A közel egy hetes őrület után könnyen beüthet a karácsony utáni lehangoltság. Nem csoda, az ünnepeket — ha jól sikerültek — teljes eufória, újdonságok, pihenés és nevetés jellemezte, természetes a hiányérzet, ha ennek vége van. Nem kell azonban úgy elkenődni, a hiányérzet megvizsgálása segíthet kitalálni azt, hogy mi az, amiből többet szeretnél az életedben. Hiszen ami miatt szomorú vagy, az jól jelzi azt, hogy miből szeretnél többet. Mi volt a kedvenc pillanatod, melyik mozzanat hiányzik a legjobban? Ha megvan a válaszod, meg is van egy újabb terv az új évre! :) Kár lenne 360 napig halogatni, hogy megint jó legyen…
Ha a karácsonyod egyáltalán nem sikerült úgy, ahogy tervezted, akkor sem kell egy évet várnod arra, hogy jobb legyen. Gondold végig, hogy milyennek szeretted volna, mi az, amit nagyon vártál és nem jött össze — és valósítsd meg a mindennapjaidban! (Mármint holnap után. :))
Jó volt társaságban lenni és nagyokat beszélgetni…
Ne várjatok az alkalomra, hogy megint összegyűljön a csapat — teremtsétek meg az alkalmat! A barátokkal, családdal rendszeresen is összefuthattok traccspartira. Rendezhettek egymás között vacsoracsatát, nagy vitapartikat, közös játékokat, mehettek együtt kirándulni, piknikezni, kiállításra, úszni… attól függ, milyen a társaság összetétele. :) Igen, szervezést igényel, de ha csak 4-6 hetente egyszer össze tudtok ülni (és ha nem is mindenki tud mindig eljönni), már attól is feltöltődtök. Ne maradjon az álmodozás szintjén –“majd beszéljünk meg valamit, majd hívlak” –, mihamarabb fixáljatok le egy időpontot és egy helyszínt, különben nem lesz belőle soha semmi.
Nagyon örültem a meglepetéseknek, kedvességeknek…
Lehet rendszer az apró, váratlan ajándékokból! :) Hagyjatok egymásnak kedves üzeneteket, apró csokit, teát, szórakozásra invitáló kupont (masszázs, elmosogatok helyetted, gyere velem kószálni, kávézzunk együtt), ágyban reggelit — apropó nélkül. Miért ne?
Jó volt, hogy nem zavart senki…
Amennyire lehet és megengedi a munkád, munkaidőn kívül ne foglalkozz a munkahelyi dolgokkal. Ha az esti vacsora közben is folyton pittyog az e-mail, akkor nem fogsz tudni nyugodtan ennyi. Kibír egy fél órát, vagy akár másnap reggeli is, ha nem válaszolod meg rögtön. Kapcsold ki addig a mobilt, vagy még jobb, okostelefonon állítsd be a “nem létezem” szűrőt (blocking mode). Van olyan lehetőség, hogy a tiltás ellenére melyik számokról enged át hívást. Nekem a család rajta van ezen a listán, és minden olyan ember, akik még az éjszaka közepén is hívhatnak. Minden más hívás és értesítés (Facebook, e-mail) reggel nyolc után kapcsol csak be. Este kilenctől már semmi se vonja el a figyelmemet — hacsak én nem akarom úgy. :) A világító képernyők az alvásodat is zavarhatják. Ha az alvásidőt megelőző egy-két órában már nem mobilnetezel, számítógépezel, tévézel, akkor könnyebb lesz aludni is — az ünnepek alatt, amikor kevesebb az alvás előtti monitornézés, ezért is nyugodtabb az éjszaka. Nem mindegy tehát az sem, hogy mi előzi meg a konkrétan alvással töltött órákat — a mennyiségnél a minőség ez esetben is fontosabb lehet. Még több alvásjavító tippért ajánlom ezt a cikkemet.
Jó volt együtt filmezni, olvasni…
Már most elkezdhetitek összeírni, hogy milyen filmeket szeretnétek megnézni jövőre — a listára kerülhet nagy klasszikus, ami kimaradt, vagy olyan, amiről hallottad, hogy jó, de még mindig nem nézted meg. Szombat este családi mozieste, popcorn, közös idő, aztán lehet együtt röhögni vagy megbeszélni, hogy milyen volt. :)
Ugyanezt családi/baráti könyvklubbal is megcsinálhatjátok!
Jó volt, hogy mindig volt mit enni…
Élvezted az elkészített ételek kényelmét, és jól esett, hogy ha megéheztél, akkor nem kellett a főzéssel és az előkészületekkel odáig tolnod az evés konkrét időpontját, hogy addigra már a bolygó középpontjából integet fel rád a vércukorszinted… Ezt a mindennapokban is megvalósíthatod: próbáld meg rendszeressé tenni az étkezésedet — tervezéssel! Találd ki előre a menüt, írj bevásárlólistát, tankold fel okosan a spájzt, készíts csomagolt ebédet, és használd fel a maradékokat is. Főzz előre több adagot, használd ki a fagyasztódat, és élvezd az otthoni all-inclusive kényelmét.
Ha tetszett, hogy terített asztalnál, nyugodt körülmények között ettetek, akkor heti néhányszor elrendelhetsz mobil- & TV-stopot az asztalnál. És igenis érdemes egy kicsit odafigyelni a hétköznapokban is a terítésre, nem csak az ünnepek érdemlik meg. Ha pont az jött be, hogy nem asztalnál, hanem a kanapén heveredve vagy az ágyon, olvasás közben majszoltatok, azt is bevezethetitek gyakrabban! :)
Szép volt a lakás, tetszett a dekoráció…
Ha a karácsonyi dekoráció elpakolása után csupasznak érzed majd a lakást, akkor tegyél fel általános, téli díszeket! Hópelyhet, hóembert, korcsolyát, erdei állatokat. A szezonális díszítés pedig télen túl is létezik — tavasszal virágok, üde színek, nyáron kékek, kagylók, ősszel termések… :) Szöszölj vele később is, ha megtetszett!
—
Én leginkább a nyugalmat és a szociális élet felpezsdülését szeretem az ünnepekben, ezért a megoldási javaslataim is ezekre vonatkoznak elsősorban, a hozzászólások között várom, hogy mi volt a ti ünnepetekben a legjobb (vagy mi hiányzott), és hogyan szeretnétek továbbvinni/megvalósítani a karácsony-nélküli időkben! :)
Sziasztok, pár napja már hozzászóltam ehhez, mivel nem tudom, hogy moderálva lett-e vagy valami hiba történt, ezért teszek még egy próbát.
Az idei karácsonyból nekem nagyon hiányzott, hogy a tágabb családdal találkozzunk. Tavaly még próbálkoztam alternatív megoldásokkal, pl. közös séta. Erre részben volt fogadókészség, részben nem. Idén már egyáltalán nem. Azért vagyok szomorú, mert így a gyerekeimnek kimarad az órákig tartó nagy karácsonyi játszás élmény az unokatesókkal, nekem meg a családi nyüzsgés. Nem tudom, hogy hogyan lehetne ezt pótolni most, de nagy szükségét érezném. Ha bárkinek bármilyen ötlete van, ne tartsa magában! (Minden olyan oltást megkapott mindenki a szűk családban, ami az ő korosztályában elérhető. Online kapcsolattartásra nem fogékonyak a sógorék.)
Most, hogy jön a szebb idő, nem lehet ugyanígy megcsinálni egy nagy családi összeröffenést? Tök mindegy, hogy nem december van. Egy nagy hétvége, közös kajálással, piknik vagy bogrács, játék az unokatesókkal. Szúrjatok ki egy hétvégét, aztán hajrá! Nem kell év végéig várni megint!
Én azt hittem, hogy az idei karácsony elég vacak lesz, mert semmi de semmi karácsonyi hangulatom sem volt. De aztán nyugisan megcsináltuk a karácsonyi dolgainkat, díszítettünk fát meg minden, aztán a hat napos karácsonyi szünetben a kötelező rokonlátogatásokon kívül nem csináltunk SEMMI hasznosat. Semmi tervet nem váltottam be abból, amiket gondoltam (haladni a bloggal, stb.), hanem csak henyéltünk, délig pizsamáztunk, filmeztünk, olvastam, orrvérzésig játszottunk a gépen, és ezt fogom leginkább hiányolni, illetve erre kellene majd figyelnem: a lazulásra, a célok elengedésére, arra, hogy néha megengedjem magamnak, hogy tobzódjak a haszontalan dolgokban. ^^
Nekem a legjobb az volt, hogy most elengedtem magam… nem kellett az órára figyelnem, hogy jesszusom, már ennyi az idő, le kéne feküdni, mert holnap fáradt leszek.. emiatt persze a férjemet is nyaggatom hétköznaponként. Meg azért, hogy jaj késő van, már enni kéne.. jaj mosogassunk el. Sokkal feszítettebb a ritmus, én meg időnként átmegyek kis dirigálóba. Most jó volt ráérősnek lenni, közösen csinálni a dolgokat, a mosatlan miatt sem annyit aggódni… Ebből azért valamennyit át fogok menteni a hétköznapokra is :) Néha nem baj, ha ott marad a mosatlan, ha később vacsorázunk vagy fekszünk le. És nem kell a másikat is non-stop utasítgatni. Felnőtt ember, majd rájön, hogy nem jó egy héten minden nap éjszakázni, másnap meg 8 órát dolgozni.
Az apró ajándékokkal nem lesz, azt hiszem, gond, mivel a tényleges karácsonyi ajándékon túl egy sor dolog van még a fejemben, amit kaphatna a férjem… :) Viszont jó érzés volt most más családtagokra is gondolni, nekik is adni. Erre talán később is jó lesz odafigyelni. Pl. az egyik nagyinak még szenteste átvinni egy tálca diabetikus sütit (saját készítésű) egy üveg diabetikus lekvárral, hogy neki is legyen mit nassolnia az ünnepek alatt (mert ő persze készített nekünk édes bejglit, magának meg nem sütött).
A filmezéssel sem lesz gond, abból a hétköznapokra is jut bőven, de most talán merészebb voltam, több filmre bólintottam rá :)
Az olvasás viszont fantasztikus volt… nagyon-nagyon hiányzott már, hogy végre ne szakirodalmat olvassak. Sikerült is úgy időzítsem a vizsgáimat, hogy dec. 19-étől (aznap letudtam 3 tárgyat) jan. 2-ig nem kell(ett) tanuljak (másodikán már jön a tanulnivaló). Ebbe belefért 4 regény, egy adag vers, néhány mítosz, rengeteg cikk, fú, jól esett :) Talán összeállítok egy 2014-es várólistát, amiben lesz egy adag könnyedebb könyv a hétvégékre, pihenésképp.
ez volt az eddigi legjobb karácsonyom!=) a családi filmnézést mindenképp szeretném megtartani, úgy, hogy közben kártyázunk, az nagyon jó volt.=)
sokat is olvastam az ünnepek alatt, részben a Kindle-nek hála, le van töltve legalább tíz könyv, plusz még amiket kaptam papír alapon, jövőre szeretnék sokkal többet olvasni!
és az is jó volt, hogy nem foglalkoztam a sulival kapcsolatos dolgokkal. alapjáraton mindig kattog valami ilyesmin az agyam (meg kell tanulni ezt, átnézni azt, megcsinálni amazt), ilyen tudatos pihenésekre muszáj lesz időt szakítanom, hacsak keveset is… két előrehozott érettségit csinálok tavasszal (olasz emelt, német közép), sokat kell majd tanulnom mindegyikre, és közben a többi tárgyat sem szabad elhanyagolnom… van erre valami tipped, hogy oldjam meg a pihenést?=)
Ugyanúgy következetesnek kell lenned, mint mondjuk a rendszeres sporttal vagy bármilyen más új szokással. Ha megéhezel és elindulnál a hűtő felé félúton, hogy betömj egy fél csokitortát éjfélkor, le tudod állítani magad és vissza tudsz fordulni. Ugyanígy a “jaj, holnap iskola” és egyéb para gondolatok is megállíthatóak félúton anélkül, hogy beleesnél a para-örvénybe. “Köszönjük, Emese” felszólalással vedd tudomásul a gondolatot, aztán tereld a figyelmedet másfelé. :) Ha eldöntöd, hogy este már pihensz, akkor mobilról se kukkants fel a wikipediára “csak még ezt” megnézni. Meg kell tanulnod nemet mondani az impulzusaidra, különben szétszakadsz, és nem lesz elég 24 óra sem. Ha eszedbe jut valami jó ötlet, kérdés, terület, amivel foglalkozni kell, feltétlenül írd fel – holnap majd foglalkozol vele. :) Egyébként meg van a dolgoknak eleje és vége, és ha ezeket tiszteletben tartod (elkezded időben, csak azzal foglalkozol és nem belecsípsz mindenbe, mint egy kíváncsi kismacska, nem húzod, nem halogatsz, ÉS be is fejezed, hogy utána tudj pihenni vagy mással foglalkozni), akkor könnyebb lesz.
Nemet mondani az impulzusaidra… Ez lehetne a jövő évem mottója is!
Nyilván nem mindegyikre, de azért két lépést hátra és megnézni, hogy miért jött az, hova vezethet, és tényleg akarod-e. :)
Nem volt most olyan jó a karácsony, de jó itthon tengeni-lengeni, barátozni, napi egy könyvet elolvasni (most kezdtem bele az idei 100. könyvbe…hurrá!!!).
Micsoda számmal zárod az évet! Gratulálok!! :) Ha így haladsz, lehet, hogy be is fejezed még az idén.
Nekem végül jobb lett, mint ahogy tűnt. Lett karácsonyfa (a gyerekkorból ismer régi díszekkel!), bár nem nálam gyűlt össze a család, volt adventi koszorú, pihenés, tegnap csajbuli nálam, társasozás baráti gyerkőccel, hosszú és vidám telefonbeszélgetések barátnőkkel és futás :)
A társasozást többször bírnám, mondhatni átmenteném jövőre, de a partnerek hiányoznak még hozzá.
Huhú, akkor a partnerek verbuválása lesz a feladat! Látsz rá esélyt?
Ezzel már régóta küzdök, szóval van rá esély, meg 1-2 van, csak ők távolabb élnek, a többiek még finom győzködés alatt. Egyébként számomra hihetetlenül meglepő, hogy sok barátom fél a társasozástól és nem értem, hogy miért? Te mit gondolsz?
Ja és nagy terv egy C1 nyelvvizsga is, már tanulgatok ;)
És màr megint a gondolataimban olvasol Via:)!
Lassan 2 hete szabadsàgon vagyok, kezdem úgy érezni, hogy kipihentem a 2013-as évet:)! Mit mentek át?
– remélem ezt a nyugalmat, ahogy most érzem magam…
– hogy havonta legalàbb 1-2 könyvet elolvasok, nyugalomban
– több időt szakítok a hàztartàsra
– és folytatom az angol nyelvtudàsom szinten tartàsàt/fejlesztését ( éljen a BBC Entertainment csatorna a kàbelszolgàltatómnàl<3) és folytatom az autodidakta spanyolul tanulàst :)!
Egyelőre ennyi :)