forrás: Martha Stewart Hozzávalók 4 személyre: 5 dl frissen facsart narancslé (kb. 6 narancsból lesz ennyi) néhány evőkanál méz ízlés szerint 1 evőkanál frissen facsart citromlé 2 teáskanál frissen reszelt gyömbér 2 érett banán Turmixold össze a hozzávalókat és kész is. Ilyen mennyiségű narancshoz, ha rendszeres fogyasztók vagytok, érdemes beszerezni egy citrusprést vagy citrusprés-kiegészítőt egy már meglévő robotgéphez. Pillanatok alatt friss narancslevet lehet vele készíteni. :) Mi telente vegyesen szoktuk narancsot és grépfrútot facsarni, jó kis immunerősítő C-Vitamin bomba, én azonnal felébredek tőle. :) ... Olvass tovább
Maxi táskák maxi cuccos napokra
Marcsi kérte, hogy mutassak néhány csinos, nagy méretű táskát, amit aztán tényleg jól meg lehet pakolni. Anyu ezt a fazont hívja "malaclopó" táskának, mert tényleg minden belefér. :) Szerencsére évek óta divat a nagy méretű táska, így rengeteg fazont lehet kapni -- az enyémet a Carpisában vettem, féláron, 4000 Ft-ért. Jó erős a füle, és tényleg minden belefér, akár egy másfél literes ásványvizes üveg is, fektetve, plusz pulcsi, regény, az alapok (ernyő, pénztárca, vászonszatyor, szendvics, stb.) mellé. Léteznek nagyon durván maxi táskák (pl. ez), de szerintem ez már egyrészt túlzóan nagy, másrészt telepakolva kizárt, hogy normálisan lehessen közlekedni vele, kivéve, ha az ember taxival jár mindenhova, vagy sofőrje van. :) A nagy táska feltétlenül legyen strapabíró, vagyis legyen erős a "feneke", és masszívak a fülei, hiszen akár vállon (átvetve), akár kézben/karon hordjuk, jó, ha nem szakad ki/le, ha meg nem bírja ki az utat megpakolva, akkor meg minek nagy, ugyebár... :) Csinos hátizsákokat is forgalmaznak már, ezek sokkal elegánsabbak, mint az iskolatáskák vagy a sporthátizsákok, és ezekbe is lehet pakolni bőven, háton pedig még kényelmesebb is cipelni, mint egy oldalon. A bal alsó sarokban mindkét táska Carpisa, a többi kép a Polyvore-ról van. A montázs klikkre nő! ... Olvass tovább
Banános-joghurtos turmix (Napi turmix #01)
Ha már ilyen egészségesek leszünk májusban (vagyis optimistán fogalmazva: májustól ;)), arra gondoltam, hogy hozok különféle turmixrecepteket, amiket kipróbálhattok. Gyorsan elkészülnek, uzsonnára, sport előtt-után egészséges energiabombák, és a rohanós reggeleken is változatos tápanyagot biztosítanak a szervezetnek. A recepteket úgy kerestem, hogy lehetőleg semmi beszerezhetetlen egzotikus hozzávaló ne legyen benne (azért néha lesz egy-egy mangó vagy avokádó, most már elég sok helyen lehet kapni, egy próbát megér!), és ne mindegyikhez kelljen külön kütyüt beszerezni. Nem ígérem, hogy minden egyes nap lesz új turmix, de ha találok valami jót, nem ülök rajta, hozom és koccinthatunk! Elsőnek egy olyat hoztam, amit elég nagy valószínűséggel el tudtok készíteni különösebb bevásárlás nélkül. Banános-joghurtos turmix recept forrás: Martha Stewart Hozzávalók 1 adaghoz: 2 teáskanál lenmag 1 közepes banán 1/2 csésze natúr joghurt 1-2 teáskanál méz egy marék jég Az eredeti recept azt írja, hogy először a turmixgépben pürésítsük a lenmagot, szerintem meg jobb, ha eleve lenmagpelyhet/lenmagtöretet veszünk (bioboltokban beszerezhető). Tele van omega-3 zsírsavval, ami nagyon jót tesz. :) De ha jól megdaráltuk a pelyhet, mehet bele a többi hozzávaló, és simára kell turmixolni. (Még egy személyes módosítás: én a jeget abszolút kihagynám, a torkomat sokkolni szokták az ilyen hideg italok.) A turmixban az omega-3-on kívül van még fehérje, kalcium, kálium, és rost is, emellett pedig finom. :) Barna, túlérett banánból is el lehet készíteni, akkor még a méz adagot is csökkenthetjük. Jó étvágyat! U.i.: Ha van kedvenc reggeli turmixod, és szerinted a fenti feltételeknek (magyarán: semmi extra nem kell hozzá) megfelel, nyugodtan küldd el e-mailen a receptjét! :) Névvel kiteszem, és az olvasók nevében is nagyon hálás leszek. :) ... Olvass tovább
Sötétkék & bézs – egy tudományos divatösszeállítás
Amikor a japán steady magazin májusi számában megláttam ezt az összeállítást, alig bírtam fékezni magam. Mert az egy dolog, hogy sötétkék cuccok vannak benne, meg bézsek (láttunk mi már ilyet), ami fantasztikus és imádnivaló, de hogy százalékok és kombinálhatóság és paletták és minták és csíkok és úristen... A Szűz aszcendensem nagyon szereti az ilyen analizált editorial-okat. Kedves japán divatlapok, köszönjük, köszönjük. A képek klikkre nőnek! A bal oldali kép bal sávjában a bézs-fehér arány látható, jobb oldalon a kék-fehér. Bal kép felső sor: bézs & világoskék, bézs & világoslila; alsó sor: kék & rózsaszín, kék & sárga A jobb oldali képen bézs illetve kék színű alapdarabok (kardigán, szoknya) láthatók. Minták és százalékok: A bal képen felül bézsek és csíkok, alul kékek és csíkok különböző elosztásban. A jobb képen további mintákat párosítanak a két alapszínünkkel. ... Olvass tovább
Mozdulj!
Ebben a hónapban a blogon a fókusz az egészséges életmódon, főleg a mozgáson lesz. Nem akarok nagy célokat kitűzetni Veletek, csak egyet kérek: Ígérd meg, hogy rendszeresen odafigyelsz magadra, és minden nap teszel valamit az egészségedért. Most jön az az időszak, amit a divatlapok szeretnek bikiniszezonnak hívni. Erre éveken át az volt a válaszom, hogy "már akinek", mert rengeteg olyan nyár volt, amikor nemhogy nyaralni nem tudtam elmenni, de még a strandra se jutottam el, úgyhogy a bikinim szezonja a fiók mélyén volt. De attól még jönnek a rövidnadrágok (13 évesen nyakig beöltözve feketében nyomtam végig egy nyarat -- mindenkinek van ilyen korszaka ;) -- de ezt nem javasolnám), szoknyák, ujjatlan pólók, és igen, ha eljutunk oda, akkor még a fürdőruha is. És különben is, egy kis mozgás senkinek sem árt! És hogy mi az a kis dolog, amit megtehetsz az egészségedért? Például végigtáncolsz négy rádiós nótát, vagy busz helyett sétálsz hazafelé a napsütésben, vagy az esti sütit elrakod másnap reggelre, amikor több esély van arra, hogy el is égeted a kalóriát, amiről pedig világosan tudod, hogy nem tesz jót (mekis kaja), azt inkább teljesen elkerülöd. Vagy lecseréled a BKV-t biciklire, vagy lépcsőzől a lift helyett... rengeteg apró trükk van, amivel hosszú távon sokat teszel az egészségedért. A kis lépések, a folyamatos haladás és a rendszeresség az egészség megőrzésénél is kulcsfontosságú, nem csak a háztartás vezetésénél. :) Nem tűzünk ki ruhaméretet, mínusz kilókat, és semmit, a lényeg, hogy érezd jól magad! És ha mellékhatásként lazább lesz a nadrág, nem fogunk tiltakozni. ;) ... Olvass tovább
Színre színt: Kate Spade tavaszi kampány
Nagyon megkedveltem Bryce Dallas Howardot, amikor egy filmben írtam neki a magyar szöveget (ez volt az, még nem adták le). Jó volt a játéka, meg egyébként is csípem a vörös csajokat (a Kis Hableánnyal kezdődött), mert szép sápadtak, és így legálisan lehetek én is szép sápadt, és kerülhetem el a szolit meg a természetellenes narancssárga önbarnítókat. (Persze ha nem lenne "trendi" a fehér bőr, akkor is maradnék ilyen. :)) Szóval Bryce lett a Kate Spade divatház arca, ami önmagában még nem elég, hogy kilóra megvegyenek, de a sok vidám szín már igen. Olyanok ezek a kampányfotók, mint valami jó kis fagyikehely. Persze a cipők, táskák is jöhetnének. :) Az utolsó képen a pöttyös ruha tiszta Pretty Woman, ez a szoknya pedig (nem szerepel a kampányfotókon) valami csodálatos. Itt lehet gyönyörködni a többiben, a visszatérő, jellegzetes zöld szín nagyon tetszik. A hivatalos plakátokon kívül néhány "kulisszafotó" is szerepel az alábbi gyűjteményben. ... Olvass tovább
Csináld magad! Színpompás filc-madárkák
Maradék anyagokból, szalagmaradékokból, magányos gombokból tündéri kis filcmadarak születhetnek, akikből aztán lehet kulcstartó, bross, hosszú masnira fellógatva ajtódísz, a hátára mágnest ragasztva hűtőmágnes, vagy egyszerű kis kabala. A Paper and String blogon még több képet találtok a madárkákról, a szabásmintát pedig itt találjátok -- szárnnyal vagy anélkül is el lehet készíteni, szerintem mindenhogyan aranyos. :) Duplán varrva ki is lehet tömni, hogy legyen egy kis térhatása. Lehet belőle gyereknapi ajándék, vagy pedagógusnapra kedves meglepetés egy tündéri tanár(nő)nek. Nekem a fotóról a lila gombos és a kék szárnyú a kedvencem. :)) ... Olvass tovább
Álomszerkó: játék VadJutkával
Szeretsz öltözködni? Szereted az ékszereket? Akkor tetszeni fog Judittal közös új játékunk. :) Készítsd el a tavaszi/nyári álomszerkódat úgy, hogy legalább egy vadjutka textilékszer szerepeljen az összeállításban. A főnyeremény 10.000 Ft értékű vásárlási utalvány Judit boltjába annak, akinek az összeállítása a legnépszerűbb! Egy játékos több összeállítással is pályázhat, úgyhogy lehet próbálkozni! Íme egy példa szett: A játék pontos menete Első forduló: az összeállítások elkészítése -- május 3-10. Készíts egy tavaszi/nyári összeállítást bármilyen ruhával, kiegészítővel és legalább egy vadjutka textilékszerrel! Az ékszereket a Judit boltjában találod, ruhákat, kiegészítőket pedig bármit szabadon választhatsz! Miután elkészítetted az összeállítást, tedd ki a blogodra, a bejegyzés elérhetőségét pedig másold be hozzászólásként ehhez a bejegyzéshez (vagy Judithoz, mindkettő helyen érvényes a nevezés!). Az összeállítást több módon is elkészítheted: 1. A legizgalmasabb módja a Polyvore-t használni, melyhez készítettem egy használati útmutatót azoknak, akik nem használták még. (Ez a játék volt a meglepetés oka. ;)) 2. Ha nem szeretnéd a Polyvore-t használni, akkor bármilyen más kollázs-készítő szoftverrel is készítheted (pl: Picasa, bighugelabs mosaic maker), vagy a képeket egyesével is kirakhatod a blogodra, ezeket majd Judit összeszerkesztem a szavazáshoz. 3. Ha nincs blogod, ne keseredj el: a kiválasztott képek címeit is elküldheted hozzászólásként. Néhány tipp, hogyan építsd az ékszer köré a szettet: Figyeld meg a színvilágát! Nézd meg a formáját, sziluettjét! Ha mintás, ahhoz is passzinthatsz kiegészítőket - ahogy a fenti ékszer pöttyei is visszaköszönnek a szoknyán. Milyen a hangulata? Laza, farmeros szetthez illik inkább, vagy csinosabb, alkalmibb öltözékhez? A szetthez válassz kiegészítőket (táskát, cipőt), és ha van kedved, még sminket is! :) Még egy példa szett... Második forduló: a szavazás -- május 11-18. A játékba nevezett összeállításokat Judit feltölti a Facebook oldalára, egy külön galériába, és kezdődhet a szavazás! Az az összeállítás nyer, amelyik május 18. éjfélig a legtöbb lájkot kapja! Figyelem: szavazni is érdemes lesz, mivel a szavazók között egy 1000 Ft-os kupont fogunk kisorsolni! Szettkészítésre fel! :) ... Olvass tovább
Miért ne? #14
Süss egy tepsi süteményt az irodának/szemináriumi csoportodnak/osztályodnak, és munka/óra/tanítás után tartsatok rögtönzött teadélutánt. A mobilod nézegetése helyett szerezz be egy csinos karórát, vagy egy retro zsebórát (van, ami nyakláncként is hordható!). Igen, tényleg nem multifunkciós és facebookozni se lehet vele, de még mindig megvan a klasszikus bája. :) Énekelj altatódalt a kedvesednek, vagy a gyerekednek (akkor is, ha már 15 éves langaléta kamasz). Maximum mosolyogtok egy jót. :) Szedd fel a szemetet a parkban. Csak egyet. Vagy kettőt. Vadássz egy jó kis szalmakalapot a nyárra, és merd hordani a városban is! :) És ha már az üzletekben jársz, szerezz be valami pöttyöset is. Ez meg ez is őrült aranyos! Erről nem is beszélve. Nemsokára nyakunkon a nyitott cipők időszaka, látogass el egy megbízható pedikűröshöz, vagy végezd el otthon a műveletet - leírásom itt olvasható. A végeredményért megéri. :) Anyukáddal, barátnőddel közös programként is kipróbálhatjátok, az otthoni verzió közben még dumálni is lehet! :) A termoszodban vigyél magaddal friss, hideg vizet (később akár jégkockával is), egy kevés mentával vagy citromlével ízesítve. Olcsóbb, és környezetbarátabb, mint fél literes palackozott üvegeket venni állandóan. A jópofa termosz pedig öltöztet is - már sok helyen lehet színes, mintás változatokat is kapni! Változtass a frizurádon! Vágass frufrut, tépesd be a hajad, válassz új színt, vagy válts rövidre. Visszanő, lekopik, ez csak haj! De mennyire jól tud esni a változás. :)) ... Olvass tovább
