Attól, hogy már június van, még turmixozunk, jó? :) Íme egy C-vitamin bomba. Télen narancs-alternatívának a kiwi a kedvenc gyümölcsöm, ez a jeges koktél azonban a mostanihoz hasonló dögletsztő nyárra a legjobb. :) Hozzávalók 2 adaghoz: 4 érett, hámozott, felezett kiwi 1/2 pohár frissen facsart narancslé 1 teáskanál méz ízlés szerint 1 pohár jég Minden mehet a turmixba, és nyomhatod a gombot. Forrás: Whole Living. ... Olvass tovább

Csupa omega-3 és fehérje, vizsganapok reggelére ajánlom, amikor nincs gyomrod nagyobb reggelihez, de éhgyomorral se lenne jó elindulni. Krémes, kényeztető, energizáló. Hozzávalók 2 adaghoz: 1/2 érett avokádó, kimagozva, meghámozva 1/4 pohár natúr joghurt 1/2 pohár körtelé (vagy egy érett körte fele, hámozva, kockázva) 1 evőkanál méz 1/4 teáskanál vaníliakivonat 1 pohárnyi jégkocka Minden hozzávalót tegyünk a turmixgépbe, és pürésítsük. Hogy semmi se menjen kárba: a maradék avokádót szeletelve tehetjük szendvicsbe (paradicsommal, sajttal -- sonkával is jó állítólag :)), a maradék joghurtot eperrel turmixolva saját gyümölcsjoghurtot készíthetünk. :) Forrás: Whole Living. ... Olvass tovább

Hozzávalók 2 adaghoz 1 pohár erős kamillatea főzet, szobahőmérsékletű 1 érett banán 1 pohár natúr joghurt 2 evőkanál juharszirup (vagy méz, ízlés szerint) A kamillateát előző este jégkockatartóba öntve fagyasszuk le. Másnap a kamillás jégkockákat, a meghámozott banánt, a joghurtot, és a juharszirupot pürésítsük turmixgépben. Potenciális stresszes napok reggelén nyugtató hatása miatt ajánlott. :) Forrás: Whole Living ... Olvass tovább

Hozzávalók 2 adaghoz 1 pohár író (vagy tej) 2 érett banán, meghámozva, felkarikázva 11 szárított, mag nélküli datolya 1 teáskanál méz csipet só 1 pohár jég Turmixgépben pürésítsük az összes hozzávalót. Forrás: Whole Living. ... Olvass tovább

Hozzávalók 2 adaghoz 1 kicsi vöröscékla meghámozva, kockákra vágva 1 közepes répa meghámozva, kockákra vágva 1 közepes, édes alma, kockákra vágva 1 érett körte, kockákra vágva 2 evőkanál frissen facsart citromlé 2 teáskanál friss reszelt gyömbér 2 pohár víz (kb. fél liter) A céklát és a répát párold tíz perc alatt puhára (kis edényben, kevés vízzel), és hagyd szobahőmérsékletűre hűlni. A többi hozzávalóval együtt tedd a turmixgépbe, és pürésítsd. Forrás: Whole Living ... Olvass tovább

A körte nagyon jó kis gyümölcs, egyrészt könnyen szállítható, mint az alma, de ha jó puha, akkor a szárát kivéve felfalható az egész, ami nagyon jó, mert nem kell a csutkájával kukát vadászni. :) Nincs is jobb a jó édes körténél. Mindig az jut eszembe róla, amikor az Angyalok Városában Meg Ryan próbálja szavakkal leírni a körtét Nicolas Cage-nek. :) Almás-körtés (2-3 adag) 1 érett banán, meghámozva, felkarikázva 2 közepes alma megpucolva, felkockázva 1 érett körte megpucolva, felkockázva 250 ml natúr joghurt 250 ml almalé csipetnyi őrölt fahéj Minden mehet a turmixgépbe, és mehet a pürésítés. Csokis-körtés (2 adag) 1 pohár tej 1 érett körte, meghámozva, felkockázva 2 evőkanál édesítetlen kakaópor (vagy ízlés szerint kevesebb) teáskanál méz, ha nem elég édes a körte csipet őrölt kardamom vagy fahéj, ízlés szerint Ez is egyszerű, csak a turmixgépbe kell önteni a hozzávalókat, és 30 másodpercig pürésíteni. Forrás: UKTV Food. ... Olvass tovább

Jó éjszakát: 1/2 ananász (gyümölcsprésen kifacsart leve), egy csokor friss menta Banán turmix: 1 nagy banán, 1 ek mogyoróvaj, 1 ek főzőtejszín (elhagyható), csipetnyi fahéj Gyógyszer a kamrából: 2 dl konzerv őszibarack, 1 dl szójatej vagy natúr joghurt, napraforgó- vagy szezámmag vagy aprított dióféle Édes erő: 1/2 mangó, 1 közepes narancs leve, 1 dl joghurt Irtó jó: 1/3 édesburgonya, 1 kivi, 1 narancs Trópusi kísértés: 1/4 ananász leve, 1 kisebb narancs leve, 1 kisebb banán, 1 kk méz, 1 dl natúr joghurt Az élet íze: 1 kiwi, 2 szál menta, 2 kk citromlé, 1 kk méz, 0,7 dl grépfrútlé Izzó színű: 25 dkg eper, 2 narancs leve kifacsarva ... Olvass tovább

Céklaíz: 1 kisebb nyers cékla, 2 sárgarépa, 2 narancs Tiszta fejjel: 1 nagyobb édesburgonya, 1 póréhagyma, 2 sárgarépa, 2 szál szárzeller - segít elűzni a fejfájást, jótékony hatású a fekélyre is Piros lámpa: 1 kimagozott piros paprika, 3 sárgarépa, 6 salátalevél - vízhajtó, de nyugtató hatása miatt ajánlott lefekvés előtti italként Torokápoló: 1 kisebb ananász, 6 zsályalevél, 1/2 uborka, 3 sárgarépa -- száj és a torok fertőzéseire Édes káposzta: 1/2 ananász, 1/4 fejes káposzta Bimbózó egészség: 1 fej brokkoli, 2 sárgarépa - brokkolitól sugárzó lesz a bőr, csillogó a szem Éles látás: 3 sárgarépa, egy csokor vízitorma, maréknyi spenót Mindentudó: 1/2 kimagozott, feldarabolt sárgadinnye, 3 sárgarépa, 1/2-1 gerezd fokhagyma, 2 cm gyömbér - fokhagyma, gyömbér jó a szívnek, a vérkeringésnek a dinnye pedig erősíti az immunrendszert Nátha ellen: 2 sárgarépa, 2 alma átnyomva a gyümölcscentrifugán. Zöld álom: 1/2 sárgadinnye, 1/2 uborka, 1/4 fejes káposzta, egy csokor petrezselyem - vízhajtó hatása van ... Olvass tovább