A Whole Living magazin márciusi számában remek illóolaj-mixeket találtam, amiket különféle szituációkra ajánlanak. Én egyszerre csak egy-egy fajta olajat szoktam használni a párologtatóban, úgyhogy hasznosnak találtam ezeket a keverékeket, és gondoltam, megosztom Veletek is – a kellemes illat legalább annyira hozzájárul az otthon-érzéshez, mint a szépen berendezett belső. Tetszik, hogy az illatok összetétele mellett még különböző felhasználási módokat is megadtak a cikkben, mert nem csak aromalámpában lehet ám párologtatni, de természetesen mindegyik mix használható abban is.
Jó hangulat a nappaliban
Illat-mix: 50 csepp bergamott, 30 csepp cédrus, 20 csepp geránium
További hozzávalók: csinos kis ágacskák vagy masszív szárított növények, kicsi váza
Elkészítés: Keverd össze az illatokat egy tálkában, és mártsd meg bennük az ágacskákat, hogy beszívhassák az olajokat. Ezután öntsd a maradék olajat egy helyes kis vázába, és rendezd el benne az ágakat. Ez az illat nyugtató, kellemes érzetet kelt, ezért jó beszélgetések megalapozója lehet.
Hatékonyság az irodában
Illat-mix: 30 csepp grapefruit, 15 csepp rozmaring, 5 csepp borsmenta
További hozzávalók: filc (olyan színekben, amilyet szeretnél)
Elkészítés: A cseppeket keverd össze egy üvegcsében. A filclapokból vágj egy kicsit nagyobb alapterületű részt, mint a laptopod, és a laptopon túl érő peremre cseppents néhányat a keverékből. A laptop aksijának melege felmelegíti az anyagot, és még jobban érzed majd az inspiráló illatot. Ha nem laptoppal dolgozol, akkor ezt a keveréket használd egyszerű párologtatóban, vagy egy kis gézlapra cseppentve közvetlenül is belélegezheted, ha szükséges. A citrus-illatokat Japánban évszázadok óta használják a motiváció fokozására a rozmaring pedig közismert agyserkentő.
Lazítás a hálószobában
Illat-mix: 30 csepp levendula, 15 csepp kamilla, 5 csepp ilang-ilang
További hozzávalók: egy üres, tiszta spriccnis flakon
Elkészítés: Keverd össze a hozzávalókat egy üvegcsében, majd a flakonba tölts vizet, és tegyél bele tíz cseppet a keverékből. Rázd össze a flakont (miután rátetted a tetejét :)), és néhányat fújj a levegőbe a keverékből (vigyázz, fa bútorra ne menjen, nehogy az olaj ártson neki!). Strapabíró anyagokra, takaróra, párnára viszont fújhatod bátran! Ezek az illatok csökkentik a stresszt, mély légzésre buzdítanak, amitől még jobban nyugodtak leszünk.
Hm, pont ilyen keveréket és pont így használom a hálóban, csak van még benne egy kevés narancs is. A forrás Roberta Wilson: Aromaterápia haladóknak könyve volt, nagyon jó receptek vannak benne, nagyon örültem, mikor találtam végre egy antikvár példányt.
Az irodai „összpontosítást serkentő” légfrissítőmben rozmaring, bazsalikom, gyömbér és borsmenta van, a kollégáim (férfiak) is nagyon szeretik. A következő adagban citrus is lesz.
Hosszú vezetésre is viszek magammal rozmaringolajat.
A reggeli tusfürdőnket pedig most készítettem illatmentesből rozmaring, bazsalikom, boróka és borsmenta illóolajokkal.
Az a könyv nekem is megvan! Megint elő fogom venni és átnézem. :) Lehet, hogy a Whole Living-esek is onnan inspirálódtak.
Köszönöm a tippeket!