Noémi kérdezte, hogy hogy lehet “normálisan” kinézni edzés közben.
Konkrétan az érdekel, hogy hogy lehet menőn kinézni edzés közben is, és a hajjal mit lehet kezdeni, hogy ne nézzen ki az ember mindig totál csapzottan vagy úgy, mint aki zuhanyozni készül. :)
Nem tudom, hogy mennyire normális vagy menő, ahogy én kinézek, mindenesetre leírom, hogy mit szoktam viselni. :) Nem divatozni vagy pasizni járok az edzőterembe, úgyhogy a kényelem az elsődleges szempontom – se villantani, se hódítani nem akarok, és nem igazán érdekel, hogy mások mit gondolnak, csak hogy legyen szabad gép. :D
Smink nincs rajtam (semmi sem illik ahhoz a gyönyörű egyöntetű vöröshöz, amit a fejem egy órával később felvesz), mert minek, a lefolyó festék nem a barátom. A hajam mindig copfban van, a frufrum félretűzve, sok hullámcsattal, mert utálom-utálom-utálom, ha az arcomba ragad, mikor már csatakosra izzadtam magam. Szerintem a “zuhanyzó-stíl” elkerülhető, ha az a copf nem konty, ha valaki ennek ellenére is azt hiszi, hogy zuhanyozni készülök, az ő baja. :) Ha totál csapzott leszel, az pedig azt jelenteti, hogy jól edzettél, nem látok benne semmi kivetnivalót. Azért vagy ott, hogy gürizz, nem azért, hogy punnyadj és jól nézz ki, miközben félgőzzel taposgatsz és bulvármagazint olvasol. Én edzés közben arra figyelek, hogy edzek, szóval nincs nálam semmilyen kütyü, nem netezek közben, nem molesztálom a telefonomat, csak arra fókuszálok, amit csinálok, mert azt vettem észre, hogy úgy sokkal hatékonyabb. Na de a lényeg, hogy ha valóban edzeni mész, akkor úgy is fogsz kinézni, mint aki edzett egy jót, ennek minden járulékával (izzadás, vörös fej, letapadt haj, stb.). Ha valakit ez zavar, majd elfordítja a fejét. ;)
Ami a ruhát illeti: felülre rövid ujjú, kényelmes pamutpóló (egyszínű, felirat nélküli), alá van, hogy felveszek egy ujjatlan, hosszú pamuttrikót, ami lejjebb lóg, és takarja a csípőmet, úgy kényelmesebben érzem magam, főleg spinning közben. :D Kell egy jó melltartó is, anélkül nem megy. Tartson, ne vakarózzak benne, ha elkezdek izzadni, és legyen kényelmes, mást nem szeretnék. A nadrág vagy széles derekú jóganadrág (fekete), vagy a nemrég beszerzett futónadrágom, ami nedvszívó meg légáteresztős meg minden csodát tud (szintén fekete). Nekem az volt a szempontom, hogy kényelmes legyen, hosszú, és ne lifegjen, miközben tekerek. A cipőm sima sportcipő, egyszínű fehér. :) A montázs illusztráció, sokkal koordináltabb (és márkásabb), mint ahogy én ki szoktam nézni, de nagyjából stimmel. :)
A motyómat egy ősrégi barna sporttáskában viszem (talán egy Wellness magazinhoz volt anno ajándék), és van egy “Love Your Body, Love Yourself” feliratú lila kulacsom. Szóval menő-e vagyok? Én kiosztok magamnak egy pirospontot, amiért eljárok tornázni, a többi meg nem érdekel. :D
Ti miben tornáztok?
Lehet, hogy az a baj, hogy irdatlan sok hajad van, mint nekem. Én is gumizhatom, ahogy akarom, úgyse marad meg, ha ugrálni kezdek.
A megoldás: összefonom. Az megmarad. Bombabiztos. Ha egybe fonva nem jó, próbáld meg két vagy háromfelé osztva befonni. Minél többfelé fonod, annál strapabírób lesz.
A copf sokkal jobban tart, ha a fejre simuló hajat átfújjuk egy kis hajlakkal. Így a babahajak sem fognak égnek állni, szépen hozzásimulnak a fejhez.
A szoros copfot meg lehet erősíteni copfkötővel, ami egy kb. 10 centi hosszú gumi, aminek a két végén egy-egy kampó van. Az egyik kampót be kell akasztani a copf tövénél a hajadba, majd körbetekered a gumit a copf körül, és a végén lévő másik kampót szintén a hajadba akasztod, ha körbeértél.
Ezt magában is lehet használni, de én a sima hajgumi köré szoktam tekerni. Ezzel néha olyan erősen meg lehet kötni a hajat, hogy már fáj is. Ilyenkor kicsit lazítok rajta.
A Müllerben lehet ilyet kapni, én is ott vettem.
jé, ilyen copfkötőről még nem is hallottam. Egy ilyet ki kell próbálnom már a móka kedvéért is! :)
Spinningen nekem alap a biciklisnaci, nem is értem, hogy lehet a nélkül (ki)bírni… Egészen átdimenzionálja az edzéseket. Árban sem olyan vészes, én tavaly vettem Glamour napokkor a Hervisben és így volt 4000 helyett 3200, hát ennyit sztem bőven megér. Izzadságlepergető természetesen és gyorsan is szárad, így minden edzés után ki tudom öblíteni és megszárad másnapra.
Szintén alap számomra a kesztyű is, nagyon zavar, ha csúszik a kezem, a törülköző meg eltakarja a km-órát és a pulzusmérőmet (amit inkább a kormányon tartok, nem a karomon, így nem köt le a figyelése, csak néha rápillantok ellenőrzésképp és ennyi). Kesztyű már van ezer ft-tól, bőven megéri, szintén izzadságlepergető és gyorsan száradó.
Biciklis naci és kesztyű kombóban márpedig az ember alapból “menő” :) (bár egyáltalán nem ez a célom velük). A felső nekem mindig ujjatlan, mert nagyon izzadok edzéseken és ezen nálam a rövidujjú csak ront. Alá sportmelltartó, egyértelműen (micsoda vétek a melleknek a merevítős-szivacsos műszálas csodákban történő edzés…)
Cipőben az a fontos spinningen, hogy véletlenül se sima, puha talpú futócipő vagy edzőcipő legyen, hanem mindenképpen kemény talpú, akár deszkás. Nálam fekete-fehér Tiszacipő :) És mellé a többi cuccom is fekete és/vagy fehér. Nem menőzésből, hanem véletlenül, de amióta ezeket hordom, tényleg jobban érzem magam edzés közben, jobban egyben vagyok.
Szóval amúgy annyiból van igazság a “nézzünk ki jól edzés közben” dologban, hogy nyilvánvalóan az edzést önmagunkért tesszük, az egészségünkért, jobb közérzetünkért, fittségünkért és jobb alakért. Ha úgy érezzük, hogy eleve jól nézünk ki, ez tényleg motiválóan hat edzés közben. Tudom, mert régen szedett-vetett cuccokban edzettem aerobicon (persze tiszta s nem lyukas dolgokban) és nem éreztem magam jól, nem volt jó érzés látni magamat a tükörben. Mostanában pedig nem zavar, hogy a spinning teremben mindenhol tükör van, mert jól nézek ki és jó érzés látni, ahogy izzadok, tekerek. Szóval ilyen szempontból sztem fontos, de ugye ki miben érzi jól magát: van, akinek már az is elég, hogy tiszta, egyszerű cuccokat vesz fel, van akinek viszont kell, hogy minden ruhadarabján virítson a márkajelzés a kulacsától kezdve a hajpántján át a cipőből ki-ki ficcenő titokzokni pereméig. Én nem ez a típus vagyok, de utcán is mindenki mástól érzi jól magát, ettől vagyunk sokszínűek! Sztem nem szabad egyik “típust” sem lenézni. Ha valaki menő akar lenni az edzőteremben s úgy érzi, h ebben a ruházata segít, hát hajrá. De amúgy nagy igazság, hogy nézzünk ki bárhogyan is, aki edz, az már mindenképpen menő :))
Zopfot viselek en is, fontos a sportmelltarto es anatomiailag megfelelo cipo. Fekete v szurke gatyom van, es szeretem hozza a vidam, elenk, inspiralo polokat. Semmi nem szorithat! Imadom, ha a polomon latszik az izzadtsag, es azy is, ha kipirul az arcom!
Spinningre: apránkánként akciósan, ismerőstől vettem nadrágot, klipszes cipőt (egész más benne a tekerés, mint a kengyelbe spotcipő megoldással – ha valakinek van rá pénze és gyakran jár, megéri).
Egyébként a fekete nadrágot tartom praktikusnak, nem tetszik át annyira, mint pl egy halovány szürke színű (én jobbára fekete fehérneműt hordok), nem látszik rajta annyira az izzadságfolt (nem tűnök bepisiltnek :) ) és a fekete elegáns is :D. Ha van UV fény is az edzőteremben, akkor tényleg érdemes átgondolni az alsónemű-nadrág színkombinációt (világítós bugyi a fekete nadrág alatt esetéből kiindulva).
Felülre korábban én is a sportmelltartó-pamutpóló kombót használtam, aztán kaptam ajándékba egy egyben topot. Azóta csak olyat hordok. Van összesen három, pipás, akciósan/outletben vettem, egyik csípőig ér, menő türkiz színű :D. Nagyon szeretem, mert rájöttem, hogy iszonyúan idegesít, fullaszt, hogy nem szellőzök, így meg szabad a karom, mellkasom, szárnyam is, sokkal jobban érzem magam. (a garbókat sem bírom pont ezért). Akinek olyanok az adottságai, hogy nem zárkózik el tőle és futja rá, próbálja ki. Ebből a topból is van olyan, ami erősebben tart és van lazább is, én az erősebb tartásút szeretem (B-s kosárméretem van).
Alapvetően szeretem a funcionális darabokat, de ezek a suhogós, fényes anyagok már nem jönnek be, a nagyobb pamut tartalmúak nekem jobbak. Tapasztalatból tudom, hogy nem a vicc kedvéért találták ki a különböző sport megfelelő darabjait, persze anélkül is lehet csinálni, de ha megengedheti magának a sportoló, akkor érdemes beszerezni. Januárban biztosan lesznek akciók is.
Menő meg nem a kinézettől lesz valaki az edzőteremben, hanem a teljesítményétől és az arcára kiülő büszkeségtől!
Igen, én is az UV miatt megyek sötétben, a cipőm poén, ahogy fehéren suhan körbe-körbe. :))
én is abszolút kényelempárti vagyok, ha edzésről van szó. mivel ha futok, azt kora reggel teszem, amikor a kutya sem jár a faluban, amúgy itthon edzek, szobabicikli, Youtube-os videók, ilyesmik.
a szettem pedig: neonlila sportmelltartó, rövidnadrág vagy cicanadrág, valamint bő sulis diákdiriválasztásos póló. ja, és sportcipő. ennyi.=) anyukáméknak szerintem tökéletesen megfelelek így is.=)
Szerintem az a fontos, az edzőcuccban, hogy kényelmes legyen és hogy jól érezd magad benne. Ha valaki trendiben érzi magát, akkor viselje azt, ha valaki régi melegítőben, akkor azt. Én aerobicra szoktam járni, egy fekete test vonalát követő tréningnadrágot viselek és tank topot, a H&M-ben vannak elég olcsón sok színben, és egy egyszerű futócipőt. Kötelező tartozék nálam a kis üveg víz és a törölköző, mert rendesen meg szoktak izzasztani ezeken az edzéseken. A hajam lófarokba fogom, nem hiszem, hogy ettől úgy néznék ki, mint aki zuhanyozni megy… Ha meg tudnám csinálni magamnak, akkor lehet, hogy befonnám. Sminket nem szoktam viselni tornázáshoz (minek?). Torna közben nem néz senki, az oda-vissza utat meg kibírom festék nélkül. Különben pedig edzés után látom magam legszebbnek, csillogó szemmel és kicsit kipirult arccal :)
Igen, én is imádom akkor az arcomat, és érdemes megjegyezni, hogy hol pirult ki (mikor már nem az EGÉSZ vörös), mert oda kell rakni a pirosítót. :)))
én is összefogom a hajam és mozdulok kettőt, meg van pár földön fekvős gyakorlat és úgy áll a hajam, mintha zuhanyzás után a copfos fejemet is megdörgöltem volna törülközővel :(
A befonás nekem is bevált, de nem tudom magamnak megcsinálni. A két copfba fonás a legjobb szerintem, mert az a háton fekvős gyakorlatoknál sem zavar, de azt sem tudom megcsinálni rendesen. Ha meg csak simán két copfba teszem fonás nélkül, akkor pont úgy nézek ki, mintha egy “tini”-pornóból léptem volna ki, már csak a fehér térdzokni hiányzik :D
Jó, talán túl kritikus vagyok magammal szemben :P
Nadrág, fent zárt, nem kivágott póló, zokni :-). Kettlebellre járok (füles golyókat emelgetünk, kicsit pucsitva gugolunk, sok gyakorlatnál döntött felső testtel dolgozunk, ugrálás nincs, és vagy egyenes talpú cipő, vagy mezitláb kell lenni). A sok döntés, döntött tesű gugolás miatt fontos hogy ne legyen dekoltált, a gugolásoknál pedig, hogy elég hosszú legyen a felső, ne legyen kint a derekam.
Hú, az én első gondolatom is az volt, ami Viának és még sokaknak, hogy edzés közben úgyis paradicsom piros fejjel izzad az ember, lehetetlen “menőn” kinézni… vagy ha ez a cél, akkor az az edzés rovására megy. Ha meg valaki egy teremben azzal foglalkozik, hogy a másik hogy néz ki és nem a saját edzésére figyel, úgy kell neki, az ő baja. :-)
Azzal is egyetértek, hogy a legfontosabb a rendes cipő (futáshoz futócipő, NEM edzőcipő!!) és sportmelltartó. Felülre nekem fontos, hogy légáteresztő, izzadáselvezető anyagú legyen a felső, a pamutpólót öt perc alatt átizzadom, rám tapad, futás közben meg is fáznék. Decathlonban sokszor akciós. Alulra viszont sima pamut cicanadrágot hordok, teljesen jó. A lényeg, hogy kényelmes legyen és ne akadályozzon a mozgásban, szerintem ezért nem jó a kinyúlt férfipóló kitérdelt mackóalsóval (túl azon, hogy csúnya is).
Én is utálom a bő cuccokat, zavar is a felesleges anyag, ahogy lóg meg lifeg meg minden.
én most fogok beruházni új sportgatyóra, mondjuk nekem az a bajom a leggings-sel hogy meztelennek érzem magam benne:) úgyhogy én vmi kicsit kevésbe tapadósat választok.
viszont ami nekem nagy gond, az a táska. Én mondjuk messze lakom központtól meg suli után megyek edzeni, ezért általában leszakad a karom a sportcucc+cipő+törülköző+papucs+minimál nesszeszer+0,5ásványvíz+ napi felszerelés kombótól :'(
A táska nekem is gond. Most egy fekete pamut tote táskában hordom a cuccom, de ez nem túl praktikus. Tud esetleg valaki ajánlani táskalelőhelyet?
én a decathlonban vettem tök jó adidas táskát, de szerintem az adidasnak és a nike-nak mindenhol jó táskái vannak, csak győzze megfizetni az ember :P
(én akciósan vettem, de így is, mintha a fogamat húzták volna, viszont már egy éve nyúzom és még mindig imádom <3)
Hát én kevéssé nőiesen, viszont gerincbarát módon hátizsákozok. A kis rekeszbe belefér a csatt/dezodor/óra, a nagyba meg a többi, cipő egy zacskóba van csomagolva. Hátizsák rulez!
Igaz, hogy tud plusz löketet adni, ha a ruha olyan, amiben tetszünk magunknak. Legalábbis nekem tud, de csak akkor, ha van időm/lehetőségem tükörnél csinálni a gyakorlatokat. Én a színekre annyira nem figyelek, egy iszonyat kék térdnadrágban edzek, ott a hossza számít (meg hogy nem csúszkál le-föl!), mert kilátszik a vádlim, amivel épp elégedett vagyok. Emellett nem főlök meg annyira. Ehhez szoktam sima pólót felvenni, de bizonyos tornatípusokhoz ajánlott valami szorosabb felső. Pl. gerincjógára, mert nem mindig a legjobb, ha a nyakamba csúszik. Illetve ha meleg van, vagy nagyon intenzív az edzés, akkor ujjatlant veszek fel. Semmi különlegeset, ami épp van otthon.
Sporttopot én a Ferenc körúton vettem egy Triumph outletben (a Mestre utcai villamosmegálló közelében), nem is olyan rég, van esély arra, hogy van még belőle. Jó árban volt és nagyon elégedett vagyok vele.
Ehhez még be kéne szerezni egy jól tartó hajgumit, én kontyba szoktam kötni a hajam, mert egyébként zavarna pl. zumba közbe, hogy ide-oda ugrál, hosszú már azért ahhoz.
Egy jó cipő is kéne, ami nem csúszkál annyira, bár másnak sem nagyon sikerült olyan cipőt találnia. Jógát meg épp mezítláb csináljuk.
Menőnek pedig attól érzem magam, ha a végén frissebb vagyok, érzem az izmaimat és ha átmozgatós óra volt (pl. zumba), akkor pedig jól leizzadtam. A teremhez közel úgy is ott az öltöző és a zuhanyzó. Fiúk meg arrafelé nem igen szoktak megfordulni :D A lányok pedig éppen nem érdekelnek.
Eleinte nagyon tartottam a dologtól, hogy béna leszek, meg ilyenek… Nem is vagyok mindig a legügyesebb, de rá kellett jönnöm, hogy úgyis mindenki saját magával van elfoglalva, nincs idejük az én nyomorommal foglalkozni :D
Úgyhogy a paprikavörösség és csapzottság menő! Mert feltölt az, hogy tettél valamit Magadért, hogy erősödtél! És ezt észreveszik mások is :)
Szerintem bármilyen sima nadrág és póló/ujjatlan tökéletes, meg egy kényelmes cipő, melltartó (meg a bugyi sem árt, ha nem olyan, amit mindig igazgatni kell!), jó hajgumi és sok-sok folyadék. Meg törülköző.
Eleg erdekes volt egyutt olvasni a meno es az edzes szot egy azon mondatban. :) Ne erts felre, en is szeretek “jol” kinezni edzes kozben, de nem az az elsodleges celom.
Maga a tudat, hogy nem szakadt, foltos, kinyult, agyonhasznalt ruhaban edzek es nem ugy nezek ki mint a kanari egy pluszt ad nekem, es jol erzem magam tole, de attol fuggetlenul ugyan ugy nem erdekel, amikor valaki egy sima poloban es nadragban jon velem szembe, ami esetleg mar nem egy mai darab.
Ha sportolni szeretnel es odateszed magad akkor igen is izzadt lesz a polod, csapzott lesz a hajad, es az arcod egy pirospaprikahoz fog hasonlitani. Ez sztem elkerulhetetlen, max. a merteken tudsz egy kicsit javitani.
Mostanaban inkabb itthon edzek, itt eleg egy sportmelltarto, kisnadrag, cipo es osszefogott haj.
Ha kimegyek futni akkor persze jobban feloltozok, es elokerul a sapka is. Telen nyaron jo szolgalatot tesz, a hideg es a nap ellen is ved, plusz a hajamat a kutya sem latja tole es a silt a fel arcomat eltakarja. Ez igen csak jol tud jonni nyaron 13km utan. ;)
A jo sportmelltarto es cipo elkerulhetetlen, es erdemes odafigyelni a ruhak anyagara is. Utana johetnek a szinek. Sztem a letisztult, egyszeru nem agyoncsicsazott darabokkal jarsz a legjobban. Azokkal nem tudsz melleloni.
En max 2-3 szint szoktam viselni, es igyekszem nem osszeparositani a hupikeket a rozsaszinnel. Amit esetleg kerulj az a szurke szinu nadrag, felso. Sokkal jobban meglatszik rajtuk az izzadsag, es ez eleg kellemetlen szituaciokat szulhet.
oké, azt hiszem, sikerült félreérhetően fogalmaznom. Nem plácaciccccás maca akarok lenni, de igenis úgy gondolom, hogy lehet valaki menő edzés közben. Eleve szerintem mindenki menő, aki edz ;)
De nem mindegy, hogy valamibe úgy izzadok bele (ami alap), hogy már azelőtt úgy nézek ki, mint aki éppen hány és még meg is cibálták, hogy nekiállnék edzeni.
És igen, azt hiszem, nőből vagyok, szeretnék jól kinézni. Heti tizensok órát töltök melegítőnadrágban, ami azért, lássuk be, nem a legnőiesebb ruhadarab. És igenis jólesik ha nem is szépek, de legalább nem rusnyának lenni :( Tudom, hiú vagyok :(
Szerintem az a megoldás, hogy nem kell csúnya, kinyúlt, lyukas, koszos cuccot felvenni, és kész. Edzéskor sem, meg máskor sem. :) Ennyi.
Nekem nagyon gagyi cuccaim vannak, iszonyat szedett-vedetten nézek ki spinningen meg pilatesen, néha legszívesebben elsüllyednék. De ha bérletet veszek, ruhát nem tudok. Bérletet pedig muszáj, mert otthon nem csinálnám… Szóval van két decathlonos fekete pamut tornanadrágom (3/4 szárú), és általában sima pamut atlétatrikót szoktam hozzá felvenni. Egyszer vettem akciósan egy “rendes” fitnesspólót is, olyan szellőzős anyagból, de olyan klausztrofóbiám volt benne, hogy legszívesebben letéptem volna magamról. Ami viszont tényleg kell, az a sportmelltartó, H&M-es van nekem, az megfizethető, meg érdemes néha a Tchibóban körülnézni. Ja, és kell egy hajpánt, az a széles, pamutból készült. Felszívja az izzadságot (ha a szemembe folyik, nagyon csííííííp, ezért nekem a hajeltűzés édeskevés).
Spinningre esetleg a keszytű is jól jöhet, az a fajta, aminek a hüvelykujj felőli oldalán van olyan bolyhos rész az izadság letörlésére. Na és a kormányra terített törölköző is segít pl felszívni a tenyeredről a vizet, így a balesetveszély (ti. lecsúszik a kezed felálláskor) csökkenthető.
Amíg kifakult pamut tornanaciban tekerek, addig szerintem biztos nem lesz kesztyűm :-D Törölközőm viszont van a kormányon, egyértelmű. A cipőm… hát… egy futócipő, amit anno akciósan vettem :-D Kulacsom sincs, hanem vettem egy ásványvizet “cumizós” kupakkal, és azt a palackot töltöm mindig újra.
Ja, és disznóság, hogy nem lehet a csapokból hideg vizet engedni!!! (bezzeg a zuhanyzóban időnként csak az bír jönni :-)
Nekem olyan ez a kulacs, hogy ha felcsapom a tetejét, kijön a szívószál. :)) Fél kézzel is használható, és garantáltan nem öntöm le magam.
Én a Decathlonban vettem sportruhákat, amikor nagy leárazás volt a decemberi ünnepek után. Azok közül is a legolcsóbbakat vettem, de jó minőségűek, kitartanak:)
Én a hosszú tapinaci (összetart!), sportmelltartó és ujjatlan felső híve vagyok, a színek harmonizálásán még dolgozom:)
nekem is szinte minden cuccom decathlonos, a legtöbb saját márkás, elég jól bírják. A jóganacik pedig szerintem ott a legjobbak :)
Én sajnos azok közé tartozom, akik nem engedhetik most meg a jó sportruhák vásárlását. (Az összeállítás nagyon tetszik.) Viszont úgy voltam vele, hogy ez nem lehet akadály. Megoldásként este futok (lenyúzott ruhában),mert világosban tényleg szégyelném a ruhámat. De jó, hogy valaki írta az Aldis cucokkat, mert azokat céloztam meg vásárlás szempontjából.
Esetlerg túrkálókban nem lehet belefutni egy-két jó darabba? Vatera és társai/garázsvásárok/csere-bere akciók/outletek? Vagy még ajnálom a Decathlon leárazásait, ott is vannak érdemesebbek.
nos, mivel otthon szoktam tornázni, ezért nem dizájner cuccokat aggatok magamra, és nem hiszem, hogy az lenne a legfontosabb, hogy színben összepasszoljanak a cuccaim:)
(persze, nem kinyúlt, foltos, lukas, de gondolom ez azért alap:))
De a jó sportmelltartó és cipő fontos, hogy jó (minőségű) legyen.
Viszont, most hallottam az “All you can move” sportkártyáról, van valakinek róla tapasztalata? Hogy lehet igényelni, és mikor/hol/mire lehet használni?
Fent voltam a honlapjukon, az igaz, de szeretem meghallgatni azok véleményét, akik már használták.
Szóval, ha van valakinek vmi tapasztalata a kártyával, az ossza meg, légyszi:)
Úgy tudom, azt a sportkártyát csak cégek tudják igényelni, és egyszerre legalább 15 munkavállalónak. Egyébként nagyon jó lehetőségnek tűnik, jól kihasználható (lenne).
Nekem van, és nemsokára írok is róla egy bejegyzésben bővebben!
Társkártyásként be tudtok szállni valakihez, akinek a munkahelye csatlakozott. Ha banknál, multinál dolgozik barátotok vagy ismerősötök, esélyes, hogy van rá lehetőség. Ez esetben a barát lesz a “kezes”, ő felel a társkártyásért. (Amit az ő esetében ugye a munkahelye tesz meg.)
Naponta 1x használhatod, és órajegynek vagy teremhasználós jegynek felel meg.
Vannak létesítmények, ahol limitálnak dolgokat, a Life1-ben pl. az uszodára nem érvényes, de ők sajnos januártól már el se fogadják, szóval mindegy. :(
Mi érdekel még?
Szia Via,
köszi a válaszod, akkor az egyes számú feladat, hogy találjak valakit, akinek van ilyen kártyája:) (most mélyen elgondolkodtam, ki is dolgozik ismeretségi körömben multinál???;)))
Szóval akkor bérletet nem tudok venni belőle, ugye? Ahogy látom, jobb, ha végignézegetem, hogy a kiválasztott hely mennyire limitálja a használatát? Kicsit melós lesz, de gondolom azért csak megéri.
Akkor várom majd a bejegyzést, kíváncsi vagyok nagyon!:)
Nem kell vele venned semmit! Ez olyan, mintha örökbérleted lenne az összes résztvevő intézménybe. Kifizeted az AYCM havidíját, és oda mész edzeni, ahova akarsz. :)
érdeklődj jól utána az all you can move- kártyának, mert januártól változások lesznek és egy csomó helyen nem fogják majd elfogadni. Én már két helyről is tudok, ahol januártól nem lesz elfogadva.
Valóban az AYCM-ot jövőre pl. a Gildákban már nem fogják elfogadni. De pl. alternatíva lehet a sportkartya.eu.
Én is egyetértek azzal, hogy számít a motivációban, mi van rajtam. Ha tükörbe nézek és a csapzott, izzadt fejem mellé még lejjebb is gázul nézek ki, akkor elkeseredem, demotivál. De tény, hogy egyáltalán nem figyeltem, mi van rajtam, nem is volt igazi sportruházat, melltartót kivéve.
Ha viszont normálisabban nézek ki, akkor a csapzott fej nem számít, tök jó érzés, hogy nem a hurkákat látom a tükörben, amiket csak eltakar a bő póló, ezzel még inkább kihangsúlyozva az előnytelenségeket.
Én most a sokak által viselt sportleggings+kisgatya kombót hordom alulra, felül pedig sportmelltartóval bélelt ujjatlan pólót, ha fázom, erre rá egy pamutpólót, persze nem a kinyúlt, otthonra pizsinek is csak vészhelyzetben felvett fajtát.
Mind sportcucc, kényelmes, mert a gatyák tartanak, nem kell folyton igazgatni magamon semmit, ráadásul a testet is “összetartja”, szerintem számít, és jobb érzés tükörbe nézni.
A hajadra esetleg hajpántot ajánlok, ha nem csúszik le, mert ápol s eltakar, sima copfba fogva.
Nekem szerencsém van, rövid a hajam, és ez óriási előny tornánál (is), persze nem olyan szép, mint egy hosszú, de praktikus (kisgyerek mellé meg főleg). A képmontázs nagyon tuti, szívesen válogatnék belőle (ha duplája lenne a fizum, mondjuk :))
Azt hiszem én edzés szempontjából könnyebb helyzetben vagyok, mert vagy itthon tornázok, és akkor a kényelem az elsődleges szempont, vagy a szabadban futok, akkor pedig a vastag, réteges öltözködés dominál. Szerintem egyik esetben sem vagyok divatos, közelről sem, viszont annál inkább praktikus.
Ami szerintem is nagyon fontos, az a jó minőségű cipő, és a ruhák anyagának a minősége. (Nincs rosszabb a műszálasban való izzadásnál):)
Nekem is a legfontosabb a jó sportmelltartó. Eleinte normál melltartóban mozogtam, de hatalmas változást jelentett a sportmelltartó beszerzése. Nyáron én széles pántos hosszú felsőket választok térd alattig érő sportolós nacival.
Télen pedig széles derekú hosszúnadrág és valami jó minőségű pamutpóló.
Nálam a színek nem számítanak. A nadrágjaim feketék vagy barnák és ezáltal elég jól variálhatók hozzá a pólók.
Aki olcsó és jó minőségű sportruházatot szeretne, nagyon tudom ajánlani az aldi és lidl szezonális termékeit (remélem nem gond, hogy kiírtam az üzletek nevét). A nadrágjaim és a sportmelltartóim onnan vannak és évek óta változatlan a minőségük.
A cipőnél szerintem nagyon fontos, hogy pl. ne vékonytalpú utcai legyen, hanem sportolásra alkalmas cipő.
A vizet (pár csepp citromlével) én simán egy szebb, kiürült ásványvizes palackba töltöm.
Edzés közben két dolog nagyon fontos (nekem….):
1.) jó cipő
2.) jó sportmelltartó
Na jó, van egy harmadik is, de ez egyelőre még nincs nekem: kesztyű a súlyzókhoz, mert ha túl(?) sokszor megyek, akkor fáj a tenyerem az ujjaim tövénél.
Nálam két színskála van: a sötétkék-fehér, és a lila zölddel/rózsaszínnel.
Egyébként meg csak a kényelem számít. Nyáron simán spagettipántos pólót veszek fel a nem éppen vékony pántú sportmelltartómra, és pont nem érdekel, ki mit gondol. :P
Noéminak: egyetértek Viával, ha tornázni megyek, az nem feltétlenül arról szól, hogy elkápráztassam a pasikat tökéletes kinézetemmel. az egyik aerobik edzőm azt mondta, ha nem izzadunk le az óra végére, akkor nem dolgoztunk normálisan. én is ezt veszem csak figyelembe egy-egy edzésnél :)
ruha: egy jól tartó sportmelltartó nagyon fontos :)
ezen kívül nekem még van egy jó kis pulzusmérőm is, szeretem nézegetni, épp mennyire van az egekben a pulzusom :D
Na, az én kérdésem abból adódik, hogy:
– szarul érzem magam, ha látványosan rusnya vagyok
– edző vagyok és általában hatszáz szem bámul rám
– unom a saját ruháimat, mert kábé 2 cuccban érzem magamat csinosnak, úgyhogy ilyenek vannak 4 különböző színben :D (ja, nálam a milyengöncötvegyekfel kérdés eleve onnan indult, hogy azt nem gondoltam, hogy extraként meg kell említeni, hogy a) kényelmes legyen b) edzéshez megfelelő legyen)
A ruhákon túl (oké, ott már mintha kezdeném megtalálni azt, ami jó, csak unom) a hajammal nem tudok mit kezdeni. Minden órám végére olyan a hajam, mint aki órákat szexelt szénakazalban. Másoknak miért nem csúszik le a copfja? Másoknak miért nem esik ki a hullámcsat a fejéből? Másoknak hogy marad ott a fejpánt a frufru megtartására? Nekem mindig felcsúszik és püspöki fityulám lesz belőle edzés közben. Igazgatni meg nem érek rá :P
Szoros gumi kell, nem lazán megkötve, hanem rendesen. Nem attól a pár órától leszek kopasz, egyébként meg kiengedve hordom. A hullámcsat szintén nem laza, hanem a rohadt szűk fajta. Nem megy sehova. Egyébként a hullámcsat az oldalanként 2-2 darab, de van, hogy három is, így nem feszíti ki a sok haj, mert el tudom oszlatni egyenletesen, és benn tud maradni szorosan.
Ha segít, használd a két hajgumis megoldást: félcopfba kötöd a hajad felső részét, aztán az összes maradékot alul egy nagy lófarokba. Ha erre jön még a hullámcsat, végképp minden a helyén marad.
Hajpántot nem használok, mert leugrálom, lecsúszik, izzadok alatta.
Én nem vagyok edző, csak órára járó, de őszintén szólva soha nem érdekelt, hogy az illető, aki tartja, mennyire jólöltözött. Legyen tiszta, ápolt (nem lyukas a ruhája, nincs a hatodik sorból is érezhető testszaga, stb.), és én külön örülök neki, ha óra végére ő is annyira liheg, mint én. :) A vörös fejet meg betudom szolidaritásnak. Engem nem zavar az ilyesmi, részemről feleslegesen aggódsz. :)
tudom, hogy másokat marhára nem érdekel, hogy nézek ki, mert a gyakorlatokkal vannak elfoglalva. Nem nagyon van más választásuk, mert mindenkit arra kényszerítek, hogy a gyakorlatokra figyeljen és nálunk sok olyan testhelyzet van, amikor a földet nézik vagy maguk elé. Magammal szemben van igényem egy kis extrára :(
És kicsit ovisnak érzem magam, hogy a copfkötés mikéntjeiről kell oktatni engem :D :D :D Nekem is szoros gumi, szoros csat az alap, bár eddig 1-1 volt mindkét oldalon, kipróbálom kettővel :)
Eleve egy év volt, mire találtam olyan gumit, ami pont az én copfvastagságomhoz jó :)
Nem kell oktatni, kérdeztél, elmondtam. :)
Engem már csak azért sem érdekel, hogy menő vagyok-e vagy sem, mert egyelőre nem járok égetni magamat az edzőterembe, hanem itthon izzadom össze a tornaszőnyegemet.
VISZONT: én azt vettem észre, hogy számít, miben vagyok. Egyszerűen annyira jó érzés felvenni a tornaruhámat (és mivel 7/5 nap edzek, van egy pár, amiből válogathatok), hogy már azért megéri edzeni :D. Egyébként a cipő kivételével, amit még enm szereztem be, nagyjából hasonlóan vagyok felöltözve, nálam számít, hogy a rózsaszín-lila-szürke színskálán helyezkedjen el (igen, rohoghettek). Amikor az itthoni, szakadt macinaciban edzettem, akkor sokkal kevésbé voltam hatékony.
Szakadt, kinyúlt, lyukas, foltos nálam sem jöhet szóba. Minden szép és tiszta, csak nem csicsás. :)
Nem is gondoltam:). Nálam sem kell a csicsa, amíg rózsaszín. Hiába, ez a rész nekem kimaradt, msot pótlom:).
De jó lehet az a kulacs! :) Már a felirattól megjött a kedvem a tornához. :)
Jaja, én is nagyon szeretem, engem sokkal jobban motivál az ilyesmi, mint az a ronda műanyag malac, amit a hűtőbe lehet tenni, és ha kinyitod az ajtót, akkor röfög… Ne tessen érzelmileg zsarolni, Disznó Úr! *.*
menő- e vagy? Az hát! :)