha inspirációra, motiváricóra van szükséged. ♥ Még mindig remekül lehet kuckózni: válassz meleg, kötött takarókat, vastag zoknikat, és szerezz be egy melegvizespalackot - éjszaka nélkülözhetetlen, és hasfájáskor is enyhítést ad. ♥ Kísérletezd ki a tökéletes forrócsoki-receptet! Fehércsokis-narancsos? Fahéjas-kardamomos? Esetleg csilis? Legyen ez a Te trademarkod a következő összejövetelen. ... Olvass tovább
Bejegyzések: január 2011
Csináld magad! Sikkes papírmasé tálca
A suliban használt papírmaséból nem csak formátlan maszkokat, hanem csinos használati tárgyakat is készíthetünk. A fenti éjjeliszekrényen található türkiz-arany tál is papírmasétechnikával készült. Nem kell hozzá más, csak papírragasztó (akár tapétaragasztóból kikeverve 1-2 dl, akár dekupázsragasztó), újságpapír vagy használt géppapír, és egy forma. Az everythingleb blog írója alapnak egy étkihordós dobozt használt - ha a munkahelyedre rendelsz ebédet, legközelebb tedd félre a műanyag dobozt, amiben érkezett, és otthon praktikus tálcát készíthetsz belőle a műtyűröknek, ékszereknek, mobilnak, vagy akár az íróasztalodra jegyzetlapnak, tollnak. 1. Folpack fóliával takard le az alapot, és kezdd el bevonni a csíkokra vágott, ragasztós papírdarabokkal (kb. 2-3 centi széles, 10 centis csíkokat használj). Hogy milyen vastag tálcát akarsz, tőled függ, de 10-15 réteg minimum legyen, különben nem lesz tartása a tálcának - bár ezen úgysem fogsz nehéz tál ételeket cipelni, csak dísznek kell. 2. Ha végeztél a rétegezéssel, utolsó rétegként még mindenképpen olyan papírt ragassz rá, amin nincs minta, nehogy az újságpapír tintája átüssön a festék alatt. Ezután a ragasztó leírásától függően hagyd száradni - általában egy nap kell neki. 3. Fesd élénk színűre, lehet eltérő kívül-belül, vagy ugyanolyan. Festhetsz rá csíkokat, pöttyöket, de figurákat is, amennyiben például gyerekszobába készül a tálca. Ha megszáradt a festék, lakkozd le, hogy tartós legyen. A képek az everythingleb blogról származank, ahol fázisfotókat is találtok. ... Olvass tovább
Húzd be fülig! Kötött sapkák hideg időre
Sapkával a fejünkön is lehetünk csinosak és kékre se fogunk fagyni, ha a vastag, kötött verziót választjuk. Csinos összhatást kelt, ha a hajunk kikandikál a sapka alól, de bele is tűrhetjük, hogy csak néhány tincs kunkorodjon az arcunkat keresztezve, mint ahogy Taylor Swift (stylistja :D) is tette ezzel a vidám piros sapkával. A sapka színének nem kell tökéletesen passzolnia az öltözékünkhöz, nézzük csak meg Rachel Weisz sikkes feketéjét (a szürke sál és az ujjatlan kesztyű is kiemelendő). Ha hideg van, attól még szikrázhat a napsütés, úgyhogy egy napszemüveget is felrakhatunk a sapka alá, nem fogunk eltévedt síelőnek tűnni. Rengeteg üzletben van már téli leárazás, és még jó két hónapig tart a hideg, szerezz be egy jó kis kötött sapkát, ha még nem tetted meg! ;) Még néhány inspiráló darab: Ez volt egyébként az 500. bejegyzésem itt a blogon. :) ... Olvass tovább
Ki az ágyból, hétalvó! Tippek nehéz reggelekre.
Készíts elő mindent, amit tudsz! A másnapi ruhádtól kezdve a bepakolt táskádon át a reggeli alapelemeig mindent előkészíthetsz előző este, hogy reggel ne kelljen vele foglalkoznod és legyen egy kis időd magadra és az ébredésre. Legyen egy jó ébresztőórád! Tapasztald ki, hogy mi az, ami beválik. Ha szeretsz zenére ébredni, vegyél rádiós órát, ami visítozás helyett bekapcsolja a rádiót. Állítsd olyan adóra, ahol pörgős számok mennek - mr2 vagy classFM, Rád van bízva. Ha nagyon ügyesen kinyomod a mobilt anélkül, hogy észrevennéd (és nem is szundira kapcsoltad), akkor készíts egy másik ébresztőt távol az ágytól, amihez már ki kell kelned, ha el akarod hallgattatni. Utána ne feküdj vissza az ágyba! Vagy válassz egy olyan órát, ami csörgés után lepattan az éjjeliszekrényről és elszökik. Lazíts! Ne pattanj ki rögtön az ágyból (hacsak nem az órádat kergeted). Tudatosítsd magadban az ébrenlétet, érezd a végtagjaidat, mocorogj egy kicsit az ágyban. Jobbra-balra mozgathatod a felhúzott térdeidet, nyújtózhatsz, vagy négykézlábra állva domboríthatsz-homoríthatsz - ami jól esik. Ereszd be a fényt! Az alvást segítő melatonin sötétben termelődik, ezért amint van erőd kikelni az ágyból, húzd fel a redőnyt, húzd el a sötétítő függönyt, és ereszd be a napfényt. Egy kicsit ki is nyithatod az ablakot, hogy a tüdőd friss oxigénhez jusson. Lélegezz mélyeket és nyújtózz nagyokat! Indíts egy frissítő zuhannyal! Ha szoktál reggel zuhanyozni, használj ébresztő hatású, frissítő, cirtusos illatú szappant (mint pl. a Lush Demon in the dark zöldalmás szappanja). Ha bátor vagy, akkor hideg-meleg váltott vízzel is zuhanyozhatsz, ez garantáltan felturbózza a vérellátást és nagyon jót is tesz a bőrödnek. A vérkeringést azzal is élénkítheted, ha egy lufaszivaccsal vagy testkefével végigdörzsölöd magad zuhanyozás előtt, még szárazon. Ha kávéfogyasztó vagy, a maradék zaccból készíts ébresztő testradírt! Keverj össze fél csésze zaccot néhány csepp mentaolajjal (igazi illóolaj legyen, ne aromaolaj!), egy csésze kristálycukorral és negyed csésze olívaolajjal. A kávé és a menta illata aromaterápiás hatással lesz rád, az olaj és a cukor pedig nagyon jól radíroznak és hidratálnak. Ez a mennyiség 2-3 zuhanyzásra elég, hűtőben eltarthatod egy hétig. Mozdulj meg! Indítsd be a testedet egy kis mozgással. Ez lehet jóga vagy a napindító gyakorlatsor, amiről már írtam. Végezhetsz csípőkörzéseket, vállkörzéseket lassú zenére vagy csendre, de ha akarod, táncolhatsz is valami jó zenére. Add meg az ... Olvass tovább
Görög gyümölcssaláta
Másfél éve Sartiban, Görögországban ettünk tálszámra ilyen extra gyümölcssalátákat - először nekem nagy csalódás volt, hogy a literes tálak alsó felét jégkocka tölti ki, de így is isteni volt az a sok érett barack, mézédes dinnye és ananász a többi finomság mellett. Az extraság abban rejlik, hogy a friss gyümölcsök tetejére joghurtot tesznek (görögöt, naná, de "rendes" natúr joghurttal is finom, és ha lecsöpögtetjük, meg is van a görög joghurt), mézet csurgatnak rá és tört dióval szórják meg. Tegnap ez volt a vacsoránk, és amellett, hogy finom, téli vitaminbombának is tökéletes. Az alábbiak voltak benne: alma: C-vitamint, bétakarotint tartalmaz, és megtisztítja a testet a méreganyagoktól (fejenként fél zöldalmát kockáztam a tálba) kiwi: szintén magas a C-vitamin tartalma, és erősíti az immunrendszert (fejenként kettőt pucoltam) narancs: C-vitamin és rosttartalma nagyon jót tesz (fejenként egy egészet gerezdeltem a tálba) banán: a testünk által nem előállítható mind a 8 aminosavat tartalmazza (fejenként egy kicsi banánt karikáztam) A natúr, élőflórás joghurt jót tesz a bélrendszernek és nagyon jó fehérjeforrás (egy kis dobozt osztottam el kettőnk között), a méz immunerősítő (egy csapott teáskanalat csurgattam mindegyik adagra), a dió pedig tápláló, csökkenti a koleszterinszintet és vértisztító hatású (egy nagy maréknyit törtem darabosra a mozsárban, és ezt feleztem a két tányér között). Szezon szerint más friss gyümölcsökkel is elkészíthető, a dió és a joghurt miatt igazán tápláló, laktató kisétkezés (reggeli, uzsonna) is lehet belőle. ... Olvass tovább
60-as évek stílus: Duffy a brit Marie Claire-ben
Nem szoktam divatmagazinok fotósorozatait megosztani (szokjam? :) vannak, amik nagyon tetszenek), de ez a Duffyról készült sorozat nagyon a szívem közepébe talált. A csíkos felsők, a cicaszem, a hajpánt, a tupírozott haj... imádom. A képek a 2011 februári brit Marie Claire-ben jelentek meg, és Yu Tsai fotózta őket (imádom egyébként a fotóit, főleg az arckifejezős-mozaikos sorozatot, amit sok sztárral láttam már). A képek klikkre nőnek! ... Olvass tovább
Sült gesztenye – egyszerűen
Egyik kedvenc csemegém a sült gesztenye, és idén sikerült egy olyan módszert kiötleni, amivel nem is nagy macera az elkészítése. Nincs több beáztatás, sniccerrel művészkedés és nehéz pucolás. A következőt kell csinálni: A sütőt bekapcsolod 200°C-ra, mert kb. egy kiló gesztenyével pont végzel, mire bemelegszik. A gesztenyét megmosás helyett egy nagy tálba öntöd és annyi vizet töltesz rá, hogy ellepje. Nem kell várni semennyit, rögtön kiveszed belőle az első szemet, és a lapos oldalán egy recés késsel ejtesz rajta egy mély bevágást - majdnem ketté vágod, de a végén a héj még egybe tartja. Igazából az se baj, ha ketté vágod. (Azért így sikerült egyébként elsőre, mert nem tudtam csak megkarcolni a tetejét, és némelyiket félbevágtam - azok lettek a legjobbak, úgyhogy legközelebb már eleve így csináltam az összeset.) A felvágás során azt is látod, hogy melyik penészes, sérült, vagy kukacos - ezeket hajítsd ki és ha koszos lett a kés, töröld le, nehogy a rossz ízt átvigye az ép szemekre. Egy sütőpapírral bélelt nagy tepsibe helyezd el a felvágott gesztenyéket vágott felükkel felfelé. Ha elkészült mindegyik, és bemelegedett a sütő, mehetnek is be, 20 perc múlva pedig már készen is van (érezni fogod az illatát). A sült gesztenyéket töltsd ki egy tálba, amibe előzöleg beleterítettél egy tiszta konyharuhát, és ezzel bugyoláld be őket, mert forrón a legkönnyebb pucolni. A kevés víz, amit beszívott, pont elég neki, nem fog kiszáradni, nem marad nedves, nem kell alá vízfürdőt készíteni a sütőbe. Ennél egyszerűbb nem is létezik. Ráadásul az így félbe vágott gesztenyék szinte kitolják magukat a héjból (a fenti képen látszik is), és a többségüket nem is kell pucolni, amit pedig kell, azt is egyszerű. Nincs több szőrös héj-evés és morzsakapargálás Ezeket közvetlenül a sütés után fotóztam, nem kellett őket pucolni. Több különböző adaggal hetek különbségével ugyanilyen jól sikerült ez a módszer, remélem, Nektek is be fog válni. Jó étvágyat! :) ... Olvass tovább
Hétvégi családi program: rajzolj saját képregényt!
[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Minden jog fenntartva! Pofon egyszerű az egész, de az ifjabbaknak remélhetőleg szerezhetsz pár óra örömöt (és magadnak egy kis nyugalmat) ezzel a nyomtatható képregény-sablonnal. A borító felső sorában szerepelhet a cím, alatta a címlapmű, és külön helyet kapott az író és a rajzoló neve is (hátha kollaborációnak leszünk szemtanúi). A pdf-ben borítón kívül 7 féle beosztású oldal található, mindegyikből nyomtass annyit, amennyit az alkotó igényel. ;) A nyomtatás során érdemes figyelembe venni a korosztályt, az első-második képregénylap a legegyszerűbb felosztású, és egy alap történethez elég belőle 2-3 oldal. A nagyobbak már hosszabb, bonyolultabb beosztású történeteket is írhatnak. A kész műveket a gerince mentén tűzőgéppel összetűzheted, és kész is a saját lapozhatós képregény. Hogy miről szól, az már a képzeletre van bízva... (Apukáknak is engedélyezett a használata. Meg anyukáknak is. :P) Jöhetnek a filces-zsírkrétás-színesceruzás hősök, katicák, királylányok és miegyebek. ... Olvass tovább
Napló-kiegészítő: Kontrollmappa
[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Minden jog fenntartva! Aki 30 napos rutinkiépítő tréningezik, annak nem kell magyaráznom, hogy mi a kontrollmappa: a házunk fedélzeti útmutatója, amiben a "menetrend" található. Részletesebben itt most nem fejtem ki, itt minden elolvasható lépésről lépésre. Megint csak lehet használni önállóan, vagy a 2011-es nagy napló kiegészítőjeként részben vagy egészben - ahogy szimpatikus. A naplóba semmilyen rutin- vagy zónaelemet nem írtam bele, mindenki a saját igényei szerint kitöltheti. A 16 oldalas napló tartalma: egy címlap és egy idézetes oldal, pipálós lista reggeli, délutáni és esti rutinoknak (azok kedvéért készítettem a délutáni listát, akik az esti rutin egy részét már munkából hazaérve elvégzik - azt nyomtassátok ki, amelyikre szükség van), egy táblázat, amibe beírhatjátok a hét napjainak feladatait aszerint, hogy melyik napra mit osztottatok be magatoknak, aztán jön 6 oldal a zónáknak: egy, amiben beoszthatod, hogy hányadik zóna melyik területeket jelenti, utána pedig pipálható listán vezetheted az adott zóna teendőit. A végére készítettem 4 jegyzetelős-inspirációs oldalt, ahova ötleteket és motivációkat írhattok fel arról, hogy milyen 15 perces mozgást tudtok végezni, mi legyen a program a randiestén (megintcsak érvényes, hogy ha nincs szükséged erre az oldalra, ne nyomtasd ki), van egy "önkényeztető" oldal is, ahova felírhatod, mivel szeretnéd megjutalmazni magad vagy milyen módon tudsz feltöltődni, relaxálni (könyvolvasás, arcpakolás, kedvenc zene, stb.). Az utolsó oldalra a pozitív visszajelzéseket írhatod (valaki megjegyezte, hogy jót főztél, vagy csinos vagy, vagy a férjed észrevette a rendet, stb.), amit ha elolvasol, újra és újra motivációt kapsz a folytatáshoz. :) ... Olvass tovább
- « Előző oldal
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- Következő oldal »
