2013 31. hetének kihívása: Oszd meg a kihívásodat! Mi az, ami mostanában foglalkoztat? Milyen tennivalót halogatsz régen? Mivel küzdesz, mi az, amit meg kéne csinálnod? Oszd meg valakivel! Számolj be a családnak vagy barátoknak arról, hogy mit tervezel, és kérd meg, hogy néha kérdezzenek rá, hol tartasz. Emlékeztethetnek arra, hogy miért kezdted el, ami segít fenntartani a motivációdat, és a számonkérhetőség segíthet abban, hogy ne csak egy elsikkadt terv legyen, hanem tényleg tegyél is érte. A bejegyzés alatt hozzászólásban is megírhatod, bíztathatjuk egymást, és pár hét múlva bejelentkezhetsz a helyzetjelentéssel. :) Csapatban könnyebb, akkor is, ha a konkrét munka egyedül vár rád. Ha írásban szeretnéd vezetni a haladásodat, szívből ajánlom a különböző beosztású nyomtatható projekttervezőimet. Én most új időbeosztással kísérletezem, már ami a napirendemet illeti, még nem túl tudatosan próbálgatom, de eddig működik, na ezt kéne majd átvinni valami rendszerbe, hogy ne csak úgy ad hoc legyen, és boruljon az első gubancra. Kell beleférnie tornának, fókuszált munkának, és sokkal több pihenésnek -- főleg szellemileg, meg korai alvásilag (öreg vagyok már a hajnali fekvésekhez). Ha majd beépült, megírom, hogy mit sikerült kialakítanom. :) Most még igyekszem a terveimet a bioritmusomhoz igazítani. + FELADAT: Mehet még egy kétszázas a perselybe, most már 800 Ft vár arra, hogy nemsokára elköltsük valami titkos-fantasztikus dologra, közösen. :) ... Olvass tovább
Nyári slágerek a 90-es évekből (is) – Mixtape #17
Az előző magyar válogatásnak itt a külföldi folytatása -- kitartás a hétvégéig hátralevő órákban, aztán jöhet a tánc, a (képzeletbeli) tengerpart, meg a party. 13 dal, 56 perc A Vengaboyst, Eiffel 65-t, Aqua-t, Lou Begát és a Mr. Presidentet kihagytam, kicsit muzikálisabb lett a válogatás, de a hozzászólások között nyugodtan linkeljétek a kedvenceiteket! Mire buliztatok nyaranta 5-10-15 éve? :) ... Olvass tovább
2013. augusztusi háttérképnaptár
Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2013 Csalló Edina & Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A többi ingyenesen letölthető anyagomat itt találjátok. Az augusztusi háttérképnaptár fagyis nyuszilánya már a monitoron is emlékeztethet arra, hogy használjuk ki az augusztust és a nyár utolsó hónapját: például hordjunk kalapot és fagyizzunk nagy örömmel és tempóval, mert egy másodperc alatt olvad, és nem érünk rá közben csevegni. :) A zipben található fájlok mérete: 1366×768, 1280×1024, 1280×800, 1024×768. ... Olvass tovább
Nyomtatható 2013. augusztusi falinaptár
[button text="színes" type="btn-custom" url="https://www.urban-eve.hu/wp-content/uploads/2013/08/2013-aug-szines.pdf" bg_color="" bg_hover_color="" txt_color="" txt_hover_color=""] [button text="fekete-fehér" type="btn-custom" url="https://www.urban-eve.hu/wp-content/uploads/2013/08/2013-aug-bw.pdf" bg_color="" bg_hover_color="" txt_color="" txt_hover_color=""] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2013 Csalló Edina & Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A többi ingyenesen letölthető anyagomat itt találjátok. Az augusztusi falinaptár szöszi nyuszilánya fagyival búcsúzik a nyártól. Az A4-es méretű naptárat színes és fekete-fehér (kiszínezhető) verzióban is letölthetitek, utóbbi akkor hasznos, ha nincs színes nyomtatótok, vagy ha más frizurát, ruhát, vagy más ízű fagyikat szeretnétek a képen. ;) Zsirkrétával, vízfestékkel, színes ceruzával hamar testreszabható a nyuszi - ha esetleg kiszínezitek, fotózzátok le, nagyon kíváncsiak vagyunk Edinával, hogy milyen lett a végeredmény! A nagy rubrikákba elfér minden nyárbúcsúztató program, és tanév előtti teendő -- tegyétek a hűtőre vagy az előszobába, hogy a család minden tagja lássa. (Nemsokára lesz belőle háttérképnaptár is, hogy monitoron is követhessétek, merre jár az augusztus!) ... Olvass tovább
Elfogadás – mit jelent és miért fontos?
A megbocsátással kapcsolatos cikkemben írtam tanácsként a "fogadd el a helyzetet", és kommentben felmerült, hogy ez teljesen olyan bullshit tanács, mint az "engedd el". Én máshogy gondolom, mert mást társítok hozzá (és a világért se akarok bullshit tanácsokat osztogatni! :D). Tegnap éjjel végre eszembe jutott, hogyan is tudnám megfogalmazni, hogy nekem mit is jelent az elfogadás. Gyorsan le is rajzoltam, hátha így érthetőbb. :) Nem jelent ugyanis beletörődést és azt, hogy feladod, és nem változtatsz rajta. Épp ellenkezőleg: a jelenlegi helyzet elfogadása alapvető a továbblépéshez. Ha elfogadod a helyzetet, és tudatosítod magadban, hogy most ez van, az azt jelenti, hogy onnantól kezdve a valósággal fogsz kommunikálni, és nem viszed el a figyelmedet a múltba meg a párhuzamos univerzumokba (mi lett volna, ha..., bárcsak..., de jó lenne...). A megoldási kísérleteid, erőfeszítéseid pedig akkor lesznek hatásosak, ha nem folyamatosan azon agyalsz, hogy mit kellett volna másképp tennem, miért volt olyan hülye, miért voltam én olyan hülye, hanem azon, hogy most abból, ami itt van, mit tudsz kihozni, hogyan tudsz innen továbblépni, mi a következő lépés ahhoz képest, ahol most vagy -- és nem ahhoz képest, ahol lehetnél. Ha szeretnél egy házat, akkor sem a képzeletedre, vágyaidra, "bárcsakokra" hagyatkozva írsz bevásárlólistát. Hiába képzeled el, hogy gyönyörű, háromszintes villád van, teljesen felesleges energia, idő és pénz vásárolni egy vízszivattyút a kerti medencédhez, ha a valóság az, hogy per pillanat épp egy panellakás közepén állsz, és jelenleg egy tisztító festésre van szükséged. A vízszivattyú lehet, hogy évtizedekig nem kell még, a mostani helyzetedben pedig egy centit se mozdultál előre, csak még jobban frusztrál, hogy nem haladsz. Ha megveszed a vízszivattyút, azt az érzést veszed meg, hogy már más helyzetben vagy, és a tárgy segít kimenekülni a valóságodból -- de ez csak ideig-óráig hat, aztán újra rádszakad a jelenlegi probléma, amit vagy megoldasz (jó esetben), vagy hadakozol vele, és megint veszel/teszel valamit, ami nem a jelenlegi helyzetedet mozdítja előre, csak elfedi a valóságot. Nézd meg, hogy hol vagy, vizsgáld meg, mivel dolgozol: ez van most. Ilyen a fizikai állapotod, a lelkiállapotod, az anyagi helyzeted, a kapcsolataid, a karriered. Nem tudod visszamenőlegesen megváltoztatni, hogy ne ilyen legyen -- az időgépet sajnos még nem találták fel. :) Amíg azzal foglalkozol, ami nincs (lehet, hogy lehetett volna, de nincs), önmarcangolsz, ... Olvass tovább
Things I Love Thursday #166
♥ férjhez ment a tesóm és hülyére bőgtem magam ♥ indiai kaja, meg kínai kaja, meg mindenféle saláta és zöldség ♥ Body Shopos tusfürdők (a barackos meg a citromos most a nagy kedvenc) ♥ Mokkázás (itt nézhetitek meg a videót, de hétvégén írok róla külön is) és hajnali taxiszás a stúdióba -- nem aludtam el, yay! ♥ Whose Line Is It Anyway? ♥ sárgabarack sárgabarackkal ♥ melegben vonatozni és kinyitni az ablakot ♥ csatakosra táncolni magunkat, és velem jött haza a táncparkett ördöge, muhaha ♥ aztán aludni ♥ melegtől bedagadt kézről egy óra várakozás után végre lehúzni a gyűrűt ♥ nagy hőségben zuhanyozni ♥ Gomez bújik ♥ család & barátok örökre ♥ Az almás lány kalandjai az elmúlt hétről: Edit a keszthelyi templomkertbe vitte, Kitti Montenegróba, Andrea a strandra, norewa pedig összeismertette Carrie-vel. :) Köszönöm a virtuális képeslapokat! ♥ A tiéd merre jár? Küldj képet te is! #ennelzoldebb ... Olvass tovább
Lakberendezés inspiráció: Színek gyerekszobába
Eszter kért segítséget e-mailen, hogy milyenek legyenek a gyerekszoba új színei. Arra szeretnélek kérni, hogy segíts másfél éves kislányom, szobájának tervezésében. Fehér bútorai lesznek, amiknek takarólécén egy-egy fehér rózsa van gravírozva/faragva. Tudnál nekünk pár színpalettát összeállítani hozzá? A kislányos rózsaszín, a (baba)kék és a szürke kizárva. Padlóra laminált lapokat, falra festést tervezünk. A fehér bútorokhoz egy bézses-natúr alap jó kiindulópont, ha rusztikus hangulatot szeretnétek, megmaradhattok ennyinél, ha nem, akkor feldobhatjátok színes kiegészítőkkel. A kiegészítőket akár néhány évente vagy szezonálisan változtathatjátok is: az ágytakarót, pokrócokat, párnákat, függönyt nagyon könnyű cserélni, tehettek egy kisebb szőnyeget is a padlóra. Három színvariációt készítettem, és válogattam hozzájuk inspirációs képeket, amelyeken több megoldást is láthattok a falak, kiegészítők színét illetően. Az első egy vidám "nagylányos" rózsaszín helyett korallal (választhattok helyette bordót vagy cikláment is) és sárgával -- igazán friss hangulatú, lányos, de mégsem folyik belőle a rózsaszín. A második egy egyáltalán nem fiús türkiz színű, nagyon divatos szín, sok üzletben található ilyen kiegészítő -- a bútorok és akár a fal is maradhatnak fehérek. A harmadik egy természetközeli zöld árnyalatú, sárgával kombinálva nagyon üde lehet, barnával és naranccsal ősziesíthető. (A szürkés pöttyök fehérek, csak ha teljesen fehér lenne, láthatatlan lenne, inkább így jelöltem, kicsit piszkosfehérnek.) Remélem, megihlet valamelyik titeket, és el tudjátok kezdeni az átalakítást! :) Én bármelyikbe szívesen beköltöznék. :D Vidám gyerekszoba Türkiz-bézs gyerekszoba Természetes, zöld és sárga gyerekszoba U.i.: A paletták nem csak kislányszobához, sőt, nem csak lakberendezéshez használhatók -- ha megtetszik valamelyik, szülinapi mulatságot vagy ruhatárat is felhúzhattok az adott színtémára. Képek: Houzz ... Olvass tovább
2013. augusztusi zónabeosztás – takarítás könnyedén
Mi az a zónázás? A zónázás egy fokozatos, fázisokra bontott takarítás-rendszer, ami segíti szinten tartani a rendet és a tisztaságot – nincs többet kiégés, tűzoltás és kapkodás. Minden hónapban szisztematikusan körbemegyünk a lakáson, és kis lépésekben végigtakarítjuk az összes területet. Mivel egyértelmű feladatokról és könnyen követhető lépésekről van szó, a teendők könnyen delegálhatók: vonjátok be a családot is! Ahhoz, hogy következő hónaptól az első zóna feladataival már tudjatok foglalkozni, ezt a házi feladatot kell elvégezni. Az összes zónázós cikket és a teljes menetrendet itt találjátok, külön már nem fogok szólni róla, hogy mikor hol járunk — felül az Otthon -> Takarítás -> Zónázzunk! menüpont alatt mindig eléritek az összes bejegyzést –, de kapcsolódó cikkeket továbbra is írok, ha olyanom van. :) Akik eddig még nem zónáztak, azok is csatlakozhatnak csütörtöktől! Ha előtte szeretnétek kialakítani a rutint, akkor csatlakozzatok a 30 napos programhoz (akár jövő hétfőtől – iratkozzatok fel a motivációs hírlevélre!), és annak a végén betanítom a zónázást is. A rutin segítségével átláthatóbb lesz a házimunka és mindenféle teendő (legyen szó munkáról vagy arról, hogy gondoskodsz magadról), rendezettebbek, rendszerezettebbek lesztek, megszűnik az önmarcangolás és a maximalizmus (a robotok a sci-fikbe valók!), és rugalmasabban tudjátok kezelni a programváltozásokat is. Vesztenivaló nincs! :) 2013. augusztusban 2 nap jut az első zónára, a többire pedig a teljes 5 nap, vagyis abszolút baráti azoknak, akik még most ismerkednek a rendszerrel (vagy újrakezdők), és kicsit több időre van szükségük a belerázódáshoz. Érdemes most csatlakozni, hogy az iskolakezdésre már kialakuljon az új rutin -- nem csak azoknak, akiknek a gyerekei mennek iskolába! Akik most költöznek el otthonról (egyetem, kollégium), még "kockázat nélkül" elsajátíthatják augusztusban a rutinokat, hogy a tanév kezdetével legalább ezt ne kelljen teljesen nulláról felépíteni. Tudom, hogy még nyár van, de egy kis előregondolás sokat segíthet egy hónap múlva. Nem kell mindent egyszerre, csak apró lépésekben! ;) (Mr. Monk csak illusztráció, ne legyen kényszer a dologból! ;) A takarítás egy muszáj-feladat, essünk túl rajta fájdalommentesen, hogy aztán több idő jusson arra, amit valóban szeretünk.) ... Olvass tovább
IKEA katalógus 2014 – már lapozható!
Nemsokára megjelenik a 2014-es IKEA katalógus, az amerikai verzió már lapozható online, a magyar pedig augusztus második felében lesz elérhető a neten és a postaládákban. Ezen is érzem mindig, hogy jön az ősz - már a 2009-es katalógusról is írtam pontosan öt évvel ezelőtt. :) Nagyjából ugyanaz lesz valószínűleg a magyar katalógus, mint az amerikai, úgyhogy érdemes átnézni és inspirálódni. A koncepció a szokásos: a katalógus első fele inkább magazinos, a másik fele a termékkatalógus. Inspiráló, élhető tereket rendeztek be (nincs is múzeumi rend minden lakásban!), teletűzdelve rengeteg tippel, ötlettel. Abszolút a kreatív felhasználásra buzdít a katalógus: átfestési, dekorálási ötleteket adnak (IKEA hacks approved! :D), vagy alternatív felhasználását mutatják be egy-egy bútornak. Amint elérhető lesz a magyar katalógus, frissítem a linket! :) A legkedvesebb újdonságom egyébként nincs is a katalógusban, pedig imádnivaló: az IKEA papírbolt kínálata. Jegyzetfüzetek, jegyzettömbök, dekorációs elemek, szalagok, fotóalbumok, címkék és matricák tömkelege, színek szerint tematizálva... kész életveszély betévedni. Iskolakezdéshez vagy adott színek köré rendezett bulihoz (szülinap, babaváró buli, lánybúcsú) nagyon jó beszerzési forrás, minden egy helyen van, és könnyen tematizálható az esemény. A szövegbuborékos kollekciót használhatjátok ismerkedésre ("hello, my name is" matrica a pólóra!), szótanulásra (felmatricázni a lakást a szövegbuborékos ragasztós cetlivel: lámpára lamp, konyhaszekrényre cupboard, és így tovább), vagy egyszerűen csak idézeteket, kedves üzeneteket hagyhattok a tükrön, éjjeliszekrényen, hűtőn. Összegyűjtöttem néhány zöld dekorációt egy igazán zöld partyhoz és íróasztalhoz. :) ... Olvass tovább
