Köszöntelek a 30-napos rutinkiépítésed harmadik hetén!
Az elmúlt két hétben elsajátított rutinlépések továbbra is maradnak a rendszer részei – még holnap hozzáteszünk egy utolsó elemet, és a rutinokkal készen is vagyunk.
Ma pedig elkezdjük beépíteni a hét napjaihoz rendelt speciális feladatokat.
Napi program
HÉTFŐ: 1 órás lakáskényeztetés
Egy ilyen gyorstakarítást minden héten érdemes elvégezni, így szinten tartható a lakás állapota. 7 feladat van, de van, ami kevesebb ideig tart, mint 10 perc, így pont kijön az egy óra.
Állítsd be az időzítődet tíz percre, kezdd el az első feladattal, és ha lejár az idő, akkor hagyd abba, indítsd el újra, és folytasd a másikkal. Ha végeztél az időzítő jelzése előtt, annál jobb, akkor is folytasd a listát. :)
Egy alap lista, amiből kiindulhatsz (természetesen magadnak átírhatod a feladatokat, ha másra van szükséged):
- Portörlés – tollseprűvel vagy nedves mikroszálas ronggyal a legjobb. Tévé körül, asztalokon, polcok elején gyorsan érdemes átfutni egy törlőkendővel.
- Porszívózás – ez most nem egy alapos porszívózás kell, hogy legyen, ahogy a mamám mondta, elég ott, “ahol a papok táncolnak”. :) Én a szőnyegekre fókuszálok ilyenkor.
- Felmosás – fókuszálj azokra a helyekre, ahol gyakran megfordultok és koszos lehet a föld. Előszoba, fürdőszoba, konyha.
- Tükrök és ajtók letörlése – a turbó törlés meghosszabbítása lényegében
- Posta, magazinok és újságok szortírozása.
- Törölközőcsere és/vagy ágyneműcsere (ha te pl. kéthetente húzol ágyneműt, akkor ide lehet másik feladat azokon a heteken, amikor nem cserélsz).
- Kukák kiürítése, szelektív szemét szortírozása.
Ha hétfőnként nincs egy órád ilyesmire, tedd át nyugodtan másik napra a programot, de azt is nyugodtan megteheted, hogy szétosztod hét napra a feladatot, és minden nap csak egyet csinálsz meg közülük. Ezenkívül módosíthatod is, kiegészítheted a Neked fontosabb dolgokkal. Nálam például nem halmozódnak az újságok már jó ideje, így nincs szükség arra, hogy hetente a “fejükre nézzek”. Én ezt a pontot behelyettesítettem azzal, hogy kisúrolom a kádat.
Ne feledd: ez szintentartó takarítás, épp azért összesen egy órát foglalkozol ezekkel a feladatokkal. Ez is jó lehetőség gyakorolni a maximalizmusod elengedését. :)
Próbáld ki ma ezt a rendszert, aztán alakítsd igényeid szerint a listát. Ha eldöntötted, , akkor írd be a Kontrollfüzeted egy új lapjára, hogy HÉTFŐ – vagy amelyik napot kijelölöd erre az alapján, hogy mikor érsz rá. A nap alá pedig vezesd fel, hogy miket csinálsz. Jó munkát! :)
Rutinok
Reggel
- Felkelés után öltözz fel és szedd rendbe magad.
- Ágyazz be és tegyél rendet az ágy körül.
- A fürdőszobában végezd el a Turbó Törlést.
- 2 percig (nem 2 perc alatt!) rakj rendet egy kritikus területen.
- Nézz rá a naptárra.
- Reggelizz valami finomat; vedd be a vitaminjaidat, ha szedsz ilyesmit.
- Nézz a szennyestartóba! Kell ma mosni?
- A nap folyamán amikor szomjas vagy, mindig igyál vizet (ne cukros üdítőt!).
- Valamikor a nap folyamán, amikor ráérsz, 15 percig szortírozz.
- 15 percig mozogj!
(Psszt: az itteni listából reggelről kiszedtem a kritikus területeket, egy bizonyos idő után már nincs szükség rá napi kétszer, de ha neked még kell, nyugodtan végezd el! :) )
Este
- Fényesítsd ki a mosogatódat.
- 2 percig (nem 2 perc alatt!) rakj rendet egy kritikus területen.
- Nézd meg a naptáron a másnapi teendődet.
- Készítsd ki a ruhádat másnapra.
- Készítsd ki a holmidat a kilövőállomásodra.
- Időben menj aludni!
[Kérlek, ne másold át a tréning bejegyzéseit más blogokba, fórumokba, honlapokra! Nagyon sok munkám van benne, és nem szeretném, ha máshol is visszaköszönnének az írásaim. Ha tetszik a bejegyzés, és szeretnéd megosztani másokkal, küldd el nekik a 30-napos rutinkiépítés-tréning linkjét! Köszönöm!]
Nem szorosan a témához tartozik, de nagyon jó hallani a hangod reggelenként, Via! Ad egyfajta állandóságot, a rendszerben gondolkodásod is segít, hogy összegereblyézzem magam, és a zenei intro is passzol a reggeli kávékészítés zajaihoz :) szívesen elhallgatnálak még 10-15 percig :)
Nagyon köszi, akkor már megérte felmondanom őket! :) A zenét én is nagyon imádom (jól bele is ragad a fejembe, most már elég, ha meglátom azt valahol, hogy “30-napos” :D).
A Lecsó podcastot hallgatod? :) Ott még 8,5 órát mondom. :D http://lecsopodcast.hu/
Kedves Via! Természetesen meghallgattam a podcastokat, a többséget kétszer is, és a Kiköltöztünköt is anno, mikor kiköltöztünk :D Úgyhogy igen, mindenképp megérte felmondanod őket!
Sziasztok!
A 3. gyerek mostanra érte el azt a kort (10 hó), hogy újra belevágjk egy rutinkiépítésbe. Nagyon elegem volt abból, hogy azon sóhajtozom, hogy már megint nem jutott erre meg arra sem időm, vagy hogy idegbeteg módjára veszekszem a gyerekeimmel, miért nem raknak rendet (nem, úgy sem, ha konkrétan kijelölöm, hogy ezt vagy azt szedjék össze, rakják ide vagy oda). A rutinról szóló Lecsó podcast is sokat segített, végre, így 10 év után sikerült Viának átpasszírozni a koponyámon, eljutva az agyamig, hogy a rutinok értem vannak, és nem egy újabb kipipálandó lista, elvárás és nyomasztáshalmaz.
Ez nem az a rutin, amivel kis munkával érjük el, hogy csillogó-villogó legyen a ház (mintha a csábító fogyasztóporok vagy csodafitneszgépek és a fogyás kapcsolata), hanem ezek olyan lépések LEHETNEK, amik nekem segítHETnek jobban éreznem magam. De ha csak megint azt érzem, hogy 3 kisgyerekkel itthon (mert még mindig nem mentek oviba a “Nagyok” sem, 4 és 6 évesek) ezek nekem nem mennek, és próbálok megszakadni bele, akkor megette a fene…
Szóval. A hétfői nagytakarítás egy viszonylag konstans valami, erre szükségem van a hétvégi lazítás után, felgyűlnek a tennivalók. A 3 gyerekkel ez jelenleg úgy néz ki, hogy a Kicsit felkötöm a hátamra, a Nagyoknak megmondom, hogy pakoljanak fel mindent a abföldről, hogy tudjak porszívózni. Ma pl. használtunk időzítőt is, hogy motiváljam őket, illetve mondtam, hogy megengedem nekik, hogy egyenek kicsit a húsvéti csokijukból, ha végeztünk. NEM kell minden játékot elpakolni a helyére, csak a földről kell felvenni, és beszórni fiókba/polcra, dobozba. Így már nem nyomja őket a lehetetlen feladat, és általában szívesen segítenek. Én addig a hálóban, nappaliban pakolom el a dolgokat, készítek össze egy mosást (pl. egy ágyneműmosást, mehet felváltva A/B hétnek a gyerek és felnőtt ágynemű), ilyenek. Aztán kiporszívózok, aztán felmosok. De egy-egy kishelyiség felmosását már a Nagyok is szívesen átveszik (pl. fürdő), persze segítek kicsavarni a felmosót.
Illetve porszívózás után még szemétkivitel is van, ezt mindig valamelyik gyerek csinálja, élvezik, hogy papucsban kimehetnek :) Ja, porszívózni is szoktak időnként. Persze akkor minden lassabb, de hadd tanulják, meg hadd legyenek büszkék magukra :)
És ezzel bőven el is ment az 1, de akár 2 óra is, közben mindig van valami a gyerekek körül is. Nekünk ennyi a “nagytakarítás”. Portörlés nem is szükséges hetente, de egyszerűen nem is férne bele. Magazin egyse jár, postát talán lehetne szanálni, de azt se heti szinten..
Aztán apránként elpakolom, elpakoljuk a helyére a dolgokat, de önmagában az, hogy fel van porszívózva és mosva, iszonyat sokat dob az összképen. Sokkal többet, mint a pakolás :) Nekem legalábbis. Így ha ezek megvannak, nyugodt szívvel ülök le pl. olvasni a gyerekeknek. Ja, és ez a hordozós takarítás sok esetben csodálatos altató is a Picinek :) Most is elaludt rá.
Szóval haladok abban, hogy megnézzem, nekem melyik rutin fér bele MOST az életembe, melyik ad annyit, hogy megtartsam, melyik nem ad annyit, és végre el tudom engedni azt, ami most nem segíti a lelki békém.
A gyerekeket nem csesztetem napi szinten az elpakolással, de hetente 1-2x összerámoljuk a szobát, hogy ki lehessen takarítani + megtaláljuk az elkallódott dolgokat, de legkésőbb másnapra ugyanúgy néz ki minden! Nem éri meg a feszkót… Ha azt látom, akkora a kupi, hogy nem tudnak jól játszani, akkor szólok, de amúgy meg ne az maradjon meg nekik az anyjukból, hogy folyamatosan pattogott körülöttük, hogy rakjanak már rendet… Van saját szobájuk, a kivándorló játékokért napi szinten szólok, a többivel hetente 2x foglalkozunk átlag.
Üdv minden újrakezdőnek! :) És hajrá!
Nagyon jól csinálod, hogy a mostra fókuszálsz! ♥
A portörlés nekem hatalmas felismerés volt, amikor fővárosból kisvárosba költöztem. Egyszerűen nincs mit hetente porolni, és az ablakokon sem lesz fekete korom minden hónapban! Egy költözés is simán átírhatja a napi-heti rutinok fontosságát, nekem ebben is sokat segített, hogy van mihez képest kitalálni az újat.
Sziasztok!
Nekem a hét napjaira besorolt feladatok és a zónázás mennek nehezen, mert mire hazaérek a munkából, megvacsorázok, elmosogatok, összekészítem a másnapi ebédet, uzsonnát, kikészítem a ruhámat másnapra, picit rendet rakok, addigra már este 8 körül jár az idő. Ha másnap friss akarok lenni, akkor 10-kor elmegyek aludni, előtte még fürdés, kis pihenés, így marad kb 1 órám 8-tól 9-ig minden nap, amit a napi teendőkre + zónázásra tudnék fordítani. De rendszerint este 8-kor már fáradt vagyok takarítani, vagy elkezdeni a hétvégét/menüt tervezni-szervezni. Ha meg nekiállok, sokszor nem fér bele egy órába mondjuk az egész hétvége megszervezése és a menü, bevásárlólista összeállítása. Ti ezt hogy csináljátok, mennyi időt töltötök ezekkel?
És ha munka után van még bármilyen programom, baráti találkozó vagy randi, fodrász, intéznivaló, stb, ami hetente 1-2 minimum szokott lenni, akkor meg már semmi másra nem marad idő este. Így rendszerint úgy jön el a hétvége, hogy max 1-2 napi feladatot tudtam megcsinálni az 5 közül (a takarítás, tervezés-szervezés, antihalogatás, vásárlás/intézkedés és autó/táskatakarítás/randi este), zónázni is mondjuk egyszer 15 percet egész héten. Szóval kb minden hétvégére maradna, pedig ugye az lenne a program célja, hogy pont akkor jusson idő pihenésre is… És még gyerekem sincs, mi lesz később? :)
Ha valaki jár hasonló cipőben, hogy oldjátok ezt meg?
Hú, megcsináltam! :) Nem is volt olyan vészes, mint amire számítottam :)
Sőt, külön jól esett hétvégén abban a tudatban lenni, hogy a hétfői gyorstakarítással úgyis megoldok mindent (portörlés, ágyneműcsere, porszívózás), mivel amúgy sem voltam itthon hétvégén. Így mindent bepótoltam, lelkifurdalás nélkül :)
Ez valóban jó gyakorlat a maximalizmus elengedésére :) Jó tudni, hogy nem kell minden tökéletes legyen, mert pont kiégni nem akarok… Köszi, Via! :)
Hajrá, szuper ügyes vagy! :)
Sziasztok! Elkezdtem szépen a programot, és büszke vagyok magamra mert ezidáig minden sikerült :) 110 nm házban lakunk, és egy másfél éves is nehezíti a takarítást :) Ma igazán meglepett ez a 60 perces takarítás a többi 2 perces – 15 perces után, azt gondoltam ilyen rövid távok lesznek csak :D Én úgy csináltam, hogy beindítottam a visszaszámlálót, és amikor a Kicsivel játszottunk, vagy kimentünk sétálni leállítottam, és amikor újra volt pár percem folytattam. Ebédidőre le is telt az egy óra takarítás, és teljesen meg vagyok lepődve hogy mennyi minden fért bele!! Nagyon tetszik a program és alig várom a holnapi meglepi feladatot :D
Beoszthatod 6×10 percre, ha attól barátságosabbnak hangzik! :)
Múlt héten sikeresen lemaradtam erről a programról. Felkeltem, gondoltam gyorsan leporolok, kiporszívózok, felmosok, kifertőtlenítem a kádat-csapot-WC-t, aztán míg szárad a kő , elolvasom az emaileket….Ezen a héten megpróbáltam megcsinálni a lista szerint, de nem tudtam egy órát csak ezzel foglalkozni, pedig még olyan pici a baba. Félbe kellett szakítanom és közben szüneteltettem az időzítőt. Remélem, így is lehet. Viszont ezt a listát máris testreszabnám: az ágyneműt szerintem télen nem kell hetente cserélni, a kukát pedig minden nap kiviszem. Kíváncsi vagyok Flylady mikor takarítja a fürdőszobát…ezek szerint nem minden héten?
A fürdőszoba alapos takarítása az eredeti terv szerint a zónázás körébe esik. És nyugodtan szedd szét az egy órás takarítás, és oldd meg úgy, ahogy éppen tudod. Mindenkinek másra van igénye, nyugodtan variáld, hogy mi és milyen gyakran történik! A zónázásnál fokozottan szükség lesz erre a tudásodra, mert senki sem ugyanott és ugyanúgy él. :) Nyúlj hozzá, alakítsd a saját életedre!
El tudod képzelni Via mindezt 160-170 négyzetméteren? A klasszikus szólással élve: megeszem a kalapom, ha nálam ezt 1 óra alatt mindet meg tudod csinálni.
Két szint, 2 kutya, akik után naponta, de legjobb esetben is kétnaponta porszívózni kell. Most ráadásul vedlési időszak van, így a földszinten naponta kétszer porszívózom. :-(
Van a lakásban 5 tükör, 14 ajtó, plusz a bejárati ajtók.
Azért ma este lemérem, mennyi idő. Kíváncsi vagyok. :-)
Judit, az egész program arról szól, hogy alakítsd a saját lakásodra a tippeket, hiszen nincs két egyforma élet, nincs két egyforma beosztás, nincs két egyforma lakás. Így nem is lehet egyetlen olyan, kötelezően előírt lista, ami mindenkinek ugyanolyan működőképes lesz!
Az egy órás alaptakarítás lényege tényleg csak az (az eredeti program szerint is, márpedig Amerikában még elterjedtebbek az óriási családi házak!), hogy egy órán keresztül, és nem egy óra alatt (!!!) valamit csinál az illető, csak szintentartás végett. Biztos, hogy nem fog végezni egy óra alatt, de nem is az a feladat.
Többektől hallottam, hogy nagy házban nagyon imádják a robotporszívót, mert gyakorlatilag egész nap tud menni, amíg a család nincs otthon. Ha a kutyák nem lesznek tőle idegesek, esetleg egy próbát megér, a legjobb az lenne, ha kölcsön tudnál kérni valakitől egyet pár napra, és csak utána beruházni. Szőrre nekünk a Furminator vált be, van cica-kutya méret, óriási loboncokat is bír, nem csak törpenyulat. :) Persze, így is mindenhol szőr van, nedves gumikefével szoktam sikálni a szőnyeget meg a kanapét, de biztos vagyok benne, hogy ha lenne tizenötször ennyi szőnyegem, azt is mind be tudná teríteni szőrrel a nyúl… :)
Egyébként meg szeretném egyszer én is személyesen megtapasztalni, hogy milyen nem 50 négyzetméterről gondoskodni, és nagyon várom már azt az időszakot, amikor azt a problémát kell megoldanom, hogy túl nagy a lakás. Legyen úgy, és akkor majd nem csak elképzelem, hanem el is mondom neked, hogy hogyan csinálom – abból bizonyára majd többet tudsz profitálni. Addig rád bízom a kísérletezést!
Szóval nem kell kalapot enned, legyél rugalmas és kreatív, és gondolj úgy a tippekre, hogy mi az, amit ebből hasznosíthatsz. Nincs elvárás, semmi sem szentírás. Hajrá! :)
Nahát ma megcsináltam a teljes reggeli rutint – először így egyben. Általában felkelek és azonnal elkezdek dolgozni és aztán pihenésképpen “ebédszünetben” szoktam tenni-venni. Kölcsönvettem a stopperes módszert, lemértem – 1 óra 5 perc volt (az ágyazás körüli teendőkhöz hozzácsaptam a hétvégi bőrönd kipakolását). Nagyon jó érzés hogy úgy ülök le dolgozni hogy rend van, megy a mosógép és nem csak akkor kentem be az arcom mikor már érzem hogy húzódik a bőr :) Még a bőrönd nélkül is kicsit sok ez az idő viszont, úgy döntöttem hogy most 3 napig mindennap lemérem – mert arra számítok hogy csökkenni fog az erre szánt idő – mert pl a turbótörléssel is nyilván kevesebbet kell törölni ha az ember mindennap csinálja. Ma körbefutok a lakáson is, úgyis elutazunk a hét második felében és nekem az a mániám hogy csak kitakarított lakást lehet otthonhagyni, viszont ha ma megcsinálom azzal megspórolom az utazás előtti idegrohamos takarítást. :)
Via, egy kérdés!
Most olvasom a FlyLady Sink Reflections c. könyvét, amiben ez írja:
“This is why I purge my magazines each week. I put them in my car and as I go about my week, I drop them off in different places that I go to: meetings, doctors’ office, car service centers, the courthouse, offices. Just think about having to wait in a waiting room with five-year-old magazines. How about getting your car worked on and there are only men’s magazines? That is why I take the opportunity to get them out of my home and put them where they will be appreciated.”
Az angolom sem perfekt, de nekem kicsit úgy tűnik, mintha gerilla-módra hagyná ott a magazinjait, amerre jár. Szerinted hogy van ez? Lehet csak így “elhagyni” néhány magazint, amerre járunk?
Még soha nem gondolkodtam el rajta igazán, hogyan kerülnek azok a magazinok a kezem ügyébe a különböző előszobákban.
Nem tudom, hol mennyire veszik ezt jó néven. :) Nekem eleve csak olyan jár, amit megtarok, nem fogom ezt kipróbálni. Szerintem kérdezz rá, hogy igényli-e a fodrászod vagy az ingatlanos vagy akárki.
Nekem sem jár semmi rendszeres, egy-két kóbor darabtól megválnék, de leginkább kíváncsiságból kérdeztem. :)
Szia Via, Sziasztok!
Nem tudom ki hogy van vele,de nálam ezen a hétvégén jött el a mélypont. Eddig olyan jól ment a program, de most minden porcikám tiltakozik minden ellen :). Reggel a szokásos rutinok mellett megcsináltam a turbó törlést, annak ellenére, hogy semmi kedvem nem volt hozzá. Szép is lett meg minden, de nem éreztem azt a nagy megelégedést, amit eddig, hogyha megcsináltam valamit, amihez semmi kedvem nem volt :( A 15 perc mozgás… pfffff…a hideg ráz tőle és még az időzítőt sem akarom bekapcsolni… (lehet, azért mert úgy gondolom, hogy a szülés után felszedett 17 kilót úgysem lehet napi 15 perc ugribugrival ledolgozni…) Normális, h ami eddig ilyen jól ment, most hirtelen szabotálja az agyam, a lelkem, a mindenem az egészet? Nagyon nehéz kiiktatni a tökéletességre törekvést. Pedig most, hogy végignézek a lakáson, sokkal rendezettebb, reggelizem is, időben alszom, a 8 hónaposom egy angyalka, elég sok 15 percet enged nekem. Most mégis feszült vagyok, de miért????? Elnézést, hogy kicsit negatív a hozzászólásom …
Ja és elfelejtettem hozzátenni, hogy a férjem is rengeteget segít, olyan aranyos.
Mert csak. Mert néha feszült az ember, és az tök normális. Engedd meg magadnak! :) Nem kell, hogy okod legyen rá.
15 perc ugribugrival nem is megy le a 17 kiló, de 0 perccel pláne nem. A mozgásra is ugyanaz érvényes, mint a takarításra: attól, hogy nincs rá egy órád, a 15 perc még nem felesleges… :) 15 perc alatt tök jól átmozgatod a testedet, kicsit felmegy a pulzusod, jobb lesz a keringésed, oldódik a feszültség, jobban alszol… Nem rossz csere 15 percért cserébe! :)
Köszönöm, hogy válaszoltál. Megnyugtató, hogy csak úgy lehetek feszült :D Mindig keresem az okokat mindenben (vsz szakmai ártalom). Jól esik tudni, hogy sokszor nem kell. Illetve ezt tudom, csak megvalósítani is jó.
Persze tudom, hogy a 15 perc jóval több, mint a 0, de tegnap picit sztrájkoltam. Aki 30 éven át szélsőségesen áll dolgokhoz, annak elég nehéz az apró lépésekben egyensúly teremtős módszert alkalmazni az élet minden területén :) De nagyon igyekszem és szeretném, ha tudnád, hogy ez a program nagyon-nagyon hasznos! És tök jó fej vagy, hogy válaszolsz a kommentekre és segítesz! Megyek “lemozgom” a mai 15 percemet ;)
Utólag is boldog születésnapot kívánok!
Ne aggódj nem csak te vagy így vele. Én is csinálgatom a programot több-kevesebb sikerrel. Mivel van, hogy nagyon nincs kedvem és erőm semmihez. Mondjuk hozzátartozik az is, hogy 3 hét van szülésig, legalábbis a kiírt dátumig. Remélem a kisasszony nem akar tovább maradni.
Akkor az már tök normális, hogy a szervezeted inkább pihenne. Én anno 31. héttől kórházban voltam sajnos, Szóval nem tudom, milyen otthon várni a nagy pillanatot. Pihenj sokat, fogyassz sok vizet. Nem lehet könnyű ebben a melegben. Én tavaly ilyenkor 5 hónapos pocakkal voltam, de a meleget úgy is nehezen viseltem, pláne, hogy lakást is akkor újítottunk fel, úgyhogy van olyan kép, hogy pocakkal piknikezünk az üres lakás közepén a parkettán :)
Kitartást!!!
Ó, hát ez abszolút enyhítő körülmény. :) Csinálj, amennyit tudsz, aztán pihenj.
Lulu tudom miről beszélsz. Mi pünkösdkor költöztünk a saját kis kuckónkba. Szóval azért még van mit elpakolni. Most jutok még csak el a babaruha mosásig és vasalásig. Van még tennivaló bőven, igyekszem mindent megcsinálni a saját kis tempómban, ahogy jól esik.
Jipppí! Megjött a levél! :) Bár azért enélkül is idejöttem reggel, csak nem akartam kimaradni-lemaradni. Pedig messze nem 100%-os a rutinom, de épp ez a jó, hogy ez nem baj. :)
Viszont tegnap este főzés után a párom fényesítette a mosogatót! Imádom! Ráadásul ártatlan szemekkel közölte, hogy hát ő csak szárazra törölte. :D
Amúgy havi 2-3-4 hétvégét eleve vidéken töltünk, így ezzel is számolnom kell majd tervezéskor.
És bevallom, ez az 1 óra, meg 7 feladat ijesztőnek tűnik, szóval én inkább a szétosztós leszek. :)
V
Próbáld meg először egy óra alatt a 7 feladatot, aztán ha nem megy, akkor oszd csak szét, jó? :) Ne döntsd el előre, hogy nem megy. ;)
Hát, mivel elmaradtam ezzel-azzal a hétfői feladatok közül, hiába osztottam szét, most megkavartam őket, és csinálom, amihez épp kedvem van. De emiatt arra jutottam, hogy tényleg jobb lenne egy nap letudni. Még akkor is, ha nem fér bele 1 órába. :) Viszont így írhatom át az órarendem. :D De nem is baj, még formálódik szerintem jó ideig. Megfogadom a tanácsod, és hagyok időt a rutinoknak.
Nem tudom lesz vajon egy órám egybe…de ha nem estig csak meg lesz… :)
Sajnos a hétvégén elmaradtam egy csomó mindennel..de nem vészes…igyekszem behozni..:)
Nem kell, hogy egyben legyen az egy óra! :) Írtam rá egy csomó variációt a levélben is: szétosztod egész hétre, átteszed hétfőről péntekre… ;)
Ma nem kaptam meg a levelet, pedig az előző napit időben megnyitottam. Most próbálom kisakkozni, hogy hogyan is legyenek a napok beosztva, mert bonyolít a dolgon az, hogy egy községben lakom, s például bevásárolni és templomba menni nem itt szoktam, hanem a városban, így sokszor vasárnap vásárolok be előre egy-két hétre, s a faluban csak tejet, kenyeret és tojást veszek, mást csak végszükség esetén. A heti takarítást például leginkább csütörtökön végeztem és ez talán így is marad, mert ha vendég jön (általában pénteken), akkor tisztaság van s másnap foglalkozhatok magammal, ha pedig elutazom, akkor azért jó, mert vasárnap mikor hazaérek, rend és tisztaság vár rám, s így kezdődik a következő hét is. Remélem utólag csak megkapom a mai motivációs levelet, mert jók a tippek, sokat segített már eddig is. Köszi.
Akinek nem jött ma levél, az nyissa meg most a vasrárnapit (akkor is, ha már korábban megnyitotta)! :) Bocs a kavarodásért. :)
Hú, én ezt kapásból áttoltam hétvégi feladatnak, vagy majd olyan napon, amikor nincs órám az egyetemen. A hétfő eleve mumusom, bár tudom, hogy ez inkább a belém nevelt pszichózis okán van így, de hiába, Garfieldon nőttem fel, ezt nem lehet visszacsinálni :D (Még szerencse, hogy a káéra nem szoktam rá belőle, csak a lasagnára! XD) Szóval a hétfő nekem az anti-produktív napom, amit igyekszem túlélni. Inkább dolgozzak szombaton, mint hétfőn :) Esetleg kicserélem a táskatakarítással, majd kiderül a köv félévi órarendem összeállítása után.
Szia Via!
Nagyon tetszik az egész program :). Tudnál nekem abban segíteni, hogy ha a lakás elég nagy kb.110 nm2, akkor hogy is csináljam ezt a részt? A délutánjaimon sincs sok idő de szeretném mindenképp a rutin részévé tenni ezt a pontot is csak nem tudom hogyan?
Pl. csak port töröljek hétfőn? kedden meg porszívózás? szerdán felmosás? csütörtökön ajtó, tükör lemosás?
De mivel nagy a lakás, bizonyos feladatok lehet több időt vesznek igénybe mint egy óra… Félek még így szétbontva is nehéz kiviteleznem. Vagy van más megoldás?
De nem akarom a programot feladni, tudom hogy sikerül valami megoldást találnom és a mindennapi szokások közé valahogy beépíteni a feladatokat. Nagyon köszönöm előre is az ötletelést :)!
Szia!
Szerintem aprózd el, amennyire lehet, és amit tudsz, csapj a zónázáshoz. Mivel elég nagy a lakás, lehet, hogy majd nem 5, hanem 8 vagy 10 zónád lesz. A lényeg a ciklikusság, és hogy mindig mindenre újra sor kerül bizonyos időközönként. Találj ki egy olyan szisztémát, amit utána tudsz tartani.
Amúgy fontos, majd észreveszed te is, hogy az elején lehet, hogy egy óra a felmosás, de ha minden héten megcsinálod, kevesebb lesz, mert nem koszolódik egy hét alatt annyit, mint máskor, amikor négy heti koszt összevártál. :)
Köszi Via :)
Idősebb korosztály vagyok,56 éves.Véletlen találtam rá a programra köszönöm.Felneveltem a gyerekeimet,kirepültek már a családi fészekből. A lakásom addig mindig rendben tartottam.Elfáradtam, szét estem vagy inkább lustaságból hanyagoltam a lakást.Mindenbe bele kaptam, aztán sosem értem a végére. Most kezdem a 15.napot, köszönöm. Látom a változást a lakáson és magamon is és ez nagyon jó érzés.
Ügyes vagy, gratulálok! :)
Nálunk a porszívózás, felmosás napi rutin. Van két cica, egy kutya, a cicák kinti-benti üzemmódban, a kutya elvben kinti, de gyakorlatban többet van bent, mint kint, és mindegyik vedlik.
Eddig a férjem takarított, de az új munkahelyén nincsenek éjszakai műszakjai (az előzőn voltak, és kiválóan lehetett alatta aludni is), és 12 órázik, úgyhogy kénytelen vagyok aktivizálni magam.
Ha a párom itthon van, ő képes 3x, 4x is porszívózni. Ha dolgozik, kénytelen vagyok megcsinálni (1x, közvetlen az érkezése előtt), mert egyrészt hisztis rohamot kapna este, mikor hazaér, másrészt meg belefulladnánk az állatszőrbe. (Az első jobban érdekel.)
Eddig a turbótörlés tetszik nagyon. Meg a kontrollmappa, (kicsit előrelapoztam, füzet úgysem volt itthon, inkább elkezdtem megcsinálni.)
Talán sikerül legyőzni velemszületett lustaságomat. Épp most néztem, hogy nem látok ki az ablakon, idén még a karácsonyi nagytakarítás is elmaradt…
Hát nekem ez az 1 óra is tovább tartott. Nem mértem az időt, de biztosan több, mint 6 x 10 perc volt. Ráadásul pár dolgot egymással párhuzamosan csináltam, de nagyon nem bántam meg, mert szinte csillog-villog a lakás. A takarítással több kisebb hotspot is eltűnt.
Amit pedig igazán meg szeretnék osztani, hogy az összes folyamat lezárásaként csináltam valami személyes kényeztetést is különféle illóolajok formájában. :) A bútorok textilfelületeit pedig tavasz illatú textilfrissítővel szórtam be.
Nagyon feldobnak.
Még keresnem kell valami edényt az ágy mellé, amibe levendulás olajat csepegtethetek.
Kezdem szeretni a lakásomat. :)
Hogy lehet 10 perc alatt porszívózni? Nekem ez 30 perc, az egész lakásra nézve.
És ha a nappali kellős közepén letelik a 10 perc, akkor ott fejezzem be? Vagy ezt hogy?
Mondjuk nincsenek magazinok, és a kukákat naponta ki kell üríteni, így ez napi rutin, ebből kivehetem, és megvan a 30 perc…
Na ezt még át kell gondolnom! És legfőképp: ki kell próbálnom ;)
Kár, hogy holnap épp kirándulni fogunk…
Úgy, hogy csak szinten tartasz. A nagyobb pormacskákat kapod el, a nagyon poros részeken mész át. Az alapos porszívózásra a zónázás keretében kerül sor.
Értem. Így viszont havonta egyszer van alapos porszívózás, mondjuk a nappaliban? Én csütörtökön szoktam porszívózni, amúgy alaposabban, de két nap múlva már újra lehetne csinálni, annyi a morzsa, por, játszótérről felhordott homok -pedig a cipőket az előszobában hagyjuk.
Ez a része a programnak pillanatnyilag nem tűnik működőképesnek…
Akkor próbáld meg beosztani máshova is a porszívózást, mondjuk csütörtök-hétfő, és legyen ez a kardinális, amit pedig nem kell ennyiszer elvégezni, azt ritkítsd nyugodtan (pl. ha a turbótörlés elég kétnaponta, akkor csináld úgy).
Nem tudom, mennyire szőnyeges a lakásod, de nekem sokat segít a söprögetés, volt időszak, hogy minden este átsöpörtem a nappalit és a konyhát, 2 perc volt, de iszonyú sokat számított, hogy nem gyűlt napokig a mindenféle szösz (a nyuszi szeretett lomolni),
Én újabban bevezettem egy másik dolgot, az amerikai fly lady oldalán csipegetve találtam egy ötletet, hogy ezt a heti 1 órás lakáskényeztetést ha megcsináljuk hétfőn, de pl. beteszünk egyet péntekre is, akkor megvan a pénteki “vendégvárós” takarításunk:)))) Ezt sokkal könnyebbnek találom megvalósítani mint pl. a Krízis-nagytakarítását, ahol azt írja, hogy töltsünk el 15 percet helyiségenként, és ebből lesz egy vendégvárós. De nekem túl sok helyiség túl sokszor 15 percbe kerülne egyszerre, szóval akkor egyrészt sosem végzek, másrészt nincs ennyi szabadidőm egyszerre, plusz ellentmondana ugye annak is, hogy nem a tökéletességre törekszünk, mert nem erről szól az egész. Szóval miért is ne, egy pénteki egyórás taki, és nyugodt lelkiismerettel nézek a vendégjárás elébe, talán még a sminkem sem kenődik el :DDD
Szia!
Mik a tapsztalataim? Már írtam, hogy én nagy harapásokkal haladok, kb rögtön mind a 3 fázisba belekezdtem. Tegnap jöttem rá, hogy a stopperezést kihagytam, de nem baj, mert ma használni fogom. :-)
Egyenlőre nagyon tetszik a turbótörlés, és a mosogató fényesítés, tényleg nagyon hatásos és látványos. A múlt heti fürdős zóna után hogy hogy tud ragyogni a csempe, ecetes-moszószeres vizes áttörlés után!!!!!! Király! Amiket egyenlőre nem sikerült betartanom, az a ruhakikészítés és a launch pad, és a 15 perc szortírozás, mert addigra 1/2 10-10 lesz mire oda jutnék és én inkább elmegyek aludni, mert az nekem fontosabb, hogy kipihent legyek. :-))
Az is nagyon tetszik, hogy bár pörgök hétközben a tennivalók, takarítani valók okán, de a hétvége szabad. És ez nagyon nagy lökést ad a következő hétre, hogy tudom van olyan nap amikor tutira pihenhetek. És tényleg nem kell minden helységnek azonnal nekiesni, mert megvár és tudom, hogy szépen apránként, de minden koszra egyszer eljön a vég! Szóval nagyon köszi hogy megosztottad ezt a programot. Talán nem pont ide tartozik, de a rövid és közép távú célok kitűzésére is talán sikerül rávennem magam. Ez azért nagy szó, mert erről mindig azt gondoltam, hogy időpocsékolás, és csak a papír és grafomán emberek szórakozása. Viszont egyre inkább az az érzésem és sejtésem, hogy ez egy nagy lépés lenne a motivációm fenntartásában. Mert eddig hamar le tudtam beszélni magam arról, hogy vmit miért folytassak. Ha azonban mindig leírva látom a célt akkor nem fogom eltéveszteni az irányt. Ezt is a blogodról szedtem a 12-es naplódból. Köszi!
Igazán nincs mit! :) Köszi, hogy megírtad!
Köszi ezt a mobilos ötletet. Be is írogattam a nem-okos-telefonomba a pittyegést igénylő dolgokat.
Az ágyneműcsere ma aktuális lett hirtelen, mert kicsi görényke kiszökött a ketrecéből, és az ágyban aludt. És mivel ektópiás urétere van, ezért tiszta pisi lett minden. De neki ez nem volt elég, még be is kakilt a párom takarójába. (Az enyémmel ezt csütörtökön játszotta el)
És a többinek is azonnal nekiállok :)
Egyébként nagyon jól haladok. Köszi, Via a magyarosítást :)
Már csak az uramat és a haverjait kéne megtanítani arra, hogy a rendet meg kéne tartani. Mert ha reggel elindulok munkába, utána úgy érek haza, mintha abszolút semmit nem csináltam volna…
(Még a görényem is elrakja maga után a játékait. És ez nem vicc :) )
Ez igaz, de az rajtam áll, hogy kinyitom-e. Most pedig Te mindig itt vagy és mondod, hogy mit csináljak. Azért igyekszem, hogy a kontrollmappa kinyitása is rutinná váljon. Lehet, hogy ez lesz a 31. nap feladata. :D
Ha megnyugtat a gondolat, az csak egy automatizált robot-Via, akit a szerver küld ki Neked — nem én gépelem minden reggel ötezer példányban ugyanazt a levelet… :) Szóval ennyi erővel állíts be minden reggelre egy emlékeztetőt a mobilodra, mintha én mondanám, hogy “Nyisd ki a kontrollmappád, és végezd el, ami bele van írva a mai napra!”, és ugyanott vagy. :D
Persze, tudom. Ez a mobilos ötlet nagyon jó! Majd, ha eljött az ideje be is vetem. Jobb, mintha beírnám a kontrollmappába, hogy “nyisd ki a kontrollmappát!” ha egyszer alapból elfelejtem kinyitni :D Na ezért vezeted Te ezt a blogot és nem én ;)
Az én mobilomnak lehet üzenetet is írni a különböző ébresztőihez, ha Neked is, akkor oda beírhatod. 23:20-kor pl. rendre megszólal a “Menj aludni!”. És rendre hidegen hagy. :D Pedig szól szegény, rajta nem múlik.
Nekem sajnos nem :( De ha “beszélő” mobilom lenne, akkor tuti megszólalna, hogy: “ezt a felsőt már nem szabad megvenned!” és akkor még félre is tudnék tenni egy másik, spécibb mobilra :D
Ezt nem hiszem el!!! Megcsináltam/csinálom! Kitakarítottam, mozogtam, minden rutint elvégzek. Pedig mennyire nem hittem benne, illetve magamban. Már nagyon régóta követem a blogod, de a FlyLady programra valahogy nem gondoltam,hogy nálam is működne. Gyerekkoromban is állandóan azt mondta apukám, hogy lány létemre olyan rendetlen vagyok… :) De most… (nem mondom,hogy minden a helyén van, de sokkal jobb a helyzet). A 15. napnál tartok, és már előre félek, hogy ha elérem a 31. napot nem kapok majd motivációs levelet, akkor mi lesz??? :( Mert az nagggyon sokat segít!
Egy szó, mint száz: Köszi Via sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam!!! :))
Ne félj, ott lesz a végleges kontrollmappád, minden reggel kinyitod, és benne lesz, hogy mi a teendő. ♥
Szia Via!
Kb. 2 hete találtam rá a programra, azóta fokozatosan próbálom bevezetni az apró változásokat. Már az elején szembetűnő volt, a változás. Még ez a hét is ment (párom is fényesítette a mosogatót mikor 9re értem haza), pedig suli hét volt, így kevés szabad időm maradt. Ma volt az első nap amikor az 1 órás takarítást kipróbáltam. Hihetetlen! Egy óra nyugodt tempóban bőven elég hozzá. Nagyon köszönöm, hogy megosztottad a módszert! Remélem a jövőben is sikerül tartanom magam a rendhez, bár 1 hónap múlva bővül a család, így nem tudom mennyi időm lesz, de ezek után már nem félek, hogy rendetlenségbe jönnek a vendégek :)
És egy kérdés: a kádat hogyan, mivel pucoljátok?
Én ma jutottam erre a pontra, de megnéztem az egész heti feladatsort, és átvariáltam. Ez a keddi program lesz (akkor hamarabb érek haza a munkából), mára a tervezés-szervezés kerül.
Igaz, menüt nem kell terveznem nagyon, de a munkahelyen és az itthoni életben is van mit szervezni… tervezni pedig mindig is imádtam, kész forgatókönyv van a fejemben az elkövetkező 5 évre :)
Lehet, hogy ez lesz a kedvenc napom? ;)
én ezt szétszedtem egy hétre. nincs egy órám arra, hogy végig rohanjak a házon, mert nem hagyják. elosztottam 10percekre és apránként megcsinálom 2-3 nap alatt ahogy odajutok
Teljesen jó lesz úgy is. :)
Kedves Via, már akartam írni, hogy mennyire tetszik a blogod. Én vagyok az abszolút célközönség. Reggel veled kezdek. Ja és a FlyLady is bejött, olyan jó reggel csillogó mosogatóval ébredni. A lakás rendezettebb és én is összeszedettebb vagyok.
Én most kezdtem összeszedni magam a szülés után, kellett 6 hónap, hogy újra főzzek-takarítsak és embernek érezzem magam. Neked köszönhetően fésülködök reggel és öltözök fel csinosan. Szóval köszi-köszi.
Én is köszi, hogy megírtad! :)
Sziasztok!
Elég szépen alakulnak a dolgok, FérjDrága meg is jegyezte, hogy sokkal rendezettebbek vagyunk mióta FlyLady-sedem :D
Ma azt hittem mindennek vége a Hathónaposom 3 napja kezdett el kúszni és már nem hajlandó ott maradni ahová lepakolom. De tárám az állandó feladatok már megvannak, azaz a tartalmas reggelit még most fogom enni, még hűl a teám. De már a torna is megvolt. Míg a teraszon negyed órát lábbal ringattam a babakocsit, megállapítottam, hogy ennél jobb sport nem is kell egy maminak :) (és kellemest a hasznossal addig Anna Karenina-t olvastam) KicsiKincs alszik nem mellesleg a szuper jó őszi kinti levegőn. Anya rendben és reggeli után elkezdődik az 1 órás takarításból annyi 10 perc amennyit Babika engedélyez :D
Jó ez a kombinált testmozgás, én is szoktam bevásárlószatyrokkal bicepszezni. :)) Örülök a sikereidnek!
Sziasztok!
Via, komolyan hálás vagyok ezért cuccért :-). Alakul a rendszer. Igaz, kicsit linkeltem, illetve 1 hét alatt magamévá tettem a 14 napot, aztán újabb 2 hétre ott is ragadtam. De mentségemül szolgáljon, hogy bőven túlteljesítettem a terveket, lévén jön a Jézuska, és szeretném tiszta ablakokkal várni, ami egyelőre nincs benne a buliban. De a mosogató sikálás és a turbotörlés csodákat hozott. Holnap viszont kíméletlenül jön a 15. nap, az 1 órás rohamrabszolgával. Van némi kétségem, hogy 1 óra ugyanúgy elég 50 nm-re, mint 160-ra, de majd ügyeskedek.
Ennek az egy órának a szintentartás a lényege, lehet, hogy néhány hétfő múlva már végzel is egy órán belül. :)
jaj nekem valamivel több lett, mint egy óra :P de mondjuk nem bánom, mert megérte rá időt szánni, csak úgy csillog a lakás (azért annyira nem :))
Én meg visszacstalakozom, nem itthon töltött hétvége és cca 12 órás mai munkanap után (ami a hétvéégn elfüstölt gépemnek köszönhető). Pedig gondolatolvasóként mára terveztem a poszívózást, marad holnapra (ha hazaérek, megint bolond nap jön).
Én is csinálom ám a programot! Nálunk a WHBH péntekenként van, mert akkor a viszonylag kisuvickolt lakásban a hétvége is kellemesebb. Jó, mondjuk egészen más, hogy Deddel itthon vagyunk egész nap, így nem arról van szó, h hazaesem a melóból fáradtan, és erre nekilátok takarítani.
Változatlanul szuperek az írásaid, Via.
Ja, azt szerettem volna még…lehet, ha elalszanak a lányok, akkor valamit behozok a mozgásból.
Sziasztok!
Szuper volt ez a mai nap!!! :D Mindent meg tudtam csinálni, kivéve a 15 perc mozgást :( De nem vagyok szomorú miatta, mert egy nagyon kritikus területet sikerült felszámolnom, ami minden nap aggasztott. Bár holnapra is van még belőle, de nagyon nagy a változás. Az egy óra nagyjából elég volt a házra, de a felmosás elmaradt, azt csak akkor tudom csinálni, ha a lányok nincsenek itthon.
Én azt gondolom, hogy nagyon szuperul működik ez a program két pici gyerek mellett is! :D
szilda, ezzel én is így vagyok :) már több embernek ajánlottam is a dolgot, kíváncsi vagyok, csinálják-e ;) nálam a porszívózás ki fog maradni, az a férjem feladata, magazinok meg nem járnak (éljen a net), ahelyett a hűtőt fogom rendbe tenni. megyek, neki is állok :)
nagyon kiváncsi leszek a holnapi feladatra… annyira örül neki, hogy még két hét után is lelkesen jövök minden reggel:))
Sajnos már nem lehet kapni, mert nem rendelték az emberek, és ezért kivették a webshopból. :(
Így nézett ki:
https://www.flylady.net/pages/FlyDuster1.asp
Sziasztok!
Nagy szükségem lenne egy jó portörlőre!! :) Tudtok ajánlani valamit, ami még most is beszerezhető? Nekem a legnagyobb nehézséget a portalanítás okozza a takarításban, mert nagyon poros a házunk…. Köszönöm a tippeket előre is! :)
Ha találsz valahol strucctollasat, azt válaszd! A szivárványszínű műanyag cucc csak tologatja a port.
Ha nem muszáj seprű, akkor a mikroszálas törlőkendőkkel is jól jársz!
via, tudsz llinket adni ahol meg lehet nézni azt a csoda porolót?
Drága Csillámnak itt is köszönöm a hatalmas segítséget. Ha ma már magánál nem lesz rá ereje, holnap nála is megcsináljuk a WHBH-et.
Egy csenedsen dolgozó hétvége után már egészen látványosak a változásik a lakásunkban. Szerdára vendégeket várok….asszem már nem fogok epánikolni… alapvetően fogadóképes vagyok:) Fürdő mosogató csillog, már csak egy felmosás hiányzi, mert az már nem fért bele az egy órámba ma, no meg a portörlésnek sem értem a végére, és a kisszobában még sok a asználnivaló, de a nappali konyha rész asszem lassan késznek mondható.(de már a kicsi is átlátható:))
Igen, és imádom. :) Van kicsi meg nagy is. Nem tolja a port, szépen összeszedi, semmi tüsszögés nincs takarítás közben. Kirázom az ablakon, és kész.
Via,te FlyLady portörlőjét használod(lehet,hogy volt már szó róla)?Mert én még nem találtam meg a nekem megfelelőt…