[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Ötlet és kivitelezés ©2012 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva!
A4-es, fektetett, egy hetes, napi öt + 1 étkezés, 4 színben. :) Ha kitűzöd a hűtőre, nincs több kérdés, hogy “mi lesz a vacsora?”, és a bevásárlás is átgondoltabb. A korábbi letölthető, nyomtatható extráim itt találhatók, köztük szerepel a korábbi, egyszerűbb beosztású menütervező jegyzetlap.
Nagyon tetszik ez a dizajn, foleg a kek meg a zold…
Ez az ami nálunk egyelőre még nem működik. :) Az ünnepekre is előre kitaláltam a kajákat, és szinte semmi nem úgy lett, mert volt még maradék, meg vendégségről maradék, stb.
Szia Via, köszönöm szépen ezt a menülapot, pont erre volt szükségem!!!
Sziasztok!
Szerintem az a tuti diéta, ha minél sűrűbben eszel. Akkor nem fog “raktározni” a szervezeted, és gyorsabban fogy az ember lánya. Pl. ha én 3 óránként eszem, nem hízom, de ha napi csak 1-2 étkezés (és éhezés) van, akkor jönnek fel a kilók ;-) Drukkolok Neked!
Via, köszi a tervező lapot, már csak odáig kell(ene) eljutni, hogy legyen idő minden nap főzőcskézni….:-)
ez nagyon ösztönző lesz a diétámhoz. hogy ne egyek félóránként :)) kösziii