Erre a 36 perces albumra a kedvenc elalvós dalaimat válogattam — akkor szoktam őket betenni, ha nagyon túlpörgött az agyam elalvás előtt, és nem bírok álomba merülni. Az utolsó dal, a Twameva mindig velem van az mp3 lejátszómon is, stresszes helyzetekben jó párszor segített már lenyugodni. A végére rendszeresen el is szunyókálok egy kicsit, akkor is, ha nem elalvás előtt hallgatom. :) Ha napközben érzitek úgy, hogy túl sok az infó és egy kis nyugalomra van szükségetek, vonuljatok el ezekkel a dalokkal egy fél órácskára, és engedjétek, hogy kitisztítsa az agyatokat.
Nem tudom jó-e, de nekem nem kell semmiféle altatódal, hogy este elaludjak. Sokszor még le sem ér a fejem,már alszok. De nagyon jókat alszom a Columbo filmeken, szinte egynek sem tudom a végét. Illetve elaludtam a Magyar Népmeséken is. Ebből levontam egyszer a következtetést: Szabó Gyula hangjára mindig el tudok aludni. :)
Persze, hogy jó. De ha van egy stresszes időszakod, vagy bármi miatt túl vagy pörögve (nem hagynak aludni a gondolatok), nem olyan egyszerű a dolog, pedig pont akkor van a legnagyobb szükség az alvásra. Ahhoz néha kell a zene. Meg a citromfűtea. :)
Az én lefekvés előtti altatódalom: Carter Burwell Bella’s Lullaby. Vannak, akik szerint nyálas a film, de a zenéje az ott van.