A boldogság keresése az egyik leggyakrabban emlegetett életcél. A boldogság azonban nem egy előre szépen bedobozolt és masnival átkötött definíció. Az, hogy te mitől leszel boldog, azon múlik, hogy te milyen életet szeretnél élni, számodra mi szerez örömet.
A boldogság ráadásul nem is egyetlen fix definíció, amit ha megtalálsz, minden oké, és soha többet nem kell azon töprengened, hogy “hogyan legyek boldog”. Sok különböző dologból áll össze, és nagyon fontos szempont hozzá, hogy ismerd magad.
Mert mindenki jól megmondhatja neked, hogy mit kell csinálni, hogy gazdag legyél, vagy mit kell csinálni, hogy sikeres legyél, de az nem biztos, hogy pont olyan lesz, amire te vágysz.
A blogon nagyon sokat foglalkozom azzal, hogy milyen aspektusai vannak a boldogságnak, és milyen válaszokra kell megtalálnunk a saját válaszainkat, hogy igazán válaszolni tudjunk arra a kérdésre, hogy mitől leszek boldog, vagy hogyan lehetnék boldogabb? Remélem, ezek a cikkek segítenek neked!
Hogyan legyek jóban magammal?
A boldogabb élet egyik fontos titka, hogy ismered magad, és emiatt jobban meg tudod fogalmazni, hogy neked mire van szükséged ahhoz, hogy azt tudd mondani, jó életed van és boldog vagy.
Az önismeret mellett az önszeretet is elképesztően fontos, még akkor is, ha ez így elsőre nyálasnak hangzik. :) Az önszeretet pusztán azt jelenti, hogy úgy bánsz magaddal, mint egy olyan emberrel, akit kedvelsz. Ez nem jön sokszor egyszerűen, de gyakorolhatod, hogy hogyan lehetsz jobb barátja saját magadnak.
- Sokszor a bűntudat vagy a szégyenérzet azt is szabotálja, amikor éppen jól lennél. Hogyan engedd meg, hogy jól érezd magad?
- 8 dolog, amit már ma megtehetsz magadért
- Így motiváld magad, hogy az tényleg segítsen
- Mi kell az önbizalomhoz? Ez az öt dolog biztos nem (pedig egy csomóan azt hiszik, hogy de).
- Mit csinálsz, amikor valami nem sikerül? A belső párbeszéded magaddal kulcsfontosságú a jó kapcsolathoz.
- Imposztor-szindróma az, amikor sosem vagy elég jó magadnak, és nem hiszed el, hogy megérdemled azt, amit elértél. Mit csinálj, ha megint ólálkodik körülötted az imposztor-szindróma?
- Csak a tökéletes az elég jó? Akkor sosem tudsz elégedett lenni magaddal… Így oldd a maximalizmust!
- Hogyan ne érdekeljen mások véleménye? Napi 3×1 letojompirula. Elárulom, hogy jutsz hozzá. :)
- A naplóírás nagyon jó önismereti munka, így tudod egyszerűen csinálni
Hogyan legyek boldog egyedül?
Magaddal időt tölteni nem önzőség, és remek lehetőség arra, hogy egy kicsit megismerkedj magaddal anélkül, hogy mások szemén keresztül nézed magad, vagy az ő reakciójuk alapján igazítod a viselkedésedet.
- Ha nem tudsz nyaralni, akkor is pihenhetsz! 25 otthonnyaralós ötlet, ha egyedül vagy
- Igen, ez mind normális, ha introvertált vagy
- Egyedül karácsonyozol? Ne búsulj, itt van 24 ötlet, amihez csak te kellesz
- Mondj nemet, húzz határokat és teremts egyensúlyt!
Hogyan legyek boldog a párommal?
A filmekben szeretik úgy ábrázolni a történeteket, hogy a happy end után vége mindennek. Az igazi munka azonban ott kezdődik, amikor összejöttök! Ahogy együtt töltitek az éveket, évtizedeket, újra meg újra megismerkedhettek egymással, hiszen folyamatosan változtok, egyáltalán nem ugyanazok az emberek vagytok, akik annak idején egymásba szerettek. Így nem szabad ezt magától értetődőnek venni.
- Ez a 36 kérdés elmélyíti a kapcsolatotokat, bármilyen régóta is vagytok együtt! Beszélgetős befőtt különkiadás – 36 újraismerkedős kérdés
- 20 éve vagyunk együtt a párommal, ráadásul közös céget vezetünk otthonról. Se a cég, se a kapcsolatunk nem ment rá. :) Ebben a különleges podcast epizódban elmondjuk, hogyan osztjuk be a feladatokat, a házimunkát, és hogyan kezeljük a konfliktusokat. Hogyan dolgozz otthonról & ne menjetek egymás agyára.
- 20 szokatlan randiötlet – nem csak a kapcsolat elején kell randizni :)
- 25 otthonnyaralós ötlet, ha ketten vagytok
Hogyan legyek boldogabb úgy általában?
Ahhoz, hogy örömet szerezzenek a céljaid, amikor eléred őket, arra van szükség, hogy tudd, hogy miért pont azt akarod elérni. Ez az önismereti munka alapvetően áthelyezi a fókuszt, amikor a céljaidról gondolkodsz. Az alábbi anyagok segítenek elindulni ezen az úton:
- Nyugi, nem kell tudnod mindenre azonnal a választ! “Normális, ha nem tudom, hogy mit akarok?” Igen! El is mondom, hogy miért.
- Milyen cél az, ami igazán boldoggá tenne? Fogalmad sincs? Segítek, hogyan találd ki, hogy mit akarsz.
- Nyolc dolog, amire ha nemet mondasz, több idő jut arra, ami neked fontos
- 5 tévhit, ami miatt nem jutsz közelebb a céljaidhoz
- Még több célkitűzős cikket és anyagot itt találsz: Célkitűzés: milyen életet szeretnél élni, és hogy jutsz oda?
