Moby az elmúlt években írogatott magának nyugis, dob és dalszöveg nélküli, lazító számokat, hogy használhassa őket jóga és meditáció közben, elalváshoz, vagy pánikroham alatt, hogy megnyugodjon. És most közzétette az összes nótát a Long Ambients 1: Calm. Sleep. nevű album formájában -- összesen 4 órányi anyagot! -- teljesen ingyen, szabad felhasználásra, bárkinek. Innen beszerezheted -- mp3 formátumban is letölthető, de van Spotify playlist is. Tényleg nagyon békések, szépek a számok. Ha most nincs rá szükséged, akkor is töltsd le, tedd el későbbre. Előveheted, ha nagyon stresszes időszakod van, sok a határidős munka, vagy olyan dolgok történnek, amik nem rajtad múlnak, és emiatt nehezen alszol szeretnél a reggeli jógához, nyújtózáshoz szép háttérzenét este elalvás előtt szép zenére naplóznál vagy írnád össze, hogy miért voltál hálás aznap kaptál egy rossz hírt, valaki felhúzott, és szeretnél megnyugodni nehéz időszakon mész keresztül, és szeretnél újra felszabadultan lélegezni, lelassulni Köszi, Moby! Ez is érdekelhet: Ellenőrző kérdéssor, amit feltehetsz magadnak, ha nem vagy jól Zene és tánc stresszűzésre És még több cikk -- szakítás után, gyász-időszakra, feszült napokra, vagy ha más miatt nem érzed magad most a topon (nem baj, előfordul ♥) ... Olvass tovább
Bejegyzések: május 2016
Inspiráció hétfőre – 2016. #22 hét
Holnapután már június! :) A júniusi nyomtatható naptárakat itt találod, ha lemaradtál volna róluk. Budapestre ma is egyre melegebbet mondanak, egy jó kis kulacs és egy táskába tehető naptej lesz mostanában a legjobb barátunk. Szép napot! KÉPEK -- szendvics | tányér | ruha | tolltartó ... Olvass tovább
Letölthető 2016. júniusi naptárak
Júniusi naptár, már nyári hangulatban -- egy kis kékség, trópusi színek, a háttérképen képeslap (te küldöd vagy te kapod?), napszemüveg és egy kis macchiato. :) MÉRETEK — A falinaptár mérete A4-es, de, ha akarod, A5-ösben is kinyomtathatod, és lefűzheted az L-es kalendáriumodba. A háttérképnaptár hat kijelzőméretben elérhető (1366×768, 1280×800, 1280×1024, 1024×768, 1440×990, 1920×1080). TIPP: Ha egész évre szeretnél falinaptár-sorozatot, mert több hónapra előre írnál bele programokat, akkor innen letöltheted a 2016-os falinaptárat! ... Olvass tovább
Júniusi olvasótalálkozók – Szombathely & Budapest
Júniusban két olvasótalálkozóm lesz, az egyik Budapesten, a másik Szombathelyen. Külön találkozókért utazni ritkán van lehetőségem, ezek is most olyanok, hogy oda szerveztem őket, ahol amúgy is leszek. :) A formátum teljesen kötetlen, nem pódiumos-powerpointos-hivataloselőadós, csak ott fogok ülni egy asztalnál, és ha mellém ülsz, beszélgetünk. Ha voltál már olvasótalálkozómon, akkor tudod, hogy milyen. Ha nem, akkor is szeretettel látlak! :) Ne felejtsd el hozni az Ennél zöldebbet dedikálni, ha a tiédet még nem írtam alá, és ha épp Hello Kalandozol vagy Kreatív Kalendáriumozol, akkor is gyere bátran, lehet, hogy a többiekkel is összefuthatsz személyesen! :) SZOMBATHELY - 2016. június 10., péntek Időpont: 18:00 - 20:00 Helyszín: Cinema Café, 9700 Szombathely, Kőszegi u. 12. (a Savaria Moziban) Facebook esemény - jössz? BUDAPEST - 2016. június 18., szombat Időpont: 18:00 - 20:00 Helyszín: Réteskék kávézó, 1094 Budapest, Ferenc tér 14. (4-6 villamossal vagy hármas metróval könnyen megközelíthető) Facebook esemény - jössz? Mindkét rendezvény ingyenes és nem kötött regisztrációhoz, de megköszönöm, ha jelzed, hogy jössz (itt kommentben vagy a kapcsolódó Facebook események valamelyikén), mert jó, ha tudok szólni a helyszíneknek, hogy nagyjából hány emberrel számoljanak, kell-e plusz szék, stb. De egyedül is szívesen elücsörgök, viszek könyvet. :D Remélem, hamarosan találkozunk! :) ... Olvass tovább
Things I Love Thursday #307
❤️ napsütés (bár megállhatna 24 foknál a meleg) ❤️ gyökeret eresztettek a pozsgás-leveleim ❤️ sok olvasás ❤️ amikor éjszaka felébredsz a dörgésre, de gyorsan vissza is alszol ❤️ ... Olvass tovább
Új arcápoló kedvencek – szérumok
Az utóbbi években kezdett kiforrni az arcápolós rutinom, de úgy érzem, mostanra állt össze egy igazi, hatékony szeánsszá, ahol nem csak úgy érzésre használom a dolgokat, hanem tudatosan, egymás hatását építve. Ebben nagyon sokat segített Caroline Hirons bőrszakértő blogja, akitől sokat tanultam arról, hogy a meglévő kencéket hogyan tudom a legjobban kihasználni, úgyhogy nagyon örülök, hogy rátaláltam, igazán nagy szolgálatot tesz azzal, hogy elmagyarázza az alapokat. Saját példából is tudom, hogy a legtöbben a reklámokból meg részinformációkból tanulnak meg például arcot mosni vagy hámlasztani, aztán vagy mázlijuk van és bejön, vagy lassan visszafordítható károkat okoznak (pl. szappanos mosással, durva bőrradíros karistolással, zsíros, arcra nem való krémek arcrakenésével). Ezért tök jó, hogy egyre több információ érhető el a neten, és nem csak lelkes amatórök, hanem szakértők is megosztják a tudásukat. Ezt is meg kell tanulni, senki nem úgy születik, hogy tudja, hogyan kell normálisan arcot mosni / ápolni, úgyhogy örömmel, és nem bűntudattal tanulom továbbra is a témát. ... Olvass tovább
Inspiráció hétfőre – 2016. #21 hét
Boldog Dezső napot minden Pelikán úrhoz tartozó négylábúnak. :) Május utolsó előtti (!) hétfőjére hoztam egy kis színes-nyáridéző inspirációt. Legyen napsütéses napotok! Képek: szemhéjpaletta | cipő | körömlakk | táska | hummusz ... Olvass tovább
7 ok, amiért az aggódás nem segít
Hülye volt? Na, mit csinált már megint? Még semmit, de majd fog? Zuhanyozás közben gyakorolod a visszavágó mondatokat olyan beszólásokra, amiket meg sem kaptál. Elalvás helyett csak ziláltan kapkodod a levegőt és próbálod lenyugtatni magad, miközben az agyad dobálja a "jobbnál jobb" terveket arra, hogy hogyan "mutasd meg neki". Aztán a felületes alvástól reggel még kimerültebb vagy, és még kevésbé tudod megoldani a helyzetet... Törd meg a spirált! Ezért nem segítesz magadnak, ha folyamatosan pörgeted az agyad a "ki miért volt / lesz már megint hülye" témákon: Ha önmagad heccelésére használod a képzelőerőd, és drága energiákat pazarolsz arra, hogy képzelt párbeszédekben osztod ki a másikat, semennyivel nem leszel beljebb a konfliktusban. Ami elhangzott, már nem tudod utólag szerkeszteni; lehet, hogy a következő találkozásnál sem fogod tudni elmondani, amit megfogalmazol és -- ezt is számítsd hozzá! -- jó eséllyel akkor sem lenne rá hatással, ha hallaná. Ha aggodalmaskodsz azon, hogy "mit fog csinálni már megint", nagy eséllyel meg sem fog történni, amit elképzelsz (és bármi, amit elképzelsz, valószínűleg ezerszer rosszabb lesz a valóságnál) -- még lehetnek csodák... És nem leszel felkészültebb attól, ha folyamatosan pörgeted az agyadban a legrosszabb eshetőségeket és a potenciális reakcióidat, cserébe elszúrod azokat a napjaidat is, amikor ténylegesen rákészülhetnél, pihenhetnél arra, ami esetleg jön. Hiszen ha előre beöltözöl meleg ruhába, amikor még nincs is hideg, akkor csak kényelmetlenül érzed majd magad és teljesen leizzadsz. Napsütésben is felesleges esernyővel járkálni megelőzés címén, és közben még el is takarja előled a szép felhőket, a kék eget, és akár egy szivárványt is. És télen sem azzal gyakorolsz a nyárra, hogy kockára fagysz rövidnadrágban. Ez nem gyakorlás, hanem hülyeség. :) Mert bármit is képzelsz el, ami még meg sem történt, nem fog kevésbé fájni / kevésbé rosszul esni, ha és amennyiben bekövetkezik végül valamilyen formában. Nem tudod magad paranoiával megvédeni a csalódástól és a rossz érzésektől. Ez nem valódi edzés. A mentális hergelés nem segít azon, hogy ha egyszer majd esetleg megtörténik, akkor majd jobban viseled. Nem fogod jobban elviselni, csak még kimerültebb vagy a képzeletbeli bokszolástól. A nehéz helyzetek mindig nehéz helyzetek maradnak. Ezt sajnos nem lehet elbliccelni. Mert csak magaddal szúrsz ki. Dühösnek lenni olyan, mintha forró parázzsal dobálnád a másikat -- magadat égeted meg. (Mondta ... Olvass tovább
Fájlok a felhőben – előnyök és hátrányok
Amikor a "felhőben" tárolásról van szó, mindig beragad a fejembe Tunyogi Orsi "Ha lemegy a nap" című örökbecsűjének refrénje (ha neked nem, akkor elég, ha annyit mondok, hogy jött egy felhő és leszállt közénk). Úgyhogy most már van is egy háttérzenénk ehhez a cikkhez. :) Amúgy nagyon cuki ez a felhő elnevezés, úgy tűnik tőle, mintha pici pufók angyalkák vigyáznának a cuccainkra, holott igazából csak arról van szó, hogy egy több eszközről elérhető szerveren tároljuk a kis dolgainkat. Régen FTP-vel csináltam hasonlót, de ez is az internet demokráciája, hogy most már a telefonom is többet tud, mint a tizenöt évvel ezelőtti asztali gépem. Imádom. Na, de mire is jó a "felhőzés", és hogyan kell okosan használni? Összegyűjtöttem néhány szempontot és funkciót, amit érdemes kihasználni. 1. előny: Szinkronizálás Lejárt a családi számítógépek kora, egy ember is többféle kütyüvel jelentkezik be éppen az igényei vagy a földrajzi helyétől függően -- mobiltelefon, tablet, asztali gép, laptop, vagy akár mind a négy. Teljesen felesleges és időpocsékolás külön-külön szoftvereket, adatokat tartani mindegyiken, és aztán jól megjegyezni, hogy na ezt melyiken is jegyzeteltem, hova is van elmentve... A kétezres években megjelent mobiltelefonoknak is volt beépített naptára, de amint készüléket váltottál, fújhattad, amit oda beírtál, mert kezdhetted elölről bepötyögni, hogy kinek mikor van a szülinapja. Szóval éljen a szinkronizálás! Megkönnyíti a készülékváltást, újratelepítést, mert nem kell órákat szöszölnöd azzal, hogy mindent mindenhova újra felvezess. ... Olvass tovább
