Az év legszomorúbb napját Cliff Arnall számolta ki, méghozzá az alapján, hogy a pocsék időjárás, az anyagi nehézségek, a karácsonytól való távolság, a nulla motiváció és az újévi fogadalmak nem betartása mikor kulminálódik. Arnall szerint ez az időpont – blue monday – január utolsó teljes hetének hétfője -, tehát ma.

Ha nálad is jelentkezett a szokásos hétfői nyomiság mellé még valami plusz lehangolódás, néhány ötlet, amivel javíthatsz a hangulatodon!

Ha sikerül elkapnod egy kis napfényt, lehunyt szemmel ülj “bele” (gurítsd oda a székedet vagy ülj a pad napsugaras részére) és sütkérezz egy picikét.

Egy pohár limonádéval idézd fel (meg!) a nyarat – és közben a C-vitamin bevitellel felvértezted magad az influenza ellen.

Reggel fordíts egy kicsivel több gondot a megjelenésedre, és vegyél fel egy csinos fülbevalót, vagy tűzz brosst a kabátod gallérjára. Használhatsz élénk színű sálat vagy vidám szemhéjpúdert is!

Tegyél egy pici lépést az újévi célod betartásáért: ha például többet akarsz mozogni, szállj le egy megállóval előbb a metróról/buszról, és sétálj haza, a cukrászda helyett pedig térj be a zöldségeshez, és nassnak vegyél gyümölcsöt, diót.

Adj magadnak 5 percet a neten, és keress inspiráló képeket (ha még nem szippantott be a tumblr, itt a lehetőség! ;)) szép tájakról, szobákról, ruhákról.

Még éjfélig jelentkezhetsz a Facebbokon futó játékra, ahol egy Carmenesque ékszert sorsolok ki. Ki tudja, hátha Te nyered! ;)

Nézd meg ezt a vidám, táncoló lemminges videót. :)