Ma még egy lépést hozzárakunk a rutinhoz, illetve megismerkedünk a keddhez rendelt feladattal is.
Napi program
KEDD: Tervezés & Szervezés
Kedden intézzük mindazt, ami szervezést és tervezést igényel. Például:
- Mi lesz a hétvégi program? Nézz körül az online tévéműsor oldalakon, vagy lapozd fel valamelyik ingyenes programfüzetet.
- Megtervezheted a következő időszak menüjét – erről már bővebben írtam itt.
- Keddenként elő tudod készíteni a következő családi program, utazás, családi összejövetel, kirándulás részleteit.
- Ha nemsokára buli lesz a családban, azon is elkezdhetsz gondolkodni. Kiket hívsz meg? Milyen lesz a dekoráció? Mit fogtok enni? (Ha Zoom-os buli lesz, arra is találhatsz ki játékokat, programokat.)
- Ha lakásalakítás / építkezés küszöbén álltok, az ezzel kapcsolatos ügyeket is intézheted.
- Bármi, ami még eszedbe jut, és tervezés szükséges hozzá. :)
A trükk az, hogy a tervezős projektek egyben mindig olyan nagynak tűnnek, kis lépésekre osztva azonban ezek is könnyebbek lesznek.
Rutinok
Hozzáveszünk még egy elemet a délelőtti adaghoz, ez a Mi lesz a vacsora? vagy röviden: Mit eszünk? névre hallgat. :) Fontos, hogy ne ötkor álljunk neki kitalálni, hogy mit eszünk aznap este, főleg, ha épp a munkából esünk haza, pláne, ha nem vagyunk egyedül (mások is éhesek a családban). Ezért jobb, ha már napközben vagy akár több napra előre kigondoljuk, hogy mit eszünk este, és esetleg meg is tudjuk vásárolni a hozzávalókat, ha szükséges.
Nálunk a vacsora kis étkezés (saláta, szendvics, gyümölcs, leves stb.), én az ebédet szoktam megtervezni – ezt vagy közösen esszük meg itthon, vagy becsomagolom, amikor reggel / előző este megfőztem. Nyugodtan fogalmazd át a teendő nevét, ha neked nem a vacsora a központi étkezés!
Ha keddenként előre kitalálod a következő hét ételeit, akkor sok időt és energiát spórolsz. Nem kell előre kikötni, hogy csütörtökön tökfőzelék lesz, csak gondolj ki 7 főételt, és vásárolj be hozzá, amikor ráérsz. Részletesen erről is az 5 lépéses menütervezés bejegyzésemben olvashatsz.
Reggel
- Felkelés után öltözz fel és szedd rendbe magad.
- Ágyazz be és tegyél rendet az ágy körül.
- A fürdőszobában végezd el a Turbó Törlést.
- Nézz rá a naptárra.
- Reggelizz valami finomat; vedd be a vitaminjaidat, ha szedsz ilyesmit.
- Nézz a szennyestartóba! Kell ma mosni?
- ÚJ! Mi lesz a vacsora? Gondolkodj rajta!
- A nap folyamán amikor szomjas vagy, mindig igyál vizet (ne cukros üdítőt!).
- Valamikor a nap folyamán, amikor ráérsz, 15 percig szortírozz.
- 15 percig mozogj!
Este
- Fényesítsd ki a mosogatódat.
- 2 percig (nem 2 perc alatt!) rakj rendet egy kritikus területen.
- Nézd meg a naptáron a másnapi teendődet.
- Készítsd ki a ruhádat másnapra.
- Készítsd ki a holmidat a kilövőállomásodra.
- Időben menj aludni!
- ÚJ! Írd be a kontrollfüzetedbe, hogy “találd ki, mi lesz az ebéd/vacsora”.
[Kérlek, ne másold át a tréning bejegyzéseit más blogokba, fórumokba, honlapokra! Nagyon sok munkám van benne, és nem szeretném, ha máshol is visszaköszönnének az írásaim. Ha tetszik a bejegyzés, és szeretnéd megosztani másokkal, küldd el nekik a 30-napos rutinkiépítés-tréning linkjét! Köszönöm!]
Sziasztok! Nektek hogy fér bele az időtökbe a főzés? Én nemrég fejeztem be az egyetemet, most kezdtem el dolgozni, és egyszerűen nem tudom, mikor tudnék főzni. A helyzetet nehezíti, hogy a vőlegényem a munkában eszik, szóval ha főzök is valamit, három napig folyamatosan azt kell ennem (mondjuk ha rá vagyok kattanra egy kajára, akkor nem baj, de nem mindig van így). Szóval csak magamnak kéne főzni, amihez még kevesebb motivációm van. Általában 5-ig dolgozom, utána fél óra mozgás, zuhany, vacsora, rendrakás, beszélgetés, esti rutin és hopp, már 9 óra. A 9-es fekvést meg próbáljuk tartani, hogy meglegyen a 8 óra alvás. Ti hogyan sűrítitek bele a napba a főzést? Én egyszerűen túl értékesnek látom azt az időt, amit elvenne, inkább töltök minőségi időt a barátommal helyette. Azon is gondolkodtam, hogy lehet átállok a teletálra. Bárcsak lehetne saját kajatárolóban kérni….
Szia Vanessza!
Az, hogy előre megtervezed a menüt 2-3 napra azért jó, mert megkönnyíted az életed. Nem kell minden nap főzni és ugyanazt enni, csak jól át kell gondolni. Írok egy példát. Egy egész csirkemellből 3 féle étel készítek különböző zöldségekkel, körettel. A kuszkusz, bulgur, hajdina hamar elkészül. Készíts krémlevest, így a hétköznapi fő étkezés le van tudva. Remélem tudtam segíteni.
Nnna ezt most halasztom, mert HANGYÁK KÖLTÖZTEK A NAPTÁRAMBA. Segítség.
Komolyan nem értem hogyhogy, már eleve az, hogy itt a másodikon rendszeresen megjelennek, mindig kb ugyanazon a polcon, de nem tudtunk rájönni, honnan… két nap ottheverés után felveszem a naptáramat, kinyitom, hopp egy hangya. És még egy. ÉS MÉG EGY ÉS MÉG EGY ÉS MÉG SOK. Elkezdtem őket kirázni a mosdóba, de egy idő után feladtam és bezacskóztam az egészet hangyástul. Még nem tudom, mennyire akarom megmenteni a naptárat (ajándék reklámcucc, most kezdtem volna használni), vagy hogyan lehetne egyáltalán. Körbenéztem a polcon, hangyák sehol máshol. Ez tetszett nekik. Miért? Hogyan?… (3rdworldproblems)
JÉZUSOM! Ez sajnos nem olyan vicces, mint a hangyák a gatyában (bár az se túlságosan).
Ha a naptárat kiiktatod, van máshol hangya? Mert akkor dobd ki az egészet, lehet, hogy valami festékszagra jöttek, vagy én nem értem a mai modern hangyák ízlését!
A hangyák előbb voltak (jöttek-mentek), mint a naptár, de most összetalálkoztak. :D Kukázva lesz azt hiszem, nem vagyok egy fóbiás típus, bogaraktól se félek, de ez… brrr.
Nem, legyenek házon kívül, ott én is elviselem őket (tegnap rámmászott egy katica a parkban torna közben, az tök cuki volt), de az én házam az én váram. :D
Asszem, a menütervezés lesz a legnehezebb feladat számomra az egész programban. Ugyanis nem tudok főzni, viszont kénytelen leszek, mert anya a mai nappal elköltözött. Gyűjtögetem egy Word-doksiba azt a néhány receptet, amit képes vagyok előállítani, és azt kell mondjam, hogy több köztük a süti, mint bármi más. :)
Viszont nem élhetek a diplomázásomig (még három évig) mirelit halrudacskán és sonkás pizzán, szóval kénytelen vagyok rávenni magam a tervezésre… ráadásul több napra előre is kell majd főznöm. (Éljenek az este hatig tartó órák.)
De most abbahagyom a nyafogást, és kigondolom, miket szoktunk enni, aztán megrohamozom anyát a receptekért. :)
Ó végre ismét egy testreszabott feladat. Lehet hogy takarítani és rendet tartani nem tudok, de tervezni, főzni, és ami a legeslegjobb: főzést tervezni (és kivitelezni) imádok! Két kutyával (akikkel sportolok) a napi mozgás is sima ügy – ez még a másik kedvenc feladatom, a harmadik kedvenc meg a víz! Napi 2,5-3 literrel vagyok tökéletesen és mióta már hozzászokott a szervezetem ki is követeli magának kínzó szomjúság formájában amit korábban soha nem éreztem – megdöbbentő hogy el tudjuk fojtani a fizikai szükségleteinket a mindennapi rohanás és megfelelés jegyében. Ezért is szuper ez a program mert ezt is helyreteszi a lakással együtt :)
De időközben turbótörlés rajongó is lettem! Olyan egyszerű és látványos – és minden nap kicsit tovább terjed a csillogás – mivel alig van mit törölni a csapon már a csempe is csillog körbe, az ajtófélfa és a kilincsek is szépek – én ilyen Lidl-ös W5 általános tisztítós kendőt használok, a tükör se maszatos tőle. (Tegnap mindent kimostam így ma 36 perc volt a reggeli rutin – nagy haladás a tegnapi egy órához képest :) )
Köszi a visszajelzést és a tudományos kutatást, jó látni, hogy a szintentartás valóban kevesebb idő, mint mindent állandóan A-tól Z-ig végigsikálni. :)
Hú, ma nagyon az előírásnak megfelelően telt a nap, szerveztem érettségi találkozót, nyaralás-tervezés ügyében pedig írtam 43 e-mailt különböző szálláshelyekre:)
Most pedig 15 perc séta a szelektív hulladékgyűjtőig, vacsora után pedig mosogatás, hogy csillogjon!:)
Már csak azt kéne megoldani, hogy egy normál munkanapon is ilyen jól haladjak, mert ma itthonról dolgoztam.
Ez a tervezgetés nekem most receptgyűjtést jelent. Újévi fogadalomként havi kihívásokat állítok magam elé – a februáré az lesz, hogy minden nap főzzek valamit (akár csak tojást vagy bundáskenyeret, de szokjak rá, hogy konyházok és bele kell férnie az időbe!), de mivel nem vagyok egy nagy konyhatündér, most próbálok felkészülni – mind lelkileg, mind gyakorlatilag :) Majd kíváncsi leszek, mi sül ki mindebből XD Sajna viszont a neten folyton elszalad az idő, így ezzel is. Lehet, ezentúl ennek is időzítővel fogok nekiállni – 15-20 perc receptnézegetés egyszerre… :) Mondjuk ez egyre kevésbé válik be, mert kezdek rájönni, hogy átverem magam – beállítok 15 percet, aztán ha nem végeztem, akkor jön a “csak még 5 perc”, amit szintén beállítok, de ha pl még marad 2-3 tányér ennek a végére a mosogatásból, akkor azt időzítőn kívül is hozzáveszem, stb… nem szeretem félbehagyni a dolgokat… csak így nehezebben is állok neki, mert tudom, hogy úgyse hagyom abba, hiába ígérem meg magamnak, hogy csak negyed óra… :D
Szia Via!
Képzeld, bezsebeltem az első igazi dícséretet olyantól, aki nem tudta, hogy csinálom a programodat! Itt volt a nagyon szeretett anyósom Jutka, és megkérdezte a férjemet, hogy új mosogatót vettünk?!? :))))))))))
Persze a férjem is élvezi a helyzetet, Ő diszkréten úgy dicsért, hogy : nagyon fejlődőképes vagy drágám! :)
Juhúú, csak így tovább!! :))
kész, már az esti kell :) köszi Lívia!
Végre sikerült rávennem magam, hogy nekiálljak egy bombabiztos adatbázisnak, ez a papírmunka számomra mindig is a mumus volt! Pedig már “veterán” fly-baby vagyok én is:) Úgy jött az egész, hogy itt volt apukám látogatóba és mesélte, hogy otthon nála milyen káosz van és (lám kitől is örököltem?) sajnos nem tudja rendbetenni a sok papírt-számlát-egyebet. Valahogy a sokkal jobban megsajnáltam őt mint magamat ilyen téren, ezért addig nem engedtem haza, míg el nem készítettem neki egy mappát, és megígértettem vele, hogy otthon nekiáll.
Vettem egy-két 80 lapos ilyen átlátszó fóliás füzetet, ebbe belefér 80-80 hónap kb. Így beosztottam neki 10 évre visszamenőleg, hogy tényleg mindent el tudjon pakolni. Színes A4-es kartonokat, és fehér normál, legolcsóbb vignettákat. Elkezdtem beosztani a mappákat, minden év címlapja egy színes kartonlap, amire ráírtam az évet. Ezután kihagytam 12 fóliát, és jöhetett a következő év. Az összes fólia jobb felső sarkába ragasztottam egy-egy vignettát. Ezután mindegyik vigni-re ráírtam, hogy mittudomén 2012 január-február stb. 1 hónap, 1 fólia.
Megkértem aput, hogy ahányszor egy szétszórt borítékot, csekket lát, csak vegye elő az adott mappát és csúsztassa be a megfelelő évhez, hónaphoz, így vegyesen, szóval 1 fóliába befér akár 3 lap is, bankszámlakivonat, villanyszámla befizetési bizonylata stb. csak tegye oda. Nem kell egyszerre az összeset, hanem amikor jár kel a lakásban, hopp, itt egy fecni! Berakom a gyűjtőbe!
Annyira felbuzdult rajta, hogy tényleg elkezdte rakosgatni, és én meg arra gondoltam, hogy hát marha jó, hogy neki van, nekem meg nincs… Elmentem és vettem magamnak is mindent és már el is kezdtem és csak telik-telik ez a mappa és nem vagyok már belefulladva a papírokba:))))) Lényeg, hogy nem kell elkülöníteni bankos cuccot a többitől mert akkor kell egy bankosmappa, számlásmappa stb. és abba már belezavarodom. Így viszont csak az egyhavi dolgok a helyükre. Tök jó, hogy ha kérdeznék, hogy befizettem-e x év x hónap számláját, most elő tudnám kaparni:)))))) (Jó, csak majdnem, mert eddig még nem tettem el az összeset!:D)
Az ötlet, a kivitelezés és a szándék is megemel egy-egy kalapemelést! :)
Sziasztok!
Nekem excell táblában vannak csoportosítva a kaják, leves, egytálétel, stb. és előre megszavaztatom a családdal, hogy mi legyen. Készült egy ugyanilyen lista tej-tojás mentes ételekkel a fiamnak is.
Sok jó ötletet találtam Polcz Alain Főzzünk örömmel c. könyvéből. Előre főzés, ételek átalakíthatósága, olcsó, és gyors kaják.
Sziasztok!
A menütervezést én is szeretem! Volt olyan, hogy két hétre terveztem, és a kenyeret is én sütöttem, úgyhogy egyálalán nem kellett boltba menni, csak a zöldségeshez:)
Doryy: az én menüm(ugyan még nincs teljesen kész) fennt van a neten:
https://mindenkifoz.blogspot.com/
A lap alján van egy google naptár és abban sorakoznak a főztjeim. ha valami bonyolultabb akkor receptet is írtok hozzá a leírásban, vagy linkelek. Itt van pl Via sós perec recije is;)
Zazie: :D látom neked is gugli van!
Skippo: nálunk sem szentírás a menü, simán változztatok rajta, akár még reggel is, ha épp nincs kedvem azt enni amit terveztem, de nagyon sokszor tök, jó, mert tudom, hogy mikor álljak neki a kotyvasztásnak, hogy elis készüljön időben (nálunk haragszóra korog a család gyomra:D )
Sziasztok, én is csatlakoznék, nem tudom, hogy fogok 2 hetet lefaragni, de majd kitalálom, ma megtartom az első és második napot :) A cipő lesz nálam a kényes kérdés… Fűzőst egyáltalán nem hordok :) A nap nagy részét a visszaolvasással töltöm majd…
A gőztisztító engem is nagyon érdekelne… nagyon vonzó opció benne az ágymatracok frissítése/fertőtlenítése és a tűzhely zsíroldása (amúgy sem vagyok hajlandó használni a fullasztó hideg zsíroldót, de így a régebbi koszt elég macerás leszedni… )
A fugán csak a súrolás segít. :( Fogkefe, valami fehérítő cuccossal, környezettudatosabbaknak meg szódabikarbóna. Mi padlóra márványos járólapot rakattunk, márványozással harmonizáló, sötétebb fugával, így nem olyan feltünő, mint a fehér, de már elkoszolódott fuga. Gőzgépet még nem próbáltam, de mióta macska és gyerek van, nagyon csorgatom a nyálam ám. Azóta van bio felmosószerünk is, Frosch, ecetes. Tökéeltesen felszedi a koszt, s lebomlik. Domestost csak durvább esetben vetek be, s aztána felületet átmosom vízzel. Ha kipróbáltad a gőzgépet, várok egy beszámolót!
Hú Via! Ezer bocs, most márr kussolok, s megyek aludni. Szép álmokat! :D
Nálunk se fogynak a maradékok. Mindig annyit főzök, ami elfogy. Amit már dobozba kell rakni és bemegy a hűtőbe… az gyakorlatilag halálra van ítélve. Azért elrakom, hátha, de legtöbbször ki kell dobni.
Ami mindig van itthon, az nálunk is a kenyér, sajtok, tej, és az alap kedvenc zöldségek (paradicsom, uborka, újhagyma, jégfejsaláta), plusz a kevésbé alap nagy kedvencek: gomba vagy cukkini vagy padlizsán vagy mindhárom. :) Kamrában tészta, rizs, paradicsomszósz (passata, legolcsóbb verzió), lisztek, porélesztő, a fagyasztóban zöldborsó. Aztán amikor valami extra terv, akkor ahhoz külön megveszünk, de általában éhen nem szoktunk halni.
Sziasztok! Én ma akkora fürdőszobatakarítást csináltaml, hogy csak na. :) Egyedül a fugákat nem pucoltam ki a padlón, de azt csak azért, mert lehet, hogy kapok kölcsön egy gőztisztítót és nagyon érdekelne, hogy azzal valóban feljön-e olyan klasszul, ahogy állítják. Ti használtatok már ilyet? Ha mégsem kapok kölcsön, akkor van rá jó módszeretek, a térdelős sikálóson kívül? :)
A mai menütervezéssel odáig jutottam, hogy összeírtam a szokásos kajákat. Tényleg így jobban rájövök, hogy miféléket nem nagyon eszünk, pedig kellene stb. Majd még folytatom, csak kell az ihlet. :)
A fürdőszobatükröt én wc papírral szoktam átdörzsölni. Egy kis ablaktisztítós fújás, törlés és kész. A múltkor a Zone club-on a takarítós műsorban láttam, hogy borotvahabbal dörzsölték át a tükröt és sokáig nem párásodott be. Nem tudom kipróbálni, mert elszívónk van és nem szokott párásodni, de takarítási szempontból hasznos lehet annak, aki folyton simogatja (összemaszatolja :) ) a tükröt fürdés után, ha látni akarja magát. :)
Via! Ahol érintkeznie kellene, de mégsem teszi. De ez a tükör még megnekedett ettől. A másik, a korábbi, csavarhelyeknél eltört, na ott aztán pára, víz, minden elkezdett dolgozni. Csavarok berozsdáltak, stb.
A 90 naposat mi is csináltuk, de akkor is max. másnapra terveztünk. Bevásárlólistát mindig írunk, s amikeféléket eszünk, azok általában vannak itthon. Tészták, rizs, krumpli, hús, zöldség, gyümölcs, fűszerek, hagyma, stb. Kaják már nem romlanak meg olyan gyakran, mint amikor elfogadtuk a szüleink felajánlásait, s 2-3 féle ebédrevaló is felgyűlt egy-egy nap. Már azt hiszem kitapasztaltuk, hogy mi az ami, s abból mennyi kell, s mi nem egy hétre, vagy 3 napra előre. (Már 6. éve élünk együtt.) Gyümölcsszezonban a gyümik szoktak megszottyadni, mert Anyámék kéretlenül is tonnaszámra hozzák. Kertjük van. Jószívvel adják, meg sajnálják megromlani a fán. De ennyit se feldolgozni, se enni nem eszik a nagyobb család sem, mint amennyi terem. Leadni meg nem éri meg. :(
Akkor lenne ennél gazdaságosabb, ha legalább 2 napra kifőznénk alkalmanként. De ennél meg olykor válogatósabbak vagyunk. :)
Na befejezem, mert még teliírom az egészet. :D
A menüre visszatérve, mi régebben próbáltuk kitalálni vasárnaponként, hogy mi legyen a jövő heti menü, de talán pár hétig ha ment, aztán valahogy elsiklott, elodáztuk, ellustultuk stb… Akkor ment még ez a rendszer, ha tényleg muszáj volt előre tervezni (kétszer már megcsináltuk a 90 napos fogyit). Nekünk jó volt a rendszer, az előre megmondott kaják, ha mi is találtuk ki, nem más, de volt rendszer és ez kell.
Ezért is tetszik nekem ez az FL, mert rendszert visz az életembe, ami a suli végeztével elmúlt és már hiányoltam, örülök, hogy időben rátok találtam! :)
Az esti 2 perc a konyhában volt mosogatóval egybekötve. Holnap én viszem gyereket oviba, mert színházjegyeket veszek az oviban :) úgyhogy tényleg elő kell készülnöm, pénz, paripa, fegyver :)
Ja és a mozgás ma duplázva volt, ha nem triplázva, mert lovagoltam fél órát, meg délelőtt sétáltam egy nagyot fiacskámmal.
Na miközben írtam ezt a szép kisregényt, fiam úgy döntött, hogy megszenteli a nappali közepét, úgyhogy fürdetés és egy gyors felmosás várt rám, amit persze végül nem csak a nappaliban tettem meg, hanem átszaladtam az egész lakáson vele, még az előteret se hagytam ki, úgyis ma volt esedékes, ha nem is este 10-kor akartam megcsinálni :D
Skippo: Én se úgy kérdeztem, csak nem bírom elképzelni! Nekem polc meg lámpa van körülötte, nem tudom, hol mehet be a víz. A kicsi réseken alul, ahol érintkezik?
Sziasztok!
A menü tervezése nagyon jó dolog, nagyon régen szerettem volna rávenni már magam. A férjem itthonról dolgozik, ezért minden nap délben együtt ebédelünk; ő, a 3 éves kislányunk és én. A legkisebb még nem eszi a mi ételünket. És minden nap gondot okoz,hogy mi legyen az ebéd :S
A karácsonyt én is mindig jó előre elkezdem tervezni. Tavaly már itt töltöttük a karácsonyt az új házunkban, és nagyon jó volt, hogy megvalósíthattuk, amire mindigis vágytam, hogy 23-án este feldíszítettük a fát, miután a lányunk elaludt, és reggel, amikor felébredt, akkor már ott díszelgett a fa és az ajándékok :) Úgyhogy nálunk ünnepi reggeli volt tavaly. Muffin, kalács, kakaó, és minden finomság. Az ünnepi vacsorát anyukám készíti a nővéreméknek, nekünk és a nagyszülőknek.
Idén már egy 3 éves és egy 1 éves áll majd a fa előtt :)
Hát az én fürdőszobatükröm elég tréül van ráragasztva a polcos bútorra. De legalább nem volt drága. :) A vízmolekulák eléggé tudnak ragaszkodnni egymáshoz, s elég pindurkák is. Elég egynek bejutni, a többi követi. Ezért lehet egy vizes cérnával elvezetni a csöpögő csapból szökő vizet.
Egyébként meg nem kioktatásnak szántam, csak jószándék vezérelt. :D
Hogy szivárog be a tükör alá bármi is? Nem vödörbe áztatva takarítom. Nem láttátok még a FlyLady rongyot nedvesen, abból nem szivárog semmi sehova. :D
A menütervezés nem előírás, csak megkönnyíti az életedet, ha nem éhesen kell kapkodni, hogy mit is egyél vagy mit adj az éhes családnak. A bevásárlás okosabban, gazdaságosabban elintézhető, a tervezéssel változatosan tudtok enni, nem folyton egyféle kaja van, mert más nem jut az eszedbe, stb. De ha nem vagy főzős típus, és nem szereted csinálni, akkor természetesen nem kell. Nincs diktatúra. :)
Sziasztok! /Az újonnan csatlakozónak is! :)/ Én az egyórásat letudtam még szombaton. Nagyjából. Harmadik napja mozgok aktívabban: 1-1 óra séta, kis kardio, táncolás a csöppséggel. Jobban is érzem magam, kivéve ha elfelejtek rendesen inni. Sajnos gyakran megesik. Már kitalálok rá valamit…
Magamnak én sem merek menüt tervezni, mert nagyon hangulatember vagyok. Megeszem én azt is, ami éppen levődik, de van hogy nem. Egy kicsit óckodom az ilyen előírásoktól. Meg nem is szeretek főzni. De ugyanakkor szeretnék rendesen főzni. De mindig meg kell erőszakolni magam. Párom viszont nagyon szeret. Én meg hagyom. Csak rendet is tudna tenni már maga után! :D Nem a legtisztábban hagyja ott a konyhát…
Az okos könyvem azt ajánlja, hogy tükröt semmiképp se mossuk vízzel, mert beszivároghat az üveg mögé és megsérülhet az ezüstözés. (Lehet azért néz ki úgy nagyanyáink tükre, ahogy. Tényleg szép fénye lesz az ecetes víztől, de inkább csak ablakra.) Kereskedelemben kapható üvegtisztítót ajánl. Ha azt szeretnénk, hogy szép fényes legyen vegyünk alkoholosat, vagy dörzsöljük be denauturált szesszel. De ne hagyjuk, hogy ez is az üveg mögé szivárogjon. Utána puha ronggyal töröljük szárazra. Én a napi tisztítást csak sima papírtörlővel, olykor wc-papírral szoktam. Ha friss a dzsuva, akkor lejön. Ha meg nem, bevethető a tisztítószer.
Nah mi ma behoztuk az egyórásat (na jó, tekintettel a család és a lakás nagyságára, szelektálva, a szobákon végigrohanva).
Zazie, a tükörre vagy ecetes papírral támadj vagy valami ablaktisztítós cuccal.
Most kéne heti étrendet alkotni, de a 16 évesem megsértődött, nála is porszívóztam, és nem túl együttműködő. Ellenben minden nap itthon eszik és persze válogatós.
én ezt most megcsináltam vasárnap, előre főztem, a hét második felére meg kitaláltam egyszerű ételeket, amiket gyorsan meg tudok csinálni. elkezdtem az excel fájlt, de rájöttem, hogy mivel az ebéden kívül a többi étkezést nem nagyon kell tervezni (mindig legyen itthon tej, kenyér, friss gyümölcs meg zöldség), ezért felesleges, úgyhogy inkább létrehoztam a gugli calendarban egy új naptárat, ételek néven, és abba írogattam az ebédeket. megosztottam a férjemmel is, hogy tudjon módosítási javaslatokat tenni, meg lehessenek kívánságai :) meglátjuk, ez hogy működik.
a tegnappal kapcsolatban meg meg voltam lepve, azt hittem, nem lesz időm takarítani, de megvoltam egész gyorsan, és szép lett :) azért még van mit csiszolni a dolgokon, de gondolom majd a zónáknál fogunk alaposan mindenen végigmenni. de pl. port nem is emlékszem, mikor töröltem utoljára, és ágyneműt is legalább egy hónapja nem cseréltem, szegény lepedő elég gyászosan nézett ki… úgyhogy már ez is sokat számított.
ja, meg még akartam írni, hogy reggelente nekem maszatos lett a tükör, mikor mosószeres papírtörlővel töröltem le, úgyhogy azt találtam ki, hogy azt szárazzal törlöm át, úgyis nagyrészt por van rajta, az a pár folt meg így is lejön.
na tessék, kisregény :)
Holnap meg bepótolom majd az egy órás programot. :)
Nekem a kedvencem ez az időzítő. Tegnap először a lányom győztem meg, aki a telefonban mondta, hogy kupi van, és takarítani kéne, és nincs kedve. Mondtam, állítson be egy órát, és csak 15 percet takarítson először, aztán pihenhet, vagy jutalmazza meg magát. Megdöbbent, mivel lett kész.
Én ma keltem fel először úgy rendesebben, persze a konyha épp készül elszaladni. Na, az is olyan állapotba került 15 perc alatt, hogy már nem kell elájulni. Majd egy óra múlva, még adok neki egy újabb 15 percet. Így pihenek is még így félbetegen, meg változik is egy kicsit a helyzet.
Ja, és tényleg nem kell mesterszakácsnak lenni egy gasztrobloghoz, de mondjuk nem árt, ha az ember élvezi.:) De én gyakran nézem a saját blogomat is, hogy mit is csináljak.
Köszi Via!
Valahogy éreztem, hogy ezeket fogod válaszolni :)
Gyorsan ki is porszívózok, hogy már felkelt fiacskám.
OK lányok, kezdek éhes lenni. :) Köszi az ötleteket.
Szia leddy!
Igyekszem válaszolni, remélem, hasznát veszed. :)
1. Próbálj meg annyi cuccot kirámolni egyszerre, amit azért normálisan vissza is tudsz rakni rövid időn belül. Például ha egy fiókot vagy polcot lomtalanítasz, akkor ne borítsd az egész tartalmát a szoba közepére, hanem kezdd el egyenként kiszedegetni a dolgokat, ha közben találsz olyat, ami kiszórandó, akkor azt amikor már letelt a 15 perc, nem rakod vissza. A többit igen. De ne csinálj nagyobb kupit, mint ami előtte volt. :D
2. Én a vasalásra tényleg azt a megoldást választottam, hogy nincs sok olyan cucc, amit vasalni kéne, és szerencsére meg is tehetem, mert nem ingbenjárós férjem van. :) De itt a többiek azt írták, hogy ők este kis adagokban vasalgatnak, beszélgetés, tévénézés, stb. közben. Szerintem nem jó ötlet megvárni, amíg annyi lesz, hogy már utálsz nekiállni. Anyunak is az egyik fotelban halmozódott, gyakorlatilag soha nem volt üres. Csak azt vasald, amit muszáj, a többit engedd el és hajtogasd be a szekrénybe.
3. Nem baj, mert 5×2 az még mindig csak tíz perc. :) Csak ne egy óra legyen, aztán közben ne haladj a többivel… Porszívózni pedig a heti tíz perces alkalommal úgy kell, hogy ahol látszik – a nagyim úgy mondta, “ahol a papok táncolnak” -, nem kell bútorokat húzogatni. Az majd mikor zónázunk, úgyis sorra kerül. A jól látható morzsákat, szöszöket mindenképp támadd be, de nem kell tökéletesnek lennie.
Doryy: tényleg lesegesd az ételfutárok honlapját, jó ötletek szoktak lenni! Egy csomó olyat tudok főzni, amit elfelejtek, és jó sokáig nem készítem, pedig szeretjük. Itt van néhány oldal:
http://www.anyucika.hu
http://www.gastroyal.hu
http://www.foodexpress.hu
http://www.vegafood.hu
Én többek között azért is írom ki a blogra a receptjeimet, mert ezzel magamat is emlékeztetem rá, a Recept Index nekem is szép kis áttekintést ad a repertoárból (persze ami már fejből megy, az nincs itt fenn :D), illetve volt már, hogy a kedves a blogomból főzött magának, mert tudta, hogy az olyan lesz, ahogy én szoktam. :) Úgyhogy nem kell ahhoz mesterszakácsnak lenned, hogy indíts egy gasztroblogot. :)
Ezer köszönet Libapek. :) Máris jobban érzem magam. :)
Halihó lányok! Csatlakoznék én is hozzátok, ha még lehet :)
Tegnap találtam az oldalra és jó kislány módjára az 1. naptól kezdve elolvastam a bejegyzéseket és a hozzászólásokat is. Igyekeztem utolérni titeket, van már naplóm is (bár a programjaimat, inkább a gmail naptárába vezetem, minden apró feladattal együtt :)
Ha nem untatlak vele titeket, akkor egy icipicit rólunk: majdnem 3 éves fiammal vagyok itthon még, egy hónap múlva megy oviba, lányom 5, ő már simán jár. Nyáron diplomáztam, úgyhogy tudom milyen a vizsgákra tanulás éjjelente :)
Férjem sokat segít a háztartásban (de a mosogatót nem vállalja be helyettem:))
Január végén megyek vissza dolgozni, addigra szeretném ezt a FL cuccot tökélyre fejleszteni és rutinból csinálni :) Remélem kitart addig a lelkesedésem :DD
Ahogy olvastam a sok tennivalót egy csomó kérdés is felmerült. Párat feltennék elsőre :)
1. Ha 15 percig csinálok valamit és nem végeztem mit csináljak a félbemaradt dologgal? :) lásd mondjuk ruhásszekrény kirámolás.
2. A vasalandó dolgokat meddig ildomos tárolni? :) én a szárítóról leszedés után egy kupacban gyűjtöm, de van, hogy megvárja az egy-két nap múlva esedékes másik mosást és száradást, mire eljutok velük a vasaláshoz. Ugyanis macerás kivenni a vasalódeszkát és rászánni fél órát esténként :)
3. Nem baj, ha a 2 perces feladatokból egyszerre vagy 5-öt megcsinálok? :) nekem inkább hullámokban jön rám a takaríthatnék, ma reggel is vagy 3 hotspot helyet rendbe raktam, mielőtt abbahagytam volna, kikapok ezért? :)
Porszívózni csak alvásidőn kívül tudok, de akkor meg mindig elvisz a hév és elmarad. De ma igyekszem pótolni.
A reggeli rutin jól megy úgy érzem és tegnap pont lecseréltem az ágyneműt is :)
Már alig vártam, hogy végre utolérjelek titeket és írhassak :D
Jó olvasni titeket és köszi Via a magyarítást, az angolba nem mertem volna belevágni, bár van egy középfokúm… :D
H: sütőtökkrémleves+sajtos tészta | sütőtökkrémleves és szendvics
K: fasírt krumplival | töltött krumpli
Sze: paradicsomos májragu | pizza
Cs: csirkés rizottó zöldségekkel | zöldségek sajtszószban
P: zöldségleves+máglyarakás | zöldségropi :)
Szo: penne gombás szósszal | pulykaburger
V: halpogácsa | bundáskenyér a sütőben
| – ezzel a vacsorákat választottam el. Mivel nálunk ott van Lánylény, aki elég finnyás és olykor keveset eszik, ezért igyekszem az ebéd hozzávalóiból minimális melóval másfajta vacsorát készíteni. Na meg nyilván miatta is rengeteg zöldséget eszünk.
De a Flyladynél azt hiszem, úgy van, h menüírás előtt takarítsd ki a hűtőt, így látod, mit kell hamarosan felhasználni. És akkor az is egy tök jó kiindulópont.
Hú, hát én úgy szoktam összeállítani a menüt, h nézegetek mindenféle gasztroblogokat, és ha van kedvem vmit megcsinálni, akkor felírom, kinyomtatom/kiírom a receptet. És összeállítom a listát. Írjak ide egy példát?
Na, azt hiszem most végem. :( Takarítani még tudok, de ez a menükitalálás a rémálmaim netovábbja. :( Sosem volt erőm hozzá, valahogy nem jutnak eszembe a kaják. Légyszi segítsen, akinek van menüsora. Másét könnyebb átalakítani és onnan “eszembe jutnia” valaminek, mint magamtól és ráadásul még jó ötletet is kapnék, újítanék. Valaki pl. nem mutogatnék én ujjal a nagy menüsoros erkára :), nem tudna nekem prezentálni egy jó kis menüsort? Plíz. :)
Eddig olyan lelkes voltam, minden sikerült, ma még a fürdőszobát is úgy kipucoltam, hogy megvakulok a kád fehérségétől, ha belépek. De ez a menüs tervezgetés…inkább nem eszek többet. :)
Jaj, lányok, ma én is egész nap a karácsonyon agyaltam! Nálunk is azóta különlegesebb, amióta Manóvezér is van a háznál. Idén lesz neki a Második Karácsonya. Mi így sem csapunk nagy készülődést, főzést, sütést, ilyesmit, hanem az egész napot aktívan együtt töltjük. Az ebédet/vacsorát előre elkészítem, h kb csak be kelljen dugni a sütőbe. Tavaly egész nap játszottunk sétáltunk a hóesésben. És idén is ilyesmit szeretnénk. Bár Manóvezérlánynak tavaly délutánra már elege lett belőlünk, és elvonult egyedül könyvet nézegetni. De idén már Majdnem Két Éves lesz, úgyhogy több aktivitást várunk el majd a részéről.
Olyan szép idén az ősz, nem? Hétvégén lesz Etyeken a Kezes-Lábos Fesztivál…ha valakinek még nincs programja.
Skippo, én si papírral, kávával állok neki a “csomagolásnak”.
És nagyon szeretem az amerikai stílusú karácsonyt, nálunk nagy a családi banzáj, sok sok ajándék, ide-oda utazás, főzés, sütik, díszek stb… így remélem, hasznát veszem majd.. :D
Sziasztok! Én már vagy két napja agyalok az ajándékokon. Nálunk már novemberben kezdődik az ajándékozási szezon, mert rengeteg családi ünnep van akkor (névnap, szülinap). Valahogy a család felének ekkorra sikerült valamilyét tenni. :) Mindig időben el kezdem tervezni, mivel szeretek sk-t ajándékozni. Csak a kivitelezéssel szoktam elcsúszni. Kevés valósul meg. :( De megfogadtam, hogyha az adott ünnep előtt egy héttel nincs kész, már nem hagyom az utolsó percre, inkább veszek valamit. Menüt is 3 napja kezdtünk tervezni a kicsinek. Még nem sikerült betartani. Bevásárlólistát mindig írok. Így nem egy órát bolyongok egy nagyobb bevásárló központban azon agyalva, hogy mit felejtek el. Világéletemben kűlistaírós voltam, pl. ha nyaralni mentem. Ezen röhögött mindig az egész család, hogy nálam a bepakolás tollal, füzettel kezdődik, meg fél óra jegyzeteléssel. De így mindig össze vagyok pakolva, s mindig igyekszek mindent vinni, amire szükségem lehet. Még azt is, ami mások szerint hülyeség – de eddig mindig kellett. (pl. vasalót is vinni szoktam, persze nem a rokonokhoz, de nyaraláskor jól jön. Menet közben összegíyűrődnek a cuccok a bőröndben.)
Csillu: Külön bejegyzést nem óhajtok a találkozónak szánni, annyit nem érdemel. :) Dumáltunk elég sok emberrel, a menő-klikk a felénél (kilenckor!) lelépett, mert inni akartak, és az étteremben “aranyárban” mérik a piát, úgyhogy elmentek kocsmázni. Nem hiányoztak. A maradék ember még az ofővel dumált kb. 11-ig, aztán mi is kerestünk egy beülős helyet, ahol hajnali 2-ig beszélgettünk. 4 lett, mire el tudtam aludni – azóta is olyan álmos vagyok, hogy na. Öreg vagyok én már ehhez. :D De legalább jártam hajnalban kocsmában. Most már nem fog leírni a gyerek, hogy milyen mulya anyja van. :D (Azt majd jól eltitkolom, hogy baracklevet ittam. :P)
erka: Nálunk a karácsony elég kis lélegzetvételű. Önálló életem első évében még hazajártam a szüleimhez, azóta van kicsit több készülődés, hogy közös háztartásban vagyunk Ádámmal. De ilyenkor is annyi, hogy van egy fa, kiteszek egy-két dekorációt (sokra nincs lehetőség a pici lakásban, a konyhába pl. két darab 3 cm-es hóember figurát teszek az egyik polcra) aztán kész. Tavaly már adventi koszorú sem volt. Nem jutott rá időm, elfelejtődött, de nem hiányzott. Az ajándékok terén meg tavaly volt először változás – volt rá pénzünk :D -, mindenki az Etsyről kapott valamit. Előtte ilyenre se volt “gondunk”, készíteni se volt erőnk meg időnk, folyton dolgoztunk, meg ugye egyetemistáknak akkor van vizsgaidőszak. De nem volt baj.
Úgy érzem, majd akkor lesz ebből nagyobb hajcihő, ha gyerekek is lesznek, magunknak nem fogok különösebben készülődni. Családi szinten is mióta minden unoka (kemény 4 fő velem és a húgommal együtt) kirepült a fészekből, annyi történik csak, hogy összejövünk és ebédelünk – ajándékok már nem nagyon vannak, maximum kis jelképesek. De kölcsönösen ismerjük egymás anyagi helyzetét, úgyhogy nincs sértődés. :) Szerintem majd itt is a dédunokák megjelenése hozza vissza a nagy-nagy készülődéseket. De most jó így.
Tavaly cserepes fát vettünk, bekapcsoltuk a tévét, a Muppetek Dickens feldolgozása ment épp, aközben díszítettük fel a fát meg bogoztuk az égőket. Szép emlék, sokat nevettünk. :) Áfonya meg mindig odavan a fáért, ágaskodik, hogy mi ez, ami így világít. Minden évben megcsodálja. :)
Szóval még nem követtem FlyLady készülődéseit, de Amerikában sokkal nagyobb felhajtást is csapnak körülötte. Családi házaknál a kertbe meg a tetőre kirakják azokat a (számomra) undorító fröccsöntött világító mikulásokat meg szánokat, mint egy bazár, úgy néz ki a lakás.
Elolvasom a leveleit, de rám elég kevés vonatkozik belőle ezügyben. :)
Én a keddet mindig hűtőrámolással kezdem: a menüt általában úgy állítom össze, hogy lehetőleg minél kevesebbet kelljen hozzávásárolni, ill. rögtön látom, mi fogyott ki, s ha még nincs fent a bevásárlólistán, gyorsan hozzáírom. (Listát írni nem hülyeség: időt, pénzt spórolsz meg, sokkal (környezet)tudatosabban lehet vásárolni- és ha amúgy elfelejtenéd, a lista aljára lehet írni: bevásárlószatyrot vinni magammal! :D) Csütörtökön járok nagybevásárolni (érdekes, ez a FL előtt is így volt) és hétfőn még a helyi élelmiszerdiszkontba is beugrom az oviból hazafelé, így a romlandó holmikat mindig relatíve frissen tudom megvenni.
Menütervezésnél nekem is nullázódni szokott az agyam, ezért azt csináltam, mint a régi öregek: van tésztanap, főzeléknap, édességes, diétás, húsos stb.. Minden kategóriába felírtam azokat az ételeket, amiket főzni szoktam, igyekeztem min. 13 félét találni mindenhová.. Ha ezt végigfőzöm, aztán a végén újra kezdem, akkor egy évszakban csak egyszer eszünk egy adott ételt… (Persze ez valamennyit változik a szezonális zöldségek miatt, nyáron a kertből gyakrabban eszünk lecsót, tökfőzeléket, és a bánat se kívánja 30 fokban a felesborsót, de kiindulási alapnak azért nagyon jó… :D)
Ha a nyaralást nem is, a karácsonyt lassan már el lehet kezdeni tervezgetni… :DD
(Via, láttad, hogy a FL már nekiállt az ünnepi előkészületeknek? Te készültél már az ő programja alapján az ünnepekre?)
viktu, sajnos nekem tervezéssel is van, hogy ki kell dobnom ételt, mert egyszerűen nem lehet megbízni az eladókban. Tegnap épp egy kg tököt dobtam ki.
De mivel nekem a hobbim a főzés, ezért a tervezés egy állandó program nálam. Így ez könnyű.
Ma már jobban vagyok, remélem, el tudom kezdeni ismét a programot. Na, az egy órás takarításnak még nem állok neki, de már a 2 percek, meg 15perc, meg a mosogatófényesítés menni fog.
És meg mutattam a lányomnak a programot, aki ugye tőlem tanulta a kupis életmódot, és neki is tetszett. Ja, ő már rég külön háztartárban él.
Pont ilyesmit terveztem mára…szuper!
Csekkeket rendezgetek, telefonálgatok, bébisintért próbálok szerezni…köszben Szildával töltöm a délelőttöt…szuper!!!
Via, írsz majd beszámolót az osztálytaliról?
Éppen tegnap kezdtünk ilyen téren “új életet”, mert nonszensz, hogy rengeteg kaja romlik meg… jól bevásárolunk-mindenfélét amit megkívánunk-aztán ott szomorkodnak a hűtő polcán…
Szóval tegnap leültünk és menüt terveztünk.+ írtam bevásárlócetlit-(eddig mindig jól kiröhögtem a hugimat, de be kell látnom, jobb így)