Lepd meg magad egy csokor vadvirággal vagy napraforgóval otthonra. (Kép: Elle France). Rendezz városnézést a meleg szobából -- a Google Street View segítségével. Keresd meg a kedvenc helyeidet vagy a nevezetességeket. Milyen lehet az űrből a lakótelep, ahol felnőttél? Megtalálod az Eiffel-tornyot? Csomagolj a termoszodba ízesítetlen meleg (ne tűzforró!) teát (könnyebb utána elmosogatni, ha nem ragad a méztől), és kortyolj bele, ha épp készülnél átfagyni a buszmegállóban. Válassz olyan zöld- herba- vagy gyümölcsteát, amit nem kell édesíteni ahhoz, hogy finom legyen (én a feketét csak mézzel tudom meginni), és kész is az olcsó, instant melegítőd. 25 éves a Macskafogó - nézd meg! Ha már láttad, azért, ha még nem, azért. Kihívás fanatikusoknak: Egy héten keresztül minimum napi egy idézetet építs bele a kommunikációdba. (Könnyű: "Kár lenne ezért a tehetséges gyerekért...", "Egy kicsit megijedtem." -- Nehéz: "Azok mi voltunk, te nagyon hülye.") Menj be egy plázába, ülj le egy padra, és figyeld a vásárló tömeget. Ne vegyél semmit, aztán menj haza. Keresd meg a tökéletes napfelkelte-néző helyszínt a környéken, és nézd egyszer végig, ahogy fénybe borul az égbolt és feléled a város. Jön a tél, úgyhogy egyre később kel, nem kell hajnalban kelned. :) Ha bagolytípus vagy, naplementével is eljátszhatod. Keverd a rúzsaidat, és használj egyszerre többfélét, változatos színek létrehozásához. A matt piros és a csillámos halványrózsaszín keveréke egészen különleges lesz. :) Feküdj le a padlóra, és nézd meg, hogy látja a szobát a háziállatod vagy a gyereked. Ha odajön megnézni, hogy mit nézel, bújjatok össze és játsszatok vagy bámuljátok együtt a plafont. ... Olvass tovább

Készíts önarcképeket a fényképezőgépeddel magadról egy hónapig minden nap, és találd meg a legelőnyösebb beállításokat és pózokat. (Csak egy tipp: a kacsacsőr nem lesz köztük.) Kérj süteményt elvitelre a cukrászdában, majd menj el egy parkba, ülj le a padra, és edd meg a zsákmányt, az utolsó napsugarakban sütkérezve. Bónusz pont: mindezt egyetemi vagy munkahelyi szünetben csinálod. Takaríts zenére! Sepregetés közben pörögj és táncolj, mint egy Disney hercegnő - még ha nem is segít se madár, se egér. Képzeld magad kiselsősnek, és kezdd el újra gyakorolni a kézírást - ártani biztos nem fog, amennyit manapság kézzel írunk... Gondolj arra, hogy Karácsonykor milyen jól fog jönni képeslapküldéskor, hogy a postás el tudja olvasni a kézírásodat. :) Mielőtt elraknád a nyári ruhákat, nézd át őket, hogy mit lehet átmenteni az őszbe. Melyik ruha lesz jó harisnyával, kardigánnal? Melyik miniruha jó farmerhez is? Ha van egy ősrégi varrógéped, kezdj el rajta gyakorolni, még karácsonyig akár hasznos tudásra is szert tehetsz - például profi babzsákokat gyárthatsz tornacuccnak vagy beltéri kisebb dobálózásokhoz (nem a vázák körül!). Ha minden cérna szakad (szó szerint), gyárts s.k. bélyeget úgy, hogy befűzetlen tűvel négyzethálósra perforálsz egy lapot. Indulhat az otthoni postaszolgálat! A hamarosan újra zárt cipőkbe száműzött lábaidat lepd meg egy jó kis pedikűrrel és masszázzsal, valamint az ősz befutó színével - mit szólsz egy burgundihoz? (Otthoni spa ötletek itt.) Készíts saját boszorkánykönyvet: írd bele a legjobb recepjeidet (bevált sütemények, likőrök, szörpök, gyógylevesek...), kipróbált arcpakolások, fürdők, illatszerek receptjeit, inspiráló idézeteket, készíts rajzokat, ragassz bele képeket, terveket, álmokat. ... Olvass tovább

Na igen, miért ne lehetnél feszült? Mert ugye történt az, meg még ő is azt mondta, és különben is, azt még nem is említettük. Ja, és mert szerda van. Csak úgy. Mert úgy állnak a bolygók. De a magas vérnyomás nem tesz jót, hiába csillog olyan szépen az adrenalintól a szemed. Íme néhány tipp elviselhetetlen(nek tűnő) napokra. Ereszd ki a gőzt - civilizáltan ♥ Ipari titok (többet el se árulok), hogy ha idióta az ügyfél, a telefon Mute gombját lenyomva hangosan elküldik a... -- oda, majd a gombot felengedve kedvesen folytatják a tárgyalást. Ha nem lát senki (nehogy dilisnek nézzenek), nyugodtan grimaszolhatsz a telefonnak, és még bizonyos ujjaidat is mutogathatod a monitoron a hülye e-mailnek - csak a webcam ne legyen benn. ♥ Zsuzsa tippje: használt lapokra írd fel, hogy "dühöngő cetli", tűzd ki a hirdetőtáblára vagy akaszd fel, és ha valaki nagyon ideges, odamehet, letépi, összegyűri, és hozzávághatja valamihez. ♥ Belül ordítozáshoz ordítós zene szóljon a fülhallgatódból. Például ez. Dübörögjön a dobhártyádon a mélynyomó, aztán nyugodj meg. ♥ Írj rövid, velős panaszkodós, haragos levelet, aztán töröld ki. Azért, hogy nehogy véletlenül elküldd az igazi címzettnek, ne az e-mail fiókodban írd meg, hanem egy üres Word doksiban. Nem bírom tovább! ♥ Menj ki a vécébe, és toporzékolj egyet. ♥ Egy külön szoba magányában verj agyon egy díszpárnát (aztán szépen rendezgesd el és tedd vissza a helyére :)) ♥ Bőgd ki magad - akár egyedül, akár a telefonban barátnődnek, anyukádnak. Utána hideg vízzel mosd meg az arcod, nyugtató, frissítő, és a pirosságot is csökkenti (egy kicsit). ♥ Mondanám, hogy ordíts egy hegytetőről, de elég kevés alpesi olvasóm van. Azért ha üzleti ebéd címén karaoke bárba mennétek, esetleg focimeccsre, ordítozz nyugodtan. Esetleg megint szóba jöhet a párna, ezúttal bele lehet üvölteni, de ahhoz kapcsolj be valami háttérzenét is, mert a teljes hangot nem fogja elfojtani. (Egy alternatív univerzumban párna-énem épp nyugtatós tippeket ad abuzált párnáknak.) Jöhet a lelki vasalás. ♥ Lélegezz, szép lassan. Figyeld, ahogy be megy a levegő, aztán kijön. ♥ Rakj be nyugis zenét, nem kell tempósnak lennie, nyugodtan lehet andalító, hogy kicsit lejjebb menjen a pulzusod. "Ha senki nincs ki elringasson, ringasd el magad." ♥ Főzz egy teát, és lassan kortyolgasd el. ♥ Próbáld felvidítani magad: Írj egy kedves SMS-t valakinek (jó tett helyébe...), és ha van szeretnivaló ember a közeleben, öleld meg jól. Neked mi vált be a pillanatnyi elmebaj ... Olvass tovább

A nyitott konyhapolcokra a vizuálisan esztétikus (magyarul: szép) tárgyaidat tedd ki: helyes kis csészéket, gyönyörű szakácskönyveket, patinás tartókat. Ha bemész és ránézel, már attól megjön a kedved a főzőcskéhez. És ha már teáscsésze: Zsuzsi kérdezte e-mailen, hogy milyen a fejemben egy barátnőzős teadélután. Sok színes süti kell hozzá. Macaron, de ha az nincs, mignon (új szerelmem). Minél színesebbek, annál jobbak. Vagy gyümölcsösek. Nem kell házinak lennie, lehet elvitelre is hozni a cukrászdából (plusz néhány gombóc fagyi...), aztán egy nyugodt helyen megenni, otthoni teával (jegessel), vagy kávéval (tejessel). Ennyi kell, meg egy "ne zavarj!" tábla a kertkapura. :) Soha se késő új dolgokat tanulni! Ha érdekelt a kerámiafestés vagy a nyelvtanulás, végezz el egy-egy gyorstalpaló tanfolyamot, és soha ne felejtsd el, milyen jó érzés, ami valami, ami addig nem ment, végre sikerül! Készíts minden órában egy képet egy átlagos napodon a környezetedről vagy arról, amit éppen látsz, csinálsz. Annyira jó kis metszet lesz a végeredmény... Egy kedves családnak például így telt egy napja. Menj ki smink nélkül az utcára. Naptej lehet, a többit engedd el. Ugye, hogy senki nem bámul meg annyira, mint a képzeletedben? :) Készíts egy tál cseresznyét vagy meggyet (vagy vegyesen) az asztalodra, és munka/tanulás közben nassolj belőle. A magoknak válassz egy külön kis csészécskét. :) Ha nem rohansz sehova, próbáld ki, hogy a nappal fekszel és a nappal kelsz - ha fenn hagyod a redőnyt vagy nem húzod be a sötétítőt, a nap reggel szépen be fog sütni és ahogy felkel, Téged is felébreszt az álmodból. Néha érdekes ezt a fajta régi ritmust is kipróbálni, és azt is, hogy milyen nem sötét szobában ordító vekkerre ébredni. :) Csinálj postadossziét! Készíts bele néhány szép levélpapírt, borítékokat különböző méretben, bélyegeket, a címedet tartalmazó matricákat, ha van (alapítványok szoktak küldözgetni, nagyon praktikus, én mindig örülök neki), képeslapokat, a postáról hozz el előre több üres űrlapot pl. ajánlott levélhez, így mindig minden egy helyen van, ha fel kell adni valamit. ... Olvass tovább

Tobzódünk a gyümölcsökben, zöldségekben, és hétről hétre nagyobb lesz a választék. :) Minden étkezésedhez fogyassz el egy adag friss gyümölcsöt (reggelire epret, tízóraira almát), vagy zöldséget (ebédhez párolt spárgát, friss paradicsomsalátát), így biztos, hogy feltöltöd a vitaminraktárokat, ráadásul igazán ízletes is lesz a menüd. :) Végre elég meleg van ahhoz, hogy levegőn száradjon a hajad. Próbáld ki, ha nem kell menned sehova! Meg fog könnyebbülni a loboncod, hogy nem sokkolod a hajszárítóval. :) Utó-gyereknap alkalmából szerezz be egy buborékfújót, vagy hoola-hoop karikát, vagy ugrókötelet. Utóbbi kettő még testmozgásnak is tökéletes. A buborékfújó pedig a táskám legmegbecsültebb kelléke, a kedvenc hangulatoldóm, főleg, ha nyűgös gyerkőc van a társaságban. :) Készíts gourmet - de egészséges! - kaját a házi kedvencednek. Valami időigényes, pepecselős dolgot. Nyuszinak például száríthatsz friss biofüvet (amit nem tojtak le a kutyák és nem szmogos az autóktól), hörcsögnek adhatsz valami extra magkeveréket, a cicák és kutyák húsos nyalánkságaihoz pedig biztos van ötleted, ha gazdi vagy. :) Még a teknősöknek is juthat extra halacska! Ha tök jól zenél valaki az aluljáróban, adj neki egy százast. Vagy kettőt. És élvezd egy kicsit a zenét, ha már fizettél érte. ;) Legyen nyár a nyár, akkor is, ha nem tudod (még) kivenni a szabadságot! Nézd át a programfüzeteket, és minden hétre legalább egy apróságot vagy nem is olyan apróságot írj a naptáradba  - fagylaltozás egy különleges cukrászdában, kiállításmegnyitó, koncert, mozi, kirándulás, állatkert... Ha nem élsz a tengerparton, de nagyon elvágyódsz, teremts otthon egy kis oázist. Dekoráld ki matrózos kellékekkel (kötelek, fehér-sötétkék színvilág, csíkok) a fürdőszobát, vagy tegyél egy nagy kagylót a kád szélére. Fürdősóval még a sós levegő jótékony hatását is élvezehed, bár illatra sosem lesz olyan, mint az igazi tenger. Már csak sirályhangos meditációs zene kell, és ha lehunyod a szemed egy picit talán közelebb érezheted magad. :) Ha biztonságos a kertetek vagy az erkélyetek, és jó az idő, cibáljátok ki a matracot vagy verjetek sátrat, és aludjatok kinn. Imádok a szabad ég alatt aludni, főleg napsütésben (ill. félárnyékban). Itt a belvárosban ez lehetetlen, illetve kivitelezhető, csak ki tudja, hol ébrednék reggel, vagy mit szólna a szomszéd, hogy kifeküdtem a gangjára. :)) Szóval csináljátok ezt meg helyettem is. :) ... Olvass tovább

Tűzz egy térképet jól látható helyre, és jelöld rajta, hol jártál, vagy hova szeretnél eljutni! A National Geographicban jó kis térképek vannak egyébként, bekeretezve viszonylag olcsó szobadísz lehet belőlük, az űrösek (pl. Mars-felszín) olyan jól mutatnának egy kiskamasz szobájában. :) Ha még bírja a lábad (a csinos cipőben :)) az esti program után a hazaút egy részét tegyétek meg gyalog! (Egyedül inkább ne próbál ki, környékfüggő...). Már van olyan jó idő, hogy este tízkor sincs hűvös, a kivilágított város pedig mindig hangulatos, ráadásul akár füstös helyen voltatok, akár jót ettetek, akár jót ittatok, a séta mindenképp jól fog esni. Egyél az utcán! És ne csak fagyit.  Aki azt mondta, hogy nem illik, az forduljon el egy pillanatra. :) Mókás dolog falafelt, hamburgert, sült krumplit (PPK forever!) vagy friss péksüteményt majszolni, miközben sétálsz és nézegeted a kirakatokat. A nyári hangulat része. :) Mikor préseltél utoljára virágot? Elő a vastag enciklopédiákkal (na erre nem jó a wikipedia!), a kész műveket pedig laminálva használhatod könyvjelzőnek, vagy kartonpapírra ragasztva szép képeslapot készíthetsz belőlük! A páfrány vagy a lóhere is nagyon jól mutat préselve. :) Ha pocsék napod volt, legyen akár hétköznap, akár hétvége, adj magadnak 20 percet a kádban. A forró gőz és a finom illatok (ha használsz habfürdőt vagy pezsgőgolyót) meg fognak nyugtatni -- és úgyse tesz jót a bőrnek, ha tovább ázol a vízben. Akár van bevált parfümöd, akár nincs, menj el szaglászni egy parfümériába, és ha megvan az új kedvenc, jegyezd meg, a következő magazinos hétvégén pedig sokkal olcsóbban beszerezheted. :) (Igaz, legközelebb ősszel lesznek. De ha mész repülővel nyaralni, a duty freeben megkeresheted!) Túrd a földet! (Döf-döf-döf.) Olyan jó koromfekete körmökkel fáradtan hátradőlni egy jó kis palántaültetés vagy magszórás után. Nem kell hozzá kert, nekem is csak 3 erkélyládám van, nem is erkélyen, hanem ablakban. Porcsinrózsa fog virágozni benne, idén már harmadjára. Kisigényű virágokat vagy fűszernövényeket is ültethetsz. Egészen természetközeli élmény, és olyan jó nézni, ahogy nőnek! :) Ne tedd mélyre a karácsonyi dekort! A nem hóemberes/hópelyhes mintájú mécsestartók nyári estéken is jók lesznek, ha pedig van fehér színű égősorod, az egész évben kedves hangulatvilágítás lehet a szobában vagy a kertben (amennyiben kültéri). ... Olvass tovább