"Vogue-ot olvas és nyerskoszton él." Az epeműtét után minimum 6 hétig diétázni kell, hogy amíg az epevezeték átveszi az epehólyag szerepét (kicsit ki fog tágulni), a gyomor zavartalanul, az eddig rendelkezésre álló mennyiségű epeváladék segítsége nélkül is tudjon dolgozni. Elég sok megkötés van a diétában, ám engem ezek jó része nem érintett, mivel vegetáriánus vagyok és egyébként is egészségesen étkezem (pl. nem sült krumplizok, hiába vega :D), szóval nem volt szükség nagy lebeszélésre a pacalról, a csülökről és a tepertőkrémről. :) Sem pedig a kóláról, szénsavas üdítőkről és a koffeines cuccokról (energiaital, kávé), mert nem fogyasztok ilyeneket., viszont a natúr szelet és a párolt csirkemell sem alternatíva. (Ebből a szempontból egyébként mázlim van, hiszen nagy eséllyel térhetek vissza teljesen a korábbi étrendemhez úgy két hónap múlva, folyamatos próbálkozással, lassan visszaépítve mindent.) Nagyon gyakori az epeműtét, ezért gondoltam, összeírom, hogy miket is eszek/tervezek enni, az ajánlott hozzávalókból készítve (minden zsírszegény, nem csípős, a hagyma tilos), hátha más is tud belőle ihletet meríteni (és nekem is jó látni egyben, hogy miket brainstormoltam össze, ha esetleg megpukkannék, hogy nincs mit ennem :D). A listát folyamatosan fogom bővíteni, ahogy haladok az időben, és jelezni fogom, hogy ha valamelyik étel nem a kezdetektől fogva fogyasztható. Egy csomó dolog van, ami még ehető (pl. brokkoli, karfiol, kelbimbó), de én ezeket nem szeretem, úgyhogy nem is írtam ide. :)) Disclaimer: Nem vagyok orvos, csak tudatosan étkezem, de mindenkinek egyéni tűrőképességtől függ, hogy mit bír. Ezért kérlek, átgondolás és saját tapasztalat nélkül ne kövesd az alábbi étrendet epeműtét után, feltétlenül egyeztess az orvosoddal vagy egy megbízható dietetikussal, és ha bármelyik hozzávalóval volt már a műtét előtt is gond, akkor légy nagyon óvatos! ... Olvass tovább
Csináld magad! Rongyos párna
Emlékeztek még Vanessa ujjal kötött karkötőire? Most itt az újabb nagy dobása, a fecnikből készült párna. Annyira egyszerű, és az alap párnahuzaton kívül megint csak hosszú textilcsíkokra van szükség. :) A képek alapján könnyen lehet követni a leírást, úgyhogy már nem is tartalak fel Titeket, nézzétek meg Vanessánál, hogy hogyan is készül ez a bohókás párna. Sárgában, lilában, vagy ezer más színben is tök jól nézhet ki. ... Olvass tovább
4 üde húsvéti/tavaszi asztaldekor
A Hostess with the Mostess blogot egyszer már ajánlottam valamikor régen, de most újra megteszem, hiszen tündéri tavaszi vendégvárókat válogattak össze, élénk palettával, ötletes dekorral, ínycsiklandó nyalánkságokkal. 1. Virágok és színek Az első ötlet (a teljes képsorozat itt található) számtalan virág felhasználásával lesz tavaszi, pont ezért használható akár húsvéttól függetlenül is. Anyák napjára szerintem imádnivaló lenne, én tuti elolvadnék ennyi gyönyörű virágtól és harsogó zöldtől. Sőt, a palettát egy kicsit megfinomítva (bár ez sem kötelező!) még esküvőn sem lenne rossz... A pöttyös teáscsészék nagyon jópofák, viszont nagyon egyszerűen elkészíthetők néhány különböző színű kerámiafilccel - a szabálytalan pöttyök csak hozzáadnak a bájához. 2. Nyusziparti kicsiknek Nagyon édes a sok répás, nyuszis dekor, a letisztult színvilág, csak gyönyörködöm az ötletes répa alakú sütikben és a gyerekeknek rendezett ugróversenyben. A nyuszis torta akár finom és egészséges(ebb) répatorta is lehetne belül. A teljes képsorozatot (közelikkel a sütikről) itt találjátok. ... Olvass tovább
2011. tavaszi Joy Vásárlási Láz: május 5-8.
Már kapható a Joy magazin májusi száma (címlapon Amanda Seyfried), benne a kuponfüzettel. A Joy Vásárlási Láz idén tavasszal május 5 és 8. között lesz, a kedvezményes boltistát itt találjátok, de nekem kicsit átláthatatlan, úgyhogy majd beszerzem az újságot, és tematikusan begépelem, hogy hol mennyi, mint a Glamournál is. Ezt a bejegyzést fogom frissíteni vele. SZERK: A tovább mögött megtaláljátok a teljes boltlistát. A vásárlási láz lebontva úgy néz ki, hogy május 5-6-án van a Szépségszalonok Éjszakája, ahol mindenféle kezelésekből nyújtanak kedvezményt, a kuponos vásárlós hétvége pedig május 6-8. Amit látok elő blikkre, hogy itt is lesz 20%-os Müller kupon, és a MOM-os Body Shopra is 20% kedvezmény lesz (most már tényleg elmegyek). Még láttam egy 25%-os Humanic kupont is, szerintem érdemes kihasználni, vannak helyes cipőik ebben a szezonban. A ruhaüzletekből nagyon örülök a 20%-os Reserved kuponnak, bár most nagyon nagy akcióik vannak áprilisban, még nem vagyok shoppingolós állapotban, úgyhogy legalább ezzel egy kicsit körbe tudok majd nézni. :) A Westendben a Claire's (bizsuüzlet) és a Debenhams is 20%-os kedvezményt adott erre a május hétvégére, érdemes lesz benézni! (SZERK: A Debenhams-ben csak fehérneműre vonatkozik a kedvezmény, úgyhogy ugrott. Körülnézni nem tömegben a legjobb, márpedig az ilyen akciós napokon mindig heringeződés van a plázákban.) ... Olvass tovább
Things I Love Friday – Megjöttem
30 órával a műtét után szubjektív epebeszámoló következik, akit a takarítás vagy a divat érdekel, az még várjon egy picikét, majd eljön annak is az ideje. :) Szerda Ötkor kelés, hatkor indulás, hétkor megérkeztem a kórházba, éjfél óta se ivás, se evés, mert az volt mondva, hogy már szerdán műtenek. Várakozás után tíz körül felvettek az osztályra, ott derült ki, hogy csúszott minden, és másnap lesz a műtétem. Lehetett vega menüt kérni (mondjuk hogy ez mit takart, arról majd később), úgyhogy azt kértem, még ebédelhettem egy levest, és annyi. Ebéd előtt gyorsan ettem még egy fél szendvicset, hiszen a reggelit akkorra már felszolgálták, aztán átöltöztem, behuppantam az ágyba, és életem legunalmasabb 20 órájának néztem elébe. Mivel Sopronban volt a műtétem, ezért nem lehetett csak úgy beugrani hozzám látogatóba, úgyhogy amint megvolt az ücsörgés, egyedül is maradtam, hiszen limitált volt a közlekedési lehetőség. Vittem magammal olvasnivalót (márciusi amerikai Vogue - potom 576 oldal, 2 könyv, stb.), de nagyon gyenge voltam, egyrészt az éjféltől való szomjúság miatt (utána aztán napközben 2,5 liter vizet még eltűntettem), másrészt azért fájt az epém, ez nem az a fajta tünetmentes betegség volt, amit a "biztonság kedvéért" kell kivenni. A szobatársam két 60-as néni volt, akikkel nem volt nagyon sok közös témánk (a műtét napjára már lett :)), úgyhogy jobbára olvasgattam, kerestem a helyemet a rohadt puha ágyon, néha mászkáltam egy kört, aztán vissza. Tusoltam még egy utolsó rendeset. Este az egyik néni kistévén Való Világot nézett, addigra már hasogatott a fejem rendesen, de mivel dél óta nem ettem, nem akartam fájdalomcsillapítót kérni, az nálam éhgyomorra mindig gyomorégést okoz, nem ért annyit a dolog, inkább beraktam a kis fülhallgatómat és hallgattam az mp3 lejátszómon levő dalokat. ... Olvass tovább
Virágos bross filcből
A Woman's Day magazinban mutatták be ezt a kedves, egyszerűen elkészíthető brosst. Nem kell hozzá más, csak különböző szélességű (4 és 6 cm) filcanyagok gombostű szabóolló tű & cérna ragasztópisztoly különböző gombok és biztosítótű. ... Olvass tovább
Egy ruha 6 élete
Nyári ruhácskák A japán sweet magazinban aranyos összeállítást találtam, ami azt mutatja be, hogy egy ruhadarabot hogy lehet 6 különböző kombinációban hordani. Ez a megközelítés kicsit más, mint a kombinálható ruhatár, hiszen a főszereplő ruhán kívül a többi kiegészítő és ruhadarab szabadon válogatható, viszont az alapelv nagyon jól hasznosítható ruhavásárlásnál: ha a kinézett holmit legalább 3 (de inkább több) másik meglévővel fel tudod venni, akkor mehet a kosárba. Ne is konkrétan a ruhákat nézzétek (bár azok is aranyosak), hanem az alapelvet. :) Farmer, sort & póló Még két ruha Érdemes figyelni az övek, blézerek, kardigánok használatát, és persze a cipő és a táska váltogatásával is új stílusokat kreálhatunk. ... Olvass tovább
Kalászfonás egyszerűen
A kalászfonás idén megint visszajött, nyáron pedig nagyon praktikus is, hiszen összefogva nem melegít annyira a hosszú haj. Nem kell teljesen pontosnak lenni, egy kis kuszaság pont hogy bájossá teszi, megengedett, hogy ne legyen tökéletes. :) Még a hőségig bőven van idő gyakorolni, ha a hajatok hossza megengedi, próbáljátok ki! Jó kis alternatíva, és egyáltalán nem bonyolultabb, mint a sima hármas fonás. Ha önmagadnak akarod csinálni, itt egy szemléletes videó. Ha van, aki megcsinálja helyetted, itt egy leírás arról, hogyan kell egy másik emberen elkészíteni a fonatot. Fonásra fel! :) ... Olvass tovább
Kendőből hajtogatott tojáskosár
A zakka life blogon rengeteg japán-ihletésű kreatív ötlet található, nem csoda, hogy húsvétra is a kendőtekergélős furoshiki technikával készült kosár került ki az oldalra. Az tetszik benne a legjobban, hogy egy bármilyen kis tálka (pl. egy nagyobb műanyag gyümölcsöstál) azonnal húsvétivá varázsolódik, nem kell hozzá más, csak egy nagy alapterületű, vidám színű kendő, ami bőven túllóg a tálon, ha azt a közepére tesszük. A pontos tekergetős útmutatót itt találjátok, nem nehéz: a tál kerül középre, egyik csücsök majd másik csücsök rá, oldalt a tálhoz közel két csomót kötünk, a maradék anyagot megcsavarjuk és középen összekötjük, így kész is van a kosár füle. Mehetnek is bele a hímes tojások! Dekorációnak is jó, mélyebb, nagyobb tállal pedig locsolkodók tojásgyűjtő kosara is lehet, amit húsvét után szétszedhetünk, és a kendő és a tál is visszatérhet eredeti funkciójához - egy szezonális lommal kevesebb! ... Olvass tovább
