♥ szeretek színes kajákat fotózni, még ha nem is eszem meg őket (a grapefruit és a narancs elfogytak, a fánkot elosztogattam :D) ♥ lassan jön a tavaaasz (még ha hideg is van) ♥ reggel véletlenül otthonhagyni a mobilt és “zaj” nélkül lenni egész nap (máskor direkt is elkövetem) ♥ well it’s heeeeeere (ezt ma kell meghallgatni, ki ne hagyjátok) ♥ székelykáposzta ♥ twitter (mostanában még jobban szeretem) ♥ Budapest Maketten megkeresni az ismerős épületeket ♥ gumicsizmával pocsolyákba lépni ♥
* ebook-ok + tablet= szoptatás közbeni olvasás
* először, egyedül séta a babával
* egy hónapos tanácsadásra menni
* bevásárolni egész hétre menüterv alapján
* kolléganővel beszélni telefonon
* blogilates + butt challenge (döcögősen, de csinálom)
♥ Agatha Chrisitet olvasni életemben először (eddig csak tévében láttam műveit)
♥ Párom cukiságai, és végre elhatározta, hogy újra kezdi az egyetemet ♥
♥ Toradora!-t nézni Párommal
♥ Padthai wok :)
♥ Edzeni menni igazi terembe, életemben először…és jó volt!
♥ finom, illatos frissen mosott haj
♥ áramszünet a munkahelyemen az épületben, pénteken…muhahaha :) rövid nap
♥ befizettem az egészségügyi vizsgát
– első TILT tabletről :)
– minőségi idő a Nagymamámmal (fánksütés)
– annyi jelet kapok, hogy alig győzöm felfogni :)
– hirtelen tavasz, tavaszi Budapest ♥
– péntek esti spontán lakásavató
– receptek, inspirálódni Instán és nagyokat alkotni
– zöldségkrémleves
– végre elolvasni a TILT-t
– csönd és napsütés
– kisebb gyerek szobatiszta!
– jelmezcsinálás a nagyobbnak
– filmet nézni
♥ Van kocsink! Hihetetlen szabadsagot adott.
♥ Baloldalon vezetni olyan ijeszto mint hittem, de nem annyira nehez. :)
♥ Kimenni a partra, megnyalni a sos vizet
♥ Rajonni, hogy juliustol szeptemberig vannak delfinek az obolben
♥ Tervezni a HP maratont
♥ Lefoglalni a tetkoidopontot
♥ Autoval dolgozni menni
♥ Jelentkezesi lapot kitolteni szulesznoi allasra :)
-Quimby koncertfelvétel és Garou lemezek hallgatása
-Positano-s 1000db-os puzzle, mily gyönyörű lesz ha kirakom
-Dolce Blocco-s határidőnapló és végre letisztázva benne a céljaim, egész nap gyönyörködök benne
-ügyesen és lazán telefonáltam :) szerelőnek, aki nagyon rendes volt, megjavította a kazánt és úgy magyarázott mindent a működésről, hogy értek mindent(pedig sosem szoktam a műszaki dolgokat, csak ahan, ahan bólogatok)
-elrejtett szerelmes kártyák, üzenetek megtalálása, ott ahol nem is számítottam rá
-3 megdicsért felső a munkahelyen
-Amore szülinapja, és nagyon örült a meglepinek
-barátnős hétvége
*elsőre átmenni a KRESZ vizsgán, csak két valaszt rontva :) (ezzel az egyik februári Via-küldetés teljesítve)
*vőlegény munkahelyi sikerei
* eBay böngészés. Vannak mar kiszemelt dolgok.
Csodálkozva olvastam, hogy Péntek Enikő nevét csak egy hozzászólásban láttam. Nekem sokkal szimpatikusabb, mint bárki más a magyarok közül. (de kinek a pap, kinek a paplan :) )
Hú, már megint eltelt egy hét, ami ezekkel telt többek között:
– vettem két farmert leárazva (majdnem ugyanolyan színben, de nem érdekel :)
– sok utánajárás és autóba próbálgatás után végre sikerült megvenni a kisfiamnak a biztonsági gyerekülést, ami végre passzol az autó üléséhez, biztonságos (a gyártó és tesztek szerint), nem került egy kisebb vagyonba és addig használható, ameddig gyerekülés szükséges. kész főnyeremény :) remélem tényleg véd is.
– májgombóc leves anyutól
– Nyakas rosé
– egy héten egyszer már sikerült tornáznom… :) lesz ez még több is…
– Sophie Hannah beszélgetéses program anyuval (a Károly körúti Alexandra kávézója valami gyönyörű és nagyon hangulatos o.O)
– tiszta lakás
– nyuszitappancsok <3
– barátnőzés
– könyvszagolgatás
– állásinterjú
– családdal kajálás egész hétvégén
– sushi
– utolsó nyugodt hét a szorgalmi időszak előtt
– Életem első TILT-je és az elhatározás, hogy ezentúl minden héten írok.:)
– Epres-almás morzsasüti (Via epres morzsa receptje alapján)
– A 8 hetes kisfiam<3
– A világ legjobb férje, aki minden munkában részt vesz a háztartásban és a kisfiunk körül is
– Mesmer teák
– Büszke vagyok magamra, mert a baba mellett is sikerül rendet tartanom és minden nap főznöm is.
– Összebújós este a férjemmel
– Az idei 4. elolvasott könyv ( éljen a szoptatás közben olvasás:) )
♥ közeleg a tavasz
♥ farsangi jelmezt tervezgetni barátnőkkel
♥ mini csokis fánk reggelire
♥ levizsgázni!! :) és a barátnőim akik fent maradtak velem éjszaka és segítettek ragasztgatni és befejezni mindent
♥ végre rendet rakhatok és eltakaríthatom a vizsgaanyag készítése közben keletkezett romokat :D
♥ gyömbéres cukorka
♥ megtervezni, hogy milyen asztalom legyen a nagyon picit szobámban, aminél sokkal könnyebben tudok majd festeni és rajzolni
-túrótorta
-Mojito (boltban vett)
-Hobbit 3.része
-tökéletes szombat délelőtt és este
-lassan,de még mindig haladok a nemszeretem, húzódó dolgokkal
-a februári kihívás 2/3-val haladok
-Papával álmodni és erőt meríteni belőle (ahogy múlik az idő, egyre jobban hiányzik)
-idén először kifestettem a körmeim
-a hajam végre úgy áll, hogy nekem is tetszik
-ügyesen összehozott januári büdzsé
-listák, listák, listák: táblázatfüggő lettem :D
-a 3 nyulunk közül a legmakacsabb és legönfejűbb dívánk majd 20 percig hagyta magát simogatni (persze csak nekem)
-a 3 nyulunk közül a legbohókásabb kukázik, ha nem figyelünk oda (éhenkolbász)
-meglepit venni Valentin-napra (csak csoki, de akkor is)
-Férj munkahelyet vált és olyan büszke vagyok rá emiatt!
-tükrös falmatrica a Tschibótól
-szülinapi bögre és hozzá illő kistányér (lehet szerelmesnek lenni egy bögrébe?!)
-jót tesz nekem, hogy aktív vagyok az oldalon, mintha többször lennének jobb napjaim, mint rosszak (pedig az életem nem változott semmit)
Lehet, lehet, többe is egyszerre:)
– lement az első kiló az új életmódnak köszönhetően, juhhúú! van motiváció a folytatáshoz! :) ha tartom ezt a tempót, kb. májusra érem el a kívánt eredményt :)
– könnyedebbnek, fittebbnek érezni magam
– reggel büszkén ébredni, h igen, előző nap is sikerült betartanom az étrendet és mozgást
– szuper farmer beszerzése on sale :)
– sorozatok
– kedvenc amerikai magazinom előfizetése meghosszabbítva szeptemberig
– holnap szüleim vigyáznak babóra, mozi+ebéd férjjel betervezve :D
Via, meghallgattam a Yes, it’s here-t, jókat mosolyogtam, minden szava igaz, és h christmas carol-cheery hangulatban énekli, h tulajdonképpen most milyen trágya időszak ez, jópofa :) és fülbemászó, most is dúdolgatom! :)
John Finnemore egy ISTEN. ♥ Ha bejön a stílusa, hallgasd meg a műsorát, vannak fenn részek a YouTube-on meg a BBC4 rádió oldalán is: John Finnemore’s Souvenir Programme. A vígjátéksorozata (egy kis légitársaságról szól) pedig a Cabin Pressure, háromszor hallgattuk végig, és még mindig csodálatos. Tegnap jött ki a CD boxset, de már elfogyott, remélem, lesz megint, és akkor megrendelem. :))
♥ Encs és Lillafüred, Hámori-tó, Diósgyőri vár és miskolci közlekedés :)
♥ meghallgatni egy előadást, bár sikerült fél órát késnem, de azért jó, hogy nem az egészet hagytam ki…
♥ Baumaxban utolsó morzsák csipegetése
♥ végre rendet raktam a könyvespolcon – pontosabban csak az én térfelemen :)
♥ tesóméknál szülinapi buli, és egész jó lett a hipp-hopp összedobott torta
♥ csokis tejeskávé, mmmm…
♥ jönnek a jobbnál jobb megvalósítandó ötletek
♥ egyre jobban imádom a filofaxom, amibe felírtam ezeket az ötleteket is
♥ a héten végre sikerült korábban felkelnem minden nap, így vége lett a reggeli eszeveszett rohanásnak, és még tornázni is van kb. negyed órám :)
Azok a képek, Via! :))
– csapatépítős este négy órán keresztül, nagyon jól sikerült :)
– ugyanaznap este nem is annyira lopott összenézések A pasival
– szép tulipáncsokrok – már nagyon várom a tavaszt
– napsütés
– zöld tea
– tesó névnapját étteremben ünnepelni, isteni tálat enni palacsintával desszertnek
– találkozni a barátnőkkel
– esett a hó is – havas tájra ébredni
– kipróbálni egy nemrég nyílt kávézót és beleszerelmesedni a helybe
– ugyanitt isteni forrócsokit inni
– Varga Pincészet borai
– nagypapám mérföldekkel nyugodtabb, mint volt
– anya csinált tiramisut :)) kétszer is, mindkétszer elfogyott kb három nap alatt
– új edzőfelsők
– jógázni yt videóra
– felvállalni egy névtelenül írt történetet, és a nanóra írtat végre elkezdeni bétáztatni
és február van, yaaaaay!!! :))
– Hétvégén Hévízre utaztunk, nagyon jó élmény volt :)
– Téli Balaton
– Sikerült izgalmas tárgyakat felvennem erre a szemeszterre :)
– Úszás :)
– Spontán fröccsözés rég nem látott barátokkal
– Programtervek:)
– Névnapozás saját készítésü ajándékkal – nagyon örült neki :))
♥ hétvége otthon
♥ túrós- parajos lasagne (Via, a te recepted alapján- szuper lett! :))
♥ sokat tanulni a munkahelyen
♥ barátnő babát vár! :)
♥ torna és jóga minden reggel otthon- ez az új párosítás nagyon bejött, és tényleg másképp indul a nap
♥ új jógacuccok akciósan
♥ szülinapozás
♥ isteni édes pezsgő
♥ lakás átalakításának tervezgetése
♥ almáspite
♥ utazásos képek nézegetése újra és újra és újra :)
Lidl?
♥ ráérős péntek reggel itthon, pizsamában
♥ listák – annyi van mindig, hogy folyton csodálkoznak rajtam :D
♥ Mucu cicukám, ahogy keresi a testközelségemet alvás közben… az ölemben, a hónom alatt, a hajamon, a fejemen…
♥ sokat olvasni
♥ berendeztem a kis szobát – már csak pár apróság meg takarítás, és meghirdetem :)
♥ filofaxba új ‘blog’ fül, csodás lett ♥
♥ anyukám, aki hogy ne unatkozzon, takarítgatott nálam – imádom ♥
♥ Picúrkám, kisöcsém, drága babám
♥ TV paprika, háttérzajnak – mindig megéhezem tőle :D
♥ WoW guild, imádom őket, és ők is engem
♥ munka itthonról
♥ itthoni munka, pakolni, rendezkedni, szépítgetni a lakást
♥ egyedüllét – élvezem a szabadságot, hogy azt csinálok, amit akarok, és csak magamra kell tekintettel lennem
♥ várni a hétvégét – csuda jó lesz
♥ mindenről listát írni – így nem kavarog ezermillió dolog a fejemben, mégsem felejtek el semmit
♥ rendezettnek és hatékonynak lenni – és kezdem elengedni azt, hogy 3-4 óra alatt 24 órányi dolgot akarjak elvégezni
♥ spórolni, takarékoskodni, ötletelni – jó tudni, hogy erre is képes vagyok
♥ pozitívan állni a dolgokhoz – nagyon sok gyakorlásba telt, de nagyapám szerint “ez az igazán pozitív életszemlélet”
♥ álmok, célok és tervek
♥ rádöbbenések, amik hatására el tudom engedni a frusztrációmat, aggodalmaimat, neheztelésemet
Jajj de sokat írtam, nem is gondoltam, hogy ennyire jó volt ez a hét, pedig nem tűnt annak :D
-2 terhes barátnővel beszélgetni a babákról és elképzelni milyenek lesznek
-nagy köteg kölcsönújság
-váratlan jutalom a munkahelyen
-egy hét szabi
-párom szülinapját tervezni
-napsütés
-rákattanni egy zenére, mint tiniként és egymásután sokszor meghallgatni:)
-finom szendvics és hozzá meleg tea
-egy idegennek segíteni és kedvesen elbeszélgetni vele
Sk. kürtőskalács.
Jó hírek barátnőktől (egyiknél új szerelem, másiknál szeptemberben esküvő, harmadiknál biztató orvosi vélemény, a negyediknél szuper férj, aki mindent belead, hogy megkönnyítse a nehéz napokat a hasfájós picibabával). Ó, mennyi barátnőm is van! Még legalább 4, akik közül kettővel ma találkozom is!
B. névnapja, örült az ajándéknak.
Per pillanat csak a szüleimnek tartozom pénzzel, senki másnak, nagyon megnyugtató érzés.
Nagypapa 92. szülinapja, odabújt hozzám az az unokaöcsém, aki eddig minimum távolságtartó volt, de még inkább ellenséges.
Szép sorban – nem túl gyorsan, de – lenyelek pár munka-békát.
♥ Férj, Gyerekek
♥ végre találni pénzbeosztós + egy szerethető gyereknevelős blogot (éééés működik)
♥ túrós táska
♥ Falra rajzolt hatalmas baktérium
♥ foci, óvoda, könyvtár elintézve
♥ rájönni, hogy semmit nem tudok véghezvinni gyerekileg, amíg én kupista vagyok
♥ de már nem is vagyok annyira kupista, szóval jó:)
♥ freezer-cookinggal barátkozás
♥ barátok
♥ naptárazni, új szerzemények:)
♥ Pinterest receptek
elkérhetem a pénzbeosztós oldal linkjét? :)
♥ https://www.busybudgeter.com/
Én pedig a gyereknevelőset? :) Köszönöm!
♥ https://www.theconfidentmom.com
♥ mamám szülinapja
♥ kedves kollégák a munkahelyen
♥ újra találni időt az olvasásra
♥ Hart of Dixie
♥ új parfüm
~30 napos tréning.
~Éjszaka nem aludni tudni, és találni a fiókban egyet a kedvenc piros tollamból, s teleírni egy füzetet reggelig.
~Választ kapni egy rég elküldött levélre, ami ráadásul humoros.
~Beszélgetni új, kedves, értelmes emberekkel.
~Egyre jobban tudni, hogy mivel szeretnék majd foglalkozni a jövőben. ” Ennél zöldebb nem lesz.”
~2015-ös naptárat kapni egy vállalattól, mert olvastak rólam.
~Szerelembe esni.
♥ megérkezett a Caroline Channing nyakláncom, eszméletlenül szép!
♥ Ruki cica segített a mosásban: hűségesen figyelte minden mozdulatomat a mosás elindításánál és a teregetésnél is :D
♥ diótej
♥ Penny Dreadful
♥ Don’t Trust the B—- in Apartment 23 – miért ilyen kevés? Mindjárt a végére érek!♥ új technikát tanulni a glitteres körömlakk felvitelére
♥ Hozier – Take Me To Church – még mindig imádom!
♥ tegnap este áramszünet volt a környékünkön, így nagyon jó hasznát vettem az elöl hagyott adventi befőttes üveg-koszorúmnak és a mindenféle mécseseimnek = gyertyafényes sorozatnézés
♥ ebben a félévben erasmusosokkal is lesz órám, alig várom, hogy angolul kelljen kommunikálnom, mert másként nem lehet majd. ^^
* tanulók ♥
* plusz egy háztartási gép a lakásba – vettem mikrót :)
* koncertre menni szombat este
* régen látott barátokkal találkozni, mert ők voltak a zenekar fele :) ♥
* tegnapi üzenet egy volt kollégától ♥
* katvéd
* feedback
* Balázsok névnapja, ennek alkalmából beszélni mindkettejükkel :) ♥
* alvás
* végre kezdek megtanulni kis adagokat főzni… :D (a 4 emberre 2 napra volt az az adag, ahogyan megtanultam, és lassan egy év után már megy egymagamra kétnapos adag gyártása :)
* hóóóó :) ♥
♥csoporttársam babája megszületett
♥tegnap volt egy hónapja, h összejöttünk ♥
♥dolce blocco 2015-ös naptár és 2 szép füzet lett az enyém tegnap :3
♥imádom nézni, ahogy alszik ♥
♥2 napja hatalmas hópelyhek, ma napsütés ♥
♥közös szabadnapot tervezni
♥holnap ha minden jól megy elkészítem életem első vega lasagnéjét :D
♥első látásra kölcsönös szerelem a villamoson egy pumival: odajött, a lábamnak dőlve leült, és míg le nem szálltunk simogatnom kellett, mert ha abbahagytam nézett rám, hogy mééég :D ♥
♥jófej főnök: a jövőheti beosztásunk összeillik a barátommal :)
♥ március elején jönnek haza hugicámék Londonból
♥ anya egész jókedvű mostanában (végre!!!)
♥ találka az egyetemi barátnőkkel, annyira jó volt! évente szinte csak egyszer sikerül, mégis olyan, mintha minden héten találkoznánk…
♥ végre van mosogatóm! méghozzá gyönyörűséges! még van sok tennivaló, hogy az álomkonyha ne csak álom legyen, de haladok…
♥ mosogatás :)
♥ néhány kósza napsugár ebben a nyomi időben
♥ anyukám rongyszőnyeget szőtt a konyhámba, olyan szép, hogy nagyon és a szélén selyem elszegés lesz, úgyhogy igazi elegáns darab
♥ pinteresten lakberendezős képek, inspirációbomba
♥ kinyílt a békakaktuszom
♥ végre volt időm kedvenceket főzni-sütni: ananászos füstöltsajtos csirkemell, isteni és gyors túrós pogácsa,
♥ Férj szerint én csinálom a legjobb édes-svanyú-csípős mártogatóst a világon :)
♥ kedvenc étteremben ebédelni Férjjel és újdonságokat kipróbálni
♥ internetes turizás, szuper cuccok, szuper áron :)
♥ imádom az új téli kabátom, szép és nagyon meleg és nagyon akciós és Férj vadászta le nekem
♥ még van 10 nap szabadságom, tervezgetni, hogy mikor és hogyan használom ki
♥ jó hogy írtam TILT-et, jó így egy halomban látni, hogy mennyi mindennek örülök :)
Képzeld, egy tulajdoni lap lekérésénél a captcha kód fxti volt, úgyhogy így ismeretlenül is eszembe jutottál :)
Imádjuk az édes-savanyút:) Leírnád, hogy hogy készíted a mártogatóst? Meglepném vele a férjemet.
– elvinni a disszertációmat beköttetni
– öö… szerintem semmi más releváns nem történt ma az univerzumban :D
♥Jóbarátok
♥aranycsillámos lila körömlakk
♥bátorító fanfiction.net -es üzenetváltás
♥szalagavató próba
♥elküldtük a felvételi és érettségi jelentkezést
♥kávézás a lányokkal
♥Rembrandt kiállítás a Szépművészetiben
♥lemon cakes A Feast of Ice&Fire-ből – megértem Sansát, tényleg addiktív
♥recepteket fordítani
♥Yves Rocher vaníliás testápoló
♥Kiko bordó rúzs
♥Blogilates February Calendar
Úúú, jól hangzik ez a körömlakk! Kérhetek egy márkát és árnyalatot? Köszi! :)
Oriflame The One Amethyst =)
Köszi! :) Azt majdnem megrendeltem, de rájöttem, hogy az épp megvásárolt Moyra majdnem ugyanaz. :D
Az a belinkelt dal olyan aktuális lehetne, de nem, azért se! :))
♥ kiruccanós hétvége: csajos pizsiparti, 2 este bulizás, esküvő expo 2 menyasszonnyal, cheesecake, marcipános kávé;
♥ végre újból van bérletem az edzőterembe;
♥ két éve írtam egy könyvfejezetet, és most megkaptam a könyvet;
♥ megint van Suits :D
♥ youtube esteket tartani, amíg a férjem haza nem ér
♥ sírni a Britain’s got talent és x-faktor best of-on
♥ megtalálni 2 hónap után egy zenét amit kerestem: https://www.youtube.com/watch?v=TazHNpt6OTo&feature=youtu.be
♥ kapni egy e-mailt, hogy egy hónapot Ausztráliában-Új-Zélandon töltünk
♥ elintézni anyukámnak egy fontos ügyet
♥ eljutni az ex-csoporttársam kávézójába
♥ bevenni a belvárost autóval, lassan parkolni is megtanulok
-a páromtól virágot kapni ebédszünetben, csak úgy- mindenki irigyelt utána az irodában
– megérkezett az ennél zöldebb könyvem, el is kezdtem olvasni
– készülni a restaurant day-re egy barátnőmmel- mi fogunk főzni
– tavaszi kollekciókat böngészni és tervezgetni, hogy mivel fogom felfrissíteni a ruhatáramat
– rég látott barátnővel találkozni és jót dumálni
-tornázni itthon, utána izomláz
Én is pont ma találkoztam egy nagyon régi barátnőmmel, és annyira jó volt vele dumálni, teljesen feldobta a napomat! Az otthoni edzésre meg annyira nehezen tudom rávenni magam, viszont imádom ha izomlázam van tőle, mert úgy érzem megdolgoztatott :) Neked nem nehéz elkezdeni?
Nekem pont az tetszik az itthon tornázásban hogy nincs időhöz kötve és bármikor csinálhatom. Én viszonylag motiváltnak tartom magam, hetente többször is szoktam. Az első pár alkalom nehéz aztán már hiányzik ha nem csinálod. Vagy reggel érdemes amúgy és akkor le van tudva aznapra, meg fel is frissít vagy este még vacsi előtt, mert utána tényleg nehéz nekikezdeni
Alapítsunk Otthon Tornázók Klubját :)
Alapvetően én is otthon szoktam, jó időben sokáig futással kiegészítve. Reggel nagyon jó napindítás volt a 6-kor kel, elmegy futni, utána egy óra önszadi, 8-ra készen mindezzel, és utána mehet a nap – munkanélküliként optimális volt, de amióta dolgozom, és reggel 6.20-kor indulás van, nem kivitelezhető. Marad estére, miután hazaestem. :) (és persze nem vagyok annyira hulla, hogy csak eldőlni és aludni vagyok képes… – mostanában sajnos elég gyakori, hogy a torna elmarad, mert a 10-12 órás munka nagyon le tud szívni fizikálisan is)
Sziasztok!
Ezzel ugyan így vagyok én is, mintha csak én írtam volna a sorokat :)
De jó olvasni, hogy más is így van az otthoni tornával:) Elkezdeni nehéz, de utána attól vagy rosszul, ha kimarad:)
Te mire tornázol?
Szia, jó ezt hallani. :) Engem van aki hülyének néz, hogy nem adok pénzt konditeremért. Mondjuk a környékükön nincsenek is jók, ahová jártam még régebben ott megszűntek az órák, ami van az meg drága, messzire nem akarok menni, mert az sok idő, meg fölösleges, így egy kicsit kényszer is volt, mert mozogni akartam valamit.
Periodikusan mindig más a kedvenc. Eleinte Rubint Rékára nyomtam, de azt meguntam egy idő után, aztán rátaláltam Tracey Mallett Booty Barre-jára, aztán Jessica Smith volt porondon egy jó darabig, most kb 2 hete a legújabb kedvenc a Fitness Blender videói, jól megizzasztanak, és nem kell hozzájuk sok felszerelésés, mert saját testsúllyal kell dolgozni. Mindegyik elérhető Youtube-on. Ti mire szoktatok?
Én Blogilatesezek, majd nemsokára írok róla egy összefoglalót, csak előbb ki akarok tartani a segg-kihívással több, mint egy hétig. :DD
Újabb otthontornázó jelentkezik! :) Én kisgyerekes anyukaként nem tudok eljárni edzőterembe (férj egész nap dolgozik), úgyhogy marad az itthoni torna. Kb. 20 percet tudok rászánni naponta és Denise Austin YouTube-videóit imádom, időben is belefér és megizzaszt, ami a lényeg a fogyáshoz :) Ezt szoktam Béres Alexandra/Rubint Réka comb-edzéseivel váltogatni. Tényleg eleinte nehéz volt magam rávenni, most már örömmel állok neki és a kislányom annyira cukin nézi, h anya mit szórakozik :)
@Via: Haha, ok. Pilatest is próbáltam már otthonról, az is nagyon bejött. FitnessBlenderen is vannak 5 napos challengek, de nem mertem még egybe sem belekezdeni
@MrsJones: Denise Austin is jó, neki jó kis kardió edzései vannak, ugye? Meg Péntek Enikőnek vannak kismama tornái is, de nem tudom azok mennyire kivtelezhetőek élőben egy kisgyerekkel. Majd ha lesz gyerekem kipróbálom :)
Hajrá minden otthontornázó :)
Ez egész kibírható, legalábbis egyelőre. Folyamatosan emeli az ismétlésszámokat. 3×5 gyakorlattal indít (3 különböző mozdulat ötször), a 30 nap végére eljutunk 5×22 gyakorlatig. A hasasat is csinálom, de azon most könnyítek, menzesz alatt a fordított testhelyzet ellenjavalt, fene akarja, hogy visszafolyjon a vér, úgyhogy ott most variálok, azok helyett más hasizmosat fogok csinálni, de óvatosan. Lehet, hogy plankelek. :)
Nyúllal nehéz tornázni, nem érti, miért vagyok a földön, ha nem vele foglalkozom, és arrébb akarja tenni a végtagjaimat, meg rámászik a fejemre. :D
De jó ötleteket adtok! :) Ki fogom ezeket is próbálni.
Én elsősorban Rubint Rékázok, meg Béres Alexandra volt a porondon, de azt túl könnyűnek találtam. (Maximalizmus= ha nem halsz bele, nem is használ). Na jó, nem, csak próbálok olyanokat, amik után tényleg érzem, hogy élek. Ezek mellett még a jógát csinálom, elsősorban Lesley Fightmaster óráira nyomom, vagy ad hoc jelleggel beírom a youtub-ra és amit kidob. De Erin Motz is nagyon jó, csak kevésnek ítéltem meg a 15 perces órákat.
Ami most nekem nagyon bejött, az az a kombináció, hogy reggel fél6 fele kelek, este már mindent kikészítek a reggeli tornához, meg a másnapi induláshoz; megcsinálok egy 20 perces Rékát, és egy 30-40 perces jógát, tusolás, öltözés, és indulás munkába. Nekem a reggeli jobban bejön, könnyebben ráveszem magam, és nagyon jó érzés utána, hogy ma is tettem magamért valamit. Egyébként elsősorban én is azért tornázok otthon, mert költséghatékony, és én mondom meg, mikor csinálom. Hajrá mindenkinek! :)
levendula086: hú, le a kalappal a hajnali keléshez+tornához, nem vagy semmi! :) igen, Béres Alexandra valóban elég könnyű, az nem az a belehalós fajta:)
fretonilla: igen, Denise Austin-nak a kardióedzéseit szoktam csinálni (nem tudom, más van-e neki), de abból a sima is jó, meg a kickbox-os, meg a táncos is :) pont annyi, h leizzadjak, de ne haljak meg ott helyben a nappali szőnyegén :) az, h kisgyerekkel tornázol, baba-mama torna, szép és jó, de nem sokat ér…mármint programnak tök jó, de fogyni/izmosodni nem fogsz tőle :) ma kipróbálom Jessica Smith kardióját, amit te ajánlottál! :)
nekem a reggeli tornával az a bajom, h megizzadok és nem akarok egész nap úgy lenni, zuhanyozni meg téli hidegben napközben nem szeretek, úgy kimenni a hidegbe, stb. Nekem az jött be, h kora este torna, aztán rögtön ugrok a zuhany alá és bye-bye izzadtság :)
Nem nagy dolog ez, nehogy azt hidd. Legalábbis egy koránkelőnek semmiképpen. Kell hozzá akarat, az igaz, viszont pont a héten volt, h mondtam magamnak, h jó, ma tovább alszok, és nem tornázok reggel, de olyan rosszul éreztem magam mind testileg, mind lelkileg, h nem ért annyit az az óra tovább fekvés- vagy inkább félálomba fetrengés.
Kitartás Mindekinek, és jó tornát! :)
Hú, Cassey Ho stílusa nekem egy idő után nagggyon idegesítő volt, 1,5 hétig bírtam a Blogilates beginners-t. Egyébként a macska sem érti mit fetrengesz a földön, azt hiszi, haldokolsz, illetve, hogy játszani akarsz, mindig a hajammal játszott. :D
@fretonilla: hú, köszi a tippet, most csináltam meg Jessica Smith cardio bootcamp-jét, hát csorog rólam a víz :) tőle még miket szoktál csinálni?
@MrsJones: De jó, nagyon örülök, ha jó tippet adtam. :) Van neki egy gyors 10 perces – Cardio quickie workoutja, amit én azért szeretek, mert azt egy Rubint Réka popsi/comb elé pont be lehet illeszteni felvezetésnek, hogy ne csak úgy bemelegítés nélkül kezdj el lábemelgetéseket csinálni. Meg van még egy – saddlebags and inner thigh bulge nevű videója, az nagyon jó combformáló. Én amúgy elősorban a cardio videóit csináltam, mert azt hiányoltam Rubint Rékától, nekem a sima lábemelgetés nagyon száraz, így Rékát hosszabb-rövidebb cardiókkal kombináltam. Főleg a Barre videóit szerettem, mert kb egy éve nagyon rá voltam kattanva a balettos mozgásra. Lehet a balett miatt az nem jön be mindenkinek, de tartásjavítónak remek, meg a kecsesebb mozdulatokért szeretem.
@Levendula: a reggeli kelés nem semmi. Én jártam tavaly nyáron futni reggelenként, és megint akarok majd, de amikor ősszel elkezdett sötétebb lenni reggel, már nem bírtam magam rávenni a korai kelésre. Amúgy tényleg reggel a legjobb mozogni, tök jól feltölt egész napra, és az estéd szabad.
@MrsJones: a másik amit még nagyon ajánlok az a FitnessBlender. A honlapjukon nagyon sok ingyen videó van, vannak lightosabbak is, meg durvábbak is. El tudsz menteni kedvenceket, tudsz videókat hozzáadni a naptáradhoz, lehet keresni nehézségi fokozatok szerint, nagyon profi és ingyen van. Én most azokból szoktam csinálni, és maximálisan rákattantam :)
@fretonilla: köszönöm a tippeket!! A Fitnessblendert ismerem, de én nem szeretem, nekem olyan “steril”, h zene meg minden nélkül csak elmondják a gyakorlatokat. Nekem a kell a zene+lelkesítés, ebben Jessica Smith nagyon szimpatikus, ő nagyon jól tud motiválni :)
<3 Emlékezni – Apám ma lenne 60 éves, március elsején lesz két éve, hogy nincs velünk
<3 Fölborult nyuszi – cuki amikor alszik
<3 Fillérekért könyveket venni – egyet a gyerek gyűjteményébe (Búvár Zsebkönvek sorozat), egyet nekem Augusten Burroughs – Kiszáradva
Meggyőztetek csajok, ma el is kezdem az itthoni edzést én a GymRa-t próbáltam ki youtubeon, az eddig bejött, csak a lustaságot kell legyőzni :)