Martha Stewartnál láttam ezt a jó kis ötletet, ahogy ő írja, "nagyon hasznos, ha a tengerpartról hazajövet nem akarjuk bevinni a házba a homokot". :D Ó, Istenem, bár ez lenne a legnagyobb gondom, hogy hazahozom a lakásomba a tengerparti homokot. Mindenesetre az ötlet szuper, és nem csak tengerparton jó. :) Tóparti nyaralókban is abszolút hasznos - ha meg tengerparti nyaralója van valamelyik olvasómnak, keressen meg e-mailben, én ingyen megzónázom a nyaralót. :)) És persze ha valaki mezítlábazik a saját kertjében, vagy a gyerkőcöknek van egy homokozó kikészítve, akkor is sok takarítást és bosszúságot lehet megspórolni magunknak ezzel a lábmosó állomással. Kell hozzá egy békebeli locsolókanna egy fa kilépő, amire ráállhatunk (például ilyen) A kannába készítsük ki a vizet reggel, nem baj, ha jó langyosra melegíti a nap. Én pluszban még egy kis törölközőt is kikészítenék, mert a vizes tappancsnyomok se esztétikusak, a balesetveszélyességről nem is beszélve. ... Olvass tovább

Zuzana minden nap új, otthon elvégezhető edzésvideókat tesz fel honlapjára, a BodyRock.tv-re, és egymagában forradalmiasította az otthoni edzést. Van, amihez kellenek kiegészítők (súlyzó, ugrókötél), és rengeteg olyan van, amihez csak a saját testedre van szükség. Érdemes körülnézni, 4 percestől 12 percesen át 20 percesig rengeteg féle überhatékony edzést találhattok, teljesen ingyen! A 4 perces edzés például itt található. Egy kis bemelegítés után (karkörzés, stb., csak hogy ne legyen sérülés - Zuzana ehhez is készített egy videót) már kezdődhet is. És 4 perc után ki fogsz dőlni. Méghogy a jó edzéshez idő kell! :) Nincs több kifogás, ha nem jött be se Jillian, se a többi torna DVD, próbáld ki a BodyRockot - adj bele mindent, ha teljes erőbedobással csinálod, és az lehetőségeidhez képest a maximumot hozod ki magadból, biztos, hogy lesz eredmény! Utána pedig jöhet a megérdemelt nyújtás. Az oldalt egyébként először Ági linkelte be a Facebook-os tornás csoportunkra, az ő tornázós blogját itt olvashatjátok, ezúton is köszönöm neki a felfedezést! :) ... Olvass tovább

Ma már igazi ereje volt a napnak, hazaérés után ment is a légkondi itthon 2x10 percig, és előkerült a fagyasztóból a jégkocka (tegnap beraktam, jól tettem). Ideje megtenni a nyári fogadalmakat, aztán folyamatosan nézni, hogy sikerül-e betartani. Mert ez a nyár minden eddiginél jobb lesz. :) 1. Használni fogom a fagyigépet Nászajándékba kaptuk 2008-ban, és háromszor ha használtuk. Pedig imádunk fagyizni. Rá fogom szánni az időt és kipróbálok mindenféle csoda David Lebovitz receptet és egyebeket. Egy jó vanília, egy isteni csoki, és egy fantasztikus citromfagyi megalkotása a minimum cél. 2. Kimegyek a kertbe Társasház van, közös belső udvar, senki sem használja. Tavaly kiharcoltuk, hogy vegyünk közgyűlésileg egy asztalt két paddal. Idén feltett szándékom leugrani akár ücsörögni, olvasni, pokrócon fetrengeni a félárnyékban, akár laptoppal egy picit dolgozni - a helyszínváltás is segíthet a haladásban. Napközben meg úgysincs itthon senki, csak mi. Szinte saját kert. Ki kell használni. ... Olvass tovább

A Lancôme nyári sminkjeinek promóciós képe teljesen lenyűgözött, annyira jók ezek a színek, imádom őket együtt -- főleg a jobb oldali lány türkizes sminkjét a narancssárga ruhával. Mivel nem kell több(tíz)ezres sminkszereket venni a fenti sminkek lemásolásához, a palettákból készítettem palettákat. :)) A felső három szín minden esetben a fő szemhéjpúderek szína, a bal alsó pacsmag a highlighter (belső szemzúgba, szemhéjcsontra), a vékony csík pedig a tus színét jelzi: bal oldalon fekete, középen sötétlila, jobb oldalt zöldesszürke. A többi szín talán egyértelműen látszik. Jó kísérletezgetést! :) ... Olvass tovább