2013 28. hetének kihívása: Tanulj önvédelmet!
Legyen legalább egy alap fogalmad arról, hogy hogyan kell megvédeni magad, ha szükséges. Ne kerüljön rá sor, hogy szükséges legyen, de jobb, ha tudod. Eleve bármilyen sport ad egy olyan testtudatot, ami előnyödre válhat — például ha tudod, hogy hol van a tested súlypontja, hogyan tudod megtartani, hogy ne ess el, és hogyan tudsz legjobban erőt kifejteni akár egy jól irányzott ütéssel vagy rúgással, akár azzal, hogy ellököd magadtól a támadót, és futsz, mint a szélvész. Bármilyen kick-box videó (még akkor is, ha nem “harcra”, hanem fitnessre és zsírégetésre van optimalizálva!) segíthet az alapok elsajátításában — nézz körül a YouTube-on, és gyakorolj! Ez a rövidtávú megoldás — a hosszú meg az, hogy arra tanítjuk a gyerekeinket (lányokat és fiúkat egyaránt), hogy megvédeni szabad magukat, de támadni nem.
+ FELADAT: Újra elkezdjük gyűjteni a pénzt a perselybe (ez azt jelenti, hogy az is beszállhat bátran, aki eddig nem gyűjtött!), kerüljön bele 200 Ft.
Szerintem az egyik leghasznosabb sport amit nő űzhet! Gyerekkoromban a szüleim nagyon félettek (egyke) és mikor a suliba beirattak, egyúttal karatera is. Kedvenc sportom lett és minden nap edzettem, nem űzöm már felnőttként, de különféle válfajait azóta is gyakorlom (konditerem, csoportos fight órák), alakformáló céllal, és napi stressz levezetésre is. Szerintem remek kikapcsolódási lehetőség, mindenkinek ajánlom!
Most bukkantam erre a bejegyzésre :)
Egy ideje én is ezen gondolkodom, hogy szívesen elsajátítanék néhány önvédelmi fogást. Ehhez a témához egy kicsit kapcsolódik, hogy barátnőmmel elhatároztuk, valamilyen harcművészetet szeretnénk tanulni (új tanév, eddigitől eltérő életforma). Valaki tud javasolni Veszprémben (vagy környékén) lévő csoportot? Konkrét elképzelés még nincs, csak keresgélünk.
Pont tegnap este határoztam el, hogy keresek majd valami ilyet! Majd mesélek, ha el is kezdtem járni :)
Én jártam önvédelmi tanfolyamra, kifejezetten nőknek, ahol spéci kis technikákat tanítanak, például tök hülyeség megpróbálni tökön rugni valakit, aki egy fejjel magasabb nálam, mert egyszerűen, míg én addig emelem a lábam, sebezhető vagyok, érdemesebb térdre menni, ha jól sikerült egy életére emlékezni fog rá… Vagy ha segítség kell, akkor meg kell szólítani konkrétan valakit, hiába kiabálsz, mindenki azt gondolja, miért pont én, de ha azt mondod, hé te piros pólós, gyere már ide, akkor már nem fog elódalogni.
A lányom is fog járni, amint elég nagy lesz hozzá, már kinéztem egy karatesulit, hat éves kortól lehet kezdeni.
Huhh, ez egy olyan feladat, aminek azt sem tudom, hogyan fogjak neki… Nálunk szerencsére nincsenek túl veszélyes környékek, de ha olyan helyen járok éjszaka, mindig lóbálok a kezemben egy kulcscsomót, hogy valami élessen képen suhinthassam azt, akit kell (ősszel egy hosszú esernyő pedig egészen szamuráj-érzetet ad :)), de ebben ki is merül az önvédelmi ismeretem…
Egyébként ezt el kell meséljem, mert cuki történet. Amikor picike voltam, az óvodában többen rámszálltak, cukkoltak, piszkáltak, bántottak. Évek múltán derült csak ki, mivel engem úgy neveltek a szüleim, hogy ne árulkodjak, így nem mertem szólni sem az óvónéninek, sem a szüleimnek… Na, aztán mikor kibukott a dolog, akkor anyukám szépen elmagyarázta, mi a különbség az árulkodás meg a segítségkérés között, apukám meg elkezdett önvédelmi fogásokat tanítani. Arra már nem emlékszem, valaha is bevetettem-e, de a mai napig emlékszem, amint a francia ágyon birkóztunk, dobásokat meg ütéseket gyakoroltunk, aztán apukám nagyon komolyan elmondta, hogy ezeket csakis akkor használhatom, ha bántanak, támadni sosem szabad. :)
Nézz Beépített Szépséget! :) GyROÁ — gyomor, rüszt, orr, ágyék.
A kulccsomót ne lóbáld, hanem fogd marokra úgy, hogy az egyik kulcs (a leghegyesebb), kilógjon két ujjperced között felül. Így támadni is tudsz vele, és ki se tudják kapni a kezedből. Természetesen abban a kezedben fogd, amivel ügyesebb vagy.
Aham, ez jó tipp! Egy kulcsot szoktam szorítani, de így biztos stabilabb lesz. Köszi!
Youtube-on rákerestem, már csak arra kell rávennem a kedvest, hogy gyakorolhassak rajta. Muhhahhah.
:D Azt hittem, hogy “én találtam fel a spanyol viaszt”, mert én is kulcscsomós módszer és kvázi boxerként a kulcsok hegyeit közrefogtam az ujjaimmal.
Amikor még dohányoztam, akkor még arra is fel voltam készülve, hogy a csikket adott esetben a szemeibe nyomjam a támadónak.
Amit mindig szem előtt tartottam, hogy este MINDIG -még ha jó nagy kerülő volt, akkor is- főútvonal mellett mentem, ahol volt világítás és mindig a tömeget kerestem, vagyis ahol forgalom volt. Mielőtt kinyitottam a kaput, mindig körbenéztem, nehogy valaki hátulról megtámadjon, vagy mögöttem beslisszoljon a kapun… stb.
A telefont meg mindig kézközelben van, de sosem szem előtt-mármint másoknak nem látható-.
Nem tudom mennyire lehet ilyenekre készülni, de fejben sokszor lejátszom, hogy ha megtámadnak akkor mit csinálnék.
Az elsők között van, hogy mindegy ismerem-e a lakókat, az összes helyre becsöngetnék -ha lehetőségem van- és ordítanék folyamatosan.