Szerezz be egy szép, üres naplót, és jegyezd fel az álmaidat. Tartsd az ágyad mellett, és felkelés után rögtön próbáld meg felidézni, hogy mit álmodtál, és a lehető legrészletesebben írd le, amire emlékszel. Nem kell folyó szöveget írnod, mert magadnak írod, az a lényeg, hogy később elolvasva is értsd. Írhatsz címszavakban, rajzolhatsz, vagy ahogy jól esik. Kísérletezd ki, hogy napokkal később melyik az a technika, amivel a legjobban fel tudod idézni az adott napi álmokat. Írj hozzá dátumot, és azt is, hogy mik foglalkoztattak a napokban, hátha ez segít az értelmezésben. Az “álomfejtő” könyveket felejtsd el, a te álmaid leginkább a saját tudattalanodból merítenek alapanyagot, ezért azt próbáld megvizsgálni, hogy Neked mit jelentenek az adott történések, személyek, tárgyak, szituációk, érzések! Én például gyakran álmodom nyuszival Áfonya miatt (általában azt, hogy megszökik vagy velem jön metrózni – nyilván féltem). Az álmoskönyv szerint a nyúl terhességet jelent. Vagy családi viszályt. És azóta se viszálykodok a 30 gyerekemmel (pedig ennyiszer álmodtam nyúllal csak az elmúlt pár évben. :))

Születésnapodra lepd meg magad néhány színes, héliumos lufival, és sétáltasd meg őket a városban. Ha meguntad őket, köss a szalagjukra kívánságot, és ereszd őket magasra!

Ha legközelebb süteményt sütsz, vigyél át néhány darabot a kedves szomszéd nénihez vagy az agyonhajszolt anyukához, elég valószínű, hogy hálás lesz érte.

A következő tejeskávé(i)d árát spórold össze, és próbálj ki egy új sportágat a közeli edzőteremben. Pilates? Spinning? Zumba? Egy próbát megér, és az is lehet, hogy új sportszerelem kezdődik!

Készíts magazinképekből, netről nyomtatott fotókból, idézetekből inspiráló kollázst – ha nem akarod vele a faladat dekorálni, teheted a szekrényajtód belsejére is.

Az esti neten bambulás helyett próbáld ki, milyen az “offline” élet! Ha drasztikus változást akarsz, akkor a többi elektromos kütyüt is száműzöd pár órára – nincs mobil, tévé, videojáték. Csak gyertyafény, csönd, és pihenés. Vagy egy jó könyv. :)

A hétvégét szervezd úgy, hogy legyen egy kis időd magadra reggel. Készíts egy igazi luxus reggelit – ha egyedül vagy, akkor is, ha ketten vagytok, pláne! – frissen facsart narancslével, croissant-nal, baguett-tel, friss kenyérrel és igazi vajjal, frissen főzött kávéval, kakaóval, sajtokkal, lágy tojással. Kuckózzatok vele vissza az ágyba, beszélgessetek, ha egyedül vagy, olvass, vagy csak élvezd a csöndet és a reggelit.

Nosztalgiázz egy kicsit, és nézd újra gyerekkori kedvenceidet – Futrinka utca, Kukori és Kotkoda, Trombi és a Tűzmanók, Candy Candy, Kacsamesék… Van, amit a televízióban is ismételnek, de rengeteg videót találsz a YouTube-on is!