Kezdd el szelektálni a Facebook ismerőseidet. Egy hatékony, de nem túl időigényes trükk, ha a születésnaposokat figyeled minden nap. Azonnal tudod, hogy ki is az, akit fel kéne köszönteni? Ha nem, unfriend. Alternatív ötletek böjtre: vallástól függetlenül is van, aki ilyenkor feladja a csokit vagy a Facebookot, de ha inspirál a böjt életjobbító szempontja, kipróbálhatod például a panaszkodás, a pletykálás/kibeszélés, a híroldalak olvasgatásának elhagyását, az impulzusvásárlás korlátozását. Nézd meg, hogy mi történik. Ha tetszik a hatás, folytasd! "Talán" helyett mondj nemet - korrektebb azzal is, akinek mondod, és neked is kisebb a bűntudatod, plusz felszabadító érzés lesz. :) Küldj borítékban egy szép & finom teafiltert és egy kedves levelet valakinek, akinek szüksége van egy negyed óra szünetre és egy jó szóra. (A Clipper és az English Tea Shop is meseszép csomagolású, isteni teákat készít!) Ünnepelj random évfordulókat koccintással, csokilávával vagy gyümölcstállal. Egy éve alszotok az új matracon? Négy éves a mosógép? Hat hónapja költöztetek össze? Nyolc éves a kutya? Legyetek hálásak és repüljön a konfetti! :) Írj kedves visszajelzést a kedvenc szerződ könyvéről Amazonon, Goodreadsen vagy Molyon -- ha ő maga nem is olvassa, lehet, hogy valaki miattad talál rá a következő imádott olvasnivalójára. A tél végéhez érve írd össze azokat a dolgokat, amiket idén télre beterveztetek, de elmaradtak. Jövő novemberben vedd elő a listát - jól fog jönni! :) Keress rá wikipedián olyan témákra, amikről már csak halvány fogalmad van, pedig egykoron tanultad. Miért vándorolnak a madarak délre? Honnan tudják a tudósok, hogy hogyan néztek ki a kontinensek a szétválás előtt? Ki találta fel a wifit? Nagyon izgalmas, és kicsit kizökkent a mindennapi tudáskörödből. ... Olvass tovább
Bejegyzések: február 2015
Things I Love Thursday #247
♥ szííííííínek mindenhol (mennyire jók már ezek a színes biciklik?) ♥ friss levegő ♥ virágok ♥ sirályhangok ♥ kedves emberek ♥ papírboltban nézelődni ♥ órákat eltölteni egy könyvesboltban ♥ jó kávé ♥ Parks & Recreation finálé :'( ♥ PONY PONY PONY ♥ internet - komolyan egy áldás, hogy online dolgozom, mert bárhonnan végezhetem, csak wifi kell hozzá. Mobilról nyilván nehézkesebb, de megoldható, egy laptoppal viszont tényleg nincsenek határok. :) Így aztán a múlt héten városnézés és egyebek mellett is tudtam munkaügyeket intézni London belvárosából, Brighton tengerpartjáról, repülőterekről, vonatokról, kávézókban, múzeumokban, meg ahol éppen volt egy fél percem. Isteni. ♥ ... Olvass tovább
Fejezd be a mondatot! Márciusi célkitűzés
Márciusban szeretnék... Mindjárt március! Hol tartanak a februári célok? Mi az, ami teljesült, mi az, ami csak részben? Átmented őket márciusra, módosítasz a tempón, vagy elengeded őket? Mi a márciusod fókusza? Nagyon jó volt látni, hogy a februári bejegyzéshez közel kétszáz hozzászólás érkezett, és egymást is bíztattátok, segítettétek. ♥ Öröm ilyen közösségnek írni, komolyan! Együttes erőnkkel pedig abolygókapitánya márciusban is folytatjuk a csápolást és a közönség előtti célkitűzést! :) Írd le a tiédet, és szurkolj a többieknek! ... Olvass tovább
Röhögőgörcs a pult alatt – Bogi és Dóri | Bemutatom a barátom! #2
A Bemutatom a barátom! sorozat már most az egyik kedvencemmé nőtte ki magát, pedig még csak a második cikknél tartunk. Nagyon jó olvasni a válaszokat -- viccesek, kedvesek, valódiak --, főleg, amikor utólag elárulják a barátok, hogy nem olvasták egymás válaszait, mégis hasonlóakat írtak. Ez a mostani cikk azért is különleges a szívemnek, mert ismerem a szereplőit, és érdekes volt úgy olvasnom a válaszokat, hogy tudtam, kikről van szó. :) (P.S.: Bogi a húgom, bár felháborító, hogy 27 éves, mikor én még csak tizenöt vagyok. :)) Bogi és Dóri egyetemistaként találkoztak egy kávézóban, ahol éppen mindketten dolgoztak -- nagy szívűek, fanyar humorúak, és szorgalmasak mindketten. Mivel nem egy gyerekkori barátság az övüké, egészen máshogy élik meg a viszonyukat, és mindkettejük szerint fontos eleme ez a kapcsolatuknak. Mutatkozzatok be röviden! Dóra: A nevem Dóra, 30 éves leszek. Jelenleg Manchester mellett „állomásozom” egy rövid időre, mérnökként jöttem az Egyesült Királyságba; dolgozni. A végállomás Skócia lesz, ami a mi történetünk szempontjából Bogival egy izgalmas fejezet, de erről majd később. Bogi: Bogi vagyok, 27 eves. Skóciában élek a férjemmel és a mopszunkkal. Azt kell tudni rólam, hogy nem vagyok jó a bemutatkozásban. :) És most, hogy bemutatkoztál, hogy mutatnád be a barátodat? :) D: Bogit szeretnem tehát bemutatni, akivel úgy gondoltuk, szívesen mesélünk a barátságunkról. Ez azt hiszem neki valamivel könnyebb, mert ő az az ember, aki nem csak mindenről pontosan tudja, mit gondol, de azt szívesen ki is mondja. Bogi az a lány, akinek legnagyobb ellensége az emberi hülyeség, viszont némi forrongás után ezt képes mindig kifordítani és humorforrásként felhasználni. Ő maga a szarkazmus, ami azonban nem egyenlő a gonoszsággal. Bogi egy büszke és magabiztos ember, szilárd elképzeléssel mindenről, amiről tud. De ugyanakkor előzékeny, segítőkész az emberekkel általában, s csupa szív, gondoskodó azon kevesekkel, akiket érdemesnek ítél. Bogi megválogatja a barátait és én szeretem ezt a tulajdonságát, mert az igényesség megnyilvánulásának tartom. B: Dóri tipikusan az az ember, aki ha belép egy szobába, azonnal észreveszed, és ez nem csak annak köszönhető, hogy nagyon magas, hanem mert van egy olyan kisugárzása, ami miatt oda akarsz hozzá menni és beszélgetni vele. Szeretem benne, hogy nem fel más és bolond lenni. Őszinte, és egyenes, amit mindig nagyra értékelek az emberekben. Szerintem zseniális a humora, és ezért különösen örülök, hogy rátálaltam, ... Olvass tovább
Inspiráció hétfőre – 2015 #9 hét
Vasárnap március!44!!! A február látszólag több, mint négy hétig tartott, lehet, hogy időhurokba kerültünk. It's astounding, time is fleeting. Virágokat és napfényt mindenkinek! ♥ Képek: stílus, reggeli, ebéd, mottó. ... Olvass tovább
Pilates otthon: Blogilates
Cassey Ho ingyenes, tornázós YouTube csatornáját már emlegettem hébe-hóba többször, de úgy gondoltam, érdemel egy önálló posztot is. :) Cassey edzéseiben az tetszik a legjobban, hogy amellett, hogy többféle nehézségű gyakorlatsorai vannak, különféle szituációkra is gondol. Például van "ne zavarjuk a szomszédokat ugrálással" csendes cardio-ja, ami szerintem felbecsülhetetlen mindenkinek, aki nem a semmi közepén él, mindenkitől távol. :) A több száz videó elbátortalanító lehet elsőre, de direkt van egy kezdőknek való egy hónapos edzésnaptár, ami végigvezet az elején (fokozatosan nehezedik), és Cassey minden hónapban készít (új videókkal is teletűzdelt) havi edzésnaptárat, ami ingyenesen elérhető az oldaláról. Ezen kívül idén elkezdte a 30 napos kihívásokat, januárra egy hasizmozósat talált ki (5 gyakorlat van, napról napra egyre több ismétlésszámmal), februárra pedig egy guggolós-fenekeset. Ez abszolút az a kategória, ami beleférhet a legdurvább napokon is, tipikus "nincs kifogás!"-edzések, "a semminél jobb" jeligére. (Bár a harmincadik napon 22 ismétlés van gyakorlatonként, ami azért nem piskóta.) Kiváncsi vagyok, hogy folytatja-e a kihívás sorozatot a többi hónapban, például karizmozással vagy nyújtógyakorlatokkal, mert jó ez a fokozatosan felépített formátum, és az is hasznos, ha az embernek van néhány bevált gyakorlata, amit fejből is tud, ha éppen szükség van rá (pl. utazáskor, vagy olyan napon, amikor már a gépet vagy a DVD-lejátszót sincs kedved benyomni). Nemsokára március, úgyhogy hamarosan kiderül, lesz-e folytatás! :) Még nagyon távoli nekem, hogy rendesen be tudjak kapcsolódni a havi edzéstervekbe, úgyhogy egyelőre csinálgatom a kihívásokat, meg random beteszek a régebbi videók közül egyet-egyet, mikor hogy, de így is nagyon jól esnek. Nem megerőltetőek, mégis hatékonyak a pilates-alapú gyakorlatok, és szerintem Cassey nagyon jól közérthetővé és az elfoglalt átlagember számára is fogyaszthatóvá tette ezt az irányzatot. A stílusa van, akinek kicsit sok (igen, nagyon lelkes, és magas a hangja :D), de szerintem nagyon aranyos, kedves, jófej csaj, szívesen hallgatom, ahogy csiripel, akinek meg nem jön be, az lehalkíthatja. :)) Cassey könyve is hamarosan kijön, eddig nagyon jónak néz ki - 120 alapgyakorlat van befotózva lépésről lépésre -, rajta van a kívánságlistámon. Csatlakoztok valamelyik kihíváshoz? :) Együtt könnyebb! ... Olvass tovább
Things I Love Thursday #246
Gyors mobilos #tilt! :) Üdv mindenkinek Londonból, ahol szép az idő, de néha esik; sok az ember & a látnivaló (még mindig), és Jamie Oliver tényleg ért a gasztronómiához. ... Olvass tovább
Sajtózsemle: márciusi Éva magazin & Maison blog
Ah, ez a tavaszi címlap valami mesés! :) Érdemes rákattintani, hogy teljes méretben lehessen benne gyönyörködni. ♥ Na, de a lényegre térek. A 2015. márciusi Éva magazinban Az élet ajándék című cikk mellett tőlem is találtok egy rövidebb írást, Bitay Andi blogján pedig egy kicsit szakmaibb cikkben meséltem arról, hogy mitől sikeres szerintem egy blog. (Spoiler: hitelesség, kitartás, kemény munka, értékközvetítés. :)) A korábbi sajtómegjelenéseimet itt lehet elolvasni / meghallgatni / megnézni. :) ... Olvass tovább
Sminkmanifesztó tavaszra
Stílusmanifesztót nem csináltam az idénre, de megígértem, hogy ha valami megihlet vagy inspirál, nem fogom magam vissza, és megmutatom. :) Így jártam ezzel a Miranda Kerr fotósorozattal, ami az amerikai Glamour számára készült. A sorozat fókusza a tavaszi rúzstrendeken van, és nagyon tetszik, hogy Mirandán semmi más hangsúlyos nincs, csak a rúzs. Mostanában nekem is ez a fő smink-stílusom, és nem csak azért, mert élvezem a minimalizmust, hanem mert nagyon gyorsan megvagyok vele, hatásos, jól érzem magam tőle, és mégsem egy teljes maszkot tettem fel. :) Egy erős rúzzsal meg lehet úszni a szemsminket, úgyhogy ez a kedvenc trükköm azokra a napokra, amikor érzékeny, könnyezős a szemem (kialvatlanság miatt, vagy csak azért, mert intenzív, folyamatosan sminkelős időszak áll mögöttem), de mégis szeretnék valami színt feltenni. És most aztán kiderült, hogy totál trendi vagyok (muhaha, nem mintha szándékom lenne), mert pont én is ezt a négy színt váltogatom magamon. :) A natúr és vörös kedvenceket múltkor megmutattam itt, narancssárgából a Revlon Tutti Frutti Lip Butterjét nyúzom évek óta (én örülök a narancssárga trendnek! :D), illetve csodás narancssárga a Catrice imádat nevű 050 Princess Peach-e is. A kedvenc bogyós ajakszínezőm mostanában a The Body Shop Lip & Cheek Velvet Stickből az ijesztően kinéző fekete, ami igaziból színváltós, és nem szárít (eredeti áron elég húzós, de ha törzsvásárlók vagytok, erre szerintem abszolút érdemes beváltani a pontokat, akciósra úgysem lehet). Úgyhogy maradok továbbra is az élénk ajkak elkötelezett híve. #lustavagyoksminkelni jeligére :) Fotók: Fashion Gone Rogue ... Olvass tovább