[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2012 Csalló Edina & Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A nyári tündér tóban/folyóban/tengerben áll, és nézi a napot/a családját a parton/a felé repülő strandlabdát. Minden interpretációra nyitott vagyok, az is lehet, hogy a homlokát törli a melegben. :) A letölthető pdf-ben található az A4-es méretű, nyomtatható falinaptár. ... Olvass tovább
Bejegyzések: június 2012
2012. júliusi zónabeosztás
4 teljes és egy 2 napos zónánk lesz júliusban, nagyjából kiegyensúlyozott, szépen lehet haladni. :) Esetleg ha az ötödik zónára kevés lenne a két nap, még a júliusi elsőből egyet hozzá lehet csapni a júniusi ötödik zónához, és akkor kevésbé kell kapkodni. Akik eddig még nem zónáztak, azok is csatlakozhatnak holnaptól! Ha előtte szeretnétek kialakítani a rutint, akkor csatlakozzatok a 30 napos programhoz (akár már jövő hétfőtől – iratkozzatok fel a motivációs hírlevélre!), és annak a végén betanítom a zónázást is. Mi az a zónázás? A zónázás egy fokozatos, fázisokra bontott takarítási rendszer, ami segíti szinten tartani a rendet és a tisztaságot – nincs többet kiégés, tűzoltás és kapkodás. Minden hónapban szisztematikusan körbemegyünk a lakáson, és kis lépésekben végigtakarítjuk az összes területet. Ahhoz, hogy holnaptól az első zóna feladataival már tudjatok foglalkozni, ezt a házi feladatot kell elvégezni. Az összes zónázós cikket és a teljes menetrendet itt találjátok, külön már nem fogok szólni róla, hogy mikor hol járunk — jobb oldalon a zónás modulban mindig eléritek a beosztást –, de kapcsolódó cikkeket továbbra is írok, ha olyanom van. :) A pontos júliusi zónabeosztást az alábbi naptárban találjátok: ... Olvass tovább
Kihívás #26
Már fél évnyi kihívásnál tartunk! Jó gyorsan elment, nem? Na, és hogy állnak a fogadalmak? Közvetve ezzel kapcsolatos lesz az e heti kihívás... :) A 26. hét kihívása: Engedd el! Számtalan félbehagyott, megkezdett dolog van, amit (már) nem akarsz igazán, csak púp a hátadon, felhőként gyülekezik a fejed felett, valamikor bevállaltad, kitaláltad, aztán változott minden, és igazából már csak azért folytatnád, mert elkezdted, és nem azért, mert akarod. Tedd le őket! Hogy mondod? "De már annyi időt beleöltem, igazán kár lenne elvesztegetni..." Ja, hogy akkor inkább elvesztegetsz rá még kétszer ennyit? Logikus... Várjunk -- nem, nem logikus! Ha most elengeded, akkor csak annyit veszítesz el, amennyit eddig beletettél. Ha még görgeted magad előtt, ki tudja, mennyi lesz a végén az eredmény. Nem akarod megvalósítani? Biztos? Akkor amint lehet, szabadítsd meg magad tőle. Az elengedés nem a vesztesek módszere. Nem feladod, hanem elfogadod a helyzetet - nem fog menni, és nem baj. Adj helyet az újnak! Vannak álmok, tervek, célok, amikért érdemes küzdeni, és vannak, amikbe kár kapaszkodni. Lásd meg a különbséget a kettő között, és lépj! + FELADAT: Tegyél a perselybe egy újabb kétszázast, hogy 600 Ft legyen benne. ... Olvass tovább
Nyaralj otthon! Kreatív ötletek, amikhez ki se kell mozdulnod
Amikor egy évben bármilyen okból nem jut el valaki a szó klasszikus értelmében vett "nyaralásra", attól még űzhet sportot abból, hogy otthon érezze jól magát. Erre külföldön lassan tizenöt éve, hogy a vacation (vakáció) és a stay (maradni) szavak összemosásából létrejött a staycation fogalma. Amikor ez a koncepció először megjelent, én elneveztem magamnak úgy, hogy "nyaralj otthon", és ez a szóösszetétel - egyben felhívás - rajta is maradt, ahogy az évek alatt egyre több cikket és segédanyagot készítettem a témában. A "nyaralj otthon" egy megengedő, flexibilis hozzáállás a nyári pihenésre. Segít akkor is, ha nincs sok szabadnapod az idén, ha kreatívan töltenéd a hétvégéket, ha nem tudsz utazni, és/vagy ha limitált a költségvetésed. Ebben a cikkben megtalálod az összes hasznos anyagot, amiket az otthonnyaralás témájában készítettem. Többek között: Mit jelent az, hogy "nyaralj otthon", és mi minden tartozhat bele Miért tesz jót az otthon nyaralás akkor is, ha alig van szabadidőd idén nyáron? Hogyan segít a "mitől nyár a nyár" kérdés Hogyan szervezz magadnak nyári programot a városodban, környékeden, otthonodban Hogyan dobd fel a nyári hétköznapokat tematizálással Ha pedig nagyobb szabású otthonnyaralásban gondolkodsz, akkor pedig otthoni nyári tábor ötleteket is mutatok (gyerekeknek és felnőtteknek is!) (Cikk utoljára frissítve: 2022. június 1.) Staycation magyarul: mi az az otthonnyaralás? Otthon nyaralásnak számít minden olyan szórakoztató, kikapcsoló, pihenős tevékenység, ami kizökkent a hétköznapokból -- a szokásostól eltérő, mégsem kell hozzá máshova utazni és máshol lenni. Ezért nem csak a belföldi nyaralás számít otthonnyaralásnak, hanem az is, ha a saját városodban, környékeden találsz valami kalandot, sőt, ha ki se mozdulsz otthonról, mégis megteremted a pihenés körülményeit. Az otthon nyaralás gyakran tartalmaz rutintörést. Hogy máshogy csinálsz dolgokat, mint egyébként, és nem csak a szokásos esti vagy hétvégi programod jelenti a kikapcsolódást, hanem valamilyen kreatív, számodra örömet szerző módon töltöd el az idődet. Az otthon nyaralásban az a jó, hogy nem előfeltétele, hogy sok pénzbe kerüljön, vagy irigylésre méltó, dicsekvésre alkalmas nyaralós fotóid készüljenek. Arról szól, hogy megtalálod a jelenlegi körülményeid és kereteid adta lehetőségek közül azokat, amik most örömet szereznek, mosolyt csalnak az arcodra, kizökkentenek a hétköznapokból. És ezek lehetnek bármennyire apró vagy ... Olvass tovább
Things I Love Thursday #109
♥ gyönyörű napsugaras Ringu mobiltok ♥ Miffy pendrive anyutól ♥ Frankenstein jegyek!!!! ♥ Áfonya áfonyázik ♥ szürkéslila körömlakk - majd mutatok róla értelmes fotót is ♥ meggyes bigyó ♥ Imola annyira frankón megcsinálta a hajamat a fotózásra, hogy hétfőn elmentem hozzá, vágott a hajamból (megint szép réteges, hurrá!), és megtanított hajsütővasazni -- miután egészen ügyesen boldogultam és nem lettem Mrs. Harvey Dent, úgy döntöttem, hogy beruházok egyre. Itthon az első rövidke próbálkozás egészen jó lett, úgyhogy most elégedett vagyok. Még sokat kell gyakorolnom, de jó lesz ez. ♥ szerelmes leveleket írni és kapni ♥ éjszakába nyúló beszélgetések ♥ utcán zenélő emberek ♥ hiányozni valakinek ♥ főzelékek ♥ málna ♥ ... Olvass tovább
Csináld magad! Fagyis mini-napló nyárra
Saját kezűleg készített kis füzeteket kerestem, amiket egyszerűen össze lehet dobni nyárra, hogy fel tudjátok írni bele az emlékeket, élményeket - akár szövegesen, akár scrapbookosan. Főleg olyanokat találtam, amik már könyvkötős tapasztalatot igényeltek, aztán belefutottam ebbe a cuki fagyis naplócskába. Egy 8-ba hajtott, barna csomagolópapírból kivágott kör (29,3 cm átmérőjű), és 4 színes papírból kivágott kisebb körlap (10,2 cm átmérőjű fagyigombócok) kellenek hozzá. A harmonika-szerűen összehajtogatott körlapból lesznek a tölcsérek, és egy-egy hajtásba kell beragasztani a gombócokat. Az 6-os képen levő helyekre ha lyukat teszünk, utána össze is lehet kötni a füzet "gerincét". Ami a tartalmiat illeti, a vakációs élményeken kívül fagyireceptek is kerülhetnek bele (például egy doboz fagylalt vagy egy fagylaltkészítő gép kísérőjeként), de a nyári szülinaposok üdvözlőkártyaként is megkaphatják - minden oldalon lehet egy-egy jókívánság, vagy kedves emlék az ünnepelttel kapcsolatban. Még több képet és fázisfotót itt találtok. ... Olvass tovább
Miért ne? #31 – Romantika itt és most
A romantika szervezést igényel. Nem fogok dobálózni a szürke hétköznapokkal - az enyéim a skála minden színében pompáznak, unalomról szó sincs, mindig történik valami -, de sokszor igenis tudatosan időt kell szakítani egymásra - nem véletlenül szerepel a 30 napos rutinban a pénteki randieste. ;) De ki az, aki minden egyes pénteken randizik a párjával? Senki. Ez marad el a legkönnyebben. Minden fontosabb lesz - pedig igazából nincs is ennél fontosabb. Randiötleteket már adtam sokszor, sok bejegyzésben - például itt és itt és itt. Most a meghittebb pillanatokról lesz szó - visszafogottan, de akkor is. Kérem, csak az olvasson tovább, akit nem zavar az ilyesmi, és elmúlt 18 éves. ... Olvass tovább
Tánc az utcán
Már megint kiszúrtam magammal, mert túl jó számokat rakok az mp3 lejátszómra, és sajnos nehezemre esik tűrtőztetni magam, hogy ne kezdjem el nagyon hangosan énekelni a szöveget. Továbbra is jobbára csak mormogok, vagy tátogok. Ennél hülyébbnek úgyse nézhetnek. :)) Tegnap előtt a zuhogó esőben amikor beindult a Nice Weather For Ducks a fülemben, hát komolyan, kínzás volt, hogy nem kalézolhattam a kezemmel. Csak egy kicsit cifráztam a lépéseimen, tócsakerülgetésnek álcázva. Szerencsére másnak is vannak ilyen problémái, Ben Aaron pedig a megoldást a testmozgással párosította, és megalkotta a Dance Walking-et. Úgy kéne itthon is! Flashmob, buli, edzés, városnézés egyben. Ti mire táncolnátok nagyon szívesen az utcán? A Stayin' Alive nekem nagyon utcán-menőn-sétálós dal, arra kéne egy tömeges vonulás az Andrássyn. Vagy lehetne valami hasonló old school nóta. Pl. a Le Freak. Vagy a Sweet Home Chicago. Vagy a Word Up (Wave your hands in the air like you don't care!). És tényleg, edzésnek sem utolsó - ha tényleg mindent beleadsz, mint Ben, és nem csak jobbra-balrázol. :)) ... Olvass tovább
SminKedd #02 – Az eszközök
Először arra gondoltam, hogy ahogy területenként haladunk, úgy mutatom be mindig a "célszerszámokat", de aztán eszembe jutott, hogy ha teljesen be vagytok sózva (márpedig a hozzászólások alapján ez a helyzet! ♥), és rögtön ki akartok próbálni mindent, akkor muszáj lesz előre szólnom arról, hogy mire is lesz szükség, úgyhogy most csak és kizárólag az eszközökről lesz szó - a jövő héttől pedig már lehet próbálkozni. Gyors sminkre, tűzoltásra nagyon hasznos sminkeszköz a - tadamm! - kezünk. Finom területeken (pl. szem) érdemes a gyűrűs ujjal sminkelni, mert valahogy azzal tudjuk a legkisebb nyomást kifejteni. Aki nálam jobban ért a biológiához, megmondhatja, hogy miért. :) Apró, kenegető, ütőgető mozdulatokkal szépen tudunk terméket felvinni és satírozni is, kis gyakorlás kérdése az egész. Ujjal egészen korrekt alap (azaz a semminél jobb) sminket lehet készíteni: a korrektort, szemhéjpúdert, krémpirosítót, rúzst is fel tudjuk tenni, csak közben ne felejtsünk el kezet mosni, mert abból születnek a bohócok. Brrr. Az alábbiakban ennél viszont kicsit tovább lépek, és megmutatom, melyik funkcióra milyen eszköz vagy sminkecset a legalkalmasabb. Egy csomó terméket fogok mutatni, de ne ijedj meg! Az ecsetek esetében ne a márkát és a mennyiséget, hanem a formát, és legfőképpen a funkciót nézd. Nem kell felvásárolni mindent, amit mutatok - azért mutatok ennyit, hogy legyen opciód. Legkisebb közös többszörös, emlékszel? ;) A képen levő dolgok a sajátjaim, és használom is őket, azért néznek ki úgy, ahogy. :) Mindegyik kép klikkre nő. 1. ARC Korrektor: Profiknak korrektorecset (A) vagy mini kabuki (B), de tubusból/ujjal is teljesen jó. Csak akkor használok ecsetet, ha bombabiztos fedést akarok, mert olyan helyre megyek, hogy szét fognak vakuzni. :)) A képen: Sigma P80, Sigma F70, Essence Stay All Day korrektor, Miss Sporty korrektor. Alapozó: Az alapozót kézzel is ügyesen fel lehet vinni, ha gyakorlott vagy, és olyan az állaga az alapozónak (amelyik szépen beépül a bőrbe, azzal meg lehet tenni). Kezdetnek egy jó duo fibre (C) vagy kabuki (D) ecsetet, vagy egy lapos alapozóecsetet (E) ajánlok, úgy lesz igazán alapos a végeredmény. Én mindkettőt használom, hangulattól függően. Alapozószivaccsal nem szeretek dolgozni (ezért nem is szerepel a képen, mert nincs ilyenem), de ha Neked ő jön be a legjobban, használd nyugodtan! Amikor BB Krémet használok, azt mindig kézzel viszem fel. A képen: Sigma F80, Sigma F50 (utazós), Sigma F60, Sigma F50, Bourjois 10-hour Sleep ... Olvass tovább
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Következő oldal »
