Februárban szeretnék…
Lement egy hónap az évből, ami persze nem jelent semmit, mert ez a ” legjobb újrakezdeni, ha itt az elseje/hétfő/újév” egy teljesen önkényes meghatározás. Ugyanúgy ér a döntésed, ha nem január elsején hoztad, hanem március harmadikán délután negyed ötkor, és nem kapsz mágikus szupererőt a naptáristenektől, ha elseje van, vagy hétfő. Úgyhogy ha eddig ez volt a halogatás fő indoka, hogy már nem lehet semmit elkezdeni, mert január elseje elmúlt, bocs, kipukkasztottam a lufidat. :)
Ami ezzel szemben viszont működhet, az az, hogy leírod, hogy mit szeretnél, sőt, mások jelenlétében írod le. Például ide, kommentben. Ez afféle ígéret lesz magadnak, mi pedig nem döntőbírók leszünk, hanem pompomlányok (és -fiúk, ha vannak), akik szurkolnak. Úgyhogy gondold át, hogy mi az az egy apróság, amit minél többször meg szeretnél valósítani februárban, vagy mi az a nagyobb cél, amiért dolgoznál. Mi a fókusza a februárodnak? Írd le, csápolj a többieknek, márciusban pedig visszajöhetsz megnézni, hogy hol tartasz.
Ha bejött a dolog, egy hónap múlva eljátszhatjuk ugyanezt a márciussal! :)
(U.i.: Fekete pontokat nem osztunk, büntetéseket nem helyezünk kilátásba. ♥)
Februári céljaim:
– 4 alkalommal elmenni úszni
– elutazni pár napra telelni
– kitalálni a legújabb szakdolgozat – témát
– tanulni szorgalmasan a márciusi vizsgámra
– hangversenyre menni 7-én
– színházba menni 16-án
– csökkenteni a csoki-bevitelt (ünnepi alkalmakra korlátozni)
– mindennap bevenni a vitamint
– időpontot kérni fogorvoshoz, nőgyógyászhoz
Megint belekezdtem az “éljünk egészségesebben” projektbe. Egyelőre a kajálós része kicsit jobban megy mint a mozgás, de sajnos nem annyira jól, mint szerettem volna, szóval nekem leginkább kitartásra lesz szükségem. És az a terv, hogy ki is tartok :-)
Elkezdeni a külföldi házassághoz a külföldi leendő férj és jómagam papírjait beszerezni.
Nem sokkot kapni a nincsensemmifeltüntetveahonlapokon ajánlatokon, hanem keresni egy tisztességes irodát, ahol áfával együtt reális áron lezongorázzák nekünk a tengerparti esküvőt.
Még 4 kilót fogyni.
Ja, meg kellene némi munkát is találnom, ami, ha nem is fizet agyon, de tisztességes, korrekt és sorolhatnám.
:)
És mindenkinek sok erőt és kitartást!Peace!
@Személyi edzővel visszanyerni a korábbi alakom.
&SzívUH.
&Befejezni egy levelet, amit 1 éve fogalmazok, és több száz oldalas már, de tömöríteni kell.
&Folytatni a blogom, és segíteni nekik.
&Megköszönni továbbra is azoknak a barátoknak, akik maradtak.
&Megtudni, hogy mihez kezdjek a színjeles egyetemi jegyeimmel.
&Folytatni a traumafeldolgozást.
&Tortát sütni olyannak, aki nem számít rá, de örül majd neki.
&Elbúcsúzni a kutyámtól.
&Törölni az emlékeket.
&Továbbra sem csendben maradni, amikor ki kell állni egy védtelen mellett.
&Megtervezni egy utat Jamaica-ra.
&Túlélni lelkileg egy beszélgetést azzal a lánnyal, aki azzal van most, aki miatt gondban vagyok.
&Továbbra sem irigykedni, és örülni azoknak, akik jók, és öröm éri őket.
-köszönöm Via :) !! nagyon tetszik amit írtál, ez lebeg majd a szemem előtt :D
<3 (nem tudom itt hogy lesz belőle szívecske, de az lenne eredetileg)
Ez fekvő szív:) elfáradt:)
Nem bántásból vagy letevésből (jártam hasonló cipőben, csak nem súllyal), de pszichológus, önsegítő kör sokat tud segíteni. Ez elég nagy falat egyedül. Már ha van rá keret. Ha szeretnéd utánakérdezek, hátha van ilyen Pesten.
fáradt szív :) ez de jóó !!
Köszi, de sajnos nagyon messze van Pest, Békés megyében élek. De igazad van, ez így lehet nagy falat, úgyhogy most gondolkozok ilyesmiken:kineziológus, családállítás, pszichológus a környéken utánajárok, hogy hol merre :)
♥ Végre sikerült..mégis érek valamit:)
– szakdolgozat megírása
– új állást keresni
– egészséges reggeli (mondanám, hogy minden reggel, de ha reális akarok lenni, akkor elég ha a 80%-ot célzom meg)
– zumba mellé bevezetni a futást is, a jó kis edzéstervemet követve
elég is lesz ennyi februárra :)
-max heti egyszer állni rá a mérlegre(napi 2* álltam évekig, ez nem normális) és semmi eredménnyel persze
-elengedni a plusz kilókat
-egy puzzlet venni és kirakni
-pozitívan gondolkozni és tetterősen és ide nekem az oroszlánt is
-barátokkal minél többet lenni
-célokat leírni egy szép naplóba és határidők nagyjából hozzá és uccu neki :)
Á, egy nagyobb vécézés simán tud 1,5 kiló különbséget jelenteni, meg a kajálás is, csak az pozitív irányba. :) Hosszútávú változások hosszú távon történnek.
Az a baj, hogy ahány kiló vagyok, aszerint határozom meg magam. Ha sok kiló, akkor “nem érek semmit” és nem is vagyok csinos, ha kevesebb kiló akkor meg szuperwoman, de tudom hogy nem szabad így látnom és elengednem magam, és ez csak az én fejemben van. Nem szabadna büntetnem magam sem olyan értelemben, hogy ha fogyok, akkor nem sikernek könyvelem el, hanem visszahízom, mondván “nem érdemlem meg” …:( szóval rendet kell tenni a fejemben és önkorlátozó hiedelmeimmel leszámolni :)
Nézd, nekem a versenysúlyom három kiló tíz deka, mert annyival jöttem a világra. Akarok megint annyi lenni? Hell no. Voltam ötven kiló is valamikor menet közben. Jobb ember voltam akkor? Hát, ha igen, akkor sem a súlyom miatt. :)
Aki az alapján ítéli meg az értékemet, hogy milyen a számszerű mértékegysége a tömegemnek a bolygó gravitációjához képest, akkor az kapja be, vagy majd küldök neki egy képeslapot a Marsról, mert ott kisebb lesz az a szám (a Marson 27 kilót nyomok!!), és akkor talán figyelembe veszi majd, amit mondok, vagy amit képviselek.
(Aki súlyfetisiszta, az pedig kerülje el a Jupitert, mert ott a súlyodnak 2,36-os szorzója van. A JUPITEREN MINDENKI BÁLNA.)
– újra mozogni (vizsgaidőszak alatt ellógtam)
– több zöld teát inni
– nagyjából ugyanabban az időben feküdni és kelni :)
Muszáj nekem is leírnom, talán segít… A munkahelyi kötelezettségek, feladatok mellett
-passzív félév után az egyetem utolsó félévét elkezdeni (esti tagozat)
-félbehagyott szakdolgozatomat elővenni, folytatni… cél a 80%, de min. 60 oldal (leadási határidő ápr. 20.)!!!
-gyakorlati képzést elkezdeni, min. 8 óralátogatás teljesítése dokumentálva!!
-heti 1 napot a pluszmunkára szánni, határidős feladatokat időben leadni, mely többletbevételt hoz!! MUSZÁJ!!!
-életmódváltást folytatni, heti 3 mozgással kiegészítve!!
-kevesebbet online lenni mindezek érdekében.
Szorítsatok, mert az elkövetkezendő fél év nagyon húzós lesz! :( Én is DRUKKOLOK MINDENKINEK, hogy a kitűzött céljaitok, terveitek és álmaitok valóra váljanak!
-kevesebbet online lenni mindezek teljesítése érdekében!!
:D :D :D Nem tudom, hogy került a végére még egyszer, de ezek szerint tényleg kevesebb töltelék időt kell a neten töltenem!
-folytatni az egészséges életmódot
-elkezdeni zónázni
-megvenni az álom futócipőt
-megvenni a kinézett elliptikus trénert
-megvenni a kinézett sportnacikat
– lemerészkedni zumba fitnessre (ha valaki véletlenül Csepelen lakik és volna kedve jönni vele, jelezze, sajnos senki nem akar velem jönni :))))
– ugyanolyan keményen és hatékonyan dolgozni, mint januárban
– Angolt tanulni, folyamatosan haladni vele.
– Lakásban rendet teremteni és megtartani, és ezt szívesen csinálni :)
Citromfű-tea (vagy más legális szedatívum) gyermekszervezetbe csempészésére kitaláni egy módszert. Vagy többet.
Az én szervezetembe nem fér több koffein, én mindent megtettem. Most Ők jönnek…
Miért, mi a baj a gyerekeiddel?
Kicsi az alvásigényük. Az enyém meg nem:)
Szeretném befejezni a doktori disszertációmat – egy kétéves és egy féléves gyerek mellett :) drukkoljatok!
Befejezni, és beadni az új projektem… és még jobban gazdálkodni a bevételeimmel, hogy nyáron utazhassunk… :)
Februárban szeretném továbbvinni a januárom lendületét. Szeretnék haladni az első negyedéves terveimmel. Keresem a módját, hogyan tudnék “bűvös körömből kitörni”.
Tavaly május óta igazán érzem, hogy lehetséges új, előrevivő szokásokat felvenni. Nem esem vissza újra és újra ugyanarra a szintre, hanem haladok, fejlődök, pont az ilyen célkitűzéseknek köszönhetően. Kicsit nehéz hinni magamban, de a a mindennapi eredmények bizalomra adnak okot… Hát ezt a bizalmat volna jó dédelgetni a lelkemben.
November óta írok havi célokat, nagyjából a felét szoktam tudni teljesíteni. A februáriak:
– leszedem a rozsdát egy régi szekrényről, hogy utána lefesthessem
– folytatom a blogírást, amit több, mint 1 éve abba hagytam (ez a kettő januári cél volt)
– előhívatom az esküvői képeket
– kitalálom, hol lehet méretre tükröt készíttetni, és be is szerzem
– fogyok 2 kg-t (tornával, fitt menüvel)
Tényleg jó lenne, ha minden hónapban lenne ilyen poszt. Sok sikert mindenkinek! :)
Leadom. A. Disszertációm. Az. Összes. Hülye. Tartozékával.
Egyben. Nem. Összetépve.
Összeszedni magam lelkileg, ugyanis jelenleg teljesen padlón vagyok. Ennek érdekében heti háromszor mozogni és rendezni a gondolataimat.
Kitartás!!!! Nem vagy egyedül! Én sem vagyok topon, de tudom, hogy ez változni fog, elvégre nem maradhat mindig így, igaz? :) Csak ügyesen!!!!
Igaz. :) És köszönöm a biztatást, neked is hajrá és kitartás! :)
Hú mennyi terv! Nekem fejben annyi van. De mivel nem írom le őket sose tervszerűen, tényleg inkább csak álmok. Valami mindig fontosabb. Most a sokból inkább csak kettőt írok, akkor talán legalább azok megvalósulnak.
– Mozogni annak ellenére, hogy az eddigi oktatóm (pilates, aviva) babát vár és februártól nem tart órát.
– A rumliszobát elkezdeni kipakolni, hogy végre tudjuk rendesen használni, ne csak teregetőhelység és lomtár legyen.
A többit majd márciusban :-)
– továbbra is rendszeresen mozogni és szedni a vitaminjaim
– megcsinálni az utolsó vizsgáim
– több energiát beleadni a következő félévbe és nem lemaradni
– új telefont venni, a mostani már nagyon haldoklik
– rendet tenni a gépemen, letörölni mindent amire nincs szükségem
Nagyon jókor jött ez a bejegyzésed. Vannak terveim, imádom az utat megtervezni, újratervezni, de a kivitelezésbe mindig hiba csúszik. Fogadtam már meg magamnak mindenhogy, hogy most már tényleg nekikezdek, de mindig meggyőztem magam, hogy majd holnap. Na, de most így Előtted, Előttetek…
Tehát mától
-elkezdek kijönni a külső és belső káoszomból: rendetlenség, kosz, ezer éve halasztgatott dolgok, múlt lezárása stb.
-lelkes könyvklub tag leszek. Már vettem egy szép füzetet, és persze beszereztem a könyvedet is.
-elkezdek tanulni, egyrészt a szintén ezer éve halogatott államvizsgámra, másrészt a munkába való visszatérésre.
Nagy hajrá Mindenkinek!
Hú, de sok embert megmozgatott a téma! De az nagyszerű, hogy vannak céljai az embernek, és ha még le is írja őket ide, akkor még motiválóbb lehet a célokat elérni :)
Én szeretnék minden másnap mozogni….nem, ez túl nagy cél a mostanihoz képest…szóval hetente legalább kétszer tornázni :) Muszáj megoldanom a baba mellett is valahogy.
Szeretnék több vizet inni végre már. És többet főzni.
És végre bele kell vágnom komolyan egy munkába…vagyis inkább egy tervbe, ami a jövőmet érinti…mert ha el se kezdem akkor még esélyt se adok arra, hogy azt csinálhassam a jövőben, ami érdekel.
Szia! Nem tudom mennyi idős a babád, de biztos sikerülni fog, hogy tornázz. Az én lányom 5,5 hónapos. 2 hete tesztelem, hogy mit szól hozzá, hogy tornázom. Eddig este tornáztam miután leraktuk aludni (vagy ha főzni kellett felraktam a kaját aztán utána tornáztam / vagy a férjem főzött) . Hát pozitív a reakció. Konkrétan hangosan kacagott, meg mosolyog. Ha olyan a gyakorlat bevonom őt is. :) Az is tetszik neki.
Evike, akkor majdnem egyidősek lehetnek a lányaink! (az enyém aug.22-én született :) ) Én is 1-2 hete tornázom mellette, a kora esti nyugis szakaszában, amikor elvan a játszószőnyegén a játékaival, vagy engem néz és jókat röhög, h anya miket bolondozik :D És nagyon várom már a tavaszt, h nagyokat lehessen sétálni vele, az is jó mozgás! Sztem is egy 15-20 perces torna megoldható baba+háztartás mellett!
Az én lányom aug. 18-án született. Én délelőttre időzítem a tornát, ő akkor van el jobban. Akár az 50 perces tornámat is végignézi. Délután meg sétálni megyünk, ha olyan az idő. Vagy ha muszáj vásárolni.
Én is várom a tavaszt.
Ó, hát ti akkor bátrabbak vagytok nálam :) Én nem mertem a kisfiam ébrenléti idejében tornázni. Most egyébként 8 hónapos, így már eljött az az idő, amikor pont nincs el egy helyben, hanem kúszna ide-oda, meg engem is többet igényel. De lehet, hogy teszek egy próbát. Az én tornám egyébként 50 perces. Ha ő alszik, akkor én a háztartással foglalkozom általában. De meg fogom találni a módját. Ha kell, felkelek reggel előbb. Bár ez eddig nem jött össze, mert hulla fáradt vagyok még mindig, de ez csak a tél miatt van, ilyenkor a vitaminok ellenére sem vagyok túl fitt. Szóval várom a tavaszt én is. Egyébként minden nap nagyokat sétálunk, az egy órás séta a minimum, így legalább ennyi mozgás megvan.
Az 50 perces torna (nekem legalábbis) sok, annyit azért nincs el egyedül a kislányom…én 20 perces Rubint Rékásat szoktam nyomni, vagy magamtól 100 guggolás+100 felülés, YouTube-ról egy kis zumba, ilyesmi…amikor alszik, akkor én is háztartást vezetek meg kikapcsolódom :) de a séta nálunk is az állandó pont :)
Hát nekem se mindig jön össze az 50 perc. De a bevonás az bejön. Pl. négykézlábas gyakorlatoknál magam alá fektetem. Nekem az is a célom, hogy megszokja, hogy anya tornázik. Én Péntek Enikőre tornázom. Most még a szülés utáni tornát csinálom, március elejétől pedig a 12 hetes edzéstervét.
Májusban esküvőre megyünk bele szeretnék férni a régi ruhámba.
Nagyon jó kérdés!:-)
Nekem ez az egész év egy hosszú menetelés, egyenletes vonalú, egyenes mozgás (remélhetőleg), amiben inkább a hetek szolgálnak egységül, mint a hónapok.
– A gerinc: a világ legjobb (és legtávolabb élő) témavezeőjének heti 3,5 oldalnyi penzum küldése a disszertációmból, mert csak így lesz meg. Még 47 hét. Vannak nagyon jó, szárnyalós napok (mint a mai), és egészen tragikus, pánikolós, énehhezkevésvagyokosak is (mint a tegnapi), de a napi rutin ugyanaz, kelés–> kényelmes ruha–> könyvtár.
– Februárban újrakezdődik a tanítás, tehát a hónapspecifikus cél, hogy ott is helytálljak, és kétéféle munka inkább összeadódjon, mint kivonódjon.
– Legyen a mozgás kompatibilis a munkával (ismeritek a “ha nagyon dolgozom, esély sincs a napi tornára; ha a testemre figyelek, nem dolgozom elég jól” problémát?)
– Januárban eldöntöttük, hogy összeházasodunk, de ezért a döntésért küzdenünk kellett, együtt a csónakban. Azon leszek/leszünk, hogy a február a küzdelmek felszárításáé legyen. Csak élvezni a döntéssel járó felszabadulást és csak_egymásra_figyelni.
Le akartam írni az elején én is a tervemet, aztán hipp-hopp, lett száz komment (!!! ♥), de itt vagyok ám én is. Walk the walk. :))
Szeretnék jelentősen haladni az online tanfolyam forgatásával, scriptek kidolgozásával + tematika megírásával. Forgatni szerintem nem fogok tudni elkezdeni, de ha már ez meglesz, az jó lesz. Majd márciusban forgatunk.
És mivel sokan mondtátok, hogy ez tetszik nektek nagyon (meg a hozzászólásokból is látom! :D), lesz márciusi tervezős mondatbefejezés is. Majd oda is leírom a forgatást. :))
Igyekszem minimalista lenni, 2 dolog legyen:
– elkezdeni járni a kismama jógára. Már felszabadítottam neki az idősávot és a helyet is kinéztem, csak oda kell telefonálni és el kell menni. Meg előtte talán veszek még egy kismamaleggingst és egy-két hosszú trikót.
– elkezdeni a szakdolgozatomat. Arra jövő hét keddet már kitűztem. Ha csak egy mondatot is írok, de kezdjek neki! Utána már sokkal könnyebb, csak el kell kezdeni, ismerem magam :) Április 20. amúgy a határidő. Engem pluszban motivál az is, hogy április végéig szeretném befejezni a munkát, mert május végétől-július elejéig bármikor szülhetek (ha a koraszülést nem nézzük, és nem nézzük), előtte meg kellene egy kicsit pihenni. Későbbre nem szeretném tolni a szakdogát.
+ Ehhez kapcsolódva pedig beszélni kéne a konzulensemmel, hogy szakdogavédést lehetne-e korábbra hozni, vagy hogy legyen ez…
De ha minden jól megy, idén már okleveles pszichológus leszek! :)
Recepteket en ugy rendszereztem, hogy egy gyürüs mappaba raktam mindent, termeszetesen szortirozva, es elvalaszto lapokkal a levesek, föetelek, sos sütik es edes sütik. Jo, mert nem kell az egesz mappat kerülgetnem az egesz mappat, amikor fözök, hanem csak a kivant oldalt kiveszem, es hasznalom…
Az en celkitüzesem erre a honapra, hogy vegre egy jol rendezett naptarom legyen. Uton van, mar megvettem, de mar nagyon varom, hogy ideerjen. Es most lenne jo reszt venni egy kreativ kalendarium tanfolyamon… par ötletem van, de sajnalom, hogy nem tudok reszt venni egyen (a tarsasag es az ötletek miatt – tul messze vagytok :(…)
Még idén lesz online verzió is, ne aggódj! Bárhonnan, bármikor eléred, csak legyen wifid. :) Itt add meg a címedet és jövök a részletekkel, amint vannak! :) https://eepurl.com/Ms1hr
…kevesebbet online lenni :))
…és ennek hozadékaként: többet olvasni, alkotni
És csatlakozom egyetemista társaimhoz, én is többet kellene, hogy jegyzeteljek :))
És nem februárban, de szeretném tudni eljátszani ezt: https://www.youtube.com/watch?v=8xl7AuJ85Ow
Februárban szeretném folytatni az életmódváltást.Eddig nagyon jól ment,és ehhez kell kitartás,hogy továbbra is menjen!
Tartani a rendszeres mozgást,minden nap!
Végig olvasni a könyved!
Kitaláltunk a férjemmel valamit,amivel talán egy kis plusz bevételhez jutnánk,ezt elkezdeni megvalósítani! :)
Ja és a zónázást újra bevezetni!Kicsit elúsztam vele,de helyre rakom!:)
Hajrá a férjes projekthez!!
Februárban szeretném megőrizni a nyugalmamat: egyetemen 13 kurzus emellett munka, ami sok, és sokszor kiszámíthatatlan – kell egy rendszer.
Ehhez hozzátartozik az is, hogy emiatt ne érezzem azt, hogy nincs semmire időm, mert van – kéne még tanulnom nyelvet, és elkezdeni bármilyen mozgást+ igen, készülni a vizsgaidőszakra (ez nagy tanulsága volt a december-januárnak).
Szóval mindezt szisztematikusan és nyugalmat megőrizve szeretném csinálni.
Februárban szeretném meglepni anyukámat a szülinapján.
Tovább csökkenteni a cigimennyiséget.
Legalább egy dolgot elvégezni a lomtalanítós, holmirendszerezős listámról.
:)))
Most csak egyet írok, a kiemelt célt : heti 1 x úszni, 2 x tornázni vagy futni.
Nem is kell túlvállalni magad. Hajrá! Az uszoda után lehet szaunázni is, ha van, én mindig imádom összekötni azzal, mini wellness-délután. :)
Abszolút! Az úszást már el is kezdtük egy barátnőmmel, így kötőerô, hogy le van fixálva, már 5x voltunk! És amikor van idő, akkor utána gőzfürdő kávés – cukros bőrradírral, szauna mézzel, jakuzzi, amikor meg sietünk, akkor csak úszás és öltözés közben dumálás. Ha túl sok a cél, akkor úgysem tudom mindet tartani, és akkor kudarcélmény. Meg egyébként is, legyen mit írni márciusra! ;))
– túlélni ezt a borzasztó munkát
– havat
– farkasordító hideget
Utóbbi kettőért mit tudsz tenni? :) Van valami hótáncod? Amúgy itt Budapesten már kezd néha egészen csípős hideg lenni, csontig hatoló. Rossz helyen laksz, azt hiszem, ha az időjárást nézzük. :)
Nálunk Taksonyban szakad a hóóó :)
Itt csak szállingózik, és mire a földre ér, tócsa lesz. Pedig imádom, ha ropog a talpam alatt. Na, talán holnap reggelre… :)
Fog az menni Pestre is, csak 20 km van a kettő közt :)
Majosházán is, Anyukám tanusíthassa:)
Szombathelyen ma 15-20 cm esett. Gyönyörű! Bár autót vezetni nem volt akkora élvezet. :-) Küldöm mindenki felé a felhőket akinek hiányzik a hó. :-)
Februárban szeretnék: túlélni :((((
Mert most nem olyan jó…és csak reménykedek, hogy lesz jobb (teszek is érte csak olyan nagyon rohadtul cseszett nehéz :( )
De jó látni, hogy a többieknek milyen jó kis célkitűzéseik vannak :)
Hajrá!
Bearhug:)
:))) köszönöm!
Elmúlik. Minden. Ez a jó dolgoknál szomorú, a rossz dolgoknál meg nagyon bíztató.
Kitartás! ♥
Köszi….persze, elmúlik…kérdés, hogy mikor. És hogy mikor lesz jobb, illetve jó. Természetesen igyekszem optimista lenni, csak épp ez nem mindig könnyű…
esetleg nem tudunk mi vagy valaki más segíteni neked, hogy könnyebb legyen?
:)))))) Ez nagyon kedves, köszönöm szépen! Azt hiszem, hogy ez nem olyan dolog, amiben kívülről kell a segítséget várnom. Erősnek kell lennem, csak a baj az, hogy kezdek elfáradni :) De azért a kedves kommentek sokat tudnak segíteni :)
akkor marad részünkről a biztató ölelés <3 kitartás!
Köszönöm, ez is sokat jelent :) <3
másik munkát találni, hogy aztán lehetővé váljon a költözésem és minden változás beléphessen az életembe, amit már annyira várok… :) és mindehhez önbizalom, önbizalom és önbizalom!
remelem meglett az a valtozas :)))
– elkészíteni az esküvői meghívókat
– alaposabban végezni a zónatakarítást
– ruhákat szelektálni. :)
-Elsősorban sikeresen záróvizsgázni, ennek érdekében az utolsó napokban/hetekben mindent beleadni a tanulásba.
-Rendszeresen tornázni továbbra is (végre időm is lesz rá)
A többi majd még eldől :)
-elküldeni a felvételi jelentkezést
-intenzíven készülni az angol felsőfokúra
-harmadik fordulóba jutni olasz OKTV-n
-megcsinálni a Blogilates February Calendar-t (a beginnerst most fejeztem be, rákaptam az ízére =)
-heti két-három tartalmas poszt a blogra
-teljes mértékben kiélvezni a szalagavatót és jó emlékeket magammal vinni az eseményről =)
-legalább három receptet kipróbálni A Feast of Ice&Fire-ből =)
Írtam egy tanulási menetrendet (sokadikat…) márciusi angol B2-höz, ezt KELL tartani. Ha ez megvan aztán jöhet minden más. Ha marad idő a napi angol után olasz és arab.
sok sikert Neked! =)
– többet pihenni
– SZABAD hétvége, amit nem dolgozok végig azért, mert esélyem sincs hét közben a végére érni
– elkezdeni a 3 hónapos emlékeztető diétát
ha ez a 3 már sikerül, már az sokat fog számítani
kimaradt egy ” D” betu :)
-betartani mindazt amit ev eleje ota rendszeresen csinalok: torna,biciklizes,naploiras
-vegre osszeallitani az allamvizsga dolgozatra levo anyagot
-tobbet olvasni ,tobbet tanulni mint eddig
-setalni es elvezni a mogorva idot is annak ellenere,hogy neha nagyon lehangolo
-eljutni egy spa centrumba ..uszkalni,szaunazni
-megnezni “The Giver” es a “Divergent ” filmeket
-egy jot szankozni es hogolyozni a kicsikkel..Peti ,Nora,Lena <3
BETARTANI MINEZT AMIT IDE LEIRTAM!!! :)
– átmenni a forgalmi vizsgán, elsőre. pont.
– lerendezni egy munkahelyi ügyet
– jól megünnepelni, hogy 3-án lejár a próbaidőm
– pihenni 3 napot kedvessel
– elmenni egy régóta betervezett buliba
– fodrász
– végre beszerezni az alapanyagokat az otthoni géllakkozáshoz
– zenehallgatás helyett olvasni a munkába jövet-menet
– megfőzni életem első töltöttkáposztáját
Hú, tudsz járművön olvasni? Én rókát fogok mindig. Köztes megoldás a hangoskönyv. :))
igen, egyedül kocsiban garantált a rosszullét. A hangoskönyvvel még barátkozom…
Gumikerekeseken én sem tudok. Vonat ok. De miért?!
BTW hányta le valaki az osztályfőnökét (és saját magát) buszos osztálykirándulás 12. percében?
Na figyi, hallottam egy teóriát, hogy állítólag ilyenkor azért hányunk, mert az agyad látja, hogy mozogsz, de a tested nem érzi, hogy mozogsz, ezért az agyad azt hiszi, hogy nyilván begombáztál, és hallucinálsz, és ezért meghánytat, biztos, ami biztos.
Ami erősíti ezt a teóriát, hogy robogón EGYÁLTALÁN nincs hányingerem, miközben mióta az epémet kivették, a kocsibaülés után öt perccel már képes lennék hányni (ha és amennyiben nem szuszognék és/vagy kapkodnám kettesével a B6-ot). Pedig a robogó is gumikerekes. Buszon is alkottam már. Vonaton nem, de az meg – wait for it – zötykölődik, tehát fizikailag is érzem, hogy mozgunk.
Van benne valami?
Mer’ én nem, de van egy barátom akivel megesett…
Répa:)
:D Meg virsli. Még az enyémben is. :DDD
Via, igen, van benne valami: ugyanaz okozza mint a “tengeribetegséget”, csak nem hívjuk annak a buszos rosszullétet. A lényeg az hogy a fülben levő labirintus (ami az egyensúlyozószerv) érzi a mozgást, miközben a szem fixál olvasáskor – és ez zavar össze mindent.
Nekem különben változó, hogy a buszon (főleg azzal közlekedek) hogy érzem magam, és néha ez nem függ össze azzal, hogy olvasok-e.
Nekem az is tudja befolyásolni, hogy mikor ettem. Ha túl régen, vagy túl közel az utazáshoz, az bezavarhat. Ha nagyjából 2 órával az utazást megelőzően ettem utoljára, akkor jobbak az esélyeim. És igen, nem feltétlenül kell hozzá olvasni. Az erős szagok pedig ronthatnak a hányingeren (gumiabroncs, benzin, stb.). A szerpentinek meg a halálom…
Majd arra leszek kiváncsi, hogy ha ÉN vezetek, akkor változik-e valami!
biztos lesz változás, amikor én vezetek, akkor sosincs hányingerem (vicces is lenne, ehh :D), pedig amúgy néha még az első ülésen is képes vagyok rosszul lenni, a hátsó ülés pedig egy brutális kínszenvedés :)
-meditálni naponta
-összehozni a szülinapi bulimat 3 városban élő barátaimmal…a harmadik X extra erőfeszítésekkel jár
-büdzsén belül maradni
– elkezdeni a szakdogám (áprilisig és még egy sort sem írtam)
– írni
Februári “fogadalmak”:
– feltenni pár alkotásom a netre és megnézni, van-e rá érdeklődés
– érdeklődési naplót vezetni és boldogságdobozt készíteni (önismeret és alkotás)
– Valentin-napot ünnepelni
– néha 11 előtt elmenni aludni (a mindigről már rég letettem :D)
– elkezdeni a diplomamunkát (április a határidő… khm… :( de semmi motivációm nincs – azon kívül, hogy végre letudjam már az egyetemet!)
– újra futni
És Via, jelentem, a kalendárium tanfolyam működött, két estét pepecseltem eddig a naptárkámmal (jó munkához idő kell, ugye), még közel se vagyok kész, de egyszerűen szerelmes vagyok a gyönyörszép filofaxomba :D (Csak kedvesem meg ne tudja! ;)) És használom is lelkesen (meg mindenkinek az orra alá dugom, hogy ugye milyen szipi-szupi lett), ma is abba jegyzeteltem a munkahelyen a programtervezési mindenféléket, és nem felejtettem el kivenni kedvesemnek a könyvet a könyvtárból, meg ilyenek. :D Szóval lovelovelove, itt is ezer köszönet a vasárnapért! :)
szia, nekem is április a határidő, ráadásul kettővel kell kész lennem addigra, és még NULLA oldalam van meg :D egyelőre még nem sikerült találnom megfelelő motivációt/rutint, ami hatékony lenne, hogy végre érdemben is nekiálljak, azonkívül, hogy tudom, hogy nagyon gyorsan el fog menni az idő.. de ezek szerint még te sem vagy a helyzet magaslatán ezt illetően..:) ha sikerül kitalálnom valami hatékonyat, írok mindenképp!
Ugyanez a helyzet: szűkös határidő, nulla teljesítmény, nulla idő, et cetera :)
De ma az antihalogató szerda jegyében eljutottam odáig, hogy _gondolkodjak_ a logikai felépítésen, meg hogy pontosan mit is fog takarni a cím… XD Haladunk, haladunk, gömbhaladunk :)
Sziasztok!
Nekem diplomaíráskor anno az működött, hogy az egyetemi könyvtárnak abba az olvasójába ültem be a laptopommal, ami 1) a vegyészek olvasója volt, ami egyáltalán nem az én területem, ezért nem kalandoztam el a könyvek között, és 2) kényelmesek voltak az asztalok, oldalsó elválasztóval, így nem zavart a többi diák. Nagyon inspiráló volt az, hogy körülöttem mások is dolgoznak, írnak vagy tanulnak valamit, így sokkal jobban haladtam, mintha otthon lettem volna. Plusz nem tudtam kitalálni, hogy most halaszthatatlanul ki kell mosnom a ruhákat, kitakarítani a konyhát, rendszerezni a szekrényemet és minden más, egyébként hasznosnak tűnő dolgot csináljak, csak írni ne kelljen… :)
Kitartás! Nekem csak az első lépés volt nehéz, leültem azzal, hogy írok 1-2 sort, annyit csak kibírok valahogy. Onnantól kezdve már ment a dolog :)
Ja, és hogy miért szólok bele ennyire, mint aki olyan okos? Nekem (4 évvel ezelőtt) december közepén volt a leadási határidő, és október végén témát kellett váltanom. Mérnök vagyok, nálunk a diplomamunka valami megtervezését vagy kutatómunka utáni új ötlet leírását jelenti, szóval elvileg semmi esélyem nem volt rá, hogy készen legyek… De sikerült :) Persze ehhez kell a témavezető pozitív hozzáállása is + egy másik tanszékről is kellett szakmai segítséget kérnem – ezúton is köszönet érte! :)
Szia, Zsófi!
Kösz a tippet, az ötlet maga jó, csak megvalósítani nem tudom, mivel nem tudok könyvtárba járni… Este 6-ig vagy 7-ig dolgozom, szóval otthoni (jellemzően esti) munkára vagyok kárhoztatva. De majd a szabadnapjaimat így fogom tölteni, csak a könyvtárban nem írással fog elmenni az időm, hanem anyaggyűjtéssel/rekordsebességű olvasással és fénymásolással és jegyzetelésse/ :)
Na majd drukkoljunk egymásnak! :)
wow, le a kalappal, hogy így is sikerült megcsinálnod! :) és köszi a könyvtáros tippet, már másoktól is hallottam, hogy nekik bevált, úgyhogy valószínű én is rá fogom venni magam, hogy kipróbáljam :)
Egy kalappal mindenkinek!! :)
– sokkal többet olvasni
– intenzíven fogyókúrázni (esküvő előtti hajrá)
– még többet mozogni
– nagytakarítást csinálni
– nyugodt lenni
– ruhásszekrényben szelektálni
Ne szontyolodj el, ha nem leszel modellalkat az esküvőre. Nem szépségverseny lesz, hanem összeházasodtok azzal, akit szeretsz és aki téged szeret. És az a nap akkor is egy jó pillanat tud lenni, és örömmel nézegeted a fotókat, ha nem fitnessmodell bicepszed lesz rajta. :)
Üdv, egy ex-90 kilós ex-menyasszony. :)
Ha nyáron lesz az esküvőd, akkor van még időd, hajrá! :)
Én azt mondom, ez egy csodaszép és különleges nap, persze, h jól akar kinézni rajta minden menyasszony. Persze, h nem szépségverseny, de smink se legyen ilyen alapon? Frizura se? És nem, nem kell fitnessmodellnek lenni természetesen :) Viszont: én kismillió, hisztirohamot, sírógörcsöt kapott menyasszonyt láttam már, akik nem fértek bele a kinézett, áhított menyasszonyi ruhába…aztán kelletlenül választottak egy másikat, ami nem tetszett nekik, de csak abba fértek bele(!). Esküvő általában egyszer van, szóval teljesen jogos, ha szuperül akar kinézni rajta az ember lánya :)
Off, bocsánat: Via, Te tényleg voltál 90kg??? Hogyan, mikor?? El nem tudom képzelni, biztosan túloztál :)
Nem genyából, de mindig van olyan ruha, amibe nem férsz bele de szeretnél:)
Amúgy semmi bajom az esküvő előtti fogyókúrával, de ha nem sikerül is jó és szép leszel:)
Persze, nem a jósággal-szépséggel van baj :)
Részemről -koppkoppkopp- minden nekem tetsző ruhába belefértem eddig, ami nem tetszik, azt fel se próbálom, minek? :)
Számadatokkal kár túlozni, mikor azok tények. :)
110 kiló is voltam. Huszonéves korom elején, még a diagnosztizált IR-em előtt. 48-50-es ruhaméret, satöbbi. 24-26 között sikerült 70 körülre lemenni gyógyszerrel, amit azóta is szedek, és most is valahol itt stagnálok (67-72 éppen mikor hogy). :)
Szóval nálam a “szeresd magad, bármilyen is vagy” nem üres frázis. Been there, done that.
Haladni “a” tervvel, vagyis minden nap (esetleg a hétvégén egy nap pihenővel) legalább fél órát dolgozni, szisztematikusan. Ha feketepont nincs is, én egy pirosat már adtam magamnak… mert mikor láttam mi a kérdés, gyorsan megcsináltam a napi penzumot, mielőtt megírtam a hozzászólást :-)
Igen, ez jó szemlélet, hogy fekete nincs, de piros van. :)) Ügyes vagy!
…tisztességesen jegyzetelni és készülni, hogy ne a vizsgaidőszakban szakadjon rám minden. (Bár ez a fogadalom igazából májusig kéne, hogy tartson. :) )
…behozni a lemaradásomat a japán nyelv terén
…nem elsunnyogni az edzéseket, hanem tisztességesen dolgozni
…folytatni a rukkolás transzferezést, mert olyan jó érzés örömet okozni másoknak :)
…végre lementeni és kitölteni az inspirációs naplót, amit január eleje óta tervezek.
A jegyzeteléssel kapcsolatban én is megfogadtam ezt… tavaly :D de most tényleg muszáj lesz, mert ilyen rossz vizsgaidőszakom még sose volt :D hajrá ;)
Óh, én is megfogadtam az előző három félévben… talán negyedszerre sikerül. (kopp-kopp-kopp) Neked is hajrá. :)
És lemaradt, hogy leküzdöm a viszolygásomat a hivatalos e-mailektől, hivatalos telefonoktól, és egyáltalán, bármilyen interakciótól, amikor jó esélyem van hülyét csinálni magamból.
Lehet ilyen szomorú cél is?
Túlélni a februárt…Ez a legnehezebb hónap nekem, az október mellett. Februárban a férjem 40. szülinapján lesz 3 éve, hogy meghalt a gyerekünk. El nem tudom mondani milyen nehéz ez, hogy legyen neki szülinapja, ráadásul ilyen kerek, fontos szülinap is, de hát ünnepelni meg hogyan lehet egy ilyen napon….Tavaly és tavaly előtt a hozzá közel eső hétvégén felköszöntöttük, aznap meg csak sírtunk.
Szóval cél, rendezni egy normális 40. szülinapot valahogyan. Tortát nekem sütni, mert a gyerekeknek mindig én csinálom, és korábban neki is, de azóta nem bírtam.
Kitalálni, hogy hová ültessek még ribizli bokrot, ahol megfelelő napfényt kapnak, és milyen fát ültessünk idén és hová.
Elvinni az összegyűjtött ruhákat a családsegítőbe.
Sok erőt Neked, hogy sikerüljön a szülinap! Az nem lehet, hogy “hivatalosan” átteszitek az ünneplést egy másik napra? Pl. a névnapjára?
Szomorú apropó, de szerintem maga a cél reménykeltő, pozitív…! Nagyon szurkolok én is, hogy meg tudjátok élni az ünnepet. De Tia ötlete is jó, hogy el lehet tolni a nagy bulit kicsit későbbre, napján meg úgy ünnepeltek, ahogy épp sikerül. ♥
Sok általános, nehezen meghatározható és mérhető célom van… az egyetlen, ami teljesen, tökéletesen konkrét: Februárban rendszeresen eljárok vezetni, hogy márciusban meglegyen a jogsim. Kicsit megkésve, de kitalálom, mit akarok ettől az évtől, mit akarok magamtól ebben az évben… kinéztem pár hasznos online tanfolyamot és workshopot is, tanulni szeretnék sokat.
Végre valahára az egyetem végére érek a jövő héten, szóval szeretnék sikeres záróvizsgát tenni. :)
Folytatni az edzéstervemet és hetente 5x tornázni (júniusig meg is van)
Napi rutinok gyakorlása, hogy tényleg mind összejöjjön
Heti rutinok bevezetése
igen, lehetne ilyen minden hónapban! érdekes módon van benne egy kis motiváló erő, h “dehát leírtam a Via blogján!” :D
De jó, pont tegnap kezdtem el összeírni ezeket. Ugyanis végre valahára februárban (a kislányunk egy éves szülinapa környékén) költözünk be az első olyan lakásba, ahol hosszabb távra tervezhetünk (pl. ez lesz az első közös bejelentett lakcímünk) és végre véget érhet egy nehéz, átmeneti időszak, szóval pont gondoltam rá, hogy február lesz az én január elsejém, és elkezdem összegyűjteni, mik lehetnek azok a fogadalmak, amik az új helyhez köthetők.
A teljesség igénye nélkül:
– beköltözünk és rendesek leszünk, mert végre lesz mindennek és mindenkinek saját helye/zuga/kuckója/tere/íróasztala. (pl. két év után végre olyan konyhában működhetünk, amiben van fiók és konyhaszekrény, a mosogatógép pedig nem remélt hab a tortán).
– közvetlenül ez után megünnepeljük szépen és méltón a kislány első szülinapját, mert végre olyan helyen lakunk majd, ahol rendesen lehet vendégeket fogadni.
– előfizetek valamilyen klassz külföldi magazinra, amit majd a szép új kádunkban fogok olvasgatni.
– többet zenélek (bár sokat énekelek a kislánynak, a hangszereink szinte sose kerülnek elő)
– végre kialakulhat egy olyan napi rutinunk, amibe a munka-háztartás-szabadidő és baba napirendje is összehangolható (eddig egy szobában laktunk, így kicsit nehéz volt bármit is csinálni pl. a délutáni vagy az esti alvásidő alatt)
– megpróbálok több időt szakítani a saját, kreatív dolgaimra, fontos ügyeimre
– beiratkozom az egyetemre és megpróbálom elvégezni az utolsó fél évet (de nem fogok megszakadni, ha nem megy)
* találni egy diákmunkát, ami valahogy belefér az órarendembe
* kipróbálni az önkénteskedést
* megnézni az Aliens-t moziban
* húgomnak névnapjára elkészíteni egy Trónok harca-kvízt
Aliens naggggyon jó volt, főleg az extra jelenetekkel!
Jaj de jó :) Már nagyon várom.
• befejezni a vizsgaidőszakot
• kihasználni és élvezni azt a tíz napot, amit a nagy Budapesten töltök majd a kedvesnél
• elkezdeni az anyaggyűjtést a szakdolgozatomhoz (hűűű!!!!)
• finomakat főzni
• megválaszolni a leveleimet
• olvasni, olvasni, olvasni
• folytatni a Konmarizást
• új windowst tenni az új laptopomra és egészen otthonosítani, átmásolni a dolgokat a régiről
• és utolsó nap végig azt énekelgetni, hogy Remek a hangulatom, ma van a szülinapom-pom-pom! :)
Szia! Mivel hasonlóan én is diplomamunkázni fogok, megkérdezhetem, hogy te mivel szoktad motiválni magad? :) (Egyébként neked mi a határidő, hogy szintén most tervezel kezdeni?)
Még nem motiválom magam semmivel, mert még nem kezdtem el, csak majd februárban. De szerintem érdekes lesz (különben meg azt hiszem, kész felüdülés lesz, hiszen imádok írni, erre hat évet tanulok egy olyan szakon, ahol csak tanulni kell rengeteget, de írni, na azt egy szót sem). Amúgy nekem még van másfél évem, de már most elkezdem, mert végre találtam egy tanárt, aki hajlandó foglalkozni a dologgal, ha meg tovább várnék, már mind ‘betelnének a helyek’, meg jövőre tdk-zni is akarok. :) Neked mikorra kell kész legyen?
Hát, én már az utolsó évet nyomom, szóval valamikor áprilisban lesz a leadási határidó… kábé október óta mondogatom magamnak, hogy na most majd elkezdem, csak munka mellett sosem jutott rá kapacitásom :( És nem tudom, ez mitől változna meg hirtelen, de muszáj lesz…
A régóta megírt rutinjaimat és zónatervemet szeretném végre elkezdeni. Még csak az esti rutin sikerült eddig. (Reggel az utolsó pillanatban keltem, délután meg halogattam.)
Felkészülni egy selejtezésre Marie Kondo módszere alapján.
Lecsökkenteni a cukorfogyasztást, egészségesebben étkezni.
Ez a selejtezés a Rend a lelke mindennek című könyv alapján? Már régóta vadászom rá, csak sosincs benn a könyvtárban. De eszerint érdemes folytatnom a kajtatását? :)
Nagyon jó módszer, én ajánlom! :)
Bocsi! Nem vettem észre, hogy írtál nekem. Az a módszer lényege, hogy minden egyes tárgyadat a kezedbe veszed és eldöntöd, hogy kedves-e neked. Ha igen, akkor marad, ha nem, akkor megy. Ha egyszer végig csinálod ezt a tárgyaiddal 100%-ban, soha nem tér vissza a rendetlenség. Adott a sorrend, ahogy a legkönnyebb végig menni.
Pont másodikán kezdődik az új félév, így valószínűleg ez a hónap arról fog szólni, hogy kialakítok egy újfajta egyensúlyt az életemben, ami segít abban, hogy a suli is jól menjen és közben az életem többi része se tűnjön el a süllyesztőben. Remélhetőleg hó végére már látni fogom, hogyan tudom beosztani az időmet rendesen.
Ja, és szeretném, ha el tudnánk dönteni a párommal, hogy milyen kávéfőzőt vegyünk, és akkor nekiállok finom, új recepteket kipróbálni :)
Ha pedig az időjárás is úgy akarja, ebben a hónapban sor kerülhet a szép új túracipőm első éles bevetésére is (ami végre tartja a bokámat és jól ki van párnázva, és annyival csodásabb, mint egy egyszerű sportcipő, hogy biztos vagyok benne, hogy örömteli lesz a kapcsolatunk).
ó, hogy mit szeretnék februárban?
igazán apróságokat:
– megcsinálni a 28 napos planking challenge-et
– minden nap spanyolozni
– teherbe esni :)
easy-peasy :)
Én már éreztem azt, h milyen minden levegővételeddel egy babára vágyni, úgyhogy nagyon szorítok így ismeretlenül is! :D
Óóó, köszönöm, köszönöm! ;)
Hajrá! A teherbe esésnek van egy másik feltétele, amit gyakran kell csinálni, úgyhogy ahhoz meg sok kedvet és hangulatot! :))
*az megvan nektek hogy elfekvo karacsonyi lapot feladni postan vagy eltenni jovore…?
*Kari postai levelekre valaszolni v felhivni az elkovetoket
Tuleles! A marciusi szabadsagomig meg 5 es fel het van hatra, Mar nagyon faradt es frusztralt vagyok. Ugyhogy nagy levego, fog osszeszorit, mosolyog, es probal minel tobb szocialis tevekenyseggel felszinen maradni.
+ karrierepites: 1 eloleptetes, nem eloleptetes jelszoval :)
– a bokatörés után lábra állni (talán még pont belefér a februárba, hogy a doki megengedje)
– addig nem megbolondulni abban, hogy feküdni kell :-)
jobbulást és majd ügyesen a lábraállásnál! biztos kell majd gyógytorna.
Köszi! ♥
Jobbulást! Nézd a jó oldalát: olvasgathatsz itt sokat :) Meddig leszel gipszben?
Gyógyulj meg hamar!
*februári legfontosabb célom, hogy sikeresen átmenjek a KRESZ vizsgán.
*a sportot is vissza kell csalogatnom az életembe, az irodai munka rettentő lustává tett. Heti kettő Zóna edzést tervezek :)
Ez óriási ötlet, én mindenképp kérném a márciusi folytatást! :)
Amin nehezen lendülök át, az egy régi barátom felhívása, bár ezen a héten már tényleg fel szeretném hívni; de ha mégsem sikerül, ez februári kötelező lesz. Plusz úgy általában javítanom kell a baráti kapcsolataimon, ez is felkerül a listára. És ha már február fókusza a kérdés: nekem a fókusz is cél, nem pedig kérdés! :) Januárban rengeteget segített nekem a naptáram, valamivel rendszerezettebb lett az életem, de még kicsit mindig szétszórt vagyok. Tudom, hogy van még bennem potenciál, csak most nem sikerül 100%-osan kihasználni, februárban ezen is javítani tervezek!
Hívd fel antihalogató szerdán jövő héten, és akkor februárra még marad egy csomó időd! :))
Muszáj lesz, igazán jó barát, nem szabad az én hülyeségem miatt elrontani… Nálam péntekre esik az antihalogatás, így jobban jött ki a heti rendszer; de nem fogom bánni holnap este, hogy túl leszek rajta! :)
A csomó idő sajnos az utóbbi években csak álom, de a lényeg hogy a legkedvesebb dolgokra valamennyi idő jusson, nem? Legalább egy kicsi. :) Ha úgy nézem, még mindig sokkal jobb az, hogy tengernyi tervem van, és ez nem fér bele az időmbe, mintha tengernyi időm lenne, de nem tudok semmi értelmeset kitalálni, hogy mit csináljak vele… :)
-Kiprobalok par uj receptet es elkapraztatom a csaladom par finom vacsival,
-ujra dekoralom a konyhat ,
-uj frizurat csinaltatok ,
-betartom a 2 l folyadek torvenyt , ez a legnehezebb ,mert nem vagyok soha szomjas es elvagyok egesz nap a kavemmal ,ami kitesz 0.03 l.szoval inni fogok kemenyen.
A folyadékbevitelt sokkal könnyebb úgy növelni, ha mindig van az asztalodon (már ha asztal mellett töltöd a napod/munkaidőd nagy részét, mint pl. én…) egy kancsó/palack víz, és ha épp megittad a pohárból a vizet, egyből után is töltöd. Ha a teli pohár vízre szalad a tekinteted, valószínűbb, hogy tudat alatt kapcsol az agy, hogy inni kell – míg az üres pohárral ez nem működik.
És ha mégsem asztal mellett dolgozol, akkor marad a palackos megoldás, de gondolom az is működik, lényeg, hogy szem előtt legyen mindig.
Csak egy tipp :)
Én is így szoktam, mert ha nincs kéznél, nem megyek ki érte a csapig…
– megírni a szakdogáim (összesen 2) 50%át, így van esélyem elkészülni a határidőre, ami április 15.
– csinálni a flylady programot, amit 2 napja kezdtem, és eddig nagyon tetszik :) “kicsit” szét vagyok csúszva lassan egy éve, és valahogy össze kell magam szedni, ez pedig jó kiindulópontnak tűnt
– tartani az 1500 kcal-os, egészséges alapú étrendemet, amit szintén pár napja kezdtem
– minden másnap mozogni fél-1 órát (sérülés miatt elég nehéz, és lassan 8 hónapja nem mozoghattam semmit)
hajrá mkinek :)
Ez hatalmas szöveg! “Ugyanúgy ér a döntésed, ha nem január elsején hoztad, hanem március harmadikán délután negyed ötkor, és nem kapsz mágikus szupererőt a naptáristenektől, ha elseje van, vagy hétfő.”
Gyűjtöm ám az idézeteket tőled :)
* esküvõi dekorációt pontosítani (DIY lesz, a barátnõkkel egy buli keretein belül készítjük + fényfüzérek, mert miért ne :) )
* minden héten találkozni vagy min. pár mondatnál többet beszélgetni egy-egy baráttal
* folytatni az életmódváltást, ahogy eddig
* gardróbfrissítés! ( 1. szelektálás 2. felesleges darabok eltüntetése 3. új darabok beszerzése)
Bónusz: tütükészítés házilag :)
*folytatni az eppenhogy elkezdett heti 2-3h mozgast
*lezarni az eü. kivizsgalasomat es kapni megnyugtatast es/vagy gyogyszert ami rendbetesz
plusz:
*hello farsangok, mindenfele szulinapok, ceges gigaprojektek
… tovább lépni. Le kell zárnom életemnek egy nagyon szép és fontos periódusát, valahogy túl kell éljem és visszatérjek önmagamhoz, új célokat keresni, új embereket megismerni, szeretni önmagamat. Megfogadtam, hogy nyitottabb leszek, bátrabban mondok igent a lehetőségekre és az az ember leszek, aki 3 évvel ezelőtt voltam.
Szó szerint _ugyanez_ a projekt van nálam is, csak a 3 év az itt 6, és én már nem szeretnék ugyanaz lenni, aki előtte voltam, hanem annál több és jobb…:) Kíváncsi lennék, hogy neked mi a terved a kivitelezésre nézve.:) Egyébként pedig hajráhajrá!:)
Először is nagynagy hajrá neked is! Erősek vagyunk és meg tudjuk csinálni ;) Igazából én is több és jobb szeretnék lenni, mint 3 évvel ezelőtt, csak azt a nagyon független és egyedül is megáll a lábán énemet kívánom vissza.
Konkrét tervek a kivitelezésre.. jó kérdés, amikor írtam a hozzászólást akkor is akartam valami kézzel foghatót, mert ez így inkább csak álom és megfoghatatlan. Még nem tudom, mindenki két dolgot tanácsolt eddig, kössem le magam és legyek türelmes, mert idővel jobb lesz, vagyis volt egy harmadik is, hogy gyászoljam meg és sírjak amennyit csak kell. Az idő gyógyító erejében tényleg hiszek, inkább azzal vannak problémáim, hogy hogyan kössem le magam. Februártól nekem kezdődik a második félév, úgyhogy sok időm nem lesz búslakodni, emberek közé is kerülök, úgyhogy tényleg a nyitottságomon fog múlni. Felépítem a terveimet egyedül és haladok rajtuk tovább. Mindenképp fogok sportolni, bár nem vagyok egy nagy sport ember, de tegnap addig győzködött egy barátnőm az endorfin felszabadulással s mindennel, hogy rá vett, ma mozogtam egy fél órát és tényleg jobban éreztem magam tőle, nagyokat sétálok, szépen kifestem magam, hogy lássam igen is szép vagyok, ilyesmik. Ha neked van valami konkrét kivitelezési terved, akkor arra én is kíváncsi vagyok. :)
Az elején tényleg sírni kell, nincs mese…:) És tényleg jobb idővel. Nem egyik napról a másikra, de azért ha most visszagondolok arra, hogy milyenek voltak a napjaim mondjuk december elején, akkor egy nagyot sóhajtok, hogy de jó, hogy túl vagyok a nehezén! Az is jó, ha elfoglalod magad, de én az elején pl. “pizsipartiztam” pár hetet… ahogy meglett az új otthonom, bekuckóztam, és a nagyon muszáj dolgokon kívül csak olyasmit csináltam, amihez kedvem volt. Sokat aludtam, sírtam is, sorozatokat néztem, olvastam. Ez kellett. Most már jöhet a tervezgetés, munka, megoldáskeresés, ismerkedés, jöhet a tavasz.:) Most a hogyanokkal vagyok kicsit gondban, nem annyira tudom még merre van az előre… de közben türelmetlen is vagyok… nem egyszerű :) De legalább izgalmas;)
Huh, nekem még csak egy hete dölt össze a világ, úgyhogy még nagyon a feldolgozós időszakban vagyok, néha jobb és erősebb pillanatokkal. Úgy érzem még nem vagyok túl a nehezén, nem is lehetek és félek is ettől, közben meg türelmetlenül várom, hogy teljen az idő és hozza meg a jótékony hatását. Amíg nem írtad a tavaszt, addig eszembe se jutott.. most kicsit felcsillant a szemem, hogy a tavasz mennyi új lehetőséget hordoz magában. Bízom benne, hogy jobb lesz.
* még precizebben vezetni a kiadás-bevétel táblázatot
* egészségesebb/változatosabb ételeket főzni
* a recepfüzetet végre használni és menütervet csinálni
* babával mozogni menni (baba-mama jóga vagy babaúszás – ez utóbbit tudna vki ajánlani Pesten?:O)
– többet pihenni
– a vizsgaidőszak lezárásával nekiállni a 2015-ös terveim megvalósításának (holnaptól hurrá hurrá)
– olvasni, olvasni, olvasni
– részmunkaidős állást találni
Folytatni az új életmódomat, amit nem január 1-én kezdtem, hanem január 20-án, mert aznap volt meg hozzá a kedvem és a lendületem :) eddig jól megy, jól is esik, és eredmény is van :)
Ééés nem keseregni azon, h tél van, mikor lesz már tavasz, hanem tudomásul venni. Note to self: kontinentális éghajlaton élsz, get over it! :)
Én január 4-én kezdtem, mert csak :) De ez is tud olyan jól működni (sőt), mint az elseje… Hajrá az új életmódhoz! :)
– kitalálom a szakdogatémát, mert ha minden összejön, ősszel nem lesz időm foglalkozni vele
– megpróbálok nem veszekedni a családtagjaimmal
– elolvasok négy könyvet az ötvenes kihívásról
– és mivel most süt a nap, reménykedem benne, hogy most már több lesz a napsütéses-száraz órák száma, ami azt jelenti, hogy ki lehet menni a szabadba sportolni, ha már az edzőm elmegy babázni – szóval folytatom a rendszeres sportot az edzőtermen kívül
A célkitűzésem :
– egészségesebb életmód
– mozgás
– és tartani magam a minimum 1 könyv egy hét célkitűzésemhez
– és továbbra is jól érezni magam a bőrömben ;)
csak egy célt írok a hónapra. vettem egy varrógépet, és számos oka van, de még ki sem bontottam. ezért februárra ez a projekt, kibontani és valamit alkotni vele – már sok ötletet gyűjtöttem, egy egészen egyszerű alkotással is elégedett leszek.
Elhatároztam, hogy mostantól “karrierem” van és nem “munkám” – attól, hogy most nem ott és nem úgy dolgozom, ahogy szeretnék, mindenem megvan ahhoz, hogy ezen változtassak. Februárban:
– átírom az önéletrajzomat :)
– utánanézek a lehetőségeknek
– tanulom az angolt és készülök a nyelvvizsgára (elkezdtem végre a Business English!-t) ♥
Február elsején elkezdem írni a szakdolgozatomat (munka mellett) és terveim szerint május 4-éig be is fejezem. Eddig az volt a motivációm, hogyha addig megírom, akkor a rég kinézett, aznap induló jógaoktatói tanfolyamot elkezdem, de most már az is motivál, hogy itt kimondtam: februárban a szakdolgozatomat “szeretném” írni. :-)
♥ Még egészségesebb és diétásabb étrendre térni át
♥ megcsinálni az elsősegély vizsgát
♥ többet főzni otthon
♥ még precízebben vezetni a költségvetésemet :)
– Elolvasni a kölcsönkapott kb. 700 oldalas anyagot az adóváltozásokról (azért ilyen hosszú, mert teljes törvények is szerepelnek benne)
– Kiszórni a felesleges holmim legalább 70%-át (a kiszórniban benne van az adományozás/ajándékozás is, nem dobok mindent a kukába)
– Bejelentkezni anyakönyvvezetőhöz esküvőre
– Az új tévé árának a felét félre tenni (márciusban így meg tudnánk venni)
– Beépíteni a napi rutinba a kemény edzést. Sajnos a napi 15 perc lötyögés, nem vált be. Jobb volt, mint a semmi, de január van, és a nyári nadrágjaim kb. a térdemig hajlandóak feljönni. Ha így folytatom gurulni fogok az esküvőn :P
Februárra elég ennyi. A többit következő hónapban. :D
-elkezdeni végre a receptes füzet projektet
-a ma (!) kitalált takarítási rutint letesztelni
-törekedni arra, hogy a tervek cselekvéssé alakuljanak
-törekedni arra, hogy minél kevesebb negatív hangulatú napom legyen
mi az a ‘receptes füzet’ projekt? :)
A lényege az az én fejemben,hogy :
-a neten tárolt
-a szg-en tárolt
-a kinyomtatott
-a családi örökségbe tartozó
recepteket, de csak azokat, amiket tényleg kipróbáltunk és beváltak (!), kiírom 3 füzetbe (1 főételes, 1 sós sütis és 1 édes sütis), hogy ha kell, csak elő kelljen kapni a megfelelőt és nem keresgélni, hogy honnét is volt a recept…Tudom, beteges, de szeretem, ha minden praktikus :)
Sziasztok!
Egyáltalán nem beteges, nekem ugyan ez a terv.
Unom már, hogy mindig keresgetni kell, meg gondolkodni, h honnan van a recept.
Csak én egy füzetet nyitottam, de jó ötlet a 3 is, úgy még elszeparáltabb. :) sok sikert!
én digitálisan csinálom: egy szép excel tábla, különböző receptek különböző füllel, és azt tüntetem fel, hogy hol, melyik könyvben/újságban van a recept. Az táblázatot és a netről lementett cikkeket feldobtam a drive-ra és mindig kéznél vannak. Csak azokat a recepteket írom ki, amelyek abszolút 5 csillagos szuper tutik.
Nekem tök jól működik. :)
oh, szuper.
én havi és heti bontásban is írom a céljaimat a filofaxomba, a februári a jóga, szeretném újra rendszeresen csinálni (napi kétszer tíz perc lenne az ideális, de ez egyelőre a jelenlegi munkám mellett nem megoldható, mindenesetre megpróbálom majd beletuszkolni a reggelembe, vagy összejön, vagy nem)
Februárban szeretném sikeresen befejezni a vizsgaidőszakot, megírni az összes dolgozatot, belekezdeni a szakdolgozatomba és szülinapi bulit szervezni a barátnőmnek :D
… ráerősíteni arra a két dologra, ami amúgy is a fő célom 2015-re: egészséges életmód+ pályamódosítás HR-ről IT-re
Nem volt rossz a január se, haladtam mindkettővel, csak nem annyira jól, mint szerettem volna (de ma végre besüt a nap az irodába, és máris motiváltabbnak érzem magam:)
Konkrét februári célok:
– új ételekkel és sportokkal kísérletezni úgy, hogy mellette betartom az 1450-es kalóriakeretet;
– elkészíteni még egy, de inkább két referenciaoldalt és folytatni az online tutorialokat
De jó, én is épp most jöttem el a HR-ről, és teljesen másban fogok dolgozni.
Ha nem vagyok indiszkrét, neked mi volt a váltásod oka?
Sok sikert! :)
Köszi, neked is! Én még csak az előkészítő szakasznál tartok, de ha minden jól halad, idén már fogok tudni váltani… :)
Eddig többféle cégnél és a HR-en belül több területen dolgoztam, de mindegyik a “mikor lesz már 6 óra,és mehetek haza..?”-kategóriába tartozott; a nagy cégeknél nagyon stresszes, a kisebbeknél pedig nem nagyon van előrelépési/fejlődési lehetőség. Nekem a sikerélmény is hiányzott- mivel főleg problémamegoldásról van szó, általában ha jól végzem a munkámat, olyan, mintha nem csináltam volna semmit (és sokszor a szervezeten belül se nagyon ismerik el a HR létjogosultságát… ) Nálad mi volt az oka?
Sziasztok!
Én meg még tanulok, és a HR és az IT is tetszene, de a HR közelebb áll hozzám. Engem is érdekelne, ha írnátok pár sort, hogy milyen az élet odakint a “nagybetűs” életben. :) Köszönöm előre is!
Sok sikert! :)
Érdekes dolog, mert nem váltottam volna, ez a végzettségtem és ebben van tapasztalatom is. Átszervezték a HR szervezetet, és ami maradt, egyáltalán nem volt szimpatikus, így úgy döntöttem, hogy ha valamit nem szeretnék teljes szívvel csinálni, inkább nem csinálok sehogy. Közeledett az év vége, nézelődtem új munka után, de a felhozatal elég siralmas volt. És egyszer csak megtaláltak a cégen belül, a szakterületről, hogy nem lenne-e kedvem hozzá, ha igen, adjam be a pályázatomat. Beadtam, és felvettek. Beszerzés a terület. Nagyon más, de nem bánom, örülök, h megpróbálhatom. Nem szeretném szidni a HR-t egy percig sem, meg szerettem a vele járó munkát, de sajnos meg tudom erősíteni, amit írsz, hogy nagyon lenézik, bolondokháza van szinte nonstop (multivilág), és tényleg a problémamegoldásról és ügyfélközpontúságról szól az egész. Egyáltalán nem ismertek el, és sajnos soha nem jött dícséret. Persze, ez nyilván vezetői/szervezeti hiba is, de több helyen voltam HR-es és sajnos sehol nem kaptam meg azt, amire vágytam. Kíváncsi vagyok, h ez h fog menni. Remélem jól, mert még kínai az egész! :)
@Via, ez is egy tök jó témaötlet lehet a jövőben:) Sztem nagyon érdekes a pályaelhagyás, pályamódosítás témaköre.
> új melóba helyt állni
> folyamatosab bővíteni a receptes füzetemet
> a nyugodt, egymásra hangolódott érzést megőrizni
> elkezdtem megiint aktívan jógázni és tornázni minden nap; ezt folytatni :)
Utolérni magam háztartással, takarítással, teendőkkel:)
Jelentem, takarítás részével (előre is) haladtam, gőztisztító forever! Éljen a baktérium-genocídium!
Habár ez inkább tény, de vééégre valahára kezdem az egyetemet (az első félévem passzív volt)
A célkitűzés az, hogy mindent beleadok abba, hogy igazán ki tudjam használni ezt az időszakot, mint tanulmányi, mint “diákélet” szemponból :)