Áprilisi naptár nyuszikkal, lufikkal, zászlókkal, igazi tavaszi pasztellszínekben! :) Szokás szerint van rajta hely jegyzeteknek és pipálható teendőlistának is. MÉRETEK — A falinaptár mérete A4-es, de, ha akarod, A5-ösben is kinyomtathatod, és lefűzheted az L-es kalendáriumodba. A háttérképnaptár hat kijelzőméretben elérhető (1366×768, 1280×800, 1280×1024, 1024×768, 1440×990, 1920×1080). TIPP: Ha egész 2017-re szeretnél falinaptár-sorozatot, ajánlom a biankó öröknaptárat, amibe 5 családtag programjai férnek bele, itt találod. Ha pedig egy letisztult falinaptáron szeretnéd átlátni a teendőidet, próbáld ki a falra való projektaptárat! Mindegyik ingyenes és azonnal nyomtatható. ;) ... Olvass tovább
Bejegyzések: 2017
Glamour-napok 2017 tavasz – teljes kuponlista
A 2017 őszi Glamour-napok kuponlistát keresed? Kattints ide! :) Glamour-napok 2017 tavasz - újdonságok Az idei tavaszi Glamour-kuponos ismét több, mint egy hétvége -- 4 napos, illetve a drogériás nappal együtt 5 napos! :) Az már barátok közt is egy munkahét. A tavaszi kuponos hétvége időpontja 2017. április 6-9. csütörtök-vasárnapra esik (egy héttel a húsvéti hétvége előtt), ismét kisebb a teher a hétvégén, így talán nem lesz akkora tömeg. Ráadásként van egy április 5-i szerdai "nulladik" nap is a DM-es és a Rossmannoos kuponokra is, tehát azokkal összesen öt napig lehet vadászni. A kuponok beszerzési helye: 2017. áprilisi Glamour (címlapon Ellie Goulding, ld. fent), illetve a Kiskegyedben is mellékelni szokták. A kuponok beváltási helye: a legtöbb boltban országszerte, de ismét vannak üzlet-specifikus kuponok, például bizonyos márkákra csak megadott drogériákban, hipermarketekben vagy műszaki boltokban vonatkoznak a kedvezmények, ezeket külön jelöltem a listán, de a legpontosabb részletekért érdemes az apróbetűs részt elolvasni a kuponok hátulján. Mit lehet vásárolni? Elsősorban szokás szerint ruhát, fehérneműt, sportkiegészítőket (egy jó kis kirándulós cipő, hm?), kiegészítőket (táska, ékszer, szemüveg, óra), és sminkcuccokat, szépségápolási szereket (hajfestéket, fogkrémet) de könyvet, ételt, bútort, műszaki cuccokat, tisztítószert és belépőjegyet is tudsz venni, és vannak szépségápolással kapcsolatos szolgáltatásokra beváltható kuponok (esztétikai beavatkozások, fogászat, stb.). Figyelj oda, hogy ne legyen csalódás! Nem mindegyik kupon váltható be a teljes termékpalettára, vagy egy adott bolt teljes kínálatára - vannak kuponok, ahol csak egy termékre váltható be a kedvezmény, vagy csak egy bizonyos márka bizonyos termékcsaládjára. Olyan is van, hogy egy adott üzletben csak a már eleve megjelölt termékeket veheted meg kedvezménnyel. Szeretnél szervezetten készülni a bevásárlásra? Ha tudatosan frissítenéd fel a ruhatáradat, szükséged van gardrób-rendszerezős inspirációra, ruha-kombinálós tippekre, és még több kuponozós trükkre, kattints ide, és máris elküldöm neked a gardrób-kisokosomat! :) ... Olvass tovább
Költözés, mitől otthon az otthon, és egyéb gondolatok – 8 hónapja Brightonban
Elköltözni kalandos és ijesztő, és "ki tudja, mi lesz". Én azért amennyire lehetett, felkészültem, hiszen hosszú szervezés előzte meg a költözést, nem csak úgy a semmibe érkeztünk. A felkészülésnek a praktikus részen kívül (furgonbérlés, bepakolás, cég költöztetése, lakáskeresés, TAJ-szám) volt egy érzelmi része is. Történetesen az, hogy hogyan találom meg a helyemet egy ilyen nagy cuccolás után. Ebben a bejegyzésben erről mesélek. :) Megszokni az újat Hamar rájöttem, hogy a helykeresés folyamata két különféle dologból tevődik össze, abból pedig csak az egyik az, hogy külföldre költöztünk. A másik az eleve az, hogy költöztünk, és ezeket az újdonságokat akkor is meg kellett volna tanulni, ha nem fél kontinenssel, hanem egy házzal odébb cuccolunk. Ilyenekre gondolok, hogy hol van a villanykapcsoló, melyik fiókban tartom a konyhai ollót, sötétben hányszor megyek neki a kilincsnek... ez nem attól van, hogy Angliában élünk, hanem attól, hogy máshol élünk, mint az előző 10 évben. :D És akkor is hasonló volt az élmény, amikor Budáról költöztem Pestre, vagy Pesten belül egyik lakásból a másikba. A költözés már csak ilyen. Amikor a szüleimtől költöztem el, majdnem ekkora volt a váltás, hiszen egy fél országnyival arrébb költöztem tőlük egy új városba. Igazából az egyetem előtti elköltözésem meghatározóbb volt, mint a mostani, hiszen az volt az a pont, amikor megszűntek a napi találkozások, és a kapcsolattartást áthelyeztük telefonálásra, most meg már chatelésre, közösségi oldalakra. És ha tudunk, találkozunk személyesen, de van 12 év rutinunk abban, hogy hogyan tudunk érdemi kapcsolatot fenntartani úgy, hogy nem egy városban élünk. :) Nem hatott az újdonság erejével a kultúra, amibe csöppentünk, hiszen a "csöppenést" több hét angliai tartózkodás és gyakorlatilag egy élethosszig tartó brit kultúrában pácolódás előzte meg. A nyelvet beszéljük, az egyetemi tanulmányaink ennek az országnak az irodalmáról és művészetéről szóltak. A tévéadásokat, rádióadásokat interneten keresztül évek, évtizedek óta követtük, figyeltük - mert érdekelt, mert színvonalas, mert szeretünk tájékozódni. Tudjuk, miért nagyobb a belseje a kék telefonfülkének, hogy Basil Fawlty miért nem szeretné, hogy emlegessük a háborút. Mindannyian egy sárga tengeralattjárón élünk, és mélyen vagyunk a nyúl üregében. Így aztán annyira ismerős volt minden, hogy nem is ért akkora sokként, hogy "hirtelen" itt vagyok, sokkal inkább volt egyfajta hazatérés jellege. Megint csak párhuzamot kell vonnom a ... Olvass tovább
Things I Love Thursday
???? nyílnak a nárciszok ???? jó tollakkal jó papírra írni ???? séták a parton (akkor is, ha fúj a szél) ???? Múmin kiállítás Londonban ???? minőségi idő barátokkal ???? új emberekkel beszélgetni ???? fókuszáltan írni & tervezni ???? kertészkedni (& élvezni, hogy az időjárás intézi az öntözést) ???? még sikerült beszélnem a Mamámmal, mielőtt elment - most már nincs élő nagyszülőm, de hálás vagyok minden tanulságért, & ha nehéz is, ebben nincs semmi tragédia, de tényleg ???? ... Olvass tovább
5 tévhit, ami miatt nem jutsz közelebb a céljaidhoz
"Miért nem érem el a céljaimat? Miért nem haladok?" Manapság elég kósza gondolatként körbefutnia a fejedben valamelyik ehhez hasonló kérdésnek, és máris ugranak elő a legközelebbi bokorból a kéretlen jótanácsok rokonoktól, barátoktól, szociális média influenszerektől. A javasolt megoldás szinte mindig egy "hatékonysági tipp", ami a legújabb divatba öltözve kelepeli el pontosan ugyanazt, mint tíz, húsz, negyven éve: Hát csak írj teendőlistát! Kelj még két órával korábban! Fuss neki megint, csak most jobban! Az idődet beosztani, no azt próbáltad-e már? A halogatást ne csináljad, helyette a csinálást csináljad! És a személyes kedvencem: Csak kezdd el! Azon lépjünk is rögtön át, hogy "csak"-kal szinte kizárólag a faék egyszerűségű, értelmes tartalmat nélkülöző egysorosok kezdődnek. Egyetlen emberrel sem találkoztam, aki azzal csapott a homlokára, hogy "Jaa, hogy úgy érem el a célomat, hogy csak megyek és elérem? Nahát, erre még sosem gondoltam! Hopp, már kész is vagyok!" Abban már van valami, hogy nem mindegy, hogy hogyan osztod be a teendőlistádat, hogy milyen az időbeosztási rendszered, hogy hogyan tűzöl ki célokat. Ezek fontos, praktikus kérdések -- későbbre. Amikor már a megvalósítás szakaszában vagy. De amikor egy év, vagy egy projekt, vagy egy nap elején nagy levegőt veszel, hogy nekifuss a hegynek, nem fogsz tudni olyan gyorsan és olyan technikásan futni, hogy maguktól lepotyogjanak a mindenféle rádaggatott nehezékek. Milyen nehezékek? A korlátozó hiedelmek, amiket akár évtizedek óta hurcolsz magaddal azzal kapcsolatban, hogy hogyan néz ki a számodra a "cél felé haladás", mivel szabad és nem szabad foglalkoznod, mi számít kudarcnak, és hogyan néz ki a siker. És ezek akkor is képesek zátonyra futtatni a céljaidat, ha nem is tudod, hogy ezek mozgatják a döntéseidet. Éppen ezért ha megtanulod felismerni és észrevenni ezeket a korlátozó hiedelmeket, elképesztő mennyiségű terhet rázol le magadról. Ezt az önismereti munkát pedig elég egyszer elvégezni, és máris megsokszorozhatod bármilyen addig tanult technika eredményességét. Úgyhogy ebben a bejegyzésben: megosztom az 5 típusmondatot, amit a leggyakrabban hallok olyanoktól, akik évről évre nekifutnak ugyanazoknak a terveknek, de sosem érnek célba. elmondom, milyen korlátozó hiedelmek állnak leggyakrabban a mondatok mögött, és mindegyikhez mutatok egy gyors, azonnal alkalmazható technikát Úgyhogy ne aggódj: bármelyik is a te mondatod az alábbiak ... Olvass tovább
2017. márciusi naptárak – háttérkép & nyomtatható falinaptár
Márciusra már jöhetnek a virágok. Ugye? :) Akármennyire is szürke, sötét, esős ez a nap, remélem, ez a falinaptár egy kis vidámságot visz majd az íróasztalodra vagy a monitorodra. MÉRETEK — A falinaptár mérete A4-es, de, ha akarod, A5-ösben is kinyomtathatod, és lefűzheted az L-es kalendáriumodba. A háttérképnaptár hat kijelzőméretben elérhető (1366×768, 1280×800, 1280×1024, 1024×768, 1440×990, 1920×1080). TIPP: Ha egész 2017-re szeretnél falinaptár-sorozatot, ajánlom a biankó öröknaptárat, amibe 5 családtag programjai férnek bele, itt találod. Ha pedig egy letisztult falinaptáron szeretnéd átlátni a teendőidet, próbáld ki a falra való projektaptárat! Mindegyik ingyenes és azonnal nyomtatható. ;) ... Olvass tovább
A minimalizmus szabadsága – Hogyan lesz a kevesebb több?
Ha utaztál már kis csomaggal, lehet, hogy neked is ismerős az a helyzet, amikor az eleve limitált készletnek a negyedét nem is használod -- ez igaz a ruháidra és a sminkes táskára is. Biztonságnak azért többet viszel (hátha kell), de a végén általában kiderül, hogy sokkal kevesebbel is elvagy. És bőröndből öltözni, 5 termékkel sminkelni hirtelen nem korlátozó, hanem felszabadító lesz. Hiszen nem kell töprengened azon, hogy mit vegyél fel, vagy hogy az egy szájfényedből vajon melyik egyet használd! Így lesz a minimalista készlet a szabadság hírnöke -- és így tud a kevesebb valóban több lenni. De a "több" nem a tárgyakra vonatkozik, hanem kicsit elvontabb, de annál fontosabb dolgokra. Például az időre. Mert ha tudod, hogy mi után nyúlsz, akkor nem kell húznod az időt azzal, hogy vacillálj (és kevesebb tere marad a halogatásnak meg a maximalizmusnak is - nincs min agyalni!) Kerüld el a döntés-paralízist! Ami felszabadul, az a döntési kapacitás. Jonathan Levav és kollégái a stanfordi egyetemen néhány évvel ezelőtt egész kísérletsorozattal mutatták ki, hogy megvan a napi kvóta, hogy hány döntést tudsz hozni egy nap, és nincs köztük súlyozás. Ha azon merengsz, hogy gombás vagy sonkás pizza legyen, vagy melyik karkötődet vedd fel reggel, az ugyanúgy egyet von a napi kvótádból, mintha azt kéne eldöntened, hogy melyik állásajánlatot fogadd el. Minél több döntést hozol egy nap, a nap végére annál több rossz döntést hozol -- ezért minél több döntési helyzetet megspórolsz magadnak, annál hatékonyabb tudsz lenni. Természetesen az is segít, ha a fontos döntéseket nem halogatod, hanem előre veszed. :) Ezt csináld a folyamatos vacillálás helyett: ahol csak tudod, iktasd ki a szükséges döntéseket! Nem ciki, ha megvan a kedvenc rúzsod, és mindig az után nyúlsz a munkanapokon. A fürdőszobában egyszerre bőven elég, ha csak egy tusfürdő van megbontva, legalább következetesen használod, hamarabb elfogy, és kevesebb helyet foglal, mint 6 féle félig üres (vagy teli ;)) flakon a kád szélén. A legtöbb embernek nincs szüksége párhuzamosan négy dezodorra és tíz flakon alapozóra. Tényleg létezik olyan, hogy a bőség zavara, ezért limitáld a választékot azért, hogy felszabadíts egy csomó energiát! Lomtalaníts bátran, és a letisztult környezet kevésbé stimulál majd -- lehet, hogy észreveszed, hogy pihenni is jobban tudsz, ha nem a kupleráj vesz körül! Ha előre gondolkodsz az evést illetően, és kialakítasz egy rutint abban, hogy nagyjából miféle dolgokat eszel (majd ehhez képest ... Olvass tovább
Szerencsesüti tippek, amik feldobják a napodat – bármilyen is a hangulatod!
Változtass a napodon egy apró kis kalanddal, kihívással, ami mosolyt varázsol az arcodra! Nem kell nagy dologra gondolnod, és nem kell hozzá külön ürügy vagy alkalom sem. Egy átlagos hétköznap is bőven elég ahhoz, hogy elkezdd! :) Íme 3 x 20 mini-kihívás, bármilyen napod is van, ami emlékeztet arra, hogy sokszor a változáshoz elég csak egyetlen lépés. lépés: Hogyan érzed magad? Milyen napod van? Kattints arra a feliratra, ami most leginkább jellemző rád! lépés: Véletlenszerűen válassz egyet a kihívások közül. Ne gondold túl! Teljesen jó lesz az, amelyik elsőre szimpatikus lesz. A legtöbbet az fog segíteni, amelyiket megcsinálod. lépés: Hajrá, csináld meg! :) ???? Szuper! | ???? Átlagos. | ???? Rossz. ... Olvass tovább
Things I Love Thursday
☉ napsütés ☉ nyuszipuszik (original from Nyúl) ☉ selymes kávé ☉ izomláz ☉ esti szérumos szertartás (gyűjtöm az anyagot egy új kedvences poszthoz!) ☉ kerti reggeli ☉ giliszták a földön ☉ jó beszélgetések ☉ esti olvasás - még mindig ☉ tavaszi tervek ☉ pozsgások ☉ vérnarancs ☉ cuki szomszédok ☉ amikor Twitteren tudsz beszélni az íróval, akinek épp olvasod a könyvét ????☉ Kedvenceket írni jó. Észreveszed, mennyi minden szuper dolog van már most is az életedben. Próbáld ki! Minek örültél az elmúlt időszakban? ... Olvass tovább
