Mi az a zónázás? A zónázás egy fokozatos, fázisokra bontott takarítás-rendszer, ami segíti szinten tartani a rendet és a tisztaságot – nincs többet kiégés, tűzoltás és kapkodás. Minden hónapban szisztematikusan körbemegyünk a lakáson, és kis lépésekben végigtakarítjuk az összes területet. Mivel egyértelmű feladatokról és könnyen követhető lépésekről van szó, a teendők könnyen delegálhatók: vonjátok be a családot is! Próbáld ki, és nézd meg, milyen az, amikor nem kampányszerűen takarítasz a kiégésig! Ahhoz, hogy novembertől az első zóna feladataival már tudj foglalkozni, ezt a házi feladatot kell elvégezni. Az összes zónázós cikket és a teljes menetrendet itt találod, külön már nem fogok szólni róla, hogy mikor hol járunk — felül az Otthon -> Takarítás -> Zónázzunk! menüpont alatt mindig eléred az összes bejegyzést –, de kapcsolódó cikkeket továbbra is írok, ha olyanom van. :) Akik eddig még nem zónáztak, azok is csatlakozhatnak keddtől! Ha előtte szeretnétek kialakítani a rutint, akkor csatlakozzatok a 30 napos programhoz (akár jövő hétfőtől – iratkozzatok fel a motivációs hírlevélre!), és annak a végén betanítom a zónázást is. A rutin segítségével átláthatóbb lesz a házimunka és mindenféle teendő (legyen szó munkáról vagy arról, hogy gondoskodsz magadról), rendezettebbek, rendszerezettebbek lesztek, megszűnik az önmarcangolás és a maximalizmus (ez talán sokkal nagyobb előny, mint a tiszta bugyik és a vetett ágy), és rugalmasabban tudjátok kezelni a programváltozásokat is. Egy olyan életszemléletet sajátíthattok el, amely nem csak a takarítás vagy a pakolászás témakörében segíthet. A "hivatalos" zónabeosztás 2013. novemberére Minden zónára 5 teljes nap jut, az elsőt kivéve, az viszont elsejére esik, ami novemberben hosszú hétvége. Vagy ennek ellenére egy nap alatt lezavarod az első zónát, vagy pihensz, és szétosztod a feladatokat a következő zónák idejére (ezt támogatom), de még azt is csinálhatod, hogy nagyon elnyújtod a programot, és összevonod a november-december zónáját azért, hogy a karácsony ne legyen olyan rohanós. Hogyan? Például így: Elnyújtott karácsonyi menetrend - sok pihenővel! Ha kezdő vagy a zónázásban, de már elkezdenéd, hogy megkönnyítsd a karácsonyi teendőket, vagy régi motoros vagy, de lazábban akarod az ünnepeket, íme egy lehetséges módosítás a november-decemberi zónákra úgy, hogy közben bőven jut idő pihenésre, és nem kell összecsapni semmit! november 1-3.: hosszú hétvége :) november 4-8.: 1. zóna november ... Olvass tovább
Bejegyzések: október 2013
Things I Love Thursday #179
♥ debreceni kiruccanás (nemsokára megint megyek!) ♥ céklaleves ♥ esti beváráslás a piacon ♥ fokhagymás füstölt sajt ♥ szép felhők ♥ séta az őszben ♥ az óraátállítás óta minden nap éjfél előtt ágyba kerülni (rekoooord) ♥ Elementary! (Watson minden inkarnációja imádnivaló) ♥ legújabb Good Wife rész (volt sikkantás, örömtánc, meg padlóról felszedett állak -- az ilyen sorozatokat szeretem) ♥ bowling barátokkal -- a végére egész belejöttem, talán nem évente egyszer kéne menni :)) ♥ isteni krémes túrós torta ♥ igazi hősnők ♥ sötétszürke, London Fog nevű tintapárnával pecsételgetni ♥ előre főzni és főzés nélküli főtt kajás napokat tartani ♥ édes alma ♥ még több sült gesztenye ♥ papírokat szortírozni ♥ friss víz ♥ nyugitea ♥ összekötöttem a Malala Fundot a taker.hu graffitijével! ♥ vonuló vadlibák ♥ naplemente ♥ Halloweeni jelmezem "blogger melegítőnadrágban, hajpántban, filofaxszal és nyúllal". Kísértetiesen hiteles. :D ... Olvass tovább
Nyomtatható 2013. novemberi falinaptár
[button text="színes" type="btn-custom" url="https://www.urban-eve.hu/wp-content/uploads/2013/10/2013november-szines.pdf" bg_color="" bg_hover_color="" txt_color="" txt_hover_color=""] [button text="fekete-fehér" type="btn-custom" url="https://www.urban-eve.hu/wp-content/uploads/2013/10/2013november-ff.pdf" bg_color="" bg_hover_color="" txt_color="" txt_hover_color=""] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2013 Csalló Edina & Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A többi ingyenesen letölthető anyagomat itt találjátok. A hűvös novemberi estéken átfagyott nyuszi úgy döntött, vesz egy illatos habfürdőt. Jó ötletnek tűnik. :) A színes verzión gyertyák is vannak (a rajzolt nyulak nem borítják fel a gyertyákat, ezért nekik szabad a kád szélére tenni), a kiszínezhető naptár pedig meglepetést tartalmaz... ;) Nézzétek meg! ... Olvass tovább
2013. novemberi programajánló
Amint elkezd sötétedni, sokkal határozottabbnak kell lennem magammal abban, hogy kimozduljak, mert bár pillanatnyilag néha úgy tűnik, hogy marha jó ötlet itthon kuckózni, egy idő után meghülyülök a négy fal között. Szóval igenis ki kell menni a világba, akkor is, ha hideg van, meg minden, mert szép, és friss a levegő, és gyönyörűek a fények. Punktum. :) November is számtalan jó programmal vár minket, a hozzászólások között várom a Ti ajánlásaitokat! Sütögetés, forralt borozás, kiállítás, vetítés, bemutató, nyílt nap, vásár, bolhapiac, ingyenes tanfolyam, koncert, gyerekprogram, megnyitó, jótékonysági aukció, közösségi program — minden jöhet, amiről úgy gondoljátok, hogy másokat is érdekelhet! Útmutató meg pontosabb magyarázat a mikéntekről és hogyanokról itt található. A kedvenc budapesti programjaimat továbbra is külön vezetem — az én Eseménynaptáramat nem csak a jobb sávban találjátok meg, hanem készítettem egy külön aloldalt is, ahol még szemléletesebb, hogy mikor milyen programot érdemes szerintem figyelni. Azokat az eseményeket, ahol velem is találkozhattok (például a könyvem kapcsán), rózsaszínnel jelölöm a naptárban. Mi ez? Ez a rovat azért jött létre, hogy ajánlhassunk egymásnak érdekes és ötletes programokat — olyanokat, amelyekre szívesen elmennénk, elmegyünk, vagy örülnénk, ha más is tudna róla (az sem kizáró ok, ha érintett vagy a szervezésben egy alapítvány vagy egyesület tagjaként!). A saját programajánlónk agyonhirdetett és egészen aprócska programokat egyaránt tartalmazhat. A kritérium legyen az, hogy te szívesen elmennél rá és szerinted kihagyhatatlan — ismerve az olvasóközönség ízlését és összetételét ez bőven elég szűrő. :) ... Olvass tovább
Nyomtatható őszi irodai szett
Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2013 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A többi ingyenesen letölthető anyagomat itt találjátok. A hétvégén újra elővettem a vízfestéket, és őszi apróságokat rajzoltam - ezekből készítettem több nyomtatható szettet is, íme közülük az első. :) A minta ezúttal narancssárga ágacskás, a szettben pedig található pipálós teendőlista, pipálós bevásárlólista, vonalas jegyzetlap, vonalas levélpapír, kilincsakasztó (ne zavarj, tanulok! & ne zavarj, pihenek! feliratokkal), vignetta (füzetekre, dossziékra, befőttekre...), könyvjelző és órarend (iskolásoknak). Ha szeretnél őszi színekkel megtámogatva rendszerezettebbé válni, itt a lehetőség! :) ... Olvass tovább
Inspiráció Hétfőre
Szép hétfőt! Tegnap egy órával hosszabb volt a vasárnap, ezen a héten egy nappal kevesebb a munkanap (hivatalosan), még mindig kétjegyű számot mutat a hőmérő, a nap is süt, a piac tobzódik a színekben és az ízekben -- az október már bizonyosan a legszebb őszi hónap, ez az idei pedig különösen gyönyörű volt. Tipp szabadúszóknak hivatalos szabadnapok esetére: Múlt héten volt egy szerda, most meg egy péntek, amikor a világ (na jó, az ország) egy része leáll, de sokan csak onnan vesszük észre, hogy valami nem stimmel, hogy minden zárva van. :) Igen, a határidőket általában nem szokta érdekelni a naptár, de az elég valószínű, hogy aki "normális" munkahelyen dolgozik (a normális relatív, ugyebár! :D), nem fog zaklatni munkaszüneti napon és hétvégén. Jól teszi! Lehet utánozni. Ha ilyen partnerekkel dolgozol, ilyenkor dolgozhatsz egy picit előre, hogy aztán a szokásosnál lazább munkanapot tarts pénteken. Amennyiben pedig biztosra tudod, hogy legközelebb hétfőn néz e-mailt, és semmilyen más tényező nem sürget (nem kell továbbküldtenie, stb.), nem fogja érdekelni, hogy péntek vagy szombat este válaszoltál. Az otthonmunkásoknak külön oda kell figyelni a saját pihenésükre, legyen ez egy emlékeztető, hogy egy picit a saját érdekedben lassíts a tempón, és töltekezz. Képek: stílus, ebéd, vacsora, mottó. ... Olvass tovább
Szívesség magadnak – Kihívás #94
Minden nap csinálj valami olyat, amit a jövőben megköszönhetsz magadnak. Ez lett a mottóm 2014-re, és most egy kihívás erejéig fel is adnám Nektek, mert nagyon sokat segít nekem ez a gondolat abban, hogy jó döntéseket hozzak, bármilyen területről is legyen szó. :) 2013 43. hetének kihívása: Tegyél valami olyat, ami (majd) segít téged! Biztosan ismered azt a kutatást, amikor gyerekeknek egy kísérlet során felajánlanak egy sütit, vagy azt, hogy várnak negyed órát, de akkor két sütit kapnak. És igen, a negyed óra várakozás áldozat, de utána megéri, mert dupla süti jár! A mindennapi életben is sok olyan dolog van, aminek itt és most nem biztos, hogy látod az előnyét, és hiába tudod, hogy később jól jött volna, ha most megcsinálod, elblicceled. Ha úgy gondolsz rá, hogy ezzel a jövőbeli énednek segítesz, és magadnak teszel szivességet, akkor máris nem akkora áldozat. Küldesz egy pacsit a jövőbe. Aztán ne felejts el visszapacsizni a múltba, és megköszönni magadnak, hogy jófej voltál egy hete, öt hónapja, vagy tíz éve! :) Előzd meg & kezeld! Sok kisebb és komolyabb lépést tehetsz az egészségmegőrzéssel és a megelőzéssel kapcsolatosan. Fontos a rendszeres testmozgás (bármilyen kevés is legyen, akár az, hogy lift helyett lépcső, tíz guggolás elalvás előtt -- a kis lépés is több, mint a semmi!), szűrővizsgálatok és önvizsgálat, orvosi kontrollok komolyan vétele (jelentkezz be nőgyógyászhoz, fogorvoshoz!), fogselyem használata... De még az is ide tartozik, hogy fényvédős arckrémet használsz; elalvás előtt lemosod a sminket; szánsz plusz öt percet az ételkészítésre, és nem szemetet eszel; alaposabban megrágod az ételt; elegendő folyadékot fogyasztasz; odafigyelsz az alvásra; leszoksz a cigiről; tanulsz stresszkezelést és megengeded magadnak a lazítást és a pihenést. Ha most gondolsz az egészségedre, az befektetés: spórolni fogsz a gyógyszereken, járókereten, kezeléseken, és pénzben nem mérhető az értéke annak, ha meghosszabbodik az életed, vagy az öreg éveidet nem fájdalomban töltöd majd, hanem ki is tudod élvezni. Gondolkodj előre! Nagyon sok "nemszeretem" feladat van ezen a területen, amit hajlamosak vagyunk halogatni, mert "engem biztos nem érint", vagy "ráérünk arra még". Nem, nem biztos, hogy ráérsz. Köss biztosítást arra, amire tudsz - magadra, a lakásodra, az ingóságaidra, az utazásodra, a kocsidra. Te hiába vagy jó sofőr, ha tele vannak idiótákkal az utak. Kezdj el megtakarítást olyan célokért, amelyek lehet, hogy 15-20 év múlva, vagy még később jönnek el ... Olvass tovább
Ősz a temetőben
Tegnap a szüleimmel Debrecenbe autóztunk, rendbe tenni a nagypapám sírját. Az ott töltött idő és az utazás ideje megegyezett egymással, ami nem ideális, de arra éppen jó volt, hogy emlékezzünk, beszélgessünk, és töltekezzünk az ősszel. A Nagyerdőben és a temetőben is fantasztikus őszillat volt, nem győztem fotózni a szép fákat, a sírköveket, mindez pedig napsütéses 25 fokban. Nagyon szépek a temetők november elsején este, sötétedés után csupa mécsessel, de nekem így napfényesen, ragyogó színekben még jobban tetszik. És örültem, hogy a mókus vigyáz a rendre. :) Debrecen messze van ahhoz, hogy minden november elsején elmenjünk (főleg anyuéknak Szombathelyről), de természetesen az emlékezés nem merülhet ki a sírgondozásban. Nem az számít, mennyire vagy "közel" fizikailag ahhoz, akit szerettél. De igen, segít, és jó pepecselni a virágokkal, kiválasztani, hogy milyen színű kerüljön a vázába, a földbe, hova tegyük a mécseseket. Biztos, hogy enyhíti a tehetetlenséget, és megmutatja, hogy még mindig tudunk gondoskodni. Az élők a holtakról, ők rólunk, mi egymásról... Anyu elültetett két cserép krizantémot, lesepregettük a sírt, illetve apuval megszereltük a fagytól kettérepedt virágtartót. Apu a kidobott koszorúkhoz ment drótért, de végül egy lekopaszított művirág drótalapját találta a kuka mellett, ami még jobb volt, mert a műanyag bevonata miatt nem fog rozsdásodni sem. Egy közelben dolgozó mesteremberrel levágatta róla a felesleges részeket, a 15-20 centis drót-darabokból pedig olyan hosszú drótot készítettünk, ami körbeérte a vázát, és megtartotta a helyén a letört részt. A debreceni sírban nyugszik a nagypapámon kívül Kati, a nagypapám húga, aki motorbalesetben halt meg 31 évesen (ráadásul várandós is volt -- miatta hallgattam egész gyerekkoromban, hogy "motorra ülni tilos"; a robogózásba azért jól beleszerettem), a nagypapám szülei és nagymamája, szóval az én ükmamám. Sok régi emlék kötődik ehhez a sírhoz. Gyerekkoromban a nagymamámmal jártunk ki, ő szerintem havonta járt átlagban, vagy még ritkábban, és ha nála nyaraltunk a tesómmal, mentünk mi is. Trolival zötykölődtünk; azt hiszem, a debreceni volt az első troli, amin ültem életemben. Sepregetés (szigorúan pici cirokseprűvel), virágigazgatás után leültünk a kő szélére, beszélgettünk, Túró Rudit ettünk -- ez volt a szertartás. :) A nagyi útközben rámutatott az összes ronda művirágra, és közölte, hogy "ha meghalok, ne merjetek ilyet hozni, inkább sz*rjatok a síromra". :D Most Szombathelyen nyugszik, mert ... Olvass tovább
Things I Love Thursday #178
♥ süt a nap és gyönyörűek a fények ♥ almát és szőlőt nassolni Gomezzel (kéri a jussát) ♥ egész napos kanapé-hadiszállás párnákkal, takarókkal, székelykáposztával & pirítóssal, Zoolanderrel, étcsokival, és simogatnivaló nyúllal -- wellness! ♥ Zenzero kincsek és isteni süti Ágitól ♥ rádiózás Dömével a Nestonban - holnap lesz róla felvétel is! ♥ Glee búcsúrész - rég abbahagytam a nézését, de Cory halála miatt ezt most megnéztem, hát, volt pityergés, meg a Rentből a Seasons of Love betalált ♥ tervek 2014-re ♥ rajzolgatni és matricázni ♥ habfürdőőő - két egymás utáni napon, ráadásul, nyammnyamm (igen, a Candy Mountain leginkább egy fura tündérkakira hasonlít, de én imádtam, rózsaszín lett tőle a víz! :D) ♥ megnéztük a borzalmas Now You See Me-t, és csak azért van ezen a listámon, mert jó volt együtt szörnyülködni meg kiabálni a szereplőkkel, hogy milyen hülyék :D ♥ alig 3 hónap, és Sherlooock (elvonási tünetek ellen menni kell Hobbitért a moziba, feltéve, ha lesz nemszinkronos verzió is) ♥ ... Olvass tovább
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Következő oldal »